Najlepsze rowery dla rowerzystów powyżej 60 roku życia zapewniają komfort. Ponieważ tak wiele osób w wieku 60 lat i starszych często ma problemy natury fizycznej, zawodnicy powinni rozważyć rowery z funkcjami, które zmniejszają stres na ciele. Poszukaj rowerów z wygodnymi siodłami i projektami, które utrzymują Cię w pozycji pionowej tak bardzo, jak to możliwe.
Wideo dnia
Styl roweru
Najbardziej komfortowe motocykle w zestawie 60 i starszym umożliwiają jazdę w pozycji siedzącej w pozycji pionowej. Oznacza to, że powinieneś poszukać krążownika lub roweru wygodnego. Te rowery mają wysoko zawieszoną kierownicę, która pozwala usiąść i odchylić się do tyłu, aby nie zostać zgarbionym. Mają także szerokie opony, które zapewniają płynną jazdę, kilka biegów i amortyzujące widelce i sztycy. Co najważniejsze, rowery komfortowe mają wygodne siodełka …
Zrozumieć potrzeby siedzenia
Nie wystarczy, że wygodne fotele mają wygodne fotele. Jeździec w wieku powyżej 60 lat musi wziąć pod uwagę swoje krocze i "kości" i kupić siodło, które pomieści oba. Kości siedzące stykają się z siedzeniem. Krocze znajduje się pomiędzy kościami siedzącymi i działa jako połączenie nerwów życiowych i tętnic, które przenoszą krew i funkcję nerwów do całego dolnego ciała. Nacisk na ten obszar powoduje odrętwienie i powoduje wszystko, od dysfunkcji seksualnych po problemy z prostatą.
Rodzaje siodeł Comfort
Komfortowe siodełka mają różne kształty i rozmiary. Jeźdźcy w wieku powyżej 60 lat powinni szukać miejsc o szerokości od 8 do 12 cali z dodatkowym wypełnieniem z żelu, aby pomieścić kości siedzące. Rozważ siodło, które zmniejsza nacisk na krocze, takie jak siodło w kształcie końskiego buta, siodło bez noska lub siodło z głębokim rowem w środku. Niektóre siodła są dostarczane w dwóch poduszkach, po jednym dla każdej kości siedzącej. Zwróć także uwagę na pokrycie wykonane ze skóry lub wykonane z nowoczesnego materiału, aby odprowadzać wilgoć i zapobiegać otarciom.
Dopasuj
Zanim kupisz swój rower komfortowy, 60-latkowie powinni rozważyć dopasowanie. Najpierw wypróbuj rower na parkingu sklepu. Upewnij się, że siodło jest wygodne i nie wywiera nacisku na okolice pachwiny. Upewnij się, że siedzisz w pozycji wyprostowanej i podskakujesz wygodnie nad wybojami, gdy te amortyzatory wykonują swoją pracę. Ustaw siodło na taką wysokość, która pozwoli ci lekko ugiąć kolano podczas pełnego przedłużania pedału.
Rowery leżące
Doskonałą alternatywą dla rowerów konwencjonalnych jest poziom podstawowy. Leżące rowery zapewniają wsparcie dla pleców i zmniejszają nacisk na krocze i kości siedzące. Paul K. Nolan, M. d. Wymienia korzyści zdrowotne wynikające z leżących rowerów, w tym zmniejszoną liczbę odruchów siodłowych, lepszy rozkład masy, który łagodzi nacisk na nerwy, lepsze ustawienie postawy kręgosłupa, obniżony stres w dolnej części pleców i zmniejszenie stresu na ramionach i barkach.Nolan zauważa także, że poziomy zapewniają lepszą widoczność dla rowerzysty, dzięki czemu motocykle są bezpieczniejsze w ruchu niż zwykłe motocykle.
