Obietnice Bennigana: "amerykańska taryfa i irlandzka gościnność", ale możesz też oczekiwać, że z boku będzie serwowany tłuszcz i kalorie. Nic dziwnego, że w sieci restauracji, w której nawet brokuły smażone są z bekonem i serem, Bennigan nie udaje, że jest przeładowany tłuszczem. Podczas gdy nie znajdziesz zdrowej żywności w menu, kilka opcji jest rozsądniejszych pod względem odżywczym niż reszta.
Wideo dnia
Identyfikacja
Bennigan's to irlandzka restauracja w stylu tawerny z lokalizacjami w 13 stanach, a także w 10 innych krajach, od 2010 roku. Obecność sieci zmniejszyła się znacznie w ciągu ostatnich kilku lat. W ramach postępowania upadłościowego z rozdziału 7 z 2008 r. Sieć zamknęła wszystkie lokalizacje należące do firmy, ale marka Bennigana utrzymuje się dzięki koncesjom franczyzowym. Typowa oferta Bennigan obejmuje hamburgery, kanapki, duże sałatki i "Ulubione puby" takie jak pieczeń, stek z paskami i ryby z frytkami. Bennigan's ma również pełne menu deserów i napojów.
Funkcje
Większość pozycji menu Bennigana zawiera dużo tłuszczu, węglowodanów i kalorii. Popularny Monte Christo, poobijany i smażony kanapka z indykiem i serem, zawiera 643 kalorie, 18. 8 g tłuszczu i 92,3 g węglowodanów, zgodnie z MyPlate. Kanapka Reuben, która zawiera peklowaną wołowinę, szwajcarski ser i sos Thousand Island, pakuje się w jeszcze cięższe 970 kalorii, 37 g tłuszczu i 102 g węglowodanów. Większość sałatek nie jest wyjątkiem. Sałatka z kurczakiem ze szpinakiem zawiera na przykład 428 kalorii, 18 9 g tłuszczu i 25 4 g węglowodanów.
Zdrowe wybory
W menu Bennigana czai się kilka smażonych i pokrytych serem opcji o stosunkowo niskiej zawartości tłuszczu. Turcja O'Toole, kanapka z indyka ze szwajcarskim serem i miodem Dijon, nadal pakuje 505 kalorii, ale tylko 9 g tłuszczu. Bennigan's oferuje także grillowane danie z łososia - zwykłe lub grillowane - a łosoś jest źródłem zdrowych tłuszczy. Wśród sałatek najlepiej jest sałatka z jabłek pecan, mieszanka zieleni, pekan, jabłek, suszonej żurawiny i kruszonego sera pleśniowego.
Efekty
W oparciu o dietę o 2 000 kalorii dziennie, niektóre przystawki Bennigana, takie jak Reuben, zawierają około połowę kalorii, które należy spożywać w ciągu dnia i prawie 60 procent tłuszczu, który należy spożywać w jeden dzień.. Dodaj stronę frytek, przystawkę, na przykład chipsy z boczkiem na bekonie, filiżankę zupy ziemniaczanej lub ciasto drożdżowe na deser, a z łatwością zjesz coś, co powinieneś jeść w ciągu jednego dnia. Sam Bennigan przyznaje, że jest przeznaczony dla "niewinnych przyjemności" ludzi, a nie liczników kalorii.
Rozważania
Jeśli masz słabość do Bennigana i chcesz sobie na to pozwolić od czasu do czasu, istnieją sposoby na zmniejszenie wpływu na dietę.Dzięki sałatom możesz poprosić o ubieranie na boku lub zamówić mniej sera. Bennigan's pozwala zażądać bułek pszennych z burgerami zamiast białym; możesz też zastąpić wołowinę warzywną lub grillowaną pierś z kurczaka dla wołowiny. Bez względu na wybór menu, możesz poprosić o torbę dla psich zaprzęgów i zaplanować podzielenie potraw na dwa posiłki.
