To, co jesz i nie jesz, jest ważną częścią planu zarządzania dla osób z dną moczanową. Chociaż istnieją pewne wstępne dowody na to, że uzyskanie większej ilości witaminy C w diecie z pokarmów takich jak sok z cytryny może pomóc, to nie jest lekarstwo na bolesne zapalenie stawów, a soda oczyszczona może pogorszyć twój stan. Skonsultuj się z lekarzem, aby omówić alternatywne formy leczenia zapalenia stawów przed dodaniem ich do codziennego schematu leczenia.
Wideo dnia
Soki z cytryny i sodka do pieczenia
Sok z cytryny i soda oczyszczona są częścią domowego leczenia dny, która nie jest oparta na badaniach. Zwolennicy twierdzą, że połączenie działa poprzez zmniejszenie kwasowości we krwi, w tym poziomu kwasu moczowego, który jest substancją chemiczną we krwi, która powoduje zapalenie stawów. Ale przegląd aktualnych klinicznych wytycznych dotyczących dny opublikowany w 2012 roku w Arthritis Care and Research nie wspomina o korzyściach płynących z soku z cytryny lub sody oczyszczonej w leczeniu dny moczanowej.
Witamina C i dna
Może to być zawartość witaminy C w soku z cytryny, która pomaga zmniejszyć ryzyko dny moczanowej. Artykuł przeglądowy z 2012 r. Opublikowany w międzynarodowym czasopiśmie medycznym QJM zauważył, że suplementacja witaminą C może pomóc w zmniejszeniu napadów dny moczanowej. Sok z jednej cytryny zawiera 19 miligramów witaminy C, co odpowiada ponad 30 procentom dziennej wartości. Możesz wycisnąć sok z cytryny do wody lub herbaty lub na sałatkę zieloną.
Soda oczyszczona i podagra
Podczas gdy sok z cytryny może pomóc twojej dnie, dodanie sody oczyszczonej do codziennej rutyny może pogorszyć sytuację. Badanie z 2005 r. Opublikowane w Toksykologii Leków i Chemikaliów wykazało, że karmienie kurcząt brojlerów nadmierną ilością sody oczyszczonej powoduje wzrost poziomu kwasu moczowego i dny moczanowej. Jednak należy przeprowadzić badania na ludziach w celu potwierdzenia wyników. Nie oznacza to, że musisz unikać sody oczyszczonej, ale możesz jej nie konsumować w dużych ilościach.
Dieta do leczenia dny
Wprowadzanie zmian w diecie może pomóc w opanowaniu dny moczanowej. Na początek można ograniczyć spożycie pokarmów bogatych w purynę, takich jak mięso, drób i owoce morza, aby zmniejszyć wytwarzanie kwasu moczowego przez organizm. Zamiast tego wypełnij swoją dietę dużą ilością owoców, warzyw i ziaren. Zaleca się również pić więcej wody, co najmniej 8 filiżanek dziennie, aby wypłukać kwas moczowy z organizmu.
