Masz dziś wielką randkę? Oczywiście, ćwicz, bierz prysznic, wlej odrobinę wody kolońskiej lub perfum i noś świeże, czyste ubrania. Pamiętaj jednak, że wciąż możesz przegapić najważniejszą rzecz, jaką jest wąchanie - i smakowanie - wszystkiego, co najlepsze.
Mówię o twojej diecie. Prawda jest taka, że wiele zapachów i smaków, które obecni lub potencjalni partnerzy uznają za zbuntowanych lub pociągających, nie są tak naprawdę na tobie, ale w rzeczywistości emanują z głębi ciebie. Zgadza się: twój wpływ na układ węchowy twoich partnerów ma więcej na temat tego, co wkładasz do swojego ciała, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałeś, a jedzenie właściwego jedzenia może oznaczać różnicę między podnieceniem kogoś a obrzydzeniem kogoś.
Ponieważ wolelibyśmy je włączyć, rozmawialiśmy z mnóstwem dietetyków, aby dowiedzieć się o produktach, które sprawiają, że dobrze pachniesz. I pamiętaj: wspaniały zapach nie jest jedyną rzeczą, która powinna znajdować się na liście kontrolnej randek i nocy.
1 olej truflowy
Fakt pierwszy: samice świń są szczególnie dotknięte androstenonem i androstenolem. Te dwa feromony są obecne w oddechu dzików, a owulująca maciora musi tylko poczuć powiew, zanim będzie gotowa do działania i zaprezentuje swoje panieńskie części.
Fakt drugi: od stuleci świnie były wykorzystywane do znajdowania trufli. W 1981 r. Niemieccy naukowcy odkryli związek między tymi faktami, gdy odkryli, że androstenol jest wytwarzany przez wiele odmian podziemnego grzyba uważanego za przysmak. Zanim pomyślisz o noszeniu trufli w kieszeniach, powinieneś wiedzieć, że są one drogie - sprzedaż za około 100 USD za uncję. Dobra wiadomość jest taka, że olej truflowy - który jest o wiele tańszy - zawiera również te same feromony.
Zrób sobie wir, ale ostrzegaj: 25 procent ludzi nie może wykryć androstenonu, a 40 procent ludzi jest zbyt wrażliwych na androstenol i uważa go za buntującego się. To pozostawia ponad jedną trzecią osób (35 procent), które mogą uznać Cię za niezwykle atrakcyjne dzięki temu funky o zapachu. Kiedy zajmujemy się jedzeniem, oto kilka bezbolesnych sposobów na ulepszenie diety.
2 ananasy
Co ciekawe, bardzo niewiele badań naukowych dotyczyło wpływu różnych pokarmów na smak nasienia. Niepotwierdzone dowody na to, że spożycie ananasa sprawia, że męski wytrysk jest słodszy lub smaczniejszy w Internecie. Z pewnym stopniem pewności możemy powiedzieć, że to, co jesz, w różnym stopniu wpłynie na twój smak i zapach. Ananas jest słodki i pyszny, więc jeśli chcesz przeprowadzić własny eksperyment, spożywanie może być lepszym miejscem na rozpoczęcie niż, powiedzmy, Gruyere. Mówiąc o tym, co jeść przed randką, oto niektóre potrawy, które zdziałają cuda dla twojego libido.
3 Seler naciowy
Shutterstock
Seler ma trwały mit i wygląda mniej więcej tak: seler jest pokarmem o ujemnej kaloryczności, ponieważ zawiera mniej kalorii niż wymaga trawienia. To nie do końca prawda. To, co jest prawdą w Apium graveolens (jeśli mamy ochotę), to to, że każda łodyga jest wypełniona androstenonem i androstenolem, feromonami, o które szaleją niektóre samice ssaków. Może nadszedł czas, aby zacząć myśleć o „mrówkach na kłodzie” jako o afrodyzjaku, a nie o zwykłej przekąsce dla dzieci.
„Kiedy żujesz łodygę selera, uwalniasz do ust cząsteczki zapachu androstenonu i androstenolu. Następnie przenoszą się do gardła do nosa” - mówi dr Alan Hirsch, autor książki Scentsational Sex. „Tam feromony zwiększają twoje podniecenie, pobudzając cię i powodując, że twoje ciało wysyła zapachy i sygnały, które sprawiają, że jesteś bardziej pożądany dla kobiet”.
Najlepszą rzeczą w tym cudu natury jest to, że niewiele wymaga planowania Według Ferscha feromony są uwalniane natychmiast. Aby uzyskać więcej porad dotyczących randek, oto najseksowniejsze rzeczy, które możesz powiedzieć kobiecie na pierwszej randce.
4 białe ryby
Jak zapewne wiesz, dorsz, halibut i tilapia to wszystkie rodzaje białych ryb. Prawdopodobnie wiesz również, że podobnie jak goście domowi, ryby zaczynają śmierdzieć po kilku dniach. Może cię to zaskoczyć, gdy dowiesz się, że spożywanie białej ryby zamiast czerwonego mięsa może być czynnikiem zachęcającym ludzi do przytulania się.
„Jedzenie białej ryby nie poprawia zapachu, ale nie powoduje, że pachnie” - mówi Jim White, RD, właściciel ACSM w Jim White Fitness & Nutrition Studios. Biały dodaje, że w przeciwieństwie do tego rozkład czerwonego mięsa może wydzielać zapach ciała. Jego twierdzenie jest poparte kilkoma badaniami, w tym jednym z Czech i opublikowanym w czasopiśmie Chemical Senses, które wykazały, że czerwone mięso jest związane ze złym zapachem ciała. Te same nieprzyjemne zapachy nie są uwalniane, gdy organizm ludzki metabolizuje ryby. Mamy świetny przepis na pyszny obiad z halibutem.
5 świeżych ziół
Shutterstock
„Świeże zioła, takie jak pietruszka, bazylia i mięta, mogą pomóc maskować nieświeży oddech dzięki zawartym w nich mocnym olejkom” - mówi Leah Kaufman, MS, RD, CDN z Leah Kaufman Nutrition. Kaufman wyjaśnia, że zawarte w nich mocne oleje pomagają obezwładnić śmierdzące zapachy, takie jak czosnek i cebula. „Spróbuj włączyć świeże zioła do obiadu lub zjedz sałatkę owocową z bazylią lub miętą na deser, aby pomóc zwalczyć zapachy, które możesz uzyskać z obiadu” - mówi.
Sally Cram, DDS, periodontolog z Waszyngtonu i rzecznik American Dental Association wspiera Kaufmana. „Te zioła mogą działać jak płyn do płukania jamy ustnej, aby tymczasowo maskować zapachy” - mówi. Warto pamiętać, że przewlekły nieświeży oddech może być oznaką chorób przyzębia. Dr Cram zaleca wizytę u dentysty, jeśli problem nie zniknie.
6 Jogurt
Jogurt probiotyczny jest neutralizatorem nieświeżego oddechu. Widząc, jedzenie jogurtu z żywymi aktywnymi kulturami obniża ilość powodujących nieprzyjemne zapachy związków siarczynowych w przewodzie pokarmowym, które zaczynają się w jamie ustnej. Co więcej, probiotyczne jogurty są silnym źródłem witaminy D, która zwalcza bakterie jamy ustnej. Krótko mówiąc, jogurt jest żywopłotem chroniącym przed niepożądanymi zapachami od góry do dołu, od dołu.
„Probiotyki to mikroorganizmy podobne do bakterii, które naturalnie mamy w żołądku”, wyjaśnia Kaufman. „Probiotyki w produktach takich jak jogurt pomagają w trawieniu i nadmiernym gazie”. Ponieważ opylanie upraw prawdopodobnie nie spotka się z dobrym przyjęciem, warto wziąć trochę jogurtu przed wyruszeniem do miasta… pod warunkiem, że nie tolerujesz laktozy.
