Obrażenia kostki są powszechne w hokeju na lodzie z powodu kolizji i dużych prędkości podczas gry. Aby zapobiec urazom kostki, które mogą obejmować skręcenia i złamania, podpórki kostki mogą pomóc graczom hokeja znaleźć dodatkowe wsparcie, którego potrzebują, aby zapobiec obrażeniom.
Wideo dnia
Wbudowane wsparcie kostki
Dobra łyżwa hokejowa będzie pochodzić z wbudowanymi wspornikami na kostki i chronić stopę i kostkę od krążka. Wysokiej jakości łyżwy hokejowe uformują stopę i kostkę w ciągu kilku dni użytkowania i zapewnią doskonałe wsparcie kostki. Kupując łyżwy hokejowe o niższej jakości, ważne jest, aby znaleźć łyżwę, która zapewnia odpowiednie wsparcie kostki i stabilność. Obuwie powinno być dopasowane do kostki, gdy próbujesz jeździć na łyżwach. Kupując łyżwy hokejowe, najprawdopodobniej nosisz pełnowymiarowy mniejszy niż w zwykłych butach ulicznych. Szukając wbudowanych podpórek na kostki, szukaj znanych marek.
Szelki do kostek
Sznurowane szelki do kostek minimalizują ruchy stopy i kostki. Wspierają całą kostkę i do połowy stopy. Składają się z wytrzymałego płótna pasującego do butów lub rolek. Sznurowane szelki zapewniają wsparcie tym, którzy cierpią na przewlekłą niestabilność stawu skokowego, cierpią na częste skręcenie kostki i zawodnicy powracający z poważniejszej kontuzji kostki.
Elastyczna podpórka kostki
Elastyczne podpórki na kostkę zapewniają wsparcie bez ograniczania zakresu ruchu. Zapewniają wsparcie dla sztywnych, obolałych lub słabych kostek. Są trwałe i wygodnie pasują do każdej rolki lub buta bez zmiany dopasowania łyżwy lub buta. Elastyczne podpórki na kostki zapewniają ucisk na kostkę. Kompresja może pomóc wyeliminować ból, poprawić wytrzymałość, poprawić ogólną funkcję stawu skokowego i zmniejszyć obrzęk. Są wykonane z oddychających materiałów, dzięki czemu są wygodne w całej grze hokejowej.
Taping atletyczny
W celu zwiększenia stabilności kostki można stosować podklejenie bez użycia kostek. Taping może pomóc w zapobieganiu urazom, jak również ponownemu pogorszeniu urazów poprzedzających kostkę. Taping ogranicza ruch stawu i zapobiega nietypowym ruchom stawu. Taśma sportowa pasuje wygodnie do hokeja. Taping można wykonać samodzielnie lub przez trenera sportowego przed treningiem hokejowym lub grą.
