To mówi twój penis. Czas posłuchać. „Twój penis to świetny barometr ogólnego stanu zdrowia” - mówi dr Kevin Billups, profesor urologii w Johns Hopkins Medicine. Zgadza się: Twój członek ma również wpływ na poziom testosteronu, zdrowie serca i - to oczywiste - popęd seksualny. Posłuchaj jego ostrzeżenia, a unikniesz wału. A kiedy skończysz słuchać swojego pozornie antropomorficznego penisa, przeczytaj o 100 sposobach, by być zdrowszym mężczyzną.
1 Stajesz się bardziej miękki, niż chcesz się przyznać
Utykanie do sypialni więcej niż dwa razy w miesiącu może oznaczać, że twoje serce po prostu nie jest w to zaangażowane: Austriackie badanie wykazało, że ryzyko zachorowania na serce w ciągu 10 lat było o 65 procent wyższe u mężczyzn z umiarkowanymi lub ciężkimi zaburzeniami erekcji niż u mężczyzn bez zaburzeń erekcji. „Naczynia krwionośne w penisie są znacznie mniejsze i zaczynają zwężać się na długo przed naczyniami w sercu lub mózgu” - mówi dr n. Med. Darius Paduch, urolog z New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Mówi do twojego doktora, który może skierować cię do kardiologa, mówi. Gdy już nad tym jesteś, przeczytaj, jak zbudować stalowe serce.
2 Twoje siusiu zmieniło kolor z żółtego na czerwony
Różowa miska to czerwona flaga. „Krew może być oznaką choroby prostaty, pęcherza lub nerek, dlatego musisz dowiedzieć się, skąd pochodzi krew” - mówi dr Billups. Z drugiej strony krwawe nasienie podczas aktywności seksualnej rzadziej sygnalizuje śmiertelne niebezpieczeństwo, mówi dr Eric Klein, prezes Glickman Urological and Kidney Institute w Cleveland Clinic. Mimo to poproś lekarza, aby to sprawdził. Możesz mieć zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie gruczołu, które często jest spowodowane infekcją E. coli. W takim przypadku można go leczyć antybiotykami.
3 Twój popęd seksualny utknął w pozycji neutralnej
Jeśli ogień umiera w łóżku, twój partner niekoniecznie musi obwiniać. Obturacyjny bezdech senny (OSA), zaburzenie snu, w którym zablokowane są drogi oddechowe, może zmniejszać popęd płciowy. Niemieccy naukowcy odkryli, że mężczyźni z najniższym poziomem nocnego tlenu we krwi zgłaszali poziom pożądania seksualnego, który był o 11 procent niższy niż mężczyźni, którzy oddychali swobodnie. OSA może obniżyć poziom testosteronu, co w rezultacie wpływa na erekcję. Jeśli głośno chrapiesz, budzisz się z trudem łapiąc powietrze lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia, zapytaj swojego lekarza o testy OSA. Aby uzyskać inne wskazówki, jak odzyskać to libido, przeczytaj 10 najlepszych codziennych boosterów popędu seksualnego dla mężczyzn.
4 Widzisz, że końcówka jest czerwona i spuchnięta
Nie, nie tego rodzaju spuchnięty. Mamy na myśli stan zapalny, zaczerwienienie i ból na czele komina. Dr Paduch mówi, że nazywa się to balanitis i jest zwykle wywoływane przez bakterie, wirusy lub grzyby, często w wyniku mniej niż gwiezdnej higieny. Możesz potrzebować dostępnego bez recepty środka przeciwgrzybiczego, takiego jak Lotrimin lub krem na sterydy lub antybiotyki na receptę. Następnie sprawdź cukrzycę. Badania Bristol-Myers Squibb pokazują, że osoby z cukrzycą są prawie trzy razy bardziej narażone na zapalenie balanitis niż osoby bez cukrzycy.
5 Zauważysz, że nie jest tak wrażliwy jak wcześniej
Odrętwiałe pokrętło może być oznaką złej diety. Każdego dnia upewnij się, że spożywasz co najmniej 2, 4 mikrograma witaminy B12, z takich źródeł, jak małże, mleko i wołowina oraz 400 mikrogramów kwasu foliowego, znajdujących się w zielonych liściach i groszku. „Niedobór tych witamin może uniemożliwić przekazywanie sygnałów do mózgu przez nerwy”, mówi dr Paduch. Następnie zbadaj poziom cukru we krwi, aby wykluczyć cukrzycę. Dr Paduch twierdzi, że nawet umiarkowanie wysoki poziom - powyżej 100 mg / dl po ośmiu godzinach postu - może wpływać na wrażliwość prącia. Zmień dietę i zacznij stosować 7 magicznych potraw, które poprawią libido.
6 Musisz oddawać mocz częściej niż zwykle
Prawdopodobną przyczyną twojego problemu z hydrauliką jest łagodny przerost prostaty lub BPH, stan, który rzadko powoduje objawy przed 40 rokiem życia, ale dotyka nawet 90 procent mężczyzn w wieku 70 i 80 lat. Kiedy twoja prostata jest powiększona, naciska na rurkę, która odprowadza mocz z twojego ciała, dając ci uparte poczucie, że musisz iść. Lekarz może przepisać alfa-blokery, pigułki, które pomagają w BPH (a czasem w nadciśnieniu) poprzez rozluźnienie mięśni gładkich prostaty. Następnie poluzuj pisuar i pozwól mu płynąć.
7 Wytwarzasz mniej wytrysku lub nie możesz orgazmu
Rozpylanie, kiedy powinieneś tryskać? Winowajcą może być niski poziom testosteronu. „Testosteron pomaga produkować nasienie, a im więcej masz nasienia, tym więcej siły wytryskujesz” - mówi dr Paduch. Przyczyną kłopotów może być również czai się w Twojej apteczce: Według naukowców z Iranu około jednej trzeciej mężczyzn przyjmujących selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) w depresji ma trudności z osiągnięciem orgazmu. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś zmienić dawkę czy zmienić leki. Lub możesz rozważyć terapię zastępczą testosteronem.
8 Twoja erekcja zakrzywia się pod dziwnym kątem
Wang oszalał? Możesz być jednym z nawet 23 procent mężczyzn w wieku 40 lat i starszych, którzy dostaną chorobę Peyroniego, stan, który powoduje, że wyprostowany penis zgina się w dowolnym kierunku pod kątem 30 stopni lub większym. Uderza, gdy płytki kolagenowe tworzą się na tkance łącznej otaczającej gąbczaste wnętrze penisa. Przyczyną może być uwarunkowanie genetyczne lub oznaka zbyt dużej lub zbyt małej aktywności seksualnej. Dr Paduch zwraca się o leczenie w ciągu 24 godzin i rozważy badanie cukru we krwi. Wysoki poziom glukozy zmienia komórki macierzyste w penisie, zachęcając do powstawania płytki nazębnej.
Aby uzyskać więcej niesamowitych porad, jak żyć mądrzej, lepiej wyglądać, czuć się młodziej i grać ciężej, śledź nas na Facebooku już teraz!
