Podczas gdy dieta i ćwiczenia fizyczne są kluczem do utraty wagi i utrzymania zdrowego stylu życia dla kobiet i mężczyzn, nie każdy plan diety jest przeznaczony dla obu płci lub sprzedawany. To powiedziawszy, istnieje wiele dostępnych opcji, które mężczyźni mogą znaleźć kuszące, aby pomóc w ich wysiłkach na utratę wagi.
Wideo dnia
NutriSystem
Ten program odchudzania promowany jest jako program odchudzania dla mężczyzn. Stało się popularne wśród osobistości National Football League, takich jak Mike Golic i Don Shula. Golic twierdzi, że stracił 51 funtów. w programie NutriSystem. Najważniejsze cechy NutriSystem to fakt, że zdrowe porcje przed posiłkiem są dostarczane bezpośrednio do domu. A NutriSystem oferuje posiłki, które są atrakcyjne dla mężczyzn, takie jak wołowina w stylu domu i tłuczone ziemniaki, pizza z grubą skórką, ciasteczka i jajecznica z serem. Program pozwala również na wybór własnych posiłków i oferuje ekspertów od żywienia dla wsparcia. Diety w recenzji stwierdza, że program ten jest szanowany i pomógł wielu mężczyzn schudnąć.
Medifast
Medifast to niskokaloryczny plan diety, który rozpoczął się jako medycznie nadzorowany program odchudzania. Medifast oferuje obecnie programy, które nie są nadzorowane medycznie i nie wymagają recepty. Free Dieting twierdzi, że Medifast jest jednym z najbardziej udanych programów dietetycznych, które zostały wykorzystane w Johns Hopkins Weight Management Center i że Medifast okazał się skuteczny. Medifast to plan wymiany posiłków, który wykorzystuje koktajle, bary, zupy i inne produkty. Ale dozwolony jest jeden mały posiłek dziennie składający się z chudego mięsa i dwóch filiżanek sałatki. Utrata masy ciała jest szybka, od 2 do 5 funtów. na tydzień, według Free Diet i najlepszej diety dla mnie. Medifast oferuje również plany dla diabetyków.
Dieta 17-dniowa
Ta dieta została opracowana jako sposób na uniknięcie przybrania na wadze w okresie świątecznym. Program działa w 17-dniowych cyklach i jest atrakcyjny dla mężczyzn, ponieważ oferuje różnorodne opcje żywieniowe. Należą do nich jajecznica i grillowany kurczak w cyklu 1, ciasteczka, sałatka z kurczaka i łosoś z grilla w cyklu 2, grillowany kurczak i pieczona polędwiczka wieprzowa w cyklu 3 oraz jajecznica, łosoś i stek z rusztu z rusztu w cyklu 4. Według diety w Przegląd, dieta ma na celu spalanie tłuszczu i pouczać cię, jak jeść właściwą drogę. Dieta ma również pomóc w przekwalifikowaniu metabolizmu do wydajniejszej pracy. Kolejnym celem tego planu jest szybka utrata wagi.
Bistro MD Sport
Jest to plan diety opracowany przez lekarzy, szczególnie dla osób prowadzących aktywny tryb życia, które mogą nie mieć czasu na przygotowanie zdrowych posiłków. Jest to program dostarczania posiłków, co oznacza, że wybierasz ponad 100 posiłków dostarczanych do domu.Posiłki są niskotłuszczowe i wysokobiałkowe. Plan ma na celu zwiększenie metabolizmu poprzez kontrolę porcji, ale daje energię, której potrzebujesz, aby przejść przez cały dzień. Diety w przeglądzie twierdzi, że ludzie, którzy korzystają z programu Bistro MD Sport mają tendencję do utraty wagi.
