Większość lekarzy na wagę medyczną zgadza się, że utrzymując zrównoważoną dietę, prowadząc aktywny tryb życia i planując regularne kontrole, jesteś na dobrej drodze, jeśli chodzi o zdrowie. Ale prawda jest taka, że zdrowe życie może zrobić tylko tyle - następną najlepszą opcją jest znajomość naszego ciała i rozpoznanie, kiedy coś jest nie tak. Niestety łatwiej to powiedzieć niż zrobić - ponieważ na wczesnych etapach, kiedy interwencja jest zwykle najbardziej skuteczna, objawy poważnych problemów zdrowotnych są również najbardziej subtelne.
Niezależnie od tego, czy zauważyłeś zmiany nastroju, wzorce snu, wagę, a nawet pismo odręczne, rozpoznanie tych niemal cichych objawów na czas może wskazać ci potencjalnie poważne choroby. W rzeczywistości może to nawet uratować życie.
1 Swędząca skóra
Shutterstock
Swędząca skóra jest zwykle dość prosta, często wynikająca z reakcji na zewnętrzne czynniki drażniące, suchość, a nawet niewielkie oparzenia słoneczne. Jednak w niektórych przypadkach swędząca skóra wskazuje na głębsze schorzenia ogólnoustrojowe związane z nerkami i wątrobą. Według badania z 2015 r. Z British Journal of General Practice , swędząca skóra może wskazywać na niewydolność nerek, choroby krwi, w tym chłoniaka i białaczkę, oraz choroby wątroby, takie jak pierwotna marskość żółciowa.
2 żebra bólu
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), jedna na trzy osoby zachoruje na półpasiec w ciągu swojego życia, a szacuje się, że każdego roku w Ameryce diagnozuje się milion przypadków półpaśca. Ale pomimo jego rozpowszechnienia jeden z głównych objawów jest bardzo często pomijany: ból żeber.
„Często pacjenci myślą, że zranili żebro lub mają infekcję nerek, ponieważ odczuwają ból w okolicy, podczas gdy w rzeczywistości są to wczesne etapy półpaśca”, wyjaśnia dr Kristine Arthur, MD, dyplomowany internista w MemorialCare Orange Coast Centrum Medyczne w Fountain Valley, Kalifornia.
3 Sztywność szyi
Shutterstock
Chociaż sztywność szyi może pochodzić z dolegliwości tak wszechobecnych jak stres, słaba postawa lub zwykłe napięcie mięśni, może być również czymś znacznie bardziej szkodliwym. Według badania z 2011 r. W czasopiśmie Current Reviews in Musculoskeletal Medicine, sztywność szyi może również wskazywać na zwyrodnieniowe zaburzenie kręgosłupa szyjnego, które dotyka nawet dwóch trzecich populacji w ciągu życia.
Nieleczony może prowadzić do trwałego uszkodzenia nerwów, ucisku rdzenia kręgowego, porażenia, aw rzadkich przypadkach śmierci. Więc jeśli ból szyi nie ustępuje, sprawdź go u profesjonalisty.
4 zmiany w Twojej osobowości
Shutterstock
Oczywiście możesz spodziewać się wahań nastroju z dnia na dzień, w zależności od tego, co dzieje się w twoim życiu, ale jeśli ty lub ludzie wokół ciebie zauważycie nagłe zmiany osobowości, które nie są poprzedzone poważną zmianą życia, może to być z przyczyn medycznych.
Zgodnie z Podręcznikiem Merck lekarz może pomóc ocenić, czy winowajcą jest problem ze zdrowiem psychicznym, efekt uboczny leków, produkt uboczny neurologicznego problemu zdrowotnego lub wynik innego problemu zdrowotnego na całym ciele, takiego jak niski poziom krwi cukier, problem z tarczycą, a nawet toczeń.
5 Ból stawów
Shutterstock
Wielu z nas zakłada, że bóle stawów są po prostu naturalną częścią procesu starzenia się iz tego powodu staramy się nie dzwonić do lekarza, kiedy objaw ten się objawia. Ale ból stawów może poważnie ograniczyć mobilność i ogólny stan zdrowia - raport z 2018 roku w czasopiśmie Geriatric Nursing sugeruje, że „wyższy poziom ograniczenia mobilności był silnie związany z negatywnymi skutkami zdrowotnymi”. Innymi słowy, bez względu na przyczynę utrzymanie mobilności jest kluczem do ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Badanie wyjaśnia, że ponad 30 procent dorosłych dorosłych zalicza się do kategorii „ograniczonej mobilności”, zwiększającej demograficzne ryzyko upadków, złego stanu zdrowia psychicznego i otyłości, co z kolei zwiększa ryzyko cukrzycy, chorób serca i niektórych rodzajów raka oraz szereg innych poważnych problemów zdrowotnych. W razie wątpliwości należy zapytać lekarza o ból stawów, zanim wpłynie to negatywnie na ogólny stan zdrowia.
6 Zapomnienie
Shutterstock
Wszyscy czasem zapominają. Ale dr Verna R. Porter, neurolog i dyrektor Programu Choroby Alzheimera w Providence Saint John's Health Center w Santa Monica w Kalifornii, wyjaśnia, że ludzie powinni być świadomi, kiedy to zapomnienie może być oznaką demencji.
Porter sugeruje, że spadek dwóch zdolności intelektualnych - takich jak język, abstrakcyjne rozumowanie, osąd lub pamięć - może być oznaką demencji. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy te wpływają na twoje codzienne życie.
7 Zmiany w piśmie pisma ręcznego
Shutterstock
W rzeczywistości wiele testamentów i testamentów zostało skutecznie zakwestionowanych na podstawie pisma odręcznego - gdy partia twierdzi, że zmiana stylu podpisu wskazuje, że zmarły nie miał już rozsądku podczas pisania warunków dokumentu.
8 Dolny prawy ból brzucha
Shutterstock
Najczęstszym wyjaśnieniem bólu brzucha są problemy trawienne, ale jeśli ból jest zawarty w prawej dolnej części, możesz patrzeć na coś znacznie poważniejszego: zapalenie wyrostka robaczkowego.
Według badania przeprowadzonego w 2015 r. W The Journal of The Canadian Chiropractic Association , zapalenie wyrostka robaczkowego może często latać pod radarem z powodu subtelności poziomu bólu, którego doświadczają niektórzy pacjenci; jeden z pacjentów we wspomnianym badaniu opisał swój ból jako 2/10, zanim został przewieziony do szpitala na nagłe wycięcie wyrostka robaczkowego! Jeśli zauważysz ten objaw, czas wezwać lekarza - nawet jeśli w tej chwili odczuwasz ból.
9 Skurcze w czasie upałów lub podczas ćwiczeń
Shutterstock
„Mówiąc najprościej, choroba cieplna powstaje, gdy temperatura ciała wzrasta powyżej funkcjonującego progu i nie jest w stanie się ochłodzić”, wyjaśnia dr Bert Mandelbaum, specjalista medycyny sportowej i chirurg ortopeda oraz autor książki The Win Within: Capturing Wasz Zwycięski Duch .
„Podczas ćwiczeń temperatura naszego ciała wzrasta i należy go przywrócić do normy, a ciało naturalnie robi to poprzez pocenie się. Ale kiedy dodajesz ekstremalnie upalną pogodę, wilgoć i forsowne ćwiczenia, staje się to znacznie trudniejsze pot wyparowuje, a temperatura ciała może zacząć przekraczać normalne granice ”. Chociaż skurcze mogą nie wymagać samodzielnej rozmowy z lekarzem, jest to przypomnienie, że powinieneś zwolnić przed popchnięciem się do udaru cieplnego.
10 Utrzymujący się ból lub ucisk na miednicę
Shutterstock
„Niefortunna prawda jest taka, że nie ma„ wczesnych ”objawów ani oznak charakterystycznych dla raka jajnika”, wyjaśnia dr Steve Vasilev, dyrektor medyczny Integrative Gynecologic Oncology w John Wayne Cancer Institute w Santa Monica w Kalifornii. Jednak w przypadkach, gdy u kobiet zdiagnozowano później zagrażającą życiu chorobę, ból miednicy znajduje się na szczycie listy najczęściej spotykanych objawów.
„Najlepsza rada opiera się na znajomości ciała i subtelnych zmianach” - mówi Wasilew. „Wróć do ponownej oceny, jeśli objawy utrzymują się, lub uzyskaj drugą opinię”.
11 Bolesne wzdęcia
Shutterstock
Czasami wzdęcia są spowodowane czymś tak prostym, jak PMS, obfity posiłek, a nawet przypadek zatrucia pokarmowego. Ale jeśli jesteś kobietą, która doświadcza regularnego, bolesnego wzdęcia poza cyklem miesiączkowym, możesz doświadczać objawu endometriozy, bolesnego stanu, który może powodować bezpłodność.
Dr Sherry Ross, MD, OB / GYN i Women's Health Expert w Providence Saint John's Health Center, wyjaśniają, że kobiety doświadczające wzdęć powinny również zwracać uwagę na inne objawy, które mogą pomóc w rozpoznaniu endometriozy, w tym bolesne jelita lub problemy z moczem, ból w kończyny dolne, ból w klatce piersiowej i trudności z poczęciem.
12 Krwawienie między okresami
Shutterstock
Łagodne krwawienie między okresami, znane również jako plamienie, jest uważane za normalną (choć nieco rzadką) część owulacji i można ją tłumaczyć wahaniami poziomu estrogenu. Ale według Rossa cięższe krwawienie między miesiączkami może być również oznaką zespołu policystycznych jajników (PCOS), stanu, który dotyka od 5 do 10 procent kobiet i może powodować niepłodność i rozdzierający ból. „Twoje miesiączki mogą pojawiać się co dwa tygodnie, co trzy do sześciu miesięcy lub raz w roku” - wyjaśnia. Ross zaleca podróż do lekarza, jeśli miesiączki przyjeżdżają częściej niż co 21 dni lub jeśli upływa między nimi więcej niż 45 dni.
13 Nadmierne siniaki
Shutterstock
Ponieważ skóra staje się cieńsza z wiekiem, a zapasy tłuszczu się wyczerpują, nie jest niczym niezwykłym odkrycie, że siniaki łatwiej niż kiedyś. Ale według Mayo Clinic może to również wskazywać na większy problem, jeśli zauważysz, że siniaki są duże, zdarzają się często bez znanych obrażeń lub pojawiają się nagle. W takich przypadkach te czarne i niebieskie mogą wskazywać na hemofilię lub niezdolność do krzepnięcia krwi.
Może to być spowodowane nieprawidłowymi płytkami krwi lub problemem z zestawem białek zwanych „czynnikami krzepnięcia”. Osoby, u których w przeszłości występowały nadmierne siniaki lub krwawienia, powinny porozmawiać o tym z lekarzem lub w inny sposób narażać się na niebezpieczne krwawienie wewnętrzne.
14 Ból łydek, ramion lub bioder
Shutterstock
Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia zakrzepica żył głębokich (DVT) jest niebezpiecznym, czasem zagrażającym życiu stanem, który często pozostaje nierozpoznany. DVT występuje, gdy pacjent doświadcza zakrzepu krwi w głębokiej żyle - najczęściej w cielątach danej osoby (chociaż może to również zdarzyć się w rękach lub biodrach). Może prowadzić do zatorowości płucnej, jeśli przepłynie przez krew i spowoduje zablokowanie płuc. Dlatego zawsze powinieneś brać to na poważnie, jeśli zauważysz tkliwość, obrzęk, zaczerwienienie lub ból w obszarach, w których najczęściej występuje DVT.
15 suchych oczu
Shutterstock
Suche oczy mogą czasem być wynikiem starzenia się, skutkiem ubocznym leków lub zmianą pogody. Ale kalifornijski chirurg neurochirurg dr Howard R. Krauss ostrzega, że może to być również oznaką zwyrodnienia plamki żółtej, która jest główną przyczyną nieodwracalnej utraty wzroku u osób powyżej 60. roku życia. Chociaż obecnie nie ma leczenia, które mogłoby w pełni przywrócić widzenie zwyrodnienia plamki żółtej, istnieją leki, które mogą spowolnić proces i zapobiec dodatkowej utracie wzroku.
16 Zmiany wizji i zwiększona niezdarność
Shutterstock
Zmiany w widzeniu mogą być normalną częścią starzenia się lub skutkiem zbyt dużej ilości czasu na ekranie w erze uzależnionej od technologii. Jednak problemy ze wzrokiem mogą również wskazywać na poważne, ale subtelne neurologiczne skutki nowotworów, według dr Santosha Kesari, neuroonkologa, neuronaukowca i przewodniczącego Wydziału Neuronauki i Neuroterapii w John Wayne Cancer Institute. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę nie tylko na rozmycie lub zauważalne pogorszenie widzenia, ale także na zwiększoną niezdarność lub wypadki, które mogą wskazywać na nieznacznie niedziałający wzrok.
„Pacjenci mogą, ale nie muszą być świadomi utraty wzroku w przypadku guzów mózgu” - wyjaśnia. „Mogą one wpadać na rzeczy po stronie ciała związane z utratą wzroku i / lub powtarzać wypadki samochodowe po stronie utraty”.
17 żółtych oczu
18 Niezamierzona utrata masy ciała
Shutterstock / Dragon Images
Teoretycznie wielu ludzi byłoby podekscytowanych, gdyby te liczby na skali spadały bez żadnego wysiłku - ale jeśli utraty masy ciała nie można wytłumaczyć zmianami w diecie lub schemacie ćwiczeń, objaw ten może wskazywać na cały gospodarz podstawowych problemów zdrowotnych. Według Mayo Clinic nagła, niewyjaśniona utrata masy ciała może oznaczać raka, niewydolność serca, HIV, chorobę Parkinsona, gruźlicę, cukrzycę i inne. Bez względu na przyczynę, zechcesz dojść do sedna sprawy z pomocą lekarza.
19 Nagły przyrost masy ciała
Shutterstock / Nina Buday
Podobnie, szybki przyrost masy ciała bez zmiany nawyków żywieniowych i ćwiczeń może być powodem do niepokoju. Tak, większość przyrostów masy ciała można wytłumaczyć wzrostem kalorii, mniejszą aktywnością fizyczną w codziennej rutynie lub normalnym spowolnieniem metabolizmu, co zdarza się wraz z wiekiem - niekoniecznie poważniejszym schorzeniem. Ale według Harvard Medical School może to być również związane z niedoczynnością tarczycy, zespołem policystycznych jajników lub problemem z przewodem pokarmowym.
20 Szybkie czucie się pełne
21 Duszność po jedzeniu
Shutterstock
Zadyszka zawsze powinna być czerwoną flagą. Ale jeśli doświadczysz tego konkretnego objawu po jedzeniu, prawdopodobnie masz jedną z dwóch rzeczy: alergię pokarmową lub przepuklinę rozworu przełykowego. Alergia pokarmowa powinna być natychmiast rozwijana, szczególnie jeśli jest to pierwsze spotkanie z nowym jedzeniem, ponieważ rzeczy mogą potencjalnie szybko się nasilać w przypadku anafilaksji.
Przepuklina rozworu przełykowego jest często niewykrytym stanem, w którym żołądek przepływa przez przeponę. „W niektórych bardzo dużych przepuklinach przełyku żołądek może naciskać na przeponę lub ściskać płuca, powodując uczucie duszności”, według Medical College of Wisconsin. Fakt, że w ogóle doświadczasz objawów, oznacza, że prawdopodobnie konieczna będzie interwencja - potencjalnie nawet operacja.
22 nocne poty
23 Nagłe chrapanie
Shutterstock
Jeśli nigdy nie byłeś szczególnie podatny na chrapanie, ale ty (lub twój partner) zauważyłeś zmianę, być może masz wczesne objawy bezdechu sennego. Bezdech senny to stan, w którym oddech wielokrotnie zatrzymuje się i zaczyna się podczas snu, narażając Cię na zmęczenie, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, cukrzycę typu 2 i inne. Jeśli okaże się, że głośno chrapiesz, budzisz się nagle, z trudem łapiesz oddech, gdy się budzisz, czujesz zmęczenie nawet po spaniu przez normalną liczbę godzin lub masz bardzo suche usta rano, to wszystko może oznaczać, że nadszedł czas porozmawiać z lekarzem
24 Wyczerpanie
Shutterstock
Między karierami, zobowiązaniami rodzinnymi, przyjaźniami i innymi obowiązkami wielu z nas jest obecnie zbyt rozrzedzonych. Właśnie dlatego tak trudno jest odróżnić wyczerpanie od młyna od czegoś znacznie poważniejszego. Według raportu Instytutu Medycyny z 2015 roku, około 836 000 do 2, 5 miliona Amerykanów cierpi na zespół chronicznego zmęczenia (znany również jako zapalenie mięśni i szpiku), ale nie zostało zdiagnozowane. Jeśli podejrzewasz, że twoje wyczerpanie jest czymś więcej niż tylko wynikiem kilku zbyt wielu późnych nocy, porozmawiaj z lekarzem, zanim objawy się nasilą.
25 zaburzeń snu
Zaburzenia snu mogą się zdarzyć z wielu powodów: stres, niepokój lub dyskomfort fizyczny mogą powodować niepożądane przebudzenie nawet u najlepszych śpiących. Ale czasami nieprzespane noce wskazują na poważniejszy problem - a możliwe przyczyny prowadzą gamut od problemów z oddychaniem, przez choroby tarczycy, po chorobę Parkinsona. Jeśli zmiany w twoich wzorach snu utrudniają przetrwanie dnia, lekarz może pomóc ustalić przyczynę.
26 Ból dolnej części pleców z jednej strony
Shutterstock
„Ból powstaje, gdy kamień przenosi się z nerki do moczowodu, małej rurki, która transportuje mocz z nerki do pęcherza”, wyjaśnia dr S. Adam Ramin , MD, chirurg urologiczny i dyrektor medyczny Urology Cancer Specialists w Los Angeles, Kalifornia. „Jeśli kamień blokuje wydalanie moczu z jednej lub obu z tych rurek, mocz zacznie się cofać do pęcherza, powodując obrzęk i ból, któremu mogą towarzyszyć nudności i wymioty, ostry, skurczowy ból w dolna część pleców i brzucha - które zwykle pojawiają się falami, gdy ciało próbuje się pozbyć kamienia - i intensywna potrzeba oddania moczu ”.
27 Częste bóle głowy
Shutterstock
Chociaż bóle głowy mogą się zdarzyć z wielu różnych przyczyn i nie zawsze są powodem do niepokoju, mogą być również oznaką nowotworu. „Bóle głowy są bardzo częste i trudne do skojarzenia z guzem, ale zmiany w częstotliwości, rodzaju lub intensywności bólu głowy powinny skłaniać do oceny neurologicznej” - wyjaśnia Kesari. „Bóle głowy zwykle wynikają z wielkości guza i tempa wzrostu. Tak więc większe guzy i szybciej rosnące guzy powodują wzrost ciśnienia w mózgu, co powoduje aktywację receptorów bólu na osłonach mózgu, co powoduje ból głowy”.
28 Zawroty głowy
Shutterstock
Ludzie łączą zawroty głowy i zawroty głowy w tej samej kategorii i używają słów zamiennie, ale te dwa podobne uczucia mogą wskazywać na zupełnie inne podstawowe warunki. Podczas gdy zawroty głowy zwykle oznaczają, że jesteś odwodniony, głodny, przemęczony lub doświadczasz nieprzyjemnego działania niepożądanego leku, zawroty głowy często wiążą się z poważniejszymi obawami, takimi jak zawroty głowy, guzy, udary i infekcje ucha wewnętrznego lub choroby.
Według badania z 2011 r. Opublikowanego w czasopiśmie Neurology Clinical Practice , jednym z kluczowych objawów, które lekarze poszukują, aby rozróżnić te dwa objawy, jest nieprawidłowość okoruchowa. Innymi słowy, machaj palcami przed twarzą. Czy wydaje ci się, że masz więcej niż pięć palców na dłoni? Jeśli tak, nie ignoruj tego objawu - czas wezwać lekarza do pełnej oceny.
29 Ciśnienie w klatce piersiowej
Shutterstock
„Większość ludzi błędnie uważa, że zawałom serca zawsze towarzyszy silny ból w klatce piersiowej. To nieprawda” - mówi kardiolog z Kalifornii, dr Richard Wright. „Chociaż podczas urazu serca można odczuwać silny ból w klatce piersiowej, w większości przypadków objawy są bardziej subtelne”.
Czego więc zwykle doświadczają ludzie? „Opresyjny dyskomfort i ciężkie uczucie, że nie nazywają„ bólem ”, najczęściej zlokalizowanym na środku klatki piersiowej”, wyjaśnia Wright. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli poczujesz ucisk w klatce piersiowej lub pogotowie ratunkowe, jeśli podejrzewasz zawał serca.
30 Nieregularne tętno
Shutterstock
„American Heart Association szacuje, że prawie 3 miliony Amerykanów ma migotanie przedsionków”, mówi Doshi. „Ogólnie rzecz biorąc, wspólne objawy to zmęczenie, objawy szybkiego lub nieregularnego akcji serca, kołatanie serca, zawroty głowy i duszność, żeby wymienić tylko kilka.”
31 Krwawienie po nitce
32 suche oczy i usta
Shutterstock
Nie ignoruj objawów, jeśli wystąpi połączenie suchych oczu i ust. Chociaż każdy z tych objawów sam w sobie jest dość nieszkodliwy, ich połączenie może wskazywać na zespół Sjögrena, chorobę autoimmunologiczną, która atakuje błony śluzowe i gruczoły. Sjögrenowi zwykle towarzyszą poważniejsze schorzenia, takie jak toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów, więc powiedz swojemu lekarzowi, jeśli masz do czynienia z tymi objawami.
33 Zmiany w Twoim poczuciu smaku i zapachu
Shutterstock
Badanie z 2017 r. W Journal of Neurogastroenterology and Motility potwierdziło to, co wiedzą osoby z refluksem żołądkowo-przełykowym (GERD) - kiedy cierpisz na GERD, jedzenie po prostu nie smakuje ani nie pachnie tak samo. Wielu z raportem GERD zmniejszyło przyjemność z jedzenia, a zmiana ich doświadczenia koreluje z ciężkością ich stanu. Jeśli zauważysz, że twoje wypróbowane i prawdziwe zszywki kulinarne zaczynają nieco smakować, lub smaki są cieniem tego, czym je pamiętasz, nie ignoruj tego objawu.
34 Nagła słabość
Shutterstock
Chociaż słabość fizyczna może być wynikiem uszkodzenia nerwów, zwyrodnienia mięśni lub szkieletu lub zaburzenia nerwowo-mięśniowego, Kesari ostrzega, że w niektórych przypadkach może to być również wynik guza.
„Jeśli guz mózgu znajduje się w korze ruchowej płata czołowego lub wpływa na włókna ruchowe - są to neurony i ścieżki kontrolujące mięśnie - wówczas pacjenci mogą wykazywać osłabienie kończyny” - wyjaśnia. „Zazwyczaj oznacza to również lokalizację guza”. Aby ustalić, czy słabość fizyczna jest najgorszym scenariuszem, czy nie, skonsultuj się z lekarzem w sprawie nagłej zmiany siły.
35 Nienasycone pragnienie
Shutterstock
Objawy cukrzycy są często subtelne, dlatego eksperci szacują, że w dzisiejszych czasach w Ameryce istnieją miliony niewykrytych przypadków cukrzycy. Cukrzyca typu 2 jest szczególnie trudna do zidentyfikowania ze względu na to, jak stopniowo występują objawy, co sprawia, że niezwykle ważne jest zorientowanie się w ciele i dostosowanie się do drobnych zmian. Na szczycie listy możliwych objawów cukrzycy w Klinice Mayo znajduje się ekstremalne pragnienie i częste oddawanie moczu, szczególnie jeśli towarzyszą im inne objawy, takie jak zmęczenie, utrata masy ciała, niewyraźne widzenie, obrzęk dziąseł, powolne gojenie się lub zwiększony głód.
36 guzków w tkance piersi
Shutterstock
Na papierze znalezienie guzka w piersi może wydawać się oczywistą czerwoną flagą. Ale w rzeczywistości u większości kobiet tkanka piersi jest naturalnie zbrylona, co może sprawić, że nieprawidłowości będą znacznie trudniejsze do wykrycia, niż ludzie zdają sobie z tego sprawę. Dr Richard Reitherman, dyrektor medyczny zajmujący się obrazowaniem piersi w MemorialCare Breast Center w Orange Coast Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii, zauważa, że „wyniki mogą być zauważalne tylko w jednej pozycji” i nie ma jednej rzeczy, której powinieneś szukać.
„Masy mogą wydawać się twardym marmurem i być mobilne lub być mniej zdefiniowane, nieruchome lub nieruchome” - mówi. Kluczem jest częste wykonywanie domowych egzaminów, zaplanowanie corocznych mammografii i niezwłoczne skontaktowanie się z lekarzem, jeśli zauważysz coś nowego.
37 guzków w okolicy pod pachami
Shutterstock
Dr Janie Grumley, onkolog chirurgii piersi, dyrektor Centrum Piersi Margie Petersen w Providence Saint John's Center i profesor chirurgii w John Wayne Cancer Institute, mówi, że kobiety powinny również poszukiwać subtelnych guzków pod pachami. Nawet małe, bezbolesne grudki mogą być oznaką, że rak wpłynął na węzły chłonne.
38 Czułość piersi
Shutterstock / 9nong
Podczas gdy zmiany hormonalne związane z miesiączką lub ciążą często powodują tkliwość piersi, Reitherman wyjaśnia, że kobiety powinny uważnie obserwować ten objaw, szczególnie jeśli towarzyszą mu zmiany w sutkach, w tym w kolorze lub teksturze. Nie bój się poinformować swojego lekarza, że to, czego doświadczasz, nie jest dla ciebie normalne. Reitherman mówi, że ważne jest, aby dotrzeć do źródła objawów poprzez „badania kontrolne i wizyty u lekarza lub konsultację biopsyjną ze specjalistą”.
39 Wzrost tkanki piersi u mężczyzn
Shutterstock / PRASAN MAKSAEN
Ginekomastia lub wzrost tkanki piersi u mężczyzn może być wynikiem normalnych zmian hormonalnych i zwykle nie jest powodem do niepokoju. Jednak w niektórych przypadkach mężczyźni doświadczają tej zmiany cielesnej w wyniku innych chorób, dlatego warto o tym powiedzieć lekarzowi - zwłaszcza jeśli zauważyłeś jakiekolwiek inne zmiany w ciele. Według Mayo Clinic powiększona tkanka piersi może być wynikiem hipogonadyzmu (sklasyfikowanego jako każdy stan zakłócający wytwarzanie testosteronu), guzów nadnerczy lub przysadki, nadczynności tarczycy, niewydolności nerek lub niewydolności wątroby.
40 Ból w prawym górnym kwadrancie
Shutterstock
Podczas gdy jakikolwiek ból w jamie brzusznej może być wynikiem poważnego stanu, ból w prawej górnej ćwiartce (RUQ) zawsze powinien wezwać lekarza, ponieważ może wskazywać wszystko od ropnia wątroby do zapalenia wątroby typu C.
Według badania z 2018 r. Opublikowanego w czasopiśmie RadioGraphics jedna trzecia pacjentów, u których początkowo zdiagnozowano ostre zapalenie pęcherzyka żółciowego (najczęstszego sprawcy bólu RUQ), znalazła później inną podstawową przyczynę ich dyskomfortu. Jest to kolejny powód, dla którego zawsze powinieneś zadzwonić do lekarza zamiast ignorować ten objaw lub próbować samodzielnie poradzić sobie z bólem.
41 Ból między łopatkami
Shutterstock
Zazwyczaj kamienie żółciowe są identyfikowane, gdy pacjenci skarżą się na ból przeszywający w górnej części brzucha. Ale gastroenterolog dr Rudolph Bedford ostrzega, że ludzie powinni również zdawać sobie sprawę, że czasami dyskomfort może być jeszcze większy między łopatkami.
„Kamienie żółciowe są produktem cholesterolu i żółci, co może powodować infekcje, podrażnienia i stany zapalne” - wyjaśnia. „Usuwanie pęcherzyka żółciowego jest jedną z najczęstszych operacji w USA i jest głównym sposobem usuwania kamieni żółciowych”. Niestety, zbyt często objaw ten jest błędnie przypisywany do urazu pleców, co powoduje opóźnione leczenie i niepotrzebnie przedłużający się ból.
42 odbijanie
Shutterstock / Nicoleta Ionescu
Według Bedforda odbijanie jest nie tylko nieprzyjemne dla ciebie i otaczających cię osób, ale może być również oznaką poważnego problemu trawiennego. W połączeniu z wymiotami, bólem gardła, zgagą, skurczami lub problemami z jelitami, należy zasięgnąć porady lekarza. Bedford mówi, że najczęstszymi przyczynami problemów trawiennych są GERD, zespół jelita drażliwego, celiakia, zapalenie uchyłków, kamienie żółciowe i wrzodziejące zapalenie jelita grubego - wszystko to wymaga interwencji medycznej.
43 Sikanie, kiedy się śmiejesz lub kichasz
Shutterstock
Dobre wieści? To nie znaczy, że skończysz w pieluchach dla dorosłych. Według Ramina, dokonując pewnych zmian diety i stylu życia, możesz odzyskać kontrolę pęcherza, którą wcześniej utraciłeś - ale pierwszym krokiem jest wezwanie lekarza.
44 Nudności z bólem brzucha
Shutterstock
Chociaż same nudności mogą być objawem wszystkiego, od zatrucia pokarmowego po ciążę, nudności w połączeniu z bólem brzucha - zwłaszcza bólem, który nasila się po jedzeniu - nigdy nie należy ignorować. Możesz mieć zapalenie trzustki, które występuje, gdy twoja trzustka jest w stanie zapalnym przez enzymy trawienne. Inne objawy to nieoczekiwana utrata masy ciała, tkliwość brzucha i zmiany w wypróżnianiu. Niestety z powodu nieleczonego zapalenia trzustki mogą wystąpić poważne komplikacje, w tym infekcja, niewydolność nerek i problemy z oddychaniem. Jest również uważany za czynnik ryzyka raka trzustki, więc pełne rozważenie lekarza jest rozsądne.
45 Drętwienie w twoich rękach lub stopach
Shutterstock
Może być kuszące, aby zignorować mrowienie lub drętwienie dłoni i stóp - w końcu tak naprawdę nie boli. Ale ten objaw może wskazywać na szereg problemów, niektóre z nich poważne, a jedynym sposobem na ich wykluczenie jest pomoc lekarza. Jeśli masz szczęście, mrowienie może być wynikiem niedoboru witamin - czymś, na co powinieneś być w stanie poradzić sobie ze zmianami diety lub suplementami.
Jednak drętwienie i mrowienie są również często związane z cukrzycą i niektórymi chorobami nerek, a objawy te mogą być nawet wynikiem niektórych rodzajów raka, w tym nowotworów rdzenia kręgowego, szpiczaka, raka prostaty, ostrej białaczki limfocytowej i zaawansowanego raka płuc.
46 Utrata libido
Shutterstock
Według NHS Scotland utrata libido dotyka jednego na pięciu mężczyzn - i znacznie więcej kobiet - w ciągu ich życia. Może być wynikiem szeregu schorzeń, zmian hormonalnych, czynników psychologicznych i emocjonalnych oraz problemów z relacjami. Bez względu na przyczynę obniżonego popędu seksualnego, zasługuje na twoją uwagę, jeśli wpływa na twoje życie.
47 Trudność chodu
Shutterstock / Neil Hsu
Chód twojego kroku jest prawie jak podpis twojego ciała, dlatego trudność chodu i zmiany mogą prowadzić lekarzy do problemów neurologicznych. Według Kesari zmiany w twoich nawykach i zdolnościach chodzenia są „ogólnie związane z płatem czołowym lub móżdżkiem”. Wyjaśnia, że w przypadku guza w tym obszarze ludzie mogą odczuwać brak równowagi lub nieregularne wzorce chodu. Jeśli zauważysz ten objaw, będziesz chciał skonsultować się z lekarzem w sprawie pełnego badania neurologicznego.
48 Drżenie
Shutterstock
U pacjentów z drżeniem często diagnozuje się zaburzenie nerwowe zwane drżeniem samoistnym (ET). Klinika Mayo wskazuje, że drżenie samoistne „zwykle nie jest uważane za stan niebezpieczny”, chociaż objawy z czasem stają się coraz gorsze i trudniejsze do opanowania. Jednak zgodnie z badaniem z 2006 r. Opublikowanym w czasopiśmie Journal of American Medical Association (JAMA) 37% uczestników badania - u których wszyscy zdiagnozowano ET - faktycznie zostało źle zdiagnozowanych, a później stwierdzono, że cierpią na chorobę Parkinsona lub dystonię (mimowolne zaburzenie ruchu mięśni). Dlatego drżenia są przyczyną nie tylko wezwania lekarza, ale także wystarczającego powodu, aby zasięgnąć drugiej opinii.
49 Nierówna postawa
Shutterstock
Według dr Neela Ananda, profesora chirurgii ortopedycznej i dyrektora urazu kręgosłupa w Cedars-Sinai Spine Center w Los Angeles w Kalifornii, nierówna postawa - co oznacza nierówne ramiona, nierówne biodra, asymetrię pleców lub spoczynkową głowę - centrum - prawdopodobnie wskazuje na skoliozę. „Skolioza dotknie co czwartego człowieka, a każdy w każdym wieku jest zagrożony” - wyjaśnia. „Chociaż nie ma granicy wieku, objawy najczęściej pojawiają się tuż przed okresem dojrzewania, kiedy ciało doświadcza gwałtownego wzrostu”. Twierdzi, że jeśli skrzywienie kręgosłupa jest większe niż 25 stopni lub jeśli pacjent odczuwa codzienny dyskomfort, leczenie jest prawdopodobnie konieczne.
50 moli o nieregularnym kształcie
Shutterstock
Jeśli twoja skóra jest podatna na piegi lub łagodne pieprzyki, szukanie oznak nieregularności wskazujących na czerniaka może przypominać szukanie igły w stogu siana. Dlatego CDC rozbił to tak prosto, jak to możliwe: musisz tylko pamiętać o swoich ABCD-E: asymetrii, ramce, kolorze, średnicy i ewolucji.
Każdy kret, który ma postrzępioną krawędź lub nieregularność, nierówny kolor, jest większy niż groszek lub się zmienia, warto go sprawdzić. Co do zasady, wszelkie zauważalne zmiany na skórze nigdy nie powinny być ignorowane, więc skonsultuj się z lekarzem w sprawie pełnego badania, jeśli nagle pojawi się podejrzane miejsce. Aby zmniejszyć ryzyko, że to miejsce stanie się poważne, odkryj te 20 nawyków, które zwiększają ryzyko raka skóry.
