Trądzik to frustrujące schorzenie, które dotyka wielu nastolatków i dorosłych. Kilka czynników przyczynia się do rozwoju trądziku, w tym nierównowagi hormonalnej, zatkania porów, bakteryjnego zakażenia mieszków włosowych i stanu zapalnego. Terapeutyczny post może być pomocny w leczeniu i zapobieganiu trądzikowi, w połączeniu z dobrze opracowanym planem leczenia, który rozwiązuje fundamentalną przyczynę trądziku. Każdy ma unikalne potrzeby, jeśli chodzi o post, więc skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, który jest przeszkolony w zakresie postu terapeutycznego w celu uzyskania spersonalizowanych porad, wskazówek i monitorowania.
Wideo dnia
Detoksykacja
Leczniczy post jest ściśle określony jako abstynencja od wszystkich pokarmów i napojów z wyjątkiem wody przez określony czas. Niektórzy lekarze zalecają spożywanie soków, herbat, płynów lub suplementów podczas postu; jednak jest to z technicznego punktu widzenia dieta eliminująca lub ograniczająca, a nie prawdziwy post. Chociaż działają one różnie w organizmie, zarówno diety na czczo, jak i eliminacje mogą być pomocne w leczeniu trądziku. Według dr. Trevor Salloum i Alan Goldhamer, odpowiednio naturopatyczny lekarz i kręgarz, a także współtwórcy "Podręcznika medycyny naturalnej" podczas postu, ciało przechodzi okres fizjologicznego odpoczynku. Zamiast poświęcać znaczną energię na trawienie, ciało zamiast tego skupia się na detoksyfikacji i poprawie funkcji układu odpornościowego. Kiedy organizm jest w stanie odpowiednio filtrować i eliminować odpady w przewodzie pokarmowym i drogach moczowych, wzrasta jakość wydzielin skórnych, co z kolei pomaga w leczeniu i zapobieganiu trądzikowi. Innymi słowy, gdy organizm odtruwa wątrobę i nerki, nie musi tego robić przez skórę.
Identyfikuje wrażliwość pokarmową
Praktycy medycyny naturopatycznej twierdzą, że wrażliwość pokarmu może przyczynić się do rozwoju trądziku. Drs. Stephen Barrie i Peter B. Bongiorno, lekarze medycyny naturalnej i współpracownicy "Podręcznika medycyny naturalnej" wyjaśniają, że niektóre pokarmy mogą wywoływać niealergiczne reakcje u osób, które przyczyniają się do stanów zapalnych takich jak zapalenie stawów, astma i choroby skóry takie jak trądzik. Różni ludzie mają wyjątkową wrażliwość na pokarmy i dlatego określenie tych reaktywnych pokarmów może okazać się wyzwaniem. Podczas postu wszystkie pokarmy są usuwane z organizmu. Następnie różne produkty spożywcze można stopniowo i systematycznie wprowadzać ponownie, odnotowując zmiany w skórze, ciele lub nastroju. Okres po poście jest przydatną okazją do zidentyfikowania żywności, która powoduje zmiany w ciele, w tym pogorszenie trądziku. Tych produktów żywnościowych można wówczas uniknąć w ramach starań o usunięcie trądziku i poprawę ogólnego stanu zdrowia.
Wdraża zdrowe nawyki
W tradycyjnych systemach medycznych, takich jak ajurweda i naturopatia, zdrowie skóry jest bezpośrednim przedłużeniem integralności przewodu pokarmowego. Specjaliści medycyny naturalnej twierdzą, że gdy ciało funkcjonuje optymalnie, wydzieliny skórne są zdrowe, pory są czyste, a stan zapalny słabnie. Następnie trądzik naturalnie leczy. Zdrowa dieta - niska zawartość przetworzonej, słodkiej żywności i bogata w pełnowartościowe składniki odżywcze - jest podstawą dla zdrowia trawiennego i ogólnego. Post daje szansę na zmniejszenie uzależnienia od substancji uzależniających, takich jak cukier, kofeina i nikotyna, a także możliwość rozpoczęcia od nowa z zaangażowaniem w odżywcze nawyki żywieniowe. Podczas gdy post leczniczy nie jest panaceum, może odegrać ważną rolę w optymalizacji odnowy biologicznej, która naturalnie obejmuje zdrową i jasną skórę.
