Infekcje grzybicze, takie jak candida, wzrosły w ciągu ostatnich kilku dekad, wynika z badania w "Journal of Dental Sciences and Research" a standardowe leki stosowane do ich leczenia mają liczne wady. Leki przeciwgrzybicze mogą być zarówno drogie, jak i toksyczne, a ich częste stosowanie doprowadziło do opracowania lekoopornych szczepów grzybów. Specjaliści od ajurwedyjczyków od dawna stosowali środki przeciwgrzybicze, które pomagają zwalczać infekcje grzybicze i chociaż potrzeba więcej badań, aby potwierdzić ich dokładną skuteczność, żywność przeciwgrzybicza jest ogólnie bezpieczna i nietoksyczna.
Wideo dnia
Formy imbiru
Ostre i pikantne zioło korzenne, imbir nie tylko nadaje smak potrawom, ale ma także szereg terapeutycznych zastosowań. Imbir jest silnym przeciwutleniaczem i ma silne właściwości przeciwgrzybiczne, gdy jest spożywany świeży lub suszony, lub w postaci pasty, skrobi lub ekstraktu. W jednym z badań, opublikowanym w "Journal of Dental Sciences and Research" w 2011 roku, zbadano wpływ ekstraktu imbiru na grzyby odpowiedzialne za infekcje candida. Naukowcy odkryli, że naturalnie występujący imbir i shagelol znaleziony w imbirze hamują wzrost i proliferację Candida albicans. Trzeba jednak przeprowadzić dalsze badania, aby potwierdzić skuteczność imbiru jako myśliwego z candida.
Czosnek zwalczający bakterie
Czosnek jest dobrze znany ze swojej zdolności zwalczania drobnoustrojów wszelkiego rodzaju, w tym bakterii, wirusów i grzybów. Gdy posieka się czosnek lub czosnek, enzym zwany allinazą wchodzi w kontakt ze związkiem zwanym allinem i razem tworzą allicynę, silny antybakteryjny środek zwalczający grzyby. Czosnek zawiera również ajoene, które okazało się pomocne w zwalczaniu różnych szczepów grzybów, w tym Candida. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spożywaj surowy czosnek, ponieważ gotowanie może wyczerpać niektóre z jego korzystnych enzymów.
Kefir i inne pokarmy bogate w probiotyki
Kefir, jogurt, pikantna fermentowana potrawa warzywna o nazwie kimchi i napój jogurtowy znany jako lassi są bogate w pożyteczne bakterie znane jako probiotyki. Chociaż przeprowadzono bardzo mało badań naukowych nad przeciwgrzybiczymi właściwościami probiotycznych pokarmów, wykazano, że spożywanie probiotyków sprzyja zdrowiu przewodu pokarmowego i uzupełnia korzystne bakterie. Uzupełnianie zdrowych bakterii w jelitach może sprawić, że twoje ciało stanie się mniej gościnne dla grzybów i zapobiegnie ich replikacji. Chociaż wymagane są dalsze badania w celu potwierdzenia dokładnego działania probiotyków na grzyby, żywność probiotyczna jest ogólnie uważana za bezpieczną, zgodnie z Harvard Medical School, a spożywanie jej ma dodatkową zaletę, pomagając zmniejszyć ryzyko zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
Dodatkowe środki przeciw grzybicze Środki ostrożności
Cebula zawiera allicynę i ajoen, które są tymi samymi związkami zwalczającymi grzyby, które znajdują się w czosnku.Olej kokosowy tłoczony na zimno zawiera kwas laurynowy i kwas kaprynowy, a według badań opublikowanych w 2013 r. W "BioMed Research International Journal" oba składniki pomagają zwalczać grzyby. Chociaż te produkty mogą naturalnie zwalczać grzyby, zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem prowadzącym, aby uzyskać wskazówki, ponieważ może to być niebezpieczne, aby próbować samodzielnie leczyć infekcje grzybicze.
