Firma Acapulco otworzyła swoją pierwszą lokalizację w Pasadena w Kalifornii w 1960 roku i ma wiele lokalizacji w Kalifornii i Oregonie. Podają różnorodne meksykańskie dania w stylu kalifornijskim, w tym przekąski i małe dania, sałatki, zupy, dania główne, napoje i desery. Wiele potraw serwowanych jest z wysokokalorycznymi i wysokotłuszczowymi składnikami, takimi jak śmietana, guacamole i sery, ale sieć oferuje również opcje niższej kaloryczności przy oglądaniu talii.
Wideo dnia
Salsa z frytkami
Według My Fitness Pal, porcja Domowej Salsy i Chipsów Acapulco ma 320 kalorii, zero gramów tłuszczu i białka oraz 42 g węglowodanów.
Miski boczne
A 5-oz. serwowana z fasolką po refragiarze ma 235 kalorii, 7 g tłuszczu, 34 g węglowodanów i 11 g białka. 5-oz. porcja hiszpańskiego ryżu ma 170 kalorii, 3 g tłuszczu, 26 g węglowodanów i 3 g białka.
Dania główne
Wyraźny wpływ na liczbę kalorii, które spożywasz, zamawiając mniejsze dania główne. Na przykład kurczak miękki taco ma tylko 220 kalorii. Trzymaj się z daleka od bocznych naczyń, aby obniżyć spożycie kalorii. Na przykład fajitas z kurczaka ma 565 kalorii, 25 g tłuszczu, 25 g węglowodanów i 60 g białka, ale w przypadku podania z ryżem, fasolą i mąką tortille, posiłek uderza do 1, 060 kalorii, 37 g tłuszczu, 107 g węglowodanów i 76 g białka. Zdrowy i niskokaloryczny posiłek to tacos z halibuta z salsą tomatillo, który ma 420 kalorii, 16 g tłuszczu, 18 g węglowodanów i 51 g białka.
Rozważania
Zmniejsz całkowity rozmiar porcji, aby ograniczyć spożycie kalorii i tłuszczu. Jeśli zdecydujesz się na posiłki z posiłkiem, zapakuj połowę posiłku na później. Trzymaj się z daleka od kwaśnej śmietany, którą My Fitness Pal stwierdza dodając 26 kalorii i 3 g tłuszczu na każdą porcję łyżki stołowej, a także guacamole, który ma 25 kalorii i 2 g tłuszczu w łyżce stołowej. Zamień swoją fasolę i ryż na warzywa smażone w Acapulco, które mają tylko 120 kalorii, bez tłuszczu lub białka i 9 g węglowodanów na porcję.
