W grze polegającej na odchudzaniu i zyskach twarz jest często jednym z pierwszych miejsc, w których ludzie zauważają różnicę. W zależności od twojej genetyki, możesz mieć naturalnie pełniejszą, zaokrągloną twarz, nawet jeśli jesteś szczupła, podczas gdy inni ludzie, którzy mają nadwagę o kilka funtów, mogą naturalnie wyświęcić policzki. Jeśli nie polubisz swoich pełnych policzków, całkowita utrata wagi może sprawić, że twoja twarz stanie się cieńsza - ale tak samo jak w przypadku każdej innej części ciała, nie ma sposobu na zmniejszenie plam na twarzy.
Wideo dnia
Prawdy o fatalnej stracie
Tak, jakbyś chciał oprzeć nasze uda lub brzuch, dieta i ćwiczenia są kluczowymi komponentami do osiągnięcia cieńszej twarzy. Unikaj przetworzonej żywności i spożywaj odżywczą dietę złożoną z chudego białka, pełnoziarnistych źródeł węglowodanów oraz świeżych owoców i warzyw. Stwórz deficyt kalorii, łącząc dietę i ćwiczenia fizyczne, aby osiągnąć ogólną utratę wagi. Możliwe, że twoje policzki mogą być jednym z ostatnich obszarów, w których można się rozrzedzić. Jeśli masz naturalnie okrągłą twarz, spróbuj nauczyć się kochać sposób, w jaki wyglądasz. Jeśli masz zdrową wagę, pełne policzki mogą stworzyć zdrowy, młodzieńczy wygląd.
