Rebounder Pilates jest zasadniczo miniaturową trampoliną przyłączoną do reformatora Pilatesa. Zapewniając dodatkowe korzyści sercowo-naczyniowe podczas sesji, reboundery stały się popularne na rodzimym rynku pilates od czasu ich pojawienia się w 2007 roku. W ośmiotygodniowym badaniu wykazano, że reboundery Pilates poprawiają wszystkie aspekty sprawności fizycznej pacjenta w ciągu zaledwie 40 minut dziennie., trzy razy w tygodniu.
Wideo dnia
Firma Stamina Products, Inc. opatentowała rebounder Pilatesa w swoim podrejonie AeroPilates. Rebounder był naturalnym postępem w stosunku do poprzedniego przywiązania na stopę. Wytrzymałość AeroPilates opanował rynek dzięki patentom na reformatorów domów; żadna inna firma nie produkuje tego załącznika.
Rozważania
Reaktor Stamina AeroPilates z rebounder cardio o swobodnym kształcie jest uważany za mało uderzający, ale nadal ważne jest, aby rozważyć korzyści i zagrożenia związane z angażowaniem się w ćwiczenia i ćwiczenia na maszynie. Podczas próby jakiegokolwiek nowego programu ćwiczeń lub programu, ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem podstawowym.
Korzyści
W ośmiotygodniowym badaniu przeprowadzonym przez firmę Stamina Products, Inc. 14 pacjentów w wieku od 26 do 64 lat ćwiczyło przez 40 minut, trzy dni w tygodniu przy użyciu reformera Stamina AeroPilates. Wykazano, że odbijanie Pilatesa spowodowało 17-procentowy wzrost wytrzymałości sercowo-naczyniowej. Wzrosty wykazały również równowagę, siłę rdzenia i elastyczność nisko-pleców / ścięgna odpowiednio o 21%, 28% i 177%. Badanie wykazało również spadek postrzeganego stresu o 58 procent. Ważne jest, aby pamiętać, że liczba uczestników w grupie testowej była niewielka, co pozwalało na niewielką zmienność czynników bio-metrycznych; dlatego też statystyczna istotność wyników w odniesieniu do ogólnej populacji jest wątpliwa.
Modele
Istnieją cztery wersje domowych reformerów z dołączonym rebounderem, wszystkie wyprodukowane przez Stamina AeroPilates. Różnice w reformatorach dotyczą głównie trwałości materiałów, gwarancji lub dodatków, takich jak płyty DVD, podstawki i regulowane podkładki. Samodzielny załącznik rebounder jest również dostępny do zakupu.
Koszt
Koszt reformatora domowego z załącznikiem rebounder wynosi od 449 $ za model podstawowy do 1500 USD za Pro XP 557 od stycznia 2011. Dobrym pomysłem jest również sprawdzenie lokalnych reklam, sprzedaży stoczni i Craigslist dla używanych modeli.
