Płonący ból pięty podczas rozciągania może być oznaką wielu różnych dolegliwości. Zapalenie ścięgna, kości, podeszew powięzi podeszwy i złamania stresu to tylko kilka przyczyn bólu pięty. Pięta jest strukturą zawierającą kości, mięśnie, ścięgna i powięź. Wszystkie te struktury muszą współpracować ze sobą prawidłowo, aby uniknąć bólu i obrażeń. Leczenie bólów pięty rozpoczyna się od spoczynku pięty, oblodzenia uszkodzonego obszaru, rozciągania i wzmacniania w zakresie bezbolesnym oraz stosowania ortezy lub podpórek stóp.
Wideo dnia
Zapalenie ścięgna Achillesa
Zapalenie ścięgna Achillesa to zapalenie ścięgna Achillesa. To ścięgno łączy kość pięty z mięśniami łydki. Ścięgno jest zwykle zaognione nadmiernym zużyciem podczas uprawiania sportu lub biegania. Rezultatem może być ból łagodny do silnego, a także tkliwość i obrzęk. Ścięgno może być pogarszane przez płaskie łuki i urazy. Nieleczona lub zraniona dalej ścięgno Achillesa może całkowicie rozerwać się lub rozerwać. Ból może narastać podczas rozciągania z powodu zapalenia tkanek.
Ostrogi kości
Ostrogi kości zwykle budują się, gdy więzadło i ścięgno stykają się z kością. Tkanka kości jest odkładana tutaj, ponieważ ciało odczuwa nadmierny stres wzdłuż więzadła lub ścięgna. Ból pojawia się, gdy kostne nagromadzenie ściera się wokół otaczających tkanek. Podczas rozciągania ból może się nasilić z powodu nacisku kostnego, który obciąża tkanki pięty. Może powodować ostry, palący ból i utratę ruchu, które są związane z podbródkiem powięzi.
Zapalenie podeszwy
Zapalenie podeszwy to zapalenie grubej tkanki na dnie stopy, od palców u stóp do pięty. Zwykle powoduje ostry, kłujący ból rano lub po długim okresie odpoczynku lub stania. Dotyczy to osób z nadwagą, w ciąży lub nieodpowiednich do obuwia. Objaw powięzi podeszwy jest również procesem zapalnym i może być pogarszany przez rozciąganie pięty, gdzie przywiązuje się powięź podeszwowa.
Złamania stresu
Złamania stresu to małe pęknięcia w tkance kostnej. Zwykle wynikają z powtarzających się obrażeń lub nadmiernego urazu. Może to mieć wpływ na kończynę dolną, w tym na piętę, ponieważ obciążone stawy są podatne na tego rodzaju obrażenia. Złagodzenie stresu może wystąpić, gdy tkanka przyczepia się do kości z powodu przyciągania tkanki miękkiej do kości. Rozciąganie może pogorszyć ból, gdy dwa końce pęknięcia naprężeniowego ocierają się o siebie. Ten ból może być ostry i palący.
