Ogólna nazwa karnityna odnosi się do różnych postaci, w tym acetylo-L-karnityny, L-karnityny i propionylo-L-karnityny. Chociaż mają podobne zadania, takie jak zapewnienie konwersji tłuszczu w energię, badania wskazują, że każda forma może mieć różne mocne strony. Acetyl-L-karnityna łagodzi ból spowodowany uszkodzeniem nerwów i poprawia związane z wiekiem zaburzenia seksualne u mężczyzn. W każdej postaci suplementy karnitynowe są uważane za bezpieczne, ale nie licz na nie, aby poprawić wyniki sportowe, zgodnie z Linus Pauling Institute.
Wideo dnia
O karnitynie
Twój organizm wytwarza karnitynę z aminokwasów lizyny i metioniny. Następnie acetylo-L-karnitynę wytwarza się z karnityny. Karnityna, w tym acetylo-L-karnityna, jest niezbędna do metabolizowania tłuszczów w energię. Przenosi on tłuszcze i enzym niezbędny do metabolizmu tłuszczów do mitochondriów, które są strukturami wytwarzającymi energię w każdej komórce. Acetylo-L-karnityna może przekazywać część acetylową cząsteczki, aby pomóc w syntezie neuroprzekaźnika acetylocholiny. Karnityna nie jest istotną częścią twojej diety, ale jest w czerwonym mięsie, drobiu, rybach i produktach mlecznych. Jeśli bierzesz suplementy, instytut Linus Pauling zaleca acetylo-L-karnitynę w stosunku do innych form.
Złagodzenie bólu po uszkodzeniu nerwu
Acetylo-L-karnityna pomaga złagodzić ból z powodu obwodowej neuropatii, która jest uszkodzeniem nerwów umiejscowionych poza mózgiem i rdzeniem kręgowym. Pacjenci z neuropatią obwodową wywołaną przez cukrzycę odczuwali mniejszy ból, gdy codziennie przyjmowali co najmniej 2 gramy acetylo-L-karnityny, zgodnie z przeglądem opublikowanym w listopadowym numerze "Annals of Pharmacotherapy. "W innym badaniu kobiety przyjmujące acetylo-L-karnitynę razem z chemioterapią w leczeniu raka jajnika miały mniejszą częstość występowania neuropatii wywołanej chemioterapią niż kobiety, które nie otrzymywały acetylo-L-karnityny, donosi listopadowy numer" Onkologa ". "
Popraw funkcję męskiej seksualności
NYU Langone Medical Center donosi, że acetylo-L-karnityna, przyjmowana z propionylo-L-karnityną, pomaga w leczeniu zaburzeń seksualnych związanych z wiekiem u mężczyzn. W jednym badaniu mężczyźni doświadczający dysfunkcji seksualnej byli leczeni testosteronem lub 2 gramami każdego acetylo-L-karnityny i propionylo-L-karnityny dziennie. Zarówno leczenie testosteronem, jak i karnityną poprawiło zaburzenia erekcji, a także depresję i zmęczenie, wynika z badań opublikowanych w kwietniowym numerze "Urology. "Przegląd opublikowany w 2007 r. Sugerował, że L-karnityna i acetyl-L-karnityna mogą poprawić ruchliwość plemników, ale potrzeba więcej badań, aby potwierdzić wyniki, zgodnie z PubMed Health.
Spowolnienie starzenia mitochondrialnego
Badania laboratoryjne na szczurach wskazują, że acetylo-L-karnityna może ograniczać zależne od wieku zaniki mitochondrialne w mózgu, wątrobie, sercu i mięśniach szkieletowych, zgodnie z Instytutem Linusa Paulinga.Acetyl-L-karnityna podawana starszym szczurom częściowo odwróciła mitochondrialne zepsucie w mięśniach nóg, zgodnie z opublikowanym w kwietniu 2010 r. Wydaniem "Rejuvenation Research. "Mitochondria są szczególnie wrażliwe na reaktywne cząsteczki zwane wolnymi rodnikami, ponieważ te rodniki są naturalnym produktem ubocznym produkcji energii. W badaniu opublikowanym w lutowym wydaniu "Journal of Cellular and Molecular Medicine" doniesiono, że szczury laboratoryjne mają mniej związane z wiekiem uszkodzenia mitochondriów i wzrost nietkniętych mitochondriów w ich mózgach po otrzymaniu acetylo-L-karnityny razem z przeciwutleniaczem.
