Kłopot polegający na oporze masy ciała dla oporu polega na tym, że w pewnym momencie twoja siła wzrośnie do punktu, w którym sama masa ciała nie wystarcza, aby nadal stanowić wyzwanie. Wtedy postęp zatrzymuje się. Pasek na parę kostek może cię wydostać z tego płaskowyżu iz powrotem, by uzyskać wyniki. Wybierając kostki, weź pod uwagę cztery aspekty, które są najlepiej oceniane.
Wideo dnia
Postępuje z tobą
Znowu będziesz na płaskowyżu, jeśli kupisz parę kostek o wadze 1 funta bez opcji zwiększania ciężaru w miarę wzrostu siły. Najlepsze wagi kostki to te, które pozwalają na dostosowanie wagi w miarę postępu sprawności, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention oraz Galt Technology. Zwykle osiąga się to przez przesuwanie ważonych prętów w kieszeniach przyszytych na zewnątrz kostek. Niektóre pręty mają kształt cylindryczny, ale płaskie powierzchnie prostokątnych prętów są wygodniejsze i zapewniają lepsze dopasowanie.
Podszewka Comfort
Jeśli Twoje kostki nie są wygodne, będziesz mniej skłonny je nosić, przez co staną się bezużyteczne. Wnętrza o najwyższej gramaturze są wyłożone frotte lub innym materiałem odprowadzającym wilgoć. Służy to dwóm celom: miękki materiał nie podrażnia skóry na kostkach, a naturalna chłonność odciągnie wilgoć od skóry podczas potu.
Elastyczny krój, Pobyty
Najlepsze guziki na kostkach są elastyczne, jeśli chodzi o dopasowanie, dzięki czemu są one uniwersalne. Zamiast klamr, klamerek lub zatrzasków, zazwyczaj mają one paski wykonane z nylonowego materiału typu "rzep", który zabezpiecza je w celu dopasowania do niemal każdego rozmiaru kostki. Możliwość mocowania ciężarków na kostkach przy pomocy zapięcia na rzepy pomaga również w utrzymaniu ciężarków podczas treningu, a nie poślizgiwaniu się i przesuwaniu po kostce.
Zbudowany do ostatniego
Ciężarki w kostkach, które są trwałe, nie będą musiały być wymieniane co kilka miesięcy, ponieważ ulegają zużyciu. Najlepsze mają elastyczny materiał zewnętrzny, odporny na rozdarcia, taki jak neopren. Kieszenie na ciężarki są zazwyczaj wykonane z tego samego materiału o długiej trwałości, aby wytrzymać zużycie i usuwanie ciężarków. Witryna badawczo-rankingowa Bestcovery. com wskazuje, że winyl to kolejny długotrwały materiał, oceniany przez kostki winylu w pierwszej piątce. Chociaż nie można znaleźć winylu tak elastycznego jak neopren, to wciąż jest wystarczająco elastyczny, aby zapewnić wygodne dopasowanie, a także jest mocniejszy i trwalszy niż neopren.
