Bikram yoga, opracowany przez Bikram Chouldhury, wykorzystuje system 26 pozycji hatha i jest praktykowany w pomieszczeniach zamkniętych ogrzanych do temperatury od 85 do 105 stopni Fahrenheita. To tak, jakbyś uprawiał jogę w saunie i musiał nosić wiadro, by zmywać pot. Podczas gdy niektórzy twierdzą, że pocenie detoksyfikuje twój system i oczyszcza ciężki lub torbielowaty, inni cierpią na trądzik po sesji jogi Bikram.
Wideo dnia
Ciężki trądzik
Trądzik to bakteryjna choroba skóry. Powierzchowny trądzik - zaskórniki i zaskórniki - które na twarzy nastolatka zazwyczaj zanikają po okresie dojrzewania. Trądzik torbielowaty jest cięższy. Powoduje cysty wypełnione ropą i głęboko podrażnionymi guzkami. Torbiele często wybuchają i przekształcają się w ropnie, powodując zmiany i blizny. Częściej występuję u mężczyzn niż u kobiet i mogę powtórzyć się na każdym etapie życia z przyczyn, które pozostają nieznane. Według "The Treatment of Modern Western Medical Diseases with Chinese Medicine" autorstwa Boba Flawsa i Philippe Sionneau, trądzik torbielowaty jest leczony izotopianem, antybiotykiem. Efekty uboczne mogą obejmować sztywność mięśni i kości, ból w dole pleców, suche usta i depresję.
Aggravatory
Różne czynniki wyzwalające, od gorąca po oleiste kosmetyki, wydają się zachęcać do nawrotów trądziku torbielowatego. Jeśli jesteś wystawiony na działanie ciepła, ciśnienia lub wilgotnego klimatu, w którym przez dłuższy czas spocisz się, skóra pęcznieje. Może to prowadzić do zatkania i zapalenia mieszków włosowych, zgodnie z "Milady Standard Esthetics: Fundamentals" autorstwa Joela Gersona. Inne czynniki wyzwalające obejmują zmiany hormonalne, leki, tarcie i stres. Wysoki poziom testosteronu może aktywować gruczoły łojowe w skórze, powodując tłustą skórę, zatkane pory i trądzik.
Usuwanie odpadów z natury
Twoja skóra to duży organ - od 18 do 20 stóp kwadratowych - który usuwa odpady z twojego ciała, zgodnie z książkami Rodale Health Books. Kiedy spocisz się podczas sesji jogi Bikram, Twoja skóra wypycha z organizmu metale ciężkie, takie jak ołów i rtęć, zanieczyszczenia i inne toksyny. Instruktor jogi Bikram Kelly Senn zażywał leki na trądzik torbielowaty, ale cierpiał na skutki. W poszukiwaniu terapii bez leków podjęła Bikram jogę. W ciągu dziewięciu tygodni trądzik zniknął, zgodnie z Orlando Power Yoga. Podczas gdy pot pomaga w detoksyfikacji twojego systemu, związek pomiędzy robieniem Bikram jogi a udanym leczeniem torbielowatego trądziku nie został udowodniony.
Ciepło jako czynnik wyzwalający
Jeśli masz trądzik torbielowaty, gorące wilgotne środowisko studia Bikram może wywołać wybuch. W Bikram yoga, wykonujesz jedną pozę w prawo bez zatrzymywania się. Niektórzy instruktorzy zakazują przerw, ponieważ Bikram jest formą medytacji.Przerwa w ruchach może utrudnić koncentrację, zgodnie z "Surową żywnością i gorącą jogą: od ciężkiej niepełnosprawności do doskonałego zdrowia" Tonyi Zavasta. Wilgotność studia Bikram zapobiega wyparowaniu potu, a to może spowodować, że twoja skóra ponownie wchłonie toksyny twojego organizmu. Pot może również zatykać pory i podrażnić skórę. Dobrze nawodnić i zmyć ręcznikiem pot - lub wykonać inną formę jogi, która nie wymaga ciepła i wilgoci.
