Osobowość fitness Leslie Sansone dosłownie szła do sławy. Program "Spacer po domu" wyprodukował ponad 100 płyt DVD i wydał cztery książki, w tym "The Essential Walker's Journal: Your Companion to Weight Loss, Health and Personal Transformation". To, co zaczęło się pokornie w Sansone, prowadząc zajęcia w jej piwnicy, było imperium wartym wiele milionów dolarów w 2013 roku.
Wideo dnia
Tło
Leslie Sansone urodził się 14 lutego 1962 r. W New Castle w Pensylwanii. Rozpoczęła naukę zajęć fitness w latach 80. w podziemiach kościoła w Pensylwanii, ale wkrótce zrozumiała, że nie wszyscy są gotowi na wyzwanie szybkiego tempa aerobiku. Aby przeciwdziałać temu zastraszaniu, opracowała program chodzenia, który przemawiał do znacznie szerszego grona osób. Zajęcia były hitem, a ludzie pakowali piwnice, aby wziąć udział w akcji. Przyjaciel Sansone postanowił sfilmować jedną z lekcji i narodził się pomysł na telewizyjny i domowy program spacerów.
Filozofia i podejście
Filozofia Sansone koncentruje się wokół idei, że nawet najprostsze ruchy mogą mieć ogromny wpływ na poziom sprawności fizycznej osoby. Uważa, że chodzenie jest sportem na całe życie i że prawie wszyscy mogą w nim uczestniczyć. Jej podejście jest jedną z zachęt i inspiracji. Jednak fitness nie jest jedynym celem Sansone. Uczy także, że chodzenie może zmniejszyć stres i odnowić ducha. Uważa to za okazję do nauczania dzieci o korzyściach płynących z aktywnego stylu życia.
Programy
Sansone opracował kilka programów opartych na chodzeniu, które są teraz dostępne w książkach i na DVD, aby ułatwić korzystanie z nich w domu. Wśród nich są: "Spacer po brzuszku" (2013), "Ostateczny 5-dniowy plan marszu" (2012) i "5 naprawdę wielkich mil" (2012). Każdy plan ma na celu pomóc osobom w każdym wieku i na różnych poziomach kondycji zmniejszyć masę ciała, budować mięśnie i kształtować. Podczas gdy programy koncentrują się na chodzeniu z różnymi prędkościami, ona zawiera inne elementy, takie jak obroty rdzenia i stojące loki, aby udźwiękowić określone grupy mięśni.
Poświadczenia i wsparcie
Mimo że Sansone nie zaczęła jako ekspert fitness, stała się nim i ma poświadczenia, aby go poprzeć. Od 2013 roku miała osiem różnych certyfikatów, w tym jedną z renomowanej amerykańskiej uczelni American College of Sports Medicine. Jest również stałym współpracownikiem i organizatorem takich organizacji jak American Heart Association i American Diabetic Association.
