American Dietetic Association zaleca spożywanie około 25-30 g błonnika dziennie z pokarmów roślinnych. Błonnik ma zasadnicze znaczenie dla zdrowej diety i znajduje się w wielu produktach spożywczych, takich jak owoce i warzywa, całe ziarna i fasola. Benefiber oferuje różnorodne produkty zawierające pszeniczną dekstrynę, formę rozpuszczalnego w wodzie błonnika. Produkty te zapewniają wiele korzyści zdrowotnych, ponieważ każda porcja Benefiber zawiera 3 g błonnika.
Wideo dnia
Zdrowie trawienne
Rozpuszczalny błonnik znajdujący się w Benefiber zapewnia wiele korzyści dla układu trawiennego. W przewodzie pokarmowym wchłania wodę i tworzy żelową mieszaninę w jelitach. To spowalnia proces trawienny i pomaga zapobiegać biegunce lub nadmiernie wodnistym stolcom. Klinika majonezu. com zauważa, że błonnik może również pomóc zmniejszyć ryzyko hemoroidów lub innych chorób układu trawiennego, takich jak choroba uchyłkowa - stan obejmujący małe torebki w okrężnicy.
Zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Odpowiednie spożycie błonnika rozpuszczalnego jest częścią zdrowej diety. Rozpuszczalne błonnik może pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi, pomagając w eliminacji cholesterolu z organizmu. Wykazano, że rozpuszczalne błonnik obniża poziom cholesterolu całkowitego i lipoprotein o niskiej gęstości lub zły cholesterol, zgodnie z artykułem opublikowanym w październiku 2008 r. W "Journal of the American Dietetic Association". Włókno może również pomóc obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszać markery stanu zapalnego w chorobach sercowo-naczyniowych, takich jak cytokiny.
Utrata wagi
Dodanie korzyści do diety może pomóc w zrzuceniu wagi. Fibre pomaga zwiększać uczucie sytości, poczucie bycia pełnym i zadowolonym po jedzeniu, co pomaga zapobiegać przejadaniu się, zgodnie z "Journal of the American Dietetic Association". Spowalnia również opróżnianie pokarmu z żołądka do przewodu pokarmowego, co pomaga osobom czuć się pełniejszymi. Suplementy Benefiber charakteryzują się także niską kalorycznością, co pozwala na codzienne spożywanie bez zbędnego lub nadmiernego kaloryczności posiłków.
Łatwy w użyciu
Benefiber jest dostępny w różnych formach ułatwiających administrację. Jako bez smaku proszek Benefiber można łatwo mieszać z różnymi produktami spożywczymi lub napojami, takimi jak mus jabłkowy, jogurt lub kawa. Można go bezpiecznie ugotować bez zmiany właściwości błonnika, dzięki czemu można go łatwo dodać do produktów piekarniczych lub sosów i zup. Benefiber jest również dostępny w postaci kapsułki do żucia lub łatwej do połknięcia. Tabletki do żucia mają kilka różnych smaków i nie zawierają cukru. Wszystkie produkty Benefiber są również pozbawione glutenu.
