Określenie "leniwe oko" opisuje problem między ścieżkami nerwowymi w mózgu i oku, które powodują utratę wzroku. Leniwe ćwiczenia oczu dla dorosłych mają na celu wzmocnienie mięśni gałki ocznej w celu skorygowania leniwego oka. Chirurgia korekcyjna jest często wymagana do naprawy leniwego oka, noszenie okularów i okularów oczu w połączeniu z ćwiczeniami oczu może również pomóc wzmocnić i poprawić leniwy wzrok.
Wideo dnia
Rozważania
Przed rozpoczęciem leniwego schematu ćwiczeń oka zastanów się nad alternatywami. U niektórych osób korekcyjne okulary korekcyjne, takie jak soczewki kontaktowe i okulary, mogą poprawić stan zdrowia oczu. W ciężkich przypadkach niedowidzenia osoby mogą wymagać operacji, aby skorygować leniwe oko. Przed rozpoczęciem ćwiczeń leniwego oka należy skonsultować się z okulistą, aby ustalić, czy ćwiczenia oczu będą przydatne w danym przypadku.
Rodzaje
Rodzaje ćwiczeń leniwych dla dorosłych sięgają od technik palmingu po ćwiczenia toczenia wzroku. Oprócz krótkich zestawów ćwiczeń oczu opartych na mięśniach, umieszczenie oka na twoim dobrym oku wzmocni mięśnie twojego leniwego oka, zmuszając go do pracy dwa razy mocniej. Ten typ ćwiczeń oka jest skuteczny tylko wtedy, gdy cierpisz na zez, zaburzenie równowagi mięśni, które powoduje, że oko wędruje.
Palowanie
Połóż dłonie jedną ręką nad każdym okiem (po lewej na prawo i na prawo) i przeplótnij palce na czole. Pozostań w tej pozycji przez pięć do 10 minut. Oddychaj głęboko.
Ramy czasowe
Dorosłe ćwiczenia leniwego oka muszą być wykonywane przez dłuższy czas, aby uzyskać znaczące wyniki. Palming ćwiczenia mogą być wykonywane codziennie przez 10 do 20 minut dziennie. Ponieważ czynność palmingu powoduje niewielkie zmęczenie oczu, może być wykonywana tak długo, jak długo będziesz widzieć rezultaty. Dwa do czterech tygodni to standardowy czas na założenie opaski na oko.
Efekty
Dorosłe ćwiczenia leniwego oka mogą pomóc wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za umiejscowienie oczu. Jeśli guz lub nieprawidłowość strukturalna oka powoduje leniwy wzrok, ćwiczenia nie będą miały żadnego wpływu na wzrok lub ruch oczu. Ponadto, ćwiczenia leniwych oczu mogą być skuteczne tylko wtedy, gdy są wykonywane konsekwentnie.
