witaminy z grupy B to zestaw składników odżywczych niezbędnych dla życia ludzkiego. Witaminy z grupy B lub kompleks B obejmują witaminy B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9 i B-12. Odpowiednio, te witaminy są również nazywane tiaminą, ryboflawiną, niacyną, kwasem pantotenowym, pirydoksyną, biotyną, kwasem foliowym i kobalaminą. Zwykle nadmiar witamin z grupy B wydalany jest przez nerki, ale wysokie dawki suplementów witaminy B mogą prowadzić do przedawkowania.
Wideo dnia
Przedawkowanie tiaminy
Przedawkowanie tiaminy lub witaminy B-1 jest rzadkie, ale może powodować ciężkie objawy. Do łagodnych objawów przedawkowania należą: osłabienie i ból głowy, donosi Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży. W niektórych przypadkach wysokie poziomy witaminy B-1 mogą powodować szybkie, nieregularne bicie serca i niskie ciśnienie krwi. Objawy te mogą prowadzić do problemów z sercem. U niektórych pacjentów wystąpi niskie ciśnienie krwi i drgawki.
Przedawkowanie ryboflawiny
Istnieje niewiele potencjalnych działań niepożądanych po podaniu dużych dawek ryboflawiny. Najcięższe działania niepożądane dotyczą zwiększenia częstości reakcji alergicznych u pacjentów przyjmujących duże dawki ryboflawiny. Objawy reakcji alergicznych obejmują obrzęk twarzy lub języka, pokrzywkę i trudności w oddychaniu, Leki. com states. W przypadku wystąpienia tych objawów po przyjęciu witaminy B-2 należy skonsultować się z lekarzem. Ryboflawina może również powodować nieszkodliwe żółto-pomarańczowe przebarwienia moczu.
Przedawkowanie niacyny
Przedawkowanie na niacynę, zwane również witaminą B-3, może prowadzić do rzadkich działań niepożądanych. Najbardziej widocznym objawem przedawkowania niacyny jest zatarcie widzenia, mówi American Cancer Society. Może to być nagły objaw dezorientujący i przerażający. Mogą również wystąpić objawy żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, ból brzucha i wymioty.
Kwas pantotenowy i przedawkowanie biotyny
Kwas pantotenowy, witamina B-5 i biotyna, witamina B-7, są niezbędne dla prawidłowego metabolizmu i rozpadu białek i węglowodanów. Wysokie dawki witaminy B-5 mogą powodować ciężką biegunkę zgodnie z Medline Plus, usługą National Institutes of Health. Jednak nie ma znanych toksyczności związanych z przyjmowaniem biotyny.
Przedawkowanie pirydoksyny
Stwierdzono, że toksyczne poziomy pirydoksyny powodują różnorodne problemy mięśniowe lub nerwowe. W raporcie American Pregnancy Association mogą wystąpić palące bóle, niezdarność, utrata koordynacji mięśni, a nawet paraliż. Toksyczność witaminy B-6 może również powodować szybkie oddychanie i duszność
Przedawkowanie kwasu foliowego
Kwas foliowy, czyli witamina B-9, jest niebezpieczny, gdy przyjmuje się go w dużych dawkach. Zwykle podaje się kwas foliowy, aby utrzymać zdrowe nerwy i zapewnić zdrową ciążę. Jednak w dawkach większych niż 15 000 ug na dzień, witamina B-9 może spowodować uszkodzenie centralnego układu nerwowego, ostrzega American Cycle Association.Może to objawiać się zaburzeniami ruchowymi, paraliżem, bólem lub drętwieniem.
Przedawkowanie kobalaminy
Nadmierne spożycie kobalaminy lub witaminy B12 może powodować pewne objawy u pacjentów. Mogą pojawić się skrzepy krwi, świąd, biegunka i poważna reakcja alergiczna, mówi Medline Plus. Aby uniknąć tych objawów, zażywaj witaminę B-12 zgodnie z zaleceniami lekarza.
