Jeśli kochasz ten koralowy kolor łososia, możesz podziękować astaksantynie - pigmentowi lub karotenoidowi, występującemu w niektórych mikroalgach i odpowiedzialnym za dawanie wiele form owoców morza ma różowawy kolor. Istnieją dowody na to, że astaksantyna ma także korzyści medyczne. Astaksantyna jest przeciwutleniaczem, który okazał się obiecujący w leczeniu zwyrodnienia plamki żółtej, choroby oczu prowadzącej do ślepoty. Astaksantyna może również przynosić inne korzyści zdrowotne. Badacze starają się wykorzystać ten przeciwutleniacz jako narzędzie do utraty wagi.
Wideo dnia
Poradnik dla astaksantyny
Astaksantyna to zabarwienie występujące naturalnie w niektórych algach i drożdżach występujących w oceanie. W szczególności, znajdziesz ten rakowiak w czerwonych drożdżach Phaffia rhodozyma. Według strony internetowej Natural Eye Care, Phaffia rhodozyma jest często częścią kuchni azjatyckiej. Kiedy ryby i skorupiaki odżywiają się glonami, pigment przenosi się do ich ciał, aby zmienić naturalny kolor gatunku. Właśnie dlatego ryby takie jak łosoś mają różowy odcień. Inne owoce morza znane z żywienia glonami to krewetki, raki i kryle.
Astaksatyna jako przeciwutleniacz
Przeciwutleniacze to suplementy, które mogą pomóc w ochronie komórek przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Ciało ludzkie jest narażone na liczne źródła wolnych rodników. Występują w żywności, w środkach chemicznych w środowisku iw promieniowaniu słonecznym. Wolne rodniki przeszkadzają w regeneracji komórek, a MedlinePlus wymienia je jako możliwe składniki chorób serca i raka. Astaksantyna jest przeciwutleniaczem. Oznacza to, że może to pomóc w odwróceniu i zapobieganiu szkodliwym działaniom wolnych rodników.
Utrata wagi i Astaksantyna
Utrata wagi to skomplikowany proces. Z medycznego punktu widzenia, aby schudnąć, musisz stworzyć deficyt kalorii, więc spalasz więcej kalorii niż jesz. Ciało ludzkie wymaga energii do pracy na poziomie podstawowym. Potrzebujesz kalorii, aby utrzymać puls. Każda funkcja w ciele pobiera energię z banku kalorii wytworzonego podczas jedzenia. Badanie z 2007 r. W czasopiśmie "Bioscience, Biotechnology and Biochemistry" donosi, że otyłe myszy karmione astaksantyną miały zmniejszenie przyrostu masy ciała i przechowywania tłuszczu. Hiroshi Yoshida i jego współpracownicy napisali w dzienniku "Atherosclerosis" z kwietnia 2010 r., Że badani badani astaksantyna wykazywali obniżenie poziomu trójglicerydów we krwi i zwiększenie poziomu cholesterolu HDL lub "dobrego" cholesterolu. Przed stwierdzeniem, że astaksantyna jest skuteczna w utracie wagi, konieczne będą dalsze badania.
Leczenie Astaksantyna
Astaksantyna jest dostępna w postaci tabletek i ze źródeł żywności. Naturalna pielęgnacja oczu w postaci tabletek powinna zająć od 2 mg do 5 mg dziennie. Zwiększ ilość łososia i innych owoców morza w swojej diecie, aby naturalnie uzyskać astaksantynę.Natural Eye Care twierdzi, że dawki astaksantyny w dawkach terapeutycznych są 10 razy silniejsze niż beta-karotenu przeciwutleniacza i do 500 razy silniejsze niż dawki witaminy E. Strona nie oferuje żadnych badań medycznych potwierdzających to twierdzenie.
Punkty do rozważenia
Przed rozpoczęciem programu należy przedyskutować z lekarzem wszelkie suplementy diety, które należy zażywać. Niektóre suplementy mogą zakłócać wchłanianie i skuteczność leków na receptę. Jeśli jesteś leczony z powodu chorób przewlekłych, nie przyjmuj suplementów diety, takich jak astaksantyna, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Utrata masy ciała wynika z prowadzenia zdrowego trybu życia i wymaga zarządzanej diety i aktywności fizycznej. Pigułka sama w sobie pomoże ci schudnąć. Najlepszym sposobem na upuszczenie kilogramów jest monitorowanie spożycia kalorii i regularne ćwiczenia.
