Centella asiatica, popularnie zwana gotu kola, jest rośliną bagienną, która rośnie naturalnie w Indiach i Afryce Południowej, gdzie jest często określany jako "źródło młodości". "Liście i łodygi są suszone i od tysiącleci używane są w różnych celach leczniczych. Gotu kola może jednak wpływać na wątrobę lub wchodzić w interakcje z określonymi lekami, a przed jej uzupełnieniem należy porozmawiać z lekarzem.
Wideo dnia
Zawartość pokarmowa
Gotu kola zawiera wiele składników odżywczych, w tym beta-karoten fitochemiczny, kampol i campesetol. Jest także źródłem minerałów: wapnia, magnezu, manganu, fosforu, potasu, selenu i cynku; oraz witaminę C, B-1, B-2 i B-3. American Cancer Society twierdzi jednak, że związek najprawdopodobniej odpowiedzialny za jego działanie jako lek ziołowy, jest związkiem znanym jako "saponiny". "Do celów terapeutycznych gotu kola można stosować jako suplement w kapsułkach, ekstraktach lub proszkach, jako składnik niektórych kropli do oczu lub do herbaty.
Lista rzekomych korzyści
Gotu kola ma szeroki zakres rzekomych korzyści. Według University of Maryland Medical School, lub UMMC, był stosowany historycznie w leczeniu kiły, zapalenia wątroby, wrzodów żołądka, epilepsji, biegunki, gorączki i astmy. Phyllis Balch mówi w swojej książce "Recepta o odżywczym uzdrawianiu", że pobudza również ośrodkowy układ nerwowy i może działać jako łagodny środek pobudzający poprawiający klarowność umysłową, zmniejszając zmęczenie psychiczne i zwiększając energię. Inne potencjalne zastosowania obejmują leczenie infekcji dróg oddechowych, takich jak przeziębienia, zmniejszanie zatrzymywania płynów, pobudzanie apetytu, zwiększanie popędu seksualnego i wspieranie zdrowego funkcjonowania serca i wątroby. Może również zwiększyć dobre samopoczucie psychiczne, zmniejszając depresję i lęk oraz pomagając w zapobieganiu bezsenności. Jednak większość tych korzyści opiera się na anegdotycznych dowodach, a nie na badaniach naukowych.
Zastosowania miejscowe
Gotu kola stosuje się również miejscowo jako maść do leczenia różnych schorzeń skóry. UMMC mówi, że zawiera substancje chemiczne zwane triterpenoidami, które mają właściwości przeciwutleniające, które pomagają leczyć rany i niewielkie oparzenia oraz zapobiegają powstawaniu blizn po urazie lub operacji. Ze względu na triterpenoidy może również pomóc w wzmocnieniu skóry, zwiększyć przepływ krwi do niej, aw konsekwencji w leczeniu zaburzeń skóry, takich jak trądzik i łuszczyca. Ponadto, gotu kola może być korzystne dla zapobiegania i redukcji rozstępów. Balch ostrzega jednak, że gotu kola niektórych osób może powodować zapalenie skóry, gdy jest stosowane miejscowo.
Leczenie złej cyrkulacji i obrzęku nóg
Według American Cancer Society niektóre wstępne badania kliniczne wykazały, że gotu kola może poprawić słabe krążenie krwi w nogach i zmniejszyć obrzęk.Osoby z chorobą zwaną przewlekłą niewydolnością żylną, charakteryzujące się obrzękiem nóg i stóp z powodu żylaków i słabym krążeniem, otrzymywały wyciąg z gotu kola. Ekstrakt z gotu kola wydawał się zmniejszać wyciek naczyń krwionośnych, które przyczyniają się do obrzęku, a zioło zostało uznane za bardziej pomocne niż placebo. American Cancer Society ostrzega jednak, że należy przeprowadzić więcej badań, a zioła nie zawsze dają te same korzyści, co wyciągi z nich wykonane.
