Początkowe zajęcia gimnastyki mogą być świetną zabawą dla dziewcząt, aby ćwiczyć i uczyć się nowych umiejętności. Siłownia to bezpieczne miejsce, w którym dzieci mogą skakać, przerzucać, kołysać się i latać w powietrzu, korzystając z pomocy doświadczonych trenerów. Wprowadzanie młodych dziewcząt do gimnastyki może dać im umiejętności, z których mogą korzystać przez całe życie, zarówno na siłowni, jak i na zewnątrz.
Wideo dnia
Struktura klasy
Większość gimnazjów organizuje klasy według wieku i osobnych chłopców od dziewcząt w wieku 4 lub 5 lat. Standardowa klasa obejmuje od sześciu do ośmiu dziewcząt i jednego trenera, który może być mężczyzną lub kobietą. Większość zajęć trwa godzinę, ale zajęcia na poziomie malucha to zazwyczaj od 30 do 45 minut. Rodzice zwykle siedzą w poczekalni lub w poczekalni podczas lekcji, a wiele siłowni pozwala rodzicom obserwować swoje dzieci przez duże okno lub balkon.
Wydarzenia dla dziewcząt
Gimnastyka kobieca polega na wykonywaniu czterech wydarzeń: balansu, nierównych pasów równoległych, ćwiczeń w krypcie i na podłodze. Wiek dziecka decyduje o tym, ile bierze udział w każdym wydarzeniu. Są też inne zajęcia, które przygotowują dzieci do nauki umiejętności dla każdego wydarzenia. Na przykład dzieci mogą nauczyć się wykonywać klapki na trampolinie, zanim wypróbują je na podłodze. Młodsze dzieci poświęcają więcej czasu na tego rodzaju działania, a następnie kończą studia na bardziej zaawansowanym aparacie. Ponieważ każda impreza gimnastyczna wiąże się z wieloma skomplikowanymi działaniami, które mogą być niebezpieczne, jeśli zostaną wykonane nieprawidłowo, trenerzy uczą dzieci bardzo powoli, z dużym wsparciem. Na przykład, początkujący mogą zacząć chodzić po belce na poziomie podłogi, gdy zostaną zauważeni lub przetrzymani przez trenera i powoli pracują, aby samodzielnie przejść przez najwyższą belkę. Sztuczki takie jak flipy i skoki mogą zająć lata.
Rozwijanie umiejętności
Ćwiczenia gimnastyki pomagają dziewczętom uczyć się różnych umiejętności fizycznych. Według Gimnastyki w Bostonie gimnastyka może pomóc dzieciom uzyskać lepszą równowagę, koordynację ruchów i ruchy ciała, z których wszystkie zwiększają ogólne zdolności sportowe dziecka. Gimnastyka pomaga również dzieciom stać się bardziej elastycznymi, co pomaga ograniczać obrażenia. Poruszanie się i podnoszenie ciała podczas gimnastyki pomaga dzieciom budować siłę i moc. Wreszcie, gimnastyka, jak każda aktywność fizyczna, pomaga dzieciom być zdrowym i zdrowym.
Inne korzyści płynące z gimnastyki
Akademia gimnastyczna w Bostonie opisuje kilka innych sposobów, w jakie młode dziewczęta mogą skorzystać na rozpoczęciu zajęć gimnastycznych. Ponieważ dzieci zyskują pewność siebie w osiąganiu celów i nabywaniu nowych umiejętności, każda nowa sztuczka gimnastyczna, którą uczy się dziewczyna, może zwiększyć jej pewność siebie we wszystkich dziedzinach życia. Doskonalenie nowej umiejętności w gimnastyce wymaga koncentracji i powtórzeń, co pomaga dzieciom w nauce, że ciężka praca i determinacja przynoszą korzyści.Będąc na zajęciach gimnastycznych, dzieci muszą czekać na swoją kolej, słuchać instruktora, szanować innych, postępować zgodnie z instrukcjami i zwracać uwagę, które są cennymi umiejętnościami społecznymi, zwłaszcza dla młodszych dzieci. Niektóre umiejętności gimnastyczne, takie jak kołysanie na wysokich słupkach lub latanie w powietrzu, są bardzo trudne; uczenie się tych umiejętności może pomóc dzieciom pokonać lęki, dzięki czemu czują się dumni i osiągnięci.
