Według raportu z 2016 r. Dotyczącego zachowań seksualnych poza Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), 44 procent heteroseksualnych mężczyzn i 36 procent heteroseksualnych kobiet ankietowanych w latach 2006-2008 stwierdziło, że przynajmniej raz eksperymentowało z seksem analnym ich życia. Choć wyniki raportu często są związane z seksem homoseksualnym, sugerują coś zupełnie innego: seks analny w Ameryce uprawiają heteroseksualiści. Wszystko nasuwa pytanie: czy seks analny jest częścią twojego repertuaru seksualnego? Niezależnie od tego, czy próbowałeś już analu, czy nie - lub jeśli jesteś po prostu ciekawy, jak to jest - weź to ode mnie: Po prawidłowym wykonaniu ta długa podstawowa pornografia jest jednym z najbardziej przyjemnych, bezpiecznych i absolutnie ekscytujących seksu czynności, które możesz zrobić. W końcu seks analny to nie tylko dziwactwo - to głęboko przyjemne i intensywne doświadczenie, które każda ciekawa para powinna rozważyć. Od właściwego lubrykantu, odpowiedniego przygotowania emocjonalnego, po odpowiednie jedzenie do jedzenia, oto kilka porad dotyczących seksu analnego, które na pewno powinieneś wiedzieć.
Jak przygotować się do seksu analnego:
Porozmawiaj o tym, zanim spróbujesz.
Zdobądź to: badanie National Survey of Sex and Behavior wykazało, że kobiety, które mają orgazm analny częściej niż te, które tego nie robią. Jednak nawet w obliczu takich doniesień pozostaje „sprośne” piętno otaczające seks analny. Jest to oczywiście zrozumiałe, biorąc pod uwagę, że mówimy o odbycie odbytu. Jednak dla wielu osób wahanie się przed zaangażowaniem się w sens analny może być potencjalnie powiązane z wszelkimi nierozstrzygniętymi kwestiami tożsamości seksualnej.
W każdym razie, jeśli gra analna jest czymś, co chcesz zbadać ze swoim partnerem, zacznij od rozmowy i zadawania pytań o ich przemyślenia na ten temat. Czy oni to zrobili? Czy im się podobało? Czy myśl o tym przemawia do nich? Stamtąd możesz ustalić, czy ty i twój partner możecie być gotowi i chętni spróbować.
Wykonaj swoje badania.
Zanim spróbujesz, obejrzyj razem trochę porno z przyjazną miłością do tyłka. Idealnie powinien to być klip, w którym odbytu jest tylko część sceny, a nie jej fokus.
Co więcej, receptywny wykonawca powinien sprawiać przyjemność z posiadania palców, zabawek i penisów na swoim dole - nie znosząc go. Pamiętaj też, że analityki w pornografii są doskonałymi profesjonalistami: po części aktorzy, po części aktywiści, po części sportowcy, po części występy sidehow. Podczas oglądania przypomnij sobie o tym i bądź świadomy faktu, że te niesamowite występy nie byłyby możliwe bez ogromnej ilości negocjacji, praktyki, umiejętności, przygotowania do doświadczenia i - jak dojdziemy za chwilę —Lube.
Zrozum, że seks analny wykonany dobrze nie powinien boleć.
Seks analny będzie różny dla każdego. Wielu twierdzi, że czuje się, jakbyś był „wypełniony” lub że twoje ciało nieustannie „rozszerza się”, oferując intensywniejszy, „mrowiący” orgazm. Inni mówią, że to jak masaż głęboki, który w jakiś sposób udaje się wyciągnąć we wszystkie właściwe miejsca. Niezależnie od przypadku, wszystko zależy od anatomii, zdolności do relaksu, ilości lubrykantu, wielkości i kształtu penisa lub wkładanego obiektu w kształcie penisa oraz innych czynników. Ale cokolwiek to jest, jeśli zrobione dobrze, nie powinno być bolesnym doświadczeniem.
Zrozum, że seks analny to aktywność seksualna wysokiego ryzyka.
To kłótnia, ale bylibyśmy zaniedbani, gdybyśmy o tym nie wspominali. Prawda jest taka, że seks analny naraża ludzi na większe ryzyko zarażenia się wirusem HIV i innymi infekcjami przenoszonymi drogą płciową niż jakakolwiek inna aktywność seksualna. Dane z CDC pokazują, że receptywny seks analny jest zachowaniem seksualnym o najwyższym ryzyku w odniesieniu do transmisji wirusa HIV. Z każdych 10 000 ekspozycji na zainfekowane źródło 138 spowoduje, że receptywny partner nabędzie choroby. To współczynnik transmisji 15 razy wyższy niż stosunek prącia-pochwa. Ale są nawet złe wieści dla osób, które zostały przebadane na choroby przenoszone drogą płciową i miały negatywne wyniki we wszystkich obszarach. Według American Cancer Society seks analny zwiększa także ryzyko raka odbytu u mężczyzn i kobiet.
Przewodnik krok po kroku po raz pierwszy seks analny:
Jeśli partner otrzymujący jest nowy w grze w dupę, musisz być miły dla jego tylnej części ciała , aby tworzyć pozytywne i przyjemne skojarzenia z aktem za każdym razem, gdy uprawiasz seks. Korzystaj z każdej okazji, aby całować i komplementować ich policzki w dniach i tygodniach, aż zdecydujesz się na seks analny.
Podczas uprawiania seksu oralnego eksploruj krocze (w potocznym języku „skażenie”) językiem i delikatnie masuj odbyt dłońmi. Jeśli uprawiasz seks pochwowy, zawsze pieszcz jej pośladki i poklepuj bułki, delikatnie je rozkładając. Powiedz jej, że zamierzasz delikatnie pocierać i odbywać się wokół jej odbytu dobrze nasmarowanym palcem, i uzyskaj jej zgodę na to. Robiąc to, często pytaj o opinie. Stworzy to bezpieczne i ciepłe środowisko, w którym można kontynuować.
1. Zapoznaj się z anatomią.
Odbyt otoczony dwoma zestawami mięśni, które otwierają i zamykają zwieracze zewnętrzne i wewnętrzne. Zewnętrzny zwieracz jest łatwo dostępny i stosunkowo łatwo można go zamknąć lub zrelaksować. Wewnętrzny zwieracz znajduje się około cala do półtora cala dalej. Nie przyjmuje zamówień tak łatwo, ale w praktyce można go również kontrolować. Mówiąc najprościej, zadaniem tych mięśni jest kontrolowanie kału.
Teraz za przedsionkiem odbytu znajduje się odbytnica. Jest to worek w kształcie rurki, który u większości ludzi ma około 4 do 6 cali długości. W górnej części odbytnicy przewód pokarmowy wykonuje obrót o 90 stopni jak zagięcie w wężu. Poza tym załamaniem jest sigmoidalna okrężnica. Przez ponad 99, 99% historii ludzkości ludzie kucali do kupy, postawy, która rozluźnia dolny przewód pokarmowy i jest bardziej prawdopodobne, że wydostanie się wszystkiego za jednym zamachem. Ważne jest, aby pamiętać, czy i kiedy zaczniesz eksperymentować z pozycjonowaniem w późniejszym czasie.
2. Tak, powinieneś eksperymentować sam. (Twój partner ci podziękuje.)
Mężczyzna lub kobieta, homoseksualista lub hetero, powinieneś doświadczyć z pierwszej ręki, jak to jest mieć coś w odbycie, ponieważ doświadczenie to poinformuje twoją wiedzę w sypialni później. Następnym razem, gdy będziesz pod prysznicem, nałóż żel pod prysznic lub mydło na palce i rozpocznij powolną eksplorację.
Zacznij od masowania tylko zewnętrznej części odbytu przez kilka minut. Następnie umieść podkładkę palca wskazującego lub środkowego na otworze. Poćwicz zacinanie zewnętrznego mięśnia zwieracza na trzy. Następnie rozluźnij go na trzy. Po kilku rundach zaczniesz doceniać, ile kontroli możesz wywierać na ten mięsień, a kiedy już będziesz mógł z łatwością się skurczyć i zrelaksować, popchnij opuszkę palca o około ćwierć cala, zrelaksowany.
Wykonaj kolejny zestaw pięciu skurczów i zwolnień na opuszku palca, zanim wciśniesz go jeszcze o ćwierć cala. Idź dalej, dopóki palec nie znajdzie się za drugim zwieraczem i do wnętrza odbytnicy. Po wejściu do środka spróbuj masować ściany odbytnicy, a także przesuwać palce do środka i na zewnątrz. Poświęć kilka sesji sam na sam, aby dowiedzieć się, co jest tam dobrze, a co nie. Co sądzisz o dwóch palcach? Trzy? Dzięki temu ćwiczeniu poznasz wiele istotnych informacji, z których możesz później skorzystać.
3. Co musisz wiedzieć o „obszarze wyjścia”.
W normalnych okolicznościach odbytnica powinna być wolna od wszelkich znacznych ilości kupy. Zanim kał dostanie się do odbytnicy, zwykle znajdujesz się w drodze do najbliższej obsługiwanej łazienki. „W odbycie i dolnej części odbytnicy faktycznie znajduje się bardzo mało materiału kałowego, co oznacza, że nie jest tak brudny, jak myślisz”, pisze seksuolog kliniczny dr Kat Van Kirk w Cosmopolitan. Aby bałagan był jeszcze mniej prawdopodobny…
4. Jeśli chcesz być bardzo czysty, powinieneś jeść więcej błonnika i pić więcej wody.
To powinno być częścią twojego stylu życia, niezależnie od tego, czy uprawiasz seks analny, ponieważ pełne i całkowite opróżnienie jelit jest nie tylko euforyczne, ale także bardzo zdrowe.
Teraz, jeśli seks analny jest w menu, naprawdę chcesz naprawdę podkreślać błonnik w swojej diecie - nie tylko w dniu, ale w tygodniach poprzedzających seks analny. Spróbuj także rozłożyć spożycie błonnika na wszystkie posiłki i przekąski, a nie tylko za jednym razem. Woda to kolejny bardzo ważny element pomagający w czyszczeniu domu za jednym zamachem. Staraj się pić pół galona wody dziennie.
5. Nie zapomnij o smarze!
Dwie najważniejsze rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze smaru do seksu analnego, to lepkość i skład. Grubsze lubry są najlepsze do seksu analnego. Jest tak, ponieważ ściany odbytu są cieńsze niż ściany pochwy i wymagają smaru, który może sprawić, że będą ładne i śliskie, aby zmniejszyć ryzyko (ouch!) Skaleczeń i łez w odbytnicy.
Lubrykant na bazie silikonu jest prawdopodobnie najlepszym wyborem dla seksu analnego, ponieważ jest bezpieczny dla prezerwatyw (w przeciwieństwie do olejów na bazie olejów), nie odparowuje szybko (w przeciwieństwie do olejów na bazie wody) i nie ma śliskości. Polecamy coś takiego jak smar Silikon Wet Platinum Premium, który jest dostępny na (gdzie indziej?) Amazon.
6. Nie bój się zaślepki.
Nie panikuj na te słowa: nie sugerujemy, aby przejść na pełny BDSM. Prawda jest taka, że użycie wtyczki przyzwyczai odbiorcę do poczucia posiadania czegoś, no cóż, w środku. Ponadto, jeśli zaczniesz ją nosić podczas regularnego seksu, zacznie kojarzyć uczucie aktywacji analnej z doskonałym seksem. Świetną wtyczką jest model Boot Factory firmy Fun Factory. (Aby uzyskać więcej świetnych przedmiotów do kupienia w sypialni, oto 30 zabawek erotycznych poprawiających twoje życie miłosne.)
7. Jedz światło w prowadzeniu do seksu analnego.
Jako partner otwarty, zawsze powinieneś jeść lekko i unikać tłustych potraw w dniu, w którym planujesz uprawiać seks analny. Tłuste produkty powodują, że stolce stają się bardziej miękkie i zwiększają prawdopodobieństwo pozostawienia kupy po wizycie w łazience.
8. Wyczyść obszar.
Prawdopodobnie znasz rzeczy, które wydają się dla ciebie obfite, satysfakcjonujące i pełne BM. Może to być dobry sen, jogging, czarna kawa, określona pora dnia. Podejmij wszelkie niezbędne kroki, aby to wszystko osiągnąć. W tym celu wiele osób przysięga na Squatty Potty, która ma na celu uwolnienie okrężnicy i ułatwienie wszystkiego, co wychodzi na raz.
9. Zmoknąć i dzikie.
Psychologiczne skutki lewatywy mogą być równie ważne dla przyjemnego seksu analnego jak fizyczne. Usunięcie odbytnicy jest po prostu zabezpieczeniem przed możliwością bałaganu, a jeśli receptywny partner mniej martwi się spryskaniem najbliższej okolicy kupą, jest bardziej prawdopodobne, że zrelaksuje się w całym ciele i będzie cieszyć się tym doświadczeniem. Możesz uzyskać lewatywę jednorazowego użytku w lokalnej aptece, ale jeśli okaże się, że lubisz seks analny na tyle, aby wprowadzić go w swoją seksowną rotację, możesz uzyskać coś wielokrotnego użytku. Ten ma nawet zatwierdzenie FDA.
10. Spodziewaj się najlepszego, przygotuj się na najgorsze.
Pomimo tych wszystkich prac przygotowawczych, wciąż istnieje niewielka szansa, że wszystko pójdzie nie tak. Odłóż stary ręcznik lub prześcieradło, miej pod ręką wilgotne chusteczki, a w mało prawdopodobnym przypadku, gdy zdarzy się coś złego, zapewnijcie sobie, że nie będzie zamieszania i że plan awaryjny jest miejsce. Ręcznik zostanie uniesiony, oboje wyskoczycie pod prysznic, gdzie zostanie podana poważna TLC.
11. Relaks.
Ponownie, zdolność receptywnego partnera do oddychania i relaksu jest różnicą między doświadczeniem, które sprawia, że idą „wow”, a tym, co sprawia, że idą „ow…”. Wypić lampkę wina lub napić się czegoś ziołowego, jeśli okaże się, że to pomaga się zrelaksować i zrelaksuj się. Ale nie zwariuj.
„Tak jak nie powinieneś operować ciężkimi maszynami pod wpływem, nie powinieneś również eksperymentować z seksem analnym w stanie nietrzeźwym” - mówią sexperts Em & Lo z emandlo.com. „Ból jest znakiem, że robisz coś złego, a jeśli się zmarnujesz, nie będziesz wiedział, kiedy przestać.”
Powtórz: nie ma czegoś takiego jak zbyt dużo smaru. Aplikuj swobodnie i często.
12. Bądź płytki.
Jeśli wykonałeś wszystkie powyższe kroki, nie zostanie rzucona na pętlę przez uczucie czegoś w tyłku - nawet jeśli to, co jej prezentujesz, jest większe niż palce, wtyczka lub dildo. Na początku jednak pamiętaj: powolna i płytka to nazwa gry, przynajmniej do czasu, gdy otwarty odbiorca powie inaczej.
13. Niektóre pozycje są lepsze od innych.
Jeśli jesteś właścicielem penisa, dobrym pomysłem może być odsunięcie się od partnera i wpuszczenie go z powrotem do twojego penisa we własnym tempie, kontrolując sytuację. Bez względu na to, czy są nowicjuszami analnie, czy nie, są szanse, że będą potrzebować chwili lub dwóch, aby przyzwyczaić się do tego uczucia i może wymagać od ciebie pozostania nieruchomo.
Wykorzystaj ten czas, aby nałożyć więcej smaru na obszar. Znowu - naprawdę nie ma czegoś takiego jak zbyt wiele, jeśli chodzi o anal. Niech receptywny partner dyktuje głębię i szybkość akcji. (Jak wspomniano powyżej, odbytnica ma u większości ludzi tylko 4 do 6 cali długości.) Dla niektórych osób seks analny jest najwygodniejszy w „psim stylu”. Inni wolą być twarzą w twarz, a nawet na szczycie.
14. Jeśli uprawiasz seks analny, uprawiaj tylko seks analny.
Prawda: odbytu i odbytnicy muszą mieć bakterie, które nie należą do pochwy. W porno języki, palce, zabawki i penisy są wyciągane z jednej dziury i przez cały czas wpychane do sąsiedniej. Ale w prawdziwym życiu takie rzeczy mogą potencjalnie powodować infekcję bakteryjną. Oto podstawowa zasada: jeśli coś trafi do dziury, zostaje umyte, zanim znajdzie się w pochwie (lub gdziekolwiek indziej). Rozumiem? Dobry.
15. Brak szybkich wyjść.
„Zawsze wycofuj się powoli i delikatnie, nawet jeśli twój partner krzyczy:„ Zabieraj kurwa! ”, Mówią Em & Lo.„ Ruch może być jeszcze bardziej intensywny w odwrotnym kierunku ”.
A kiedy to wyjdzie, pamiętaj, aby się przytulać. Anal może być intensywnym doświadczeniem, szczególnie dla pierwszego odbiornika, więc nie zapomnij o dużej ilości opieki po całowaniu i słodkich uczuciach.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia w najlepszym życiu, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!
