Podnoszenie ciężarów jest dobre dla zdrowia, może to być ból w Twoich rękach. Niektórzy ćwiczący mogą odczuwać bolesne zrosty, podczas gdy inni mogą odczuwać bolesność mięśni lub utratę przyczepności. Rękawice do podnoszenia ciężarów rozwiązują wszystkie te problemy, dzięki czemu możesz skupić się na treningu, a nie na rękach.
Film dnia
Rękawice podnoszące ciężary Korzyści
Podobnie jak w przypadku zwykłych rękawic, rękawice do podnoszenia ciężarów działają jak bariera ochronna pomiędzy dłońmi i elementami, w tym przypadku elementami są ciężarki. Hantle i sztangi wykonane są z metalu. Może to pogorszyć ręce, powodując, że skóra tworzy modzele i pęcherze. Rękawice do podnoszenia ciężarów chronią dłonie przed podrażnieniami. Zapewniają one również amortyzację, aby odciążyć część ciśnienia rąk, chronić nadgarstki oraz absorbować wilgoć, która może spowodować utratę przyczepności.
Czego szukać
Przy wyborze odpowiedniego rozmiaru dobrym punktem wyjścia jest spojrzenie na wielkość stóp. Każdy, kto ma rozmiar 9 stóp lub mniej, powinien wybrać mały rozmiar. Jeśli masz rozmiar od 9 do 10, wybierz średni. Jeśli masz od 10 do 12 lat, idź na dużą. Jeśli masz rozmiar większy niż 12, sięgnij po dodatkowe duże rękawiczki. Rękawice powinny pasować ciasno, ale nie za ciasno. Po znalezieniu odpowiedniego rozmiaru sprawdź, z czego wykonane są rękawice. Skóra i neopren są lepszymi opcjami. Skóra jest bardzo wytrzymała i cushiony, a neopren świetnie odprowadza wilgoć. Upewnij się, że rękawiczki są bez palców, co oznacza, że górna część palców jest otwarta, aby ręce mogły jeszcze bardziej oddychać, a jeszcze mniej. Regulowany pasek na nadgarstek chroni nadgarstek przed nadmiernym obciążeniem.
Gdzie kupić
Rękawice do podnoszenia ciężarów można znaleźć w dużych dobrych sklepach sportowych, takich jak Dick's Sporting Goods lub Sports Authority, a także w dużych sklepach takich jak Target i Sears. Można je również znaleźć na stronach internetowych sklepów internetowych, takich jak Amazon.
Wskazówki poufne
Galt Guides ocenia rękawice treningowe Harbinger Flexfit jako najlepszy wybór. Przeznaczone dla wszystkich typów użytkowników, rękawice treningowe Harbinger wyposażone są w podkładki podporowe TechGel, które amortyzują i chronią dłoń. Materiał potraktowany antybakteryjnie i podszewka NoSweat zatrzymają zapachy, zarazki i pot. Kolejny najlepszy wybór to rękawice do podnoszenia nadgarstków Valeo Ocelot. Wykonane ze skóry, wyściółka z pianki ergo zapewnia niestandardowy chwyt, a nadgarstek zapewnia stabilność nadgarstka. Oba są dostępne w rozmiarach dla mężczyzn i kobiet i można je prać w pralce.
