Jeśli uważasz, że brutalna siła wystarczy, by być dobrym w siłowaniu na ręce, pomyśl jeszcze raz. Chociaż siła jest ważna, potrzebujesz również dobrej techniki, dobrej dźwigni, szybkich instynktów i strategii. Sport sięga tysięcy lat do 2 000 B. C., a obecnie zawody w armwrestlingu odbywają się na całym świecie. Nie musisz znać zasad przyjaznego wyzwania, ale jeśli rywalizujesz w oficjalnych zawodach, musisz znać zasady i regulacje określone przez Światową Federację Armwrestlingu.
Wideo dnia
Konkurencje
WAF rozpoznaje kilka grup wiekowych mężczyzn i kobiet, prawej i lewej ręki. Dzieci w wieku 12 lat i młodsze rywalizują w oddziale Junior Sub Junior. Oddział Junior przeznaczony jest dla dzieci w wieku 18 lat i młodszych. Każdy, kto ukończył 18 lat, może wstąpić do Wydziału Seniora. Jeśli masz 40 lat i więcej, możesz wziąć udział w zawodach Masters lub Grand Masters, jeśli masz więcej niż 50 lat. Każdy przedział wiekowy oferuje kilka klas wagowych, a uczestnicy będą ważeni przed rozpoczęciem zawodów.
Dane techniczne urządzenia
Możesz rywalizować stojąc lub siedząc. Wysokość stołu do stania w zawodach wynosi 40 cali od podłogi do szczytu stołu i 28 cali od podłogi w przypadku miejsc siedzących. Stół ma 36 cali szerokości i 26 cali głębokości z dwoma, 1-calowymi okrągłymi, 6-calowymi kołkami. Kołki są umieszczone w odległości 1 cala i w połowie długości krawędzi. Zawodnicy opierają łokcie na 2-calowych grubych poduszkach, 2 cale od ich krawędzi. Płytki dotykowe są ustawione pod kątem i 1/2 cala od ich krawędzi.
Wymagania dotyczące ubrań
Podczas zawodów na świecie musisz nosić mundur identyfikowalny w swoim kraju. We wszystkich zawodach można nosić tylko koszulki z krótkim rękawem lub bez rękawów z ograniczoną reklamą. Buty są wymagane, a dżinsy nie są dozwolone, tylko spodnie sportowe. Nie możesz mieć żadnego rodzaju okładów, wsparcia ani bandaży na ramionach, a pierścionki nie są dozwolone. Sędzia może jednak zezwolić na bandaż na cięcie. Jeśli masz długie włosy, musisz je w jakiś sposób odciągnąć lub unieruchomić, a czapki nie są dozwolone.
Konfiguracja podstawowa
Prawidłowe ustawienie wymaga trzymania dłoni w dłoni, pokazując kciuk. Twoje uchwycone dłonie muszą znajdować się na środku stołu, a nadgarstki muszą być proste. Zasady mówią, że twoje ramiona muszą być ustawione prostopadle do stołu, wolna ręka musi chwycić za klamkę, a wolna ręka może dotykać stołu. Możesz owinąć nogę wokół nogi stołu lub oprzeć ją o nogę przeciwną, o ile nie przeszkadza ci ona w grze. Masz jedną minutę, aby "chwycić", a jeśli nie możesz, sędzia turniejowy podłoży ci ręce.
Wspólne reguły wygrywania i przegrywania
Istnieje kilka sposobów na wygraną lub przegraną. Przypinanie przeciwnika - zmuszając jego rękę, od linii nadgarstka do opuszków palców, aby dotknąć lub wyjść poza panel dotykowy - wygrywa mecz. Popełnienie dwóch fauli w meczu, brak pójścia do stolika w ciągu 60 sekund od momentu, kiedy zostałeś sprawdzony lub doznałeś kontuzji kończącej mecz powoduje utratę meczu. Tracisz także mecz, jeśli popełnisz faul, gdy twoja ręka znajduje się w odległości większej niż dwie trzecie drogi w kierunku przegranej płytki dotykowej.
Częste fauly
Otrzymasz faul, jeśli ugniesz nadgarstki, poruszysz palcami lub zmienisz chwyt po tym, jak sędzia ustawi uchwyt. Jeśli podniesiesz łokieć pionowo z podkładki, aby zyskać przewagę, popełniłeś faul. Celowe ześlizgnięcie się z ręki skutkuje faulem. Faul jest podawany, jeśli wychylasz się i pozwalasz ramieniu sięgać poza linię środkową stołu. Otrzymasz także faul za kiepski sport, używanie złego języka lub nadużywanie urzędnika.
