Wielu sportowców szuka sposobów na uzyskanie przewagi nad konkurencją. Używanie odpowiedniego sprzętu może poprawić twoją wydajność zarówno w praktyce, jak i na zawodach. Skakanie jest nieodłączną częścią koszykówki i niektórych imprez lekkoatletycznych, więc posiadanie najlepszych butów do określonego sportu może pomóc Ci skoczyć wyżej i poprawić grę.
Wideo dnia
Strona zapalniczki
Dla atletów lekkoatletycznych, którzy biegają przez płotki lub rywalizują w skoku wzwyż, lekkie gofry z mocnymi spodniami zapewniają najwyższą wysokość i najlepszą wydajność. Ponieważ są lekkie, nie dodają oporu do twojego pionowego skoku. Ponadto, twarde podeszwy znalezione w gąsienicach goleniowych lepiej podtrzymują stopę, powodując szybsze zejście i start. Buty, które wspierają szybszy start, pomagają w maksymalnym wykorzystaniu zarówno siły, jak i pędu, aby zmaksymalizować wiosnę i wysokość skoku.
Dodaj trochę wiosny
Sportowe Laboratorium Napędowe dążyło do zrewolucjonizowania butów do koszykówki z koncepcją 1, która twierdzi, że daje sportowcom dodatkowe 3,5 cala w pionie. Technologia "load n" launch "zastosowana w tych butach oferuje sprężynę w bucie, aby pomóc Ci uzyskać dodatkową wysokość skoków - dlatego zostały one zakazane przez NBA, dając graczom nieuczciwą przewagę. Jeśli grasz dla zabawy, może to być dobra opcja, aby dać ci dodatkową pionową wysokość skoku. Jeśli grasz w sposób konkurencyjny, wybierz but, który ma dopasowane górne wsparcie, aby ustabilizować kostkę podczas skoków. Wybierz but, który równoważy sztywną podeszwę środkową, aby uzyskać większą eksplozję poza podłożem, z amortyzującą podeszwą środkową, aby uzyskać większą amortyzację po lądowaniu. Ta równowaga jest ważna dla koszykarzy, którzy muszą często skakać i lądować w trakcie gry.
Skacz do zabawy
Jeśli nie jesteś zainteresowany zwiększeniem pionowego skoku dla sportu, ale chcesz naprawdę wznieść się, możesz wybrać obuwie na szczudłach. Buty takie jak szczudła Air-Trekker przyczepiają się do stóp i podudzi; mają elastyczne, zakrzywione szczudła wykonane po krzywiźnie nóg kangura; i może pomóc skoczyć do 10 stóp w powietrzu. Istnieją modele, które mają szczudła o różnej długości, przeznaczone dla początkujących i dzieci. Są to jednak sporty ekstremalne, a ich noszenie wiąże się z takimi samymi niebezpieczeństwami, jak wiele innych sportów ekstremalnych. Tak więc używaj ich z odpowiednim sprzętem ochronnym i tylko wtedy, gdy jesteś w dobrym zdrowiu i kondycji fizycznej.
Czas na trening
Chociaż noszenie odpowiedniego obuwia może zapewnić więcej wsparcia, większą sprężystość i mniejszy opór dla skoków w pionie, żaden but nie może przezwyciężyć złej formy skoku i słabego rozwoju mięśni. Najlepszym sposobem na skakanie wyżej jest połączenie odpowiedniego obuwia z odpowiednim treningiem plyometrycznym i siłowym.Siła skoku pochodzi z pośladków, ścięgien, czworogów i łydek. Wykonując ćwiczenia plyometryczne, takie jak skok w skoku, przysiady rytmiczne i skoki głębokości, możesz poprawić swoją eksplozję podczas skoku. Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie łydek i palców, wyciąganie z łapami i czyszczenie siły, mogą pomóc ci rozwinąć siłę mięśni, aby wystrzelić cię w powietrze. Ćwiczenie skoków w pionie może pomóc w doskonaleniu formy skoku i poprawieniu wysokości skoku.
