Herbata jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie, wytwarzanym przez moczenie liści, łodyg i pączków krzewu herbacianego. Zielona herbata, w tym zielona herbata marki Bigelow, pochodzi z liści herbaty, które zostały poddane minimalnej obróbce w porównaniu z herbatą oolong lub czarną. Badania składu chemicznego liści herbaty ujawniły szereg korzyści zdrowotnych płynących z picia zielonej herbaty.
Wideo dnia
Nawodnienie
Jedną z korzyści picia zielonej herbaty Bigelow jest nawodnienie bez dodanych kalorii i cukru znajdującego się w mleku, sokach i napojach bezalkoholowych. Twoje ciało składa się w dużej mierze z wody, a uzupełnianie płynów każdego dnia okazuje się niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia. Odwodnienie może prowadzić do zmęczenia i zawrotów głowy i może wpływać na metabolizm i wyniki sportowe. Massachusetts Institute of Technology wyjaśnia, że twój mocz powinien wydawać się jasnożółty, by oczyścić się; umiarkowany lub ciemnożółty mocz może wskazywać na odwodnienie. Picie zielonej herbaty Bigelow, oprócz innych płynów, takich jak woda, może pomóc w zapobieganiu szkodliwemu odwodnieniu.
Zawartość fluoru
Kolejną korzyścią płynącą z picia zielonej herbaty Bigelow jest zawartość fluoru. Chociaż fluor nie jest niezbędną witaminą lub minerałem, przyjmowanie fluorków może mieć wiele pozytywnych skutków dla zdrowia. W szczególności, systemowy fluor włącza się do hydroksyapatytu, minerału, który tworzy zęby, zwiększając stabilność minerału w celu wzmocnienia zębów. Instytut Linusa Paulinga na Oregon State University wskazuje, że zielona herbata zawiera od 0,3 do 0,4 miligrama fluorku na 8 uncji herbaty, a picie herbaty może pomóc w zapobieganiu powstawaniu ubytków. Możesz także zwiększyć spożycie fluoru, przygotowując zieloną herbatę z fluoryzowaną wodą, aby pomóc w utrzymaniu silnych zębów.
Zapobieganie chorobom układu krążenia
Picie zielonej herbaty Bigelow może również pomóc w zapobieganiu rozwojowi chorób sercowo-naczyniowych. Wszystkie herbaty zawierają związki chemiczne zwane polifenolami, rodzaj przeciwutleniacza, a zielona herbata zawiera wysoki poziom tych chemikaliów. Przeciwutleniacze chronią komórki przed uszkodzeniem na poziomie subkomórkowym, zapobiegając uszkodzeniom błon komórkowych, białek i DNA. Instytut Linusa Paulinga wskazuje, że polifenole w herbacie są powiązane ze zmniejszeniem częstości występowania choroby niedokrwiennej serca i udaru, a także poprawy funkcjonowania naczyń krwionośnych. Picie zielonej herbaty o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy może poprawić twoje zdrowie układu krążenia, chroniąc przed chorobą.
Możliwe zapobieganie rakowi
Flawonoidy znajdujące się w zielonej herbacie Bigelow mogą również pomóc w ochronie przed rakiem, twierdzi Instytut Linusa Paulinga. Badania na zwierzętach badające wpływ zielonej herbaty na karcinogenezę wykazały, że ma działanie ochronne przeciwko kilku rodzajom raka.Chociaż badania na ludziach przyniosły niespójne lub niejednoznaczne wyniki, dalsze badania nad substancjami chemicznymi w zielonej herbacie mogą rzucić światło na rolę herbaty w zapobieganiu rakowi.
