Kieliszek piwa korzennego Barqa może być odświeżającym sposobem na zaspokojenie pragnienia, lub może być użyty do przygotowania smacznego pływaka z korzeniowego piwa. Chociaż od czasu do czasu napój gazowany może być częścią twojego planu zdrowego odżywiania, regularne spożywanie piwa korzeniowego może negatywnie wpływać na twoje zdrowie. Klinika majonezu. com donosi, że regularne spożywanie sody pitnej, w tym piwa korzeniowego, może przyczyniać się do otyłości, cukrzycy typu 2, problemów z nerkami i osteoporozy. Dowiedz się więcej na temat odżywiania się piwa korzennego Barqa, co pomoże ci w lepszym zdrowiu w przyszłości.
Wideo dnia
Kalorie
Jednym z głównych problemów z codziennym spożywaniem piwa korzennego jest to, ile kalorii dodajesz do swojej diety. Jeśli spożyjesz więcej kalorii niż przypalisz, piwo korzenne, które tak bardzo lubisz, może prowadzić do niezdrowego przybierania na wadze. A 12-oz. puszka piwa korzennego Barq zawiera 160 kalorii. Jeśli pijesz 16 uncji. butelka, zużyjesz 220 kalorii i 20 uncji. butelka spowoduje, że weźmiesz 280 kalorii. Czasami nie zaszkodzi to Twojej diecie, ale codzienne picie tego samego piwa korzeniowego może prowadzić do zwiększenia masy ciała, szczególnie jeśli pijesz więcej niż jedną porcję dziennie.
Kofeina
Kolejną kwestią związaną z piciem sody jest to, że wiele odmian zawiera kofeinę. Klinika majonezu. com zauważa, że picie zbyt dużej ilości kofeiny może powodować bezsenność, niepokój, drażliwość lub szybkie bicie serca. Jeśli martwisz się o swoje spożycie kofeiny lub jeśli próbujesz zmniejszyć, Barq's Root Beer może być lepszym wyborem niż tradycyjny napój, ponieważ zawiera bardzo mało kofeiny. A 12-oz. porcja ma 15 mg, a 20 uncji. porcja ma 37 mg.
Cukier
Powinieneś również martwić się o ilość cukru, którą spożywasz, pić regularnie piwo Barq's Root Beer. Spożywanie jedzenia lub picie napojów zawierających dodatek cukru może negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Według MayoClinic. com, regularne spożywanie zbyt dużej ilości cukru, podobnie jak w Barq's Root Beer, może zwiększyć ryzyko próchnicy i przyrostu masy ciała oraz zwiększyć poziom trójglicerydów. Jeden 12-oz. serwowanie piwa korzennego Barq zawiera 45 g cukru, 16-oz. porcja zawiera 60 g cukru i 20 uncji. porcja ma 75 g.
Inne informacje na temat odżywiania
Chociaż piwo korzenne Barqa jest oznaczone jako żywność o niskiej zawartości sodu, nadal zawiera trochę sodu. Jeśli próbujesz obniżyć spożycie sodu lub jeśli stosujesz dietę niskosodową, ważne jest zwrócenie uwagi na zawartość sodu. A 12-oz. porcja piwa korzennego Barq ma 70 mg, 16 uncji. ma 100 mg i 20 uncji. porcja ma 125 mg. Jakakolwiek porcja piwa Barq's Root Beer zawiera znikome ilości innych składników odżywczych, w tym białka, błonnika, żelaza, witaminy C, wapnia i witaminy A.
