Jeśli chodzi o utrzymywanie stałego związku, istnieje zasadnicza różnica między rozmową a faktyczną komunikacją. W wielu przypadkach nawet najbardziej kochające się pary mogą popełniać fatalne błędy, jeśli chodzi o to, jak się do siebie zwracają, powodując poważne napięcia, urazy, a nawet rozpad ich związku, jeśli nie są ostrożni. Jednak nie tylko obelgi mogą z czasem zaszkodzić twojemu małżeństwu - nawet niektóre z pozornie nieszkodliwe rzeczy, które mówisz swojemu małżonkowi, mogą powodować poważne problemy.
1 „Zawsze…”
Shutterstock / Happy Together
Kiedy oskarżysz swojego partnera o to, że zawsze robi coś konkretnego, czy to pozostawiając skarpetki na podłodze, czy nigdy nie parkując wystarczająco blisko krawężnika, twoje oświadczenie jest nie tylko oskarżycielskie, ale również nie zapewnia zbyt wiele informacji zwrotnych na temat tego, jak mogą zmieniać rzeczy.
„Trudno jest partnerowi podjąć próbę zrobienia czegoś innego, gdy czują, że czasy, w których nigdy go nie zauważają, ” wyjaśnia licencjonowany doradca ds. Zdrowia psychicznego CJ Everhart, MSEd, który zauważa, że takie stwierdzenia wynikają z potrzeb, które nie są są zaspokojone i można je lepiej rozwiązać, wyrażając, jakie są te potrzeby.
2 „Nie mogę na ciebie liczyć”.
Shutterstock / Monkey Business Images
Jasne, możesz czuć się tak, jakby twój partner upuszczał piłkę w lewo i prawo, ale powiedzenie im, że nie możesz na nich liczyć, oznacza, że w twoim związku nastąpił fundamentalny rozpad.
„Używanie tych słów informuje partnera, że nie widzisz dobra, które przyczyniają się do relacji lub wyjścia z konfliktu” - wyjaśnia terapeuta par Heather Z. Lyons, doktor, właściciel Baltimore Therapy Group.
3 „Nie chcę o tym rozmawiać”.
iStock
Chociaż może to być prawdą, gdy jesteś w podwyższonym stanie emocjonalnym, w większości związków jedynym wyjściem jest wyjście - a jeśli nie chcesz rozmawiać z partnerem o tym, co jest nie tak, oznacza to, że nie możesz napraw też.
„Strojenie partnera lub zamknięcie konwersacji może przekazać Twojemu małżonkowi, że nie są dla ciebie ważne” - wyjaśnia Lyons, który zaleca poświęcenie określonego czasu na rozmowę później, jeśli czujesz się w ten sposób.
4 „Rozrosliśmy się”.
Shutterstock / wavebreakmedia
Chociaż dynamika twojego związku mogła się zmieniać na przestrzeni lat, chyba że jesteś gotowy nazwać to rezygnacją, lepiej unikaj tego wyrażenia.
„Rozstanie się jest wyborem” - wyjaśnia trener ds. Małżeństwa i relacji Stacey Greene, który zaleca znalezienie neutralnej strony trzeciej, takiej jak terapeuta lub inny mentor, aby pomóc ci znaleźć sposoby na dalszy rozwój razem.
5 „Nie kocham cię”.
Shutterstock / Syda Productions
Kuszące może być powiedzenie o tym swojemu partnerowi w gorącym momencie, ale „po tym, jak to powiedziano, nie ma możliwości powrotu”, mówi terapeutka Rebecca Weiler, LMHC.
„Nawet jeśli małżonek później powie, że byli źli i nie mieli na myśli tego, druga osoba zawsze będzie miała wątpliwości, co wpływa na więź i zaufanie w związku”. Jeśli naprawdę chcesz zakończyć swój związek, istnieje wiele sposobów na zrobienie tego bez zadawania partnerowi pytania, czy to, co naprawdę miałeś na początku.
6 „Jesteś dziwką”.
Shutterstock
Frustrujące może być zauważenie, że twój małżonek nigdy nie odbiera po sobie lub nosi te same spodnie dresowe przez piąty dzień z rzędu, ale nazywanie ich slobem tylko zaszkodzi ich uczuciom i wyrządzi szkody w twoim związku.
„Nigdy nie należy składać skargi, która dotyczy osobistego ataku na czyjąś postać” - wyjaśnia psycholog kliniczny Elie Cohen. Zamiast tego Cohen sugeruje wyjaśnienie sytuacji w obiektywny sposób i odniesienie się z perspektywy pierwszej osoby, w jaki sposób wpływa ona na ciebie, a następnie sugeruje alternatywę, która byłaby lepsza.
7 „Nie możesz być na mnie zły”.
Shutterstock / Rawpixel.com
Mówienie współmałżonkowi, na co mogą lub nie mogą się gniewać, rzadko kończy się sukcesem - w końcu, jakie są szanse, że możesz wpłynąć na to, co myślą o tym, co będzie dalej?
„Te słowa są bezcelowe, a wypowiedziane w sporze zwykle powodują więcej napięcia i frustracji”, mówi terapeutka Patricia O'Laughlin, MFT, która sugeruje omówienie powodów, dla których mogą być źli, zamiast po prostu próbować je odrzucić.
8 „Uwielbiam to w moim byłym.”
iStock
Twój były może był wspaniały, ale porównanie ich z obecnym małżonkiem nigdy nie przyniesie pozytywnych rezultatów.
„Chociaż możemy porównywać w naszych umysłach, zwłaszcza gdy jesteśmy źli, pozwolenie partnerowi na szczegółowe informacje stworzy po prostu obronę i niepewność”, mówi O'Laughlin, który zauważa, że powiedzenie czegoś w ten sposób zwykle spowoduje więcej problemów niż rozwiązań.
9 „Zamknij się”.
Shutterstock / eggeegg
Ugruntowałeś się, kiedy powiedziałeś to swoim rodzicom, dostałeś szlaban, kiedy powiedziałeś to swoim nauczycielom i nigdy nie powinieneś nigdy mówić swojemu partnerowi, żeby się zamknął.
„Obaj partnerzy w związku mają pełne prawo do wyrażenia swojej opinii” - mówi O'Laughlin. „Jeśli mówisz osobie, którą kochasz, „ zamknij się ”, przestałeś się komunikować”. Zamiast tego zaleca przerwę od rozmowy, aby się ochłodzić, dopóki nie poczujesz, że możesz omówić dany problem w produktywny sposób.
10 „Taki i taki małżonek zawsze to robi”.
Shutterstock / Cat Box
Nawet jeśli widzisz rażącą rozbieżność między twoim związkiem a związkami twoich przyjaciół - szczególnie jeśli chodzi o to, co ich małżonkowie robią dla nich - nigdy nie jest mądrze próbować dokonać takiego porównania z twoim małżonkiem.
„To stwierdzenie sprawia, że druga wydaje się, że nie wystarczą dla swojego małżonka i jest osądzająca”, wyjaśnia licencjonowany terapeuta Jaime Bronstein, który zauważa, że istnieją miłe sposoby na zażądanie czegoś od twojego małżonka - i to zdecydowanie nie jest im.
11 „Nie powinieneś tak się czuć”.
Shutterstock / Syda Productions
Bez względu na to, jak bardzo uważasz, że uczucia współmałżonka są złe, po prostu brak szacunku, gdy mówisz mu, że nie powinni się czuć w określony sposób.
„Kiedy mówisz to komuś, sprawia, że zastanawiają się oni sami, a to pozbawia siły” - wyjaśnia Bronstein.
12 „Nie powinieneś tego jeść”.
Shutterstock
Jedną rzeczą jest zasugerowanie, abyś ty i twój małżonek jedli zdrowiej lub razem poszli na siłownię. To kolejna rzecz do krytykowania tego, co twój małżonek właśnie zamówił lub ma zamiar zjeść. O ile zjedzenie określonego jedzenia nie spowoduje dla nich problemu medycznego, to nie jest twoje miejsce, aby powiedzieć im, co wkładać do ust: Twój partner jest dorosły i może podejmować własne decyzje.
„To oświadczenie krzyczy, że próbujesz kontrolować swojego małżonka, a niektórzy mogą poczuć się urażeni, jakby ich małżonek myślał, że są grubi”, wyjaśnia Bronstein.
13 „Chcę, żebyś zarabiał więcej”.
Shutterstock / Prostock-studio
Nawet jeśli ledwo się ocierasz, mówienie małżonkowi, że nie wywiązują się ze swoich zobowiązań finansowych - zwłaszcza, gdy próbują to zrobić - doprowadzi tylko do uraz i problemów w związku.
„To przesłanie można zinterpretować jako„ Nie jesteś dla mnie wystarczająco dobry ”- mówi Bronstein, który sugeruje udzielenie porady, w jaki sposób twój małżonek może zmienić ścieżkę kariery, jeśli nie będzie zadowolony. „Ogólnie rzecz biorąc, pieniądze są bardzo drażliwym tematem i zawsze powinny być omawiane z miłymi intencjami” - dodaje.
14 „Nie zrobiłbym tego, gdybym był tobą”.
iStock
Oprócz pozornej kontroli, wyrażenie to może nawet wydawać się groźne, w zależności od kontekstu, w którym zostało wypowiedziane.
„To, że nie zrobiłbyś czegoś, nie oznacza, że twój małżonek nie powinien tego robić”, mówi Bronstein. „Podświadomie mówi swojemu małżonkowi, że nie ufasz jego zdolnościom decyzyjnym”.
15 „Pokonaj to”.
Shutterstock
Ta lekceważąca i złośliwa fraza raczej nie przyniesie pożądanych rezultatów, ale raczej będzie katalizatorem wielkiej walki. „Każdy jest wyjątkowy i poświęca swój czas, aby sobie z tym poradzić”, wyjaśnia Bronstein. Każdy małżonek powinien szanować styl poruszania się drugiej osoby w sytuacji emocjonalnej. Bez względu na to, jak nieuzasadnione sądzisz, że twój małżonek jest, znajdź milszy sposób, aby uznać ich emocje.
16 „Nie obchodzi mnie to”.
Shutterstock / Motortion Films
Nawet jeśli nie pasjonujesz się tym, co mówi twój małżonek, mówienie im, że cię to nie obchodzi, jest zarówno bolesne, jak i lekceważące.
„„ Nie dbam o to ”tylko zamyka komunikację i sprawia wrażenie nieistotnego” - wyjaśnia psychoterapeuta i certyfikowana trenerka relacji Babita Spinelli, założycielka Psychoterapii Otwarcia Drzwi. „Małżonek ma wrażenie, że jego potrzeby nie są zaspokojone”.
17 „Przykro mi, ale.”
iStock
Jeśli naprawdę szczerze przeprosisz, nie powinno to oznaczać „ale” na końcu.
„Przeprosiny za tworzenie znaczenia muszą być w pełni własnością bez dodatków” - wyjaśnia Spinelli. „„ Ale ”lub„ jednak ”po przeprosinach może wydawać się wymówką dla małżonka.”
18 „Musimy porozmawiać”.
Shutterstock
Nawet jeśli naprawdę potrzebujesz rozmawiać, nie jest to świetny sposób na rozpoczęcie wszystkiego. „To zawsze oznacza, że będzie trudna rozmowa i prawdopodobnie nie będzie dobrze” - mówi licencjonowana psychoterapeuta i autorka dr Jill Murray. „Strach przed nieznanym i towarzyszący mu lęk pogarszają sytuację”.
19 „Relaks!”
Shutterstock
„ Pośrodku czegoś napiętego słowo„ zrelaksuj się ”od małżonka tylko przyspiesza rozwój sytuacji ” - mówi Mitzi Bockmann, certyfikowany trener życia. Posłuchaj jej rady i za wszelką cenę unikaj tej dyrektywy.
20 „Wiem, że powiedziałem, że to zrobię, ale…”
Shutterstock
Kuszące może być stwierdzenie, że zrobisz coś, o czym wiesz, że nie jesteś, tylko po to, aby zakończyć rozmowę na ten temat. Ale na dłuższą metę nie jest to skuteczna strategia. Ponieważ wielu partnerów prokrastynatorów zbyt dobrze wie, że „nie załatwienie rzeczy, które, jak twierdzą, będą zrobione, jest gorsze niż stwierdzenie, że nie mogą tego zrobić”, mówi Bockmann.
21 „Jesteś taki jak mój były.”
Shutterstock / Prostock-studio
Porównywanie współmałżonka z byłym kochankiem może być bolesne, nawet jeśli zwykle nie są konkurencyjne ani zazdrosne. „Większość razy w życiu porównania są dla nas nieprzydatne psychologicznie” - wyjaśnia terapeuta behawioralny kognitywny Alex Hedger, dyrektor kliniczny kliniki Dynamic You Therapy. „Porównanie partnera z poprzednim partnerem często powoduje strach i urazę. Może również uniemożliwić partnerowi dokonującemu porównania pełne i zdrowe przeżycie ich obecnego związku”.
22 „Potrzebujemy trochę miejsca”.
Shutterstock
Czasami to zdanie można usłyszeć jako „Przygotowuję się do zakończenia naszego związku” - więc upewnij się, że jest to rozmowa, a nie deklaracja.
„Chociaż często może być użyteczną strategią w związku, ważne jest, aby obaj partnerzy zrozumieli, dlaczego może być użyteczne oddzielenie czasu”, mówi Hedger. „O ile zarówno w pełni nie rozumiemy uzasadnienia, jak i możliwych korzyści, które mogą wyniknąć z przestoju, to może wydawać się groźną rzeczą w związku”.
23 „Jesteś śmieszny.”
Shutterstock
„Wysłuchanie, zrozumienie i„ potwierdzenie ”mają kluczowe znaczenie dla zdrowych relacji” - mówi Hedger. „Oświadczenia typu„ jesteś śmieszny ”dowodzą, że ktoś albo zmaga się z empatią, albo nie chce się do niego wczuć. Często prowadzi to do konfrontacji z drugim partnerem, który uważa, że musi uzasadnić swoje myśli lub uczucia”.
Hedger sugeruje trzymanie się zdań „ja” w przeciwieństwie do „ty” w chwilach konfliktu. Na przykład „Nie rozumiem, dlaczego tak się czujesz” byłoby dobrym zamiennikiem.
24 „Przypominasz mi moją matkę / ojca”.
Shutterstock
Może to zabrzmieć jak komplement w twojej głowie, ale są szanse, że nie tak to usłyszy twój małżonek. „Porównania z każdym członkiem rodziny mogą całkowicie zabić nastrój”, mówi Kimberly Hershenson, LMSW, terapeutka z Nowego Jorku.
25 „Jeśli ci się nie podoba, wyjdź”.
Shutterstock
Nikt nie lubi ultimatum, więc jeśli nie jesteś tak naprawdę gotów powiedzieć tak długo swojemu małżonkowi, to zdanie nigdy nie powinno przemknąć ci przez usta. „To podejście typu„ wszystko albo nic ”jest manipulacyjnym zabójcą rozmów, ponieważ nie ma rozsądnego sposobu na odpowiedź”, mówi dr Jess O'Reilly, seksuolog w Astroglide. Najlepiej unikać tego rodzaju popytu za wszelką cenę.
26 „Chcę rozwodu”.
Shutterstock
Groźba rozwodu tylko w celu wywołania reakcji jest jeszcze gorsza niż wspomniane ultimatum. „Tak często pary doświadczają chwilowych chwil dyskomfortu w swoich małżeństwach i zamiast logicznych rozmów o tym, jak poprawić związek, idą od razu do słowa D”, zauważa Allison Maxim, główny adwokat Maxim Law. „To nie tylko niezdrowa retoryka, ale sprawienie, że te komentarze mogą sprawić, że twój małżonek poczuje się niebezpiecznie i niepewnie”.
27 „Jesteś taki dramatyczny”.
Shutterstock / FabrikaSimf
To, co dla ciebie brzmi jak dramat, może być po prostu bardzo realnym - i szczerym - sposobem wyrażania uczuć przez partnera. Jeśli czujesz, że twój małżonek robi coś nieproporcjonalnego, możesz to wyrazić bez uciekania się do tego również obraźliwego słowa D.
28 „Nie słuchasz mnie”.
Shutterstock
Złożenie oskarżenia nie zaprowadzi cię daleko. Lepszym rozwiązaniem jest skontaktowanie się z małżonkiem i zapytanie, co ich rozprasza. „Zamiast zakładać, że cię nie słyszeli, możesz ładnie zapytać, czy słuchają” - mówi Rori Sassoon, swat i dyrektor generalny Platinum Poire.
29 „Lepiej…”
iStock
„O ile nie zostanie to powiedziane żartobliwie i w sypialni, to zdanie prawdopodobnie nie przejdzie gładko”, mówi Sassoon. Jeśli chcesz, aby twój małżonek coś zrobił, nie zamawiaj ich ani nie groż im - po prostu ładnie zapytaj.
30 „Nic mi nie jest”.
Shutterstock / metamorworks
„Nie ma nic gorszego niż„ nic mi nie jest ”- mówi Michelle Frankel, założycielka NYCity Matchmaking. Zauważa, że te dwa słowa mogą się pojawić, ponieważ nie ufasz swojemu partnerowi, że pomoże ci, gdy poczujesz emocje. Jeśli tak naprawdę nie czujesz się dobrze, powiedz tak.
31 „To twoja wina”.
Shutterstock
Obarczanie winą kogoś innego nie jest sposobem na rozwiązywanie problemów. „Jest niezwykle ważne, aby pary rozwiązywały problemy jako zespół, zamiast ponosić odpowiedzialność za jednego partnera” - mówi Frankel.
32 „Czemu nigdy…?”
iStock
„Bez względu na koniec tego pytania, jest ono przepełnione negatywnymi konotacjami i wstydem, zanim temat zostanie jeszcze dostarczony”, zauważa Britanny Burr, ekspert ds. Miłości i relacji w Psych N Sex. „Zapytanie kogoś, dlaczego nie robi czegoś, co chciałbyś, aby to zrobił, nie sprawi, że będzie chciał to zrobić - po prostu zawstydzi ich i sprawi, że poczują się słabo z powodu czegoś, o czym nie wiedzieli, że chciałeś”.
Zamiast więc powiedzieć: „Dlaczego nigdy więcej nie zabierasz mnie na obiad?” spróbuj powiedzieć „Czy nie byłoby fajnie wyjść na kolację w tym tygodniu?”
33 „To nie moja praca”.
Shutterstock / ilkercelik
Jest wiele obowiązków, które ludzie nie lubią robić, czy to zmienianie pieluch, czy czyszczenie piekarnika. Jednak w małżeństwie twierdzenie, że coś „nie jest twoją pracą” sprawia, że wydaje się, że ta wizja sprawiedliwej pracy, którą oboje sobie wyobrażaliście po związaniu węzła, jakoś wyleciała przez okno.
34 „Nigdy nie pomagasz w domu”.
Shutterstock
Nawet jeśli nie czujesz, że twój współmałżonek pasuje do twoich wysiłków w zakresie prac domowych, są szanse, że robią pewne rzeczy, aby ci pomóc - i uznanie, że dostaniesz więcej niż granie w winę.
Najlepszym sposobem, aby poprosić współmałżonka o zrobienie więcej, jest potwierdzenie tego, co już zrobili, chwalenie ich za to, a po zrobieniu tego po prostu poproś ich o wykonanie określonych zadań w miarę, jak się pojawią.
35 „Dlaczego nie uprawiamy seksu jak kiedyś?”
Shutterstock
Małżeństwom bez seksu warto bezwzględnie się zająć, ale takie sformułowanie może skłonić małżonka do defensywy. Poza tym nierealne oczekiwania co do seksu nigdzie cię nie doprowadzą.
„Długofalowe pary mogą mieć ekscytujące życie seksualne, ale jest mało prawdopodobne, że tak będzie na początku”, zauważa psycholog somatyczny i certyfikowana terapeuta seksu, dr Holly Richmond. „Bądź otwarty na namiętne poruszanie się w przyszłość, nie próbując odtwarzać przeszłości”.
36 „Czekaj, co powiedziałeś?”
Shutterstock / garetsworkshop
Jeśli twój małżonek musi powtórzyć to, co powiedzieli, ponieważ nie słuchasz, nie zdziw się, gdy będzie z tego powodu trochę bardziej zirytowany. „To może być bardzo bolesne”, mówi licencjonowany psycholog Wyatt Fisher, PsyD, założyciel rekolekcji dla par w Boulder w Kolorado.
37 „Nie rozumiesz, przez co przechodzę”.
Shutterstock
Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o ciążę i wczesne rodzicielstwo, wyjaśnia Justin Lioi, LCSW, ekspert ds. Zdrowia psychicznego i relacji mężczyzn w Nowym Jorku. „Oczywiście, że nie mogą i wiedzą o tym. Ale chcą znaleźć sposób” - mówi o męskich partnerach.
38 „Wtedy wyglądałeś tak dobrze”.
Shutterstock
Nacisk na przeszłość sprawia, że ten komplement jest odręczny. Chociaż możesz po prostu powiedzieć, że jest to uprzejme, nie zdziw się, jeśli twój partner uzna, że chcesz, aby nadal wyglądał tak, jak przed dziesięcioleciami.
39 „Nigdy nie pozwalasz mi robić tego, co chcę”.
Shutterstock
W partnerstwie ważne jest, aby wziąć pod uwagę potrzeby twojego małżonka, a czasem oznacza to sugerowanie, że kupujesz bezpieczny, niezawodny samochód zamiast kabrioletu lub że odkładasz pieniądze na swoją przyszłość zamiast na drogie wakacje. Choć może się wydawać, że twój partner próbuje cię powstrzymać, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że działają odpowiedzialnie dla dobra twojego małżeństwa i rodziny, a nie próbują cię ukarać. W przeciwnym razie możesz usłyszeć to zdanie…
40 „Brakuje nam pieniędzy”.
Shutterstock / fizkes
„Gdy pary małżeńskie znajdują się w takiej sytuacji, dzieje się tak dlatego, że żadne z nich nie może uzyskać planu finansowego, na który oboje mogą się zgodzić”, mówi ekspert ds. Finansów osobistych Nolan Martin. „Zazwyczaj jednym z nich jest wydatek, a jeden oszczędzający. W wielu przypadkach mają trudności z osiągnięciem porozumienia, aby nie mieć wystarczającej ilości dolarów, aby przetrwać miesiąc”.
41 „Powinieneś wiedzieć, jak się czuję”.
iStock
Bez względu na to, jak dobrze twój małżonek cię zna, prawdopodobnie nie są w stanie odgadnąć twoich dokładnych emocji. „Ludzie nie są naturalnymi czytelnikami umysłu”, zauważa David Bennett, certyfikowany doradca i ekspert ds. Relacji. Jak wyjaśnia Bennett, większość ludzi nie jest w stanie powiedzieć, co się czuje, jeśli się im nie powie, nawet jeśli ta osoba jest ich małżonkiem.
42 „Nie bierz tego do siebie”.
Shutterstock
Praktycznie niemożliwe jest nie brać słów i czynów współmałżonka osobiście, więc sugerowanie, że próbują tego nie robić, nie jest w żaden sposób pomocne. „Mamy prawo czuć to, co czujemy i przeżywać te emocje z naszymi partnerami” - zauważa dr Jodi J. De Luca, licencjonowany psycholog kliniczny w Kolorado. „Odmawianie tego prawa oznacza unieważnienie bardzo intymnej części tego, kim jesteśmy, i często skutkuje psychologicznie niebezpiecznymi relacjami”.
43 „Musisz…”
Shutterstock
Twój małżonek jest ich własną osobą - nie muszą robić czegoś tylko dlatego, że według ciebie powinni to zrobić. Rozmowa ze współmałżonkiem, jakbyś był ich nauczycielem lub rodzicem, prawdopodobnie nie przyniesie zmian, na które liczyłeś.
44 „Ile piłeś?”
Shutterstock
O ile twój małżonek nie ma w zwyczaju nadmiernego wchłaniania się lub nie próbuje zrobić czegoś niebezpiecznego, na przykład wsiadania za kierownicę, istnieje ryzyko, że wszystko, co musisz zrobić, to zwiększyć czujność.
Jeśli twój małżonek wypił kilka drinków, wziął taksówkę do domu, a teraz próbuje wyjaśnić, co według nich kryje się za Znalezieniem Nemo , przypominając ci, jaki jesteś słodki, pozwól im to zrobić bez przesłuchania.
45 „Nudzę się”.
Shutterstock
To, że nie możesz wymyślić sposobów na rozrywkę, nie oznacza, że to problem twojego małżonka. Podczas gdy życie staje się trochę mniej ekscytujące, gdy się starzejesz, niesprawiedliwe jest obwinianie partnera - nie jest zadaniem ich upewnianie się, że wszyscy dobrze się bawią.
46 „Pospiesz się”.
Shutterstock / Elnur
Ten po prostu nigdzie cię nie doprowadzi. Czy kiedykolwiek czułeś się zmotywowany do pośpiechu po usłyszeniu tego zdania?
47 „Nie pociągają mnie w tej chwili”.
Shutterstock
Czy możesz woskować i tracić atrakcyjność dla partnera? Oczywiście - i zawsze Twoim przywilejem jest odmawianie intymności. To powiedziawszy, mówiąc swojemu partnerowi od razu, że nie pociąga Cię to, osiąga tylko jedno: sprawiając, że czują się źle, nie docierając do przyczyny, dla której twoja atrakcja maleje.
48 „Przestań patrzeć na swój telefon”.
Shutterstock
Jasne, możesz chcieć, aby małżonek zwracał na ciebie więcej uwagi i mniej czasu na Facebooku i Instagramie. Ale lepiej jest przećwiczyć niektóre kompromisy w innym czasie niż napominać partnera, jakby był dzieckiem.
49 „Przestań mnie dokuczać”.
Shutterstock / Iakov Filimonov
Często to, co jest interpretowane jako „dokuczliwe”, to po prostu prośba o pomoc.
Dla osoby rzekomo dokuczającej słuchanie jej może być szczególnie irytujące - zwłaszcza, gdy ich małżonek po prostu przypomina im o zrobieniu czegoś, co obiecali.
50 „Dlaczego, u licha, twoja mama…?”
Shutterstock / wavebreakmedia
Tak, czasami trzeba dać upust temu starciu rodzinnych tytanów, ale umieszczenie współmałżonka między tobą a ich rodzicem rzadko kończy się dobrze. W tych konfliktach twój małżonek nie może wygrać - na froncie domu będą kłopoty, jeśli wezmą stronę rodziców, i dużo zimnych ramion podczas wakacji, jeśli wezmą twoją.
51 „Nienawidzę twojej rodziny”.
Shutterstock
To zdanie - jeszcze bardziej ekstremalna wersja rodzinnego sprzeciwu - może przeciąć małżonka jak nóż. Jeśli masz szczególne problemy z członkami rodziny partnera, przedyskutuj je zamiast potępiać całą grupę. Na przykład, możesz powiedzieć: „To nie było bardzo szanowane, gdy twoja matka sprzeciwiła się naszym życzeniom dotyczącym karmienia dziecka” lub „Boli mnie moje uczucia, gdy twój brat nazywa mnie tym pseudonimem”.
52 „Nienawidzę twoich przyjaciół.”
Shutterstock
Ponownie, nawet jeśli nie szalejesz za przyjaciółmi swojego małżonka (a może tylko jednym przyjacielem w szczególności), najlepiej nie mówić wprost, że ich nienawidzisz. Znajomość dorosłych może być trudna, więc prowadzenie klina między małżonkiem a rówieśnikami może sprawić, że małżonek poczuje się odizolowany. Dopóki ci przyjaciele nie są lekceważący ani niebezpieczni, lepiej nie wspominać o tym.
53 „To musi być miłe mieć kogoś, kto zajmie się rachunkami”.
Shutterstock
Jeśli jesteś głównym żywicielem związku, to nie znaczy, że twój partner nie wnosi wkładu. Postępowanie tak, jakbyś pobierał wyższe wynagrodzenie, oznacza, że małżonek zasadniczo przebywa na stałe wakacje, nie tylko patronuje, ale także zmniejsza wszelką pracę, jaką wykonują, niezależnie od tego, czy jest to praca o niższym wynagrodzeniu, czy opieka nad dziećmi w pełnym wymiarze godzin.
54 „Czy uważasz, że są bardziej atrakcyjne ode mnie?”
Shutterstock
Nie ma mowy, żeby odpowiedź na to pytanie była tym, czego chcesz. Jeśli twój małżonek powie „tak”, walczy. Jeśli powiedzą „nie”, otwierają się na milion pytań, czy mówią prawdę, czy nie.
Ufaj, że twój małżonek uważa cię za atrakcyjnego, a jeśli wydaje się, że się zatrzymał, jest warta szerszej dyskusji niż bezpośredni komentarz na temat wyglądu innej osoby.
55 „Nienawidzę ciągle harować, ale…”
Shutterstock / Fran jetzt
Zamiast tego wyjaśnij, że poważnie podchodzisz do omawianego problemu i przypomnij małżonkowi, jak się czujesz, gdy nie słucha tych próśb.
56 „Za dużo mówisz”.
Shutterstock
Odrzucenie współmałżonka jako gawędziarza, gdy jest o czymś animowany, jest zręcznym sposobem na zerwanie komunikacji, niezbędnym elementem twojego związku. Oczekiwanie na wypowiedź jest całkowicie uzasadnione, ale nigdy nie jest dobrym pomysłem, aby powiedzieć małżonkowi, że musi to zrobić.
57 „Nie mogę znieść jazdy z tobą”.
Shutterstock
Mówienie współmałżonkowi, jak prowadzić samochód lub wyśmiewanie go za kierownicą, jest jak publiczna chłosta. Jeśli do tej pory wykonali dobrą robotę i jadą tą trasą 82 razy w tygodniu, prawdopodobnie nie potrzebują ludzkiego ucha z GPS.
58 „Czy to jest to, co masz na sobie?”
Shutterstock
Jeśli jest na ciele twojego partnera, to idź dalej i załóż, że tak właśnie postanowili nosić, nawet jeśli nie jest to twoja filiżanka herbaty. Ta wredna fraza nie tylko sprawi, że twój małżonek po raz drugi zgadnie, jaki wybierze strój - prawdopodobnie zapewni ci również pewność siebie.
Zaufaj nam, bez względu na to, ile razy pytanie zostanie postawione, właściwą odpowiedzią jest zawsze: „Nie, wyglądasz świetnie!”
59 „Zrobiłeś to pierwszy”.
Shutterstock
Jeśli twój partner wyraża zażalenie, nie czas na dziecinne zastanawianie się nad tym, kto go rozpoczął. Niezależnie od tego, czy mają trudności z radzeniem sobie z twoim bałaganem, czy czują, że powinieneś być bardziej dostosowany do ich emocjonalnych potrzeb, mówiąc im, że robią to samo, jest niedojrzałe i krzywdzące.
60 „Jesteś lepszy od dzieci niż ja”.
Shutterstock
Nawet jeśli uważasz, że jest to prawda na pewnym poziomie, jest to po prostu wykręt. W domu dla dwóch rodziców ty i twój małżonek musicie dusić dzieci - nie tylko jedno z was.
„Chcą, aby ich małżonkowie przyspieszyli i pomagali dzieciom, a nie polegali wyłącznie na tym, że robią wszystko” - zauważa Vikki Ziegler, adwokat rozwodów celebrytów i autorka The Pre-Marital Planner .
61 „O czym myślisz?”
Shutterstock
To pytanie może wydawać się stosunkowo nieszkodliwe w trakcie głębokiej rozmowy lub kłótni. Ale znalezienie właściwej odpowiedzi jest łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. Czy naprawdę chcesz wiedzieć, że twoja znacząca osoba myśli o swojej drużynie fantasy, o tym, co oznaczał ten pasywno-agresywny e-mail od ich szefa lub co planuje jego były? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, nie zadawaj tego pytania.
62 „Mam chorobę przenoszoną drogą płciową”.
Shutterstock / TORWAISTUDIO
Jest to szczególnie drażliwy temat, ponieważ często oznacza, że dzieje się coś pozamałżeńskiego - a jeśli nie, to niechciane przypomnienie dawnych związków. „Strasznie jest dowiedzieć się, że możesz zawrzeć umowę z ukochaną osobą, która w przeszłości uprawiała seks bez zabezpieczenia” - zauważa Ziegler. To powiedziawszy: „poddanie się testom i bycie aktywnym może pomóc małżonkowi się chronić”.
63 „Odbierz telefon, kiedy zadzwonię”.
Shutterstock / GaudiLab
Powszechna uprzejmość w rzeczywistości nakazuje ludziom to zrobić, ale czasami małżonek ma inne zobowiązania, których nie można uniknąć - nawet jeśli wysłali SMS-a 13 sekund wcześniej. Nie traktuj tego jako unikania, ale jako znak, że starają się zarządzać najlepiej, jak potrafią.
64 „Za minutę”.
Shutterstock
„To kod„ może ”, „ kiedyś ”lub„ prawdopodobnie nigdy ””, mówi Gina Gardiner, ekspertka i autorka relacji. (I podnosi głowę: Twój małżonek już to rozumie.)
65 Cisza.
Media Shutterstock / Wavebreak
Nie ma nic gorszego niż ciche traktowanie. „Z mojego doświadczenia wynika, że brak zaangażowania, brak odpowiedzi na pytania lub brak empatii wyrażonej, gdy są zdenerwowani, jest niezwykle bolesny i niszczący” - mówi Gardiner. „Niszczy pewność siebie i poczucie własnej wartości”.
Więc nawet jeśli nie masz pewności, co powiedzieć, wiedz, że powiedzenie czegoś jest lepsze niż nic.
