Ziołolecznictwo istnieje od wieków i pomimo sukcesu współczesnej medycyny, rośliny są nadal często stosowane w leczeniu różnych dolegliwości. Kwiaty z lipy, powszechnie znane jako lipa lub lipa, są jedną z takich tradycyjnych lekarstw ludowych. Historycznie, herbata z kwiatu lipy, pochodząca z gatunku Tilia cordata i Tilia platyphyllos, była stosowana w leczeniu wielu dolegliwości, w tym nadciśnienia, migren, dolegliwości trawiennych, bólów głowy, przeziębienia, grypy i lęków. Istnieją jednak dowody naukowe potwierdzające te oświadczenia zdrowotne.
Wideo dnia
Linden Tea Compounds
Kwiaty lipy zawierają wiele naturalnych związków lub fitochemikaliów, które mogą być związane z ich właściwościami zdrowotnymi. Według raportu badawczego opublikowanego w styczniowym numerze "International Food Research Journal" składniki aktywne w kwiatach Tilia lub lipy obejmują flawonoidy, które działają jako przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze pomagają uwolnić organizm od wolnych rodników - niestabilnych chemikaliów, które powstają w wyniku normalnych procesów organizmu lub kiedy jesteś narażony na narkotyki, dym papierosowy lub inne toksyny środowiskowe. Z biegiem czasu wolne rodniki mogą powodować uszkodzenia prowadzące do chorób serca, raka i innych problemów zdrowotnych. Kwiaty lipy obejmują także garbniki i lotne oleje, znane również jako olejki eteryczne, które mogą również zapewnić zdrowe korzyści. Chociaż dane nie są dostępne, aby konkretnie łączyć te składniki w herbacie z kwiatów lipy z poprawą stanu zdrowia, zawartość fitochemiczna jest potencjalną przyczyną jakichkolwiek korzyści.
Przeziębienie i zatłoczenie
Według raportu opublikowanego przez Europejską Agencję Leków w maju 2012 r., Ograniczone badania kliniczne są dostępne na temat lipy, więc nie ma dowodów naukowych, że faktycznie działa. Jednak agencja ta postuluje, że najbardziej prawdopodobnym zastosowaniem tej herbaty jest tradycyjne stosowanie przeziębienia i łagodzenie objawów stresu psychicznego. Renomowane korzyści niektórych związków lipidowych powodujących pocenie się mogą przynieść korzyści w opanowaniu gorączki. Lipa zawiera także śluz, lepką substancję, która może łagodzić podrażnione błonę w jamie ustnej lub gardle, i uważa się, że zioło to zmniejsza wytwarzanie śluzu. Jednak brakuje danych potwierdzających te zalety, a nawet jeśli dowiedziono, że związki z kwiatów lipy są skuteczne, nie jest jasne, ile z tych składników powstaje w parzonej herbacie.
Relaksujące efekty
W medycynie herbata z lipy jest używana do zwalczania lęku i promowania relaksu. Sugeruje się, że olejki eteryczne odgrywają rolę w tych korzyściach. Badanie opublikowane w wydaniu "Journal of Ethnopharmacology" z lipca 2008 r. Wykazało, że karmienie zwierząt laboratoryjnych ekstraktem z kwiatów lipy zmniejszyło ich niepokój podczas umieszczania w labiryncie, w porównaniu do kontroli.Inne badanie opublikowane w wydaniu z tego samego czasopisma z marca 2008 r. Wykazało, że ekstrakt z lipy wydłuża czas sedacji u zwierząt, które otrzymywały leki wywołujące sen, i uspokajał zwierzęta, gdy były podawane same. Jednak nie jest jasne, czy te same korzyści zostałyby zauważone w konsumpcji herbaty - ponieważ ekstrakty wydają się być silniejsze - i gdyby te same korzyści były obecne u ludzi spożywających tę herbatę.
Ostrzeżenia i środki ostrożności
Herbata z kwiatu lipy jest ogólnie uważana za bezpieczną, chociaż niektóre osoby mogą być uczulone na kwiaty. Ponadto wiele informacji na temat wpływu tej herbaty na zdrowie jest nieznane, ponieważ dostępne są jedynie ograniczone wstępne badania na temat zwierząt i probówek na temat tego zioła. Z powodu niewystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa, ta herbata nie jest zalecana w przypadku ciąży, karmienia piersią lub chorób serca. Ponadto, lipa może działać jako środek moczopędny i powodować utratę wody z organizmu i może wchodzić w interakcje z lekami. Stwierdzono również, że Linden zawiera kofeinę. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem herbaty z kwiatu lipy.
Recenzent: Kay Peck, MPH, RD
