Siodełka rowerowe mogą być niewygodne nawet dla najbardziej drobnych, lekkich ludzi. To dlatego, że jazda na rowerze wymaga zrównoważenia większości masy ciała na dwóch małych "kościach siedzących" przez dłuższy czas. W przypadku osób z nadwagą jazda na rowerze może wydawać się szczególnie niewygodna ze względu na dodatkowy ciężar i nacisk, jaki kładzie się na tak małym obszarze. Jednak wybór odpowiedniego siodła dla Twojego ciała i wagi może drastycznie poprawić komfort jazdy.
Wideo dnia
Szerokość siodełka
Dla każdego rowerzysty największe znaczenie przy polowaniu na prawe siedzenie ma szerokość siodełka. Siodło powinno być wystarczająco szerokie, aby pomieścić odstępy między twoimi dwiema kościami siedzącymi. Siodełka dla kobiet są ogólnie szersze niż męskie, aby pomieścić ich szersze kości siedzące. Ciężcy jeźdźcy mogą potrzebować nieco szerszego siodła niż przeciętni rowerzyści, aby wygodnie wspierać większy tył. Upewnij się tylko, że twoje siodło nie jest tak szerokie, że powoduje nadmierne tarcie lub otarcia.
Poduszka Poduszka
Kuszące jest sięgnięcie po najgrubsze, najbardziej amortyzujące siodło, jakie można znaleźć, ale pamiętaj, że jeśli chodzi o amortyzację, więcej nie zawsze jest lepiej. Nadmierna amortyzacja może w rzeczywistości doprowadzić do niepotrzebnego nacisku na wrażliwe części. Dzieje się tak, gdy pianka lub żel wyściółka ściska pod twoimi kościami siatkowymi i balony w innych miejscach. Wybierz siodło o najmniejszej amortyzacji, na którym wygodnie jeździsz. Jazda na rowerze z trudniejszym siodłem może wymagać pewnego wstępnego dopasowania, ale z biegiem czasu będziesz miał szczęśliwszego derriere.
Trwałość
Jeśli kupisz piankowe siodełko, pamiętaj o tym, że z czasem rozkład. Piankowe siodełka będą szybciej ściskać i ścierać się z cięższymi rowerzystami z powodu dodatkowego nacisku dodatkowego ciężaru. Nie oznacza to, że nie powinieneś kupować siodełka z pianki, ale pamiętaj, że będziesz musiał wymieniać go częściej, niż zrobiłby to mniejszy rowerzysta. Skórzane siodła mogą być świetną opcją dla ciężkich jeźdźców, ponieważ są wyjątkowo trwałe i po początkowym okresie włamania zostają uformowane w unikalną anatomię jeźdźca. Upewnij się, że szyny Twojego siodła są wytrzymałego metalu, takiego jak chrom lub tytan.
Inne uwagi
Ból w ciele nie jest zarezerwowany tylko dla ciężkich rowerzystów; większość zawodników doświadcza tego od czasu do czasu, nawet jeśli kupili najlepsze możliwe siodła. Jeśli po zakupieniu idealnego siodła nadal odczuwasz okresowy dyskomfort, być może musisz rozważyć dodanie szortów rowerowych i kremu zamszowego do swojego reżimu, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Wyściełane szorty rowerowe pomagają wchłonąć wibracje na drodze i chronić przed otarciami, a irchowy krem smaruje wrażliwe obszary, aby zapobiec powstawaniu odcisków siodła.Konieczne może być również dostosowanie nachylenia lub przedniej / tylnej pozycji siedzenia, jeśli nadal nie jesteś zadowolony z jazdy.
