Proszki do posiłków przeznaczone są do dodawania białka do diety bez zmuszania cię do zmiany tego, co za dużo spożywasz. Są one przeznaczone do zmieszania z napojem, który może być użyty jako substytut posiłku lub jako uzupełnienie diety. Istnieje wiele różnych proszków zastępujących posiłek, z których każdy różni się pod względem smaku, składników i wartości odżywczej. Jeśli zdecydujesz się użyć proszków zastępujących posiłek, pamiętaj, że jest to poważna decyzja i powinieneś porozmawiać z lekarzem przed podjęciem tego kroku.
Wideo dnia
Myoplex
Myoplex to wysoko ceniony proszek zastępujący posiłki, wyprodukowany przez EAS, jednego z najlepszych producentów suplementów. Jak wyjaśnia przegląd UltimateFatBurner, jednym z powodów, dla których Myoplex jest uważany za jeden z najlepszych proszków zastępujących posiłek, jest jego doskonały smak. Myoplex ma nie tylko różnorodne smaki, w tym wanilię, truskawki i czekoladę, ale również specjalne opakowania o różnych smakach czekolady i tropikach. Chociaż Myoplex jest droższy niż wiele innych opcji kosztem 2 USD. 02 na porcję, jest uważany przez wielu za najlepszy proszek zastępujący posiłek pod względem smaku. Istnieją inne odmiany linii produktów Myoplex, w tym Myoplex Deluxe i Myoplex Lite, ale niektórzy uważają, że te odmiany nie stanowią ulepszenia w stosunku do oryginalnego Myoplex. Jedna porcja Myoplex doda 300 kalorii, 42 g białka, 25 g węglowodanów i 2 g tłuszczu do diety
Isopure
Isopure, stworzony przez Nature's Best, wyróżnia się prostotą. Jako przegląd GainingWeight. notatki informacyjne, ten produkt ma kilka "wypełniaczy" składników, takich jak syrop kukurydziany lub oleje. Ma również bardzo krótką listę składników, co oznacza, że jeśli go zjesz, dostaniesz więcej składników odżywczych z głównych składników, takich jak białko serwatkowe oraz mieszanka witamin, minerałów i aminokwasów. Chociaż GainingWeight. info zauważa, że Isopure nie jest najlepiej smakującym lub najtańszym dostępnym proszkiem zamiennym posiłku, nie jest tak niskie w żadnej z tych miar, że nie jest zalecane. Każdy koktajl Isopure zawiera 300 kalorii, 50 g białka, 25 g węglowodanów i bez tłuszczu.
Optimum Nutrition's 100% Whey MRP
Optimum Nutrition's 100% Whey MRP to proszek zastępujący najlepsze posiłki w przeliczeniu na jedną porcję. Według BodyBuildingForYou jedna porcja tego proszku zastępującego posiłek kosztuje 1 $. 29. To znacznie poniżej 2 $. 02 już wspomniany z Myoplex, który sam w sobie jest odrobinę mniej kosztowny niż Isopure, który kosztuje 2 dolary. 07 za porcję. Podobnie, produkt Optimum jest również najtańszy w innej ważnej skali, najniższy koszt proszku zastępującego posiłek na gram białka: prawie trzy centy za gram.To umacnia miejsce Optimum jako pierwsze pod względem wartości. Jedna porcja tego produktu zawiera 290 kalorii, 45 g białka, 20 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
