Właściwa para butów do badmintona może pomóc ci poprawić grę i uniknąć obrażeń. Ogólnie rzecz biorąc, chcesz, aby Twoje buty były lekkie, dobrze trzymają podłogę, zapewniają amortyzację dla amortyzacji i zapewniają dobre wsparcie. Najlepsze buty dla Ciebie zależą od Twojej stopy i rodzaju boiska, na którym grasz. Ale nawet dobre buty mają krótkie życie w tej grze, trwające średnio od trzech do sześciu miesięcy.
Wideo dnia
Licznik pięty
Sztywny licznik pięty, który pasuje do stopy, może obniżyć ryzyko obrażeń, według Per Renstroma, profesora medycyny sportowej i badacza ortopedów, pisanie w "British Journal of Sports Medicine". Obrzeże pięty znajduje się wewnątrz buta, więc nie możesz go zobaczyć, kołysze pięty i łuk i wzmacnia pięty buta w celu zwiększenia podparcia. but, zakotwiczając go do podeszwy środkowej Naciśnij kij buta kciukiem, aby sprawdzić, czy licznik pięty jest stabilny Jeśli możesz spłaszczyć piętę, to nie zapewnia wystarczającego podparcia. zapewnia dobre wsparcie boczne, ponieważ gra w badmintona wymaga ciągłych zmian kierunku.
Przyczepność
Przyczepność i trakcja są niezwykle ważne w butach do badmintona, jednak odpowiedni but zależy od Ciebie na jakim typie boiska grasz, na przykład na drewnie lub cemencie, gumowate podeszwy zapewniają najlepsze tracti i chwyt na drewnianych powierzchniach. Cement jest bardziej wyrozumiały pod względem przyczepności. Buty, które zapobiegają poślizgowi, są ważne, ponieważ pomagają zapobiegać zranieniom. Wielu graczy nosi swoje buty do badmintona tylko na boisku, aby uniknąć gromadzenia się kurzu na nich. Niektórzy nawet przesuwają podeszwy butów wilgotną ściereczką przed zabawą.
Amortyzacja
Potrzebujesz amortyzacji zarówno w pięcie, jak i podeszwie. Dobra amortyzacja pomoże zmniejszyć zmęczenie, a tym samym poprawić grę w badmintona. Chociaż absorpcja wstrząsów jest ważna, potrzebujesz również elastyczności w przedniej części stopy, więc upewnij się, że nie rezygnujesz z tej funkcji, gdy chcesz osiągnąć pożądaną amortyzację.
Inne kwestie
Wybierz buty do badmintona, które są lekkie, dopasowują się do kształtu stopy i mają stosunkowo cienką podeszwę. Biegi lub inne buty o grubych podeszwach są zbyt wysokie od ziemi, więc ich noszenie może prowadzić do skręcenia kostki. Marki najczęściej polecane w butach do badmintona to Yonex, Asics, Hi-Tec i Mizuno, według BadmintonCentral. com.
