Olej rybny jest najpopularniejszym suplementem, który nie jest witaminą sprzedawaną w Stanach Zjednoczonych, według National Institutes of Health. Niestety suplementy te wiążą się z wieloma nieprzyjemnymi efektami ubocznymi i różnią się ogromnie w ich sile i czystości. Najlepsze suplementy oleju z ryb suplementów zapewniają mocną, spójną dawkę składowych kwasów tłuszczowych omega-3, kwasu eikozapentaenowego lub EPA i kwasu dokozaheksaenowego lub DHA z niewielką ilością zanieczyszczeń. Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem suplementu oleju z ryb, aby upewnić się, że jest odpowiedni dla Ciebie.
Wideo dnia
Lovaza
Większość kapsułek z oleju z ryb sprzedawanych jest jako suplementy diety, które na ogół nie podlegają takiemu samemu testowi jakości jak leki farmaceutyczne. Jedynym akceptowanym przez agencję Food and Drug produktem leczniczym dla oleju rybnego jest Lovaza. Pod względem chemicznym Lovaza nie różni się zbytnio od innych wysokojakościowych suplementów oleju z ryb, ale wielu dostawców usług opieki zdrowotnej i konsumentów preferuje ten produkt ze względu na gwarantowaną przez rząd siłę i czystość. Ze względu na swój status leku, zamiast suplementu, Lovaza jest sprzedawana jako lek na receptę. Można go uzyskać tylko pod nadzorem lekarza.
Nordic Naturals Ultimate Omega
Olej rybny "Ultimate Omega" Nordic Naturals dostarcza silną dawkę zarówno DHA, jak i EPA w każdej pojedynczej kapsułce Softgel. Ta podwójna formuła zawiera w przybliżeniu dwukrotność ilości DHA i EPA w nierafinowanym oleju z łososia. Ultimate Omega występuje w mniejszych niż przeciętnych kapsułkach. Zawierają naturalny aromat truskawkowy, który pomaga zapobiegać lub maskować rybi posmak innych suplementów omega-3. Nordic Naturals zawiera również witaminę D-3, niezbędny mikroelement, który bierze udział w wspomaganiu odporności, syntezie kości i równowadze nastroju.
GNC Potrójny Wytrzymałość Olej Rybny
General Nutrition Center, czyli GNC, oferuje potrójny olej rybny z dawką DHA i EPA podobną do tej, jaką można znaleźć na receptę Lovaza. Olej rybny potrójnie wzmacniający GNC ma powłokę odporną na sok żołądkowy, co oznacza, że na każdej kapsułce znajduje się kwasoodporna powłoka, która zapobiega jej rozpadowi w żołądku. Umożliwia to produktowi przedostanie się do jelit w stanie nienaruszonym i zapobiega posmakowi i refluksowi spowodowanemu przez zwykłe suplementy oleju rybnego.
Naturalny olej rybny
Naturalny olej rybny, który jest stosunkowo niedrogi, reklamowany jest jako "molekularnie destylowany". Firma twierdzi, że produkt jest tak szeroko rafinowany, że nie pozostają żadne inne związki oprócz podstawowych kwasów tłuszczowych omega-3. Olej rybny Nature Made jest dość mocny, a także pokryty powłoką jelitową. Ze względu na czystość jest mniej prawdopodobne, że spowoduje nieprzyjemny posmak lub refluks rybi.Firma zewnętrzna jest również zweryfikowana jako wolna od zanieczyszczeń, takich jak rtęć i bifenyle oliwęglowodorowe lub PCB. Przed użyciem leku Nature Made lub jakiegokolwiek innego suplementu oleju z ryb należy porozmawiać z lekarzem.
