Jeśli potrzebujesz treningu pływackiego i nie masz dostępu do basenu, uprzęży, zwany także linkiem, pozwoli ci uzyskać dobry trening przy użyciu mniejszej przestrzeni. Większość uwięzi ma pasek, który pasuje do talii i jest połączony z elastyczną rurką, która utrzymuje Cię w miejscu podczas pływania. Najlepszy typ dla ciebie zależy po części od rodzaju basenu, w którym płyniesz.
Wideo dnia
Uprząż podstawowa
Podstawowe uprząż kąpielowa składa się z elastycznych sznurków, które przyczepiają się do paska na jednym końcu i do basenu za pomocą przyssawek na drugim końcu. Ten projekt jest łatwy do zainstalowania. Musisz jednak przywiązać sznury po stronie basenu wystarczająco daleko, aby pomieścić kopnięcie. Jeśli chcesz wykonać szerokie kopnięcia, może to stanowić problem, ale działa on na standardowe trzepnięcie. Jeśli masz winyl, a nie basen z terakoty, ten projekt nie będzie działał dla ciebie, ponieważ przyssawki nie będą się przyczepiać do winylu. Od 2011 roku cena tego typu uprzęży jest mniejsza niż 100 USD.
Podwyższona uprząż
Inne urządzenia podnoszą uwięź, dzięki czemu nie musisz się martwić kopnięciem. W jednym projekcie, uwięź przywiązuje się do góry zakotwiczonego drążka na jednym końcu i do paska pływackiego na końcu. Podstawa słupa znajduje się w wodzie i jest zakotwiczona za pomocą sznurka, który mocuje się do nieruchomego obiektu na zewnątrz basenu, jak drzewo lub pływaka, lub jest postawiony w trawie. Słupek nie zajmuje dużo czasu, aby go skonfigurować, ani nie wymaga narzędzi. Można go używać w basenach naziemnych lub naziemnych wykonanych z dowolnego materiału. Od 2011 roku to urządzenie stylowe można znaleźć za mniej niż 100 USD. W innym projekcie, przymocujesz słupek trwale do ziemi, wykonując wiertło w swojej talii i montując je. Możesz rozważyć ten projekt, jeśli będziesz pływać w stałym miejscu. Jednak jest to około dwukrotność ceny podniesionego stylu uwięzienia, które trzeba zakotwiczyć.
Szelki palcowe
Trzeci wzór przywiązuje do czubka specjalnych butów na wodę z jednego końca i do dowolnego nieruchomego przedmiotu, takiego jak drabinka do basenu lub przelotka do basenu, z drugiej strony. Zaletą tego rozwiązania jest również poświęcenie niewielkiej ilości czasu na konfigurację. Pomimo przymocowania do palców u nogi, urządzenie pozwala także na pełen zakres ruchu bez warknięć, zauważa strona internetowa Swimming Pool Intelligence. Chociaż system jest stosunkowo niedrogi - mniej niż 100 USD na początku 2011 r. - jeśli jest więcej niż jeden użytkownik, prawdopodobnie będziesz musiał przekopać się z powrotem do portfela na inną parę butów do pływania.
Uprząż i czołg
Jeśli nie masz dostępu do basenu w ogóle i nie masz tysięcy do wydania na basenie treningowym pływania, istnieją systemy do pływania, które obejmują basen, taki jak iPool. Ta opcja jest oczywiście bardziej okazała, w zasięgu 1 000 $.Zbiornik ma wymiary 6,5 x 10 stóp i jest wykonany z tkaniny i wyłożony powłoką PCV. Metalowe rurki utrzymują basen i uprząż na miejscu. Uprząż jest podniesiona i zejść z nóg. Oczywiście konfiguracja jest bardziej złożona, ale według informacji o produkcie zajmuje średnio 30 minut. Musisz również mieć wystarczająco dużo miejsca, aby pomieścić basen - miejsce na poziomie, które wynosi 14.5 na 11. 5 stóp.
Rozważania
Podczas gdy stacjonarne uprzęże pływania brzmią jak dobry sposób na trening, nie wszyscy eksperci pływaccy są fanami tych urządzeń. "Total Immersion", autorzy Terry Laughlin i John Delves twierdzą, że napięcie wsteczne, które utrzymuje cię w miejscu, nie jest idealne, jeśli potrzebujesz pracować nad formą. Dzieje się tak dlatego, że autorzy uważają, że to sprawia, że pływasz niezgrabnie, a zatem przynosi to efekt odwrotny do zamierzonego. Autorzy ostrzegają, że jeśli chodzi o pomoc w treningu pływackim, nie zawsze dostajesz to, za co płacisz. Najprostsze narzędzia najczęściej działają najlepiej.
