Jeśli masz problemy z dobrym jedzeniem z powodu ograniczeń czasowych lub braku umiejętności w kuchni, możesz czuć potrzebę dodania do diety suplementów witaminowo-mineralnych jako pewnego rodzaju polisy ubezpieczeniowej zapewniającej lepsze odżywianie. Jeśli ćwiczysz, możesz wziąć pod uwagę GNC Mega Men Sport, multiwitaminę, która dostarcza wielu niezbędnych składników odżywczych w wysokich dawkach, w tym niektórych, które są szczególnie ważne dla mężczyzn. Skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem suplementu diety do codziennej rutyny.
Wideo dnia
Doskonałe źródło witaminy D
Porcja GNC Mega Men Sport, która jest dwiema kapsułkami, spotyka się z 400 procentami dziennej wartości witaminy D. Dla odniesienia, tolerowany górny poziom spożycia witaminy D dla mężczyzn wynosi 4 000 jednostek międzynarodowych, co stanowi 1 000 procent dziennej wartości.
Większość mężczyzn ma trudny czas na zaspokojenie dziennych potrzeb witaminy D, zgodnie z Biurem Suplementów Diety. Witamina D, wraz z wapniem, jest ważna dla zdrowia kości, a Akademia Żywienia i Dietetyki zaleca suplementację, jeśli nie można uzyskać wystarczającej ilości w diecie.
Ciężka dawka Bs
Jeśli ciężko pracujesz, może być konieczne zwiększenie spożycia kalorii, aby sprostać zwiększonym wymaganiom, które mogą wymagać zwiększenia ilości witamin z grupy B. Witamina Mega Men Sport zawiera również wysokie dawki witamin z grupy B, spełniające 100 procent lub więcej dziennej wartości dla wszystkich ośmiu witamin. Dokładniej, witamina spełnia ponad 1 000% dziennej wartości tiaminy, ryboflawiny i witaminy B-6. Potrzebujesz odpowiedniego spożycia witamin z grupy B, aby pomóc twojemu ciału uzyskać energię, której potrzebuje od jedzenia, które spożywasz.
Odżywki dla mężczyzn
Fundacja Medyczna Palo Alto twierdzi, że większość mężczyzn nie je wystarczająco dużo owoców i warzyw. Te pokarmy są bogate w wiele składników odżywczych potrzebnych do dobrego zdrowia, w tym luteiny i zeaksantyny. GNC Mega Men Sport jest źródłem tych dwóch karotenoidów, które są ważne dla zdrowia oczu. Jednak dzienne zapotrzebowanie na te dwa składniki odżywcze nie zostało jeszcze określone.
Obawy związane z witaminą E i selenem
Przyjmowanie suplementów z dużymi dawkami witaminy E i selenu może zwiększyć ryzyko raka prostaty, wynika z raportu Harvard Health Publications, który zaleca unikanie suplementów, które je zawierają.
GNC Mega Men Sport spełnia 100 procent dziennej wartości witaminy E i 286 procent dziennej wartości selenu. Dawki te są niższe niż dawki wskazane jako mające negatywny wpływ na zdrowie prostaty, ale należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementu diety, w tym GNC Mega Men Sport.
