Jesteś tym, z kim się otaczasz. To prawda, czy mówisz o sukcesie zawodowym, sprytach konwersacyjnych czy stylu. Jeśli spędzasz czas z inteligentnymi ludźmi, istnieje duża szansa, że nauczysz się kilku rzeczy, a jeśli spędzasz czas z milionerami, prawdopodobnie zdobędziesz kilka wskazówek finansowych. Ale jest też odwrotnie: trzymaj się ludzi, którzy nie dbają o siebie, a możesz zacząć robić to samo. Mieszkaj w mieście, w którym złe nawyki są standardem i możesz spodziewać się, że zaczniesz zauważać niektóre z nich.
Biorąc to pod uwagę, sięgnęliśmy do dostępnych danych o stanie zdrowia poszczególnych miast, czerpiąc z amerykańskiego spisu ludności, rankingów WalletHub i innych miejsc, aby ustalić, które obszary metropolitalne mają najgorsze nawyki, w tym procent zgłaszania braku aktywności fizycznej, upijania się, palenia i otyłość. Spójrz na 50 najgrubszych miast w Ameryce - jeśli mieszkasz w jednym z nich, może być czas na zmiany stylu życia. Jeśli chodzi o drugą stronę medalu, koniecznie sprawdź The 50 Fittest Cities in America.
50 Worcester, MA
Ludność: 182 669
Palenie: 17
Otyłość: 27
Brak aktywności fizycznej: 21
Upijanie się: 21
Wynik WalletHub: 66, 57
Fat City Score: 38, 14
49 San Antonio, Teksas
Ludność: 1 382 951
Palenie: 13
Otyłość: 27
Brak aktywności fizycznej: 21
Upijanie się: 17
Wynik WalletHub: 75, 8
Fat City Score: 38, 45
Pamiętaj też, aby zachować czujność dzięki 10 najlepszym pokarmom dla ponad 40 mózgów.
48 Charleston, Karolina Południowa
Ludność: 125 583
Palenie: 17
Otyłość: 25
Brak aktywności fizycznej: 20
Upijanie się: 21
Wynik WalletHub: 71, 44
Fat City Score: 38, 61
Jeśli ćwiczenie koliduje z, no cóż, działaniem , pamiętaj o opanowaniu 20 sposobów, w jakie pracownicy zachowują spokój pod presją.
47 Houston, Teksas
Ludność: 2.160.821
Palenie: 14
Otyłość: 27
Brak aktywności fizycznej: 22
Upijanie się: 17
Wynik WalletHub: 75, 05
Fat City Score: 38, 76
Dobry odpoczynek jest niezbędny do dobrego ćwiczenia, więc spróbuj tych 11 zatwierdzonych przez lekarza sekretów, aby szybciej zasnąć - dziś wieczorem.
46 Allentown, Pensylwania
Ludność: 118 974
Palenie: 17
Otyłość: 30
Brak aktywności fizycznej: 22
Upijanie się: 18
Wynik WalletHub: 68, 88
Fat City Score: 38, 97
Myślisz, że nie masz czasu na ćwiczenia? Pomyśl jeszcze raz: to najlepszy szybki trening, jaki możesz wykonać w dowolnym miejscu - także w łazience.
45 El Paso, Teksas
Ludność: 672 538
Palenie: 15
Otyłość: 28
Brak aktywności fizycznej: 23
Upijanie się: 17
Wynik WalletHub: 74, 13
Fat City Score: 39, 28
Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, zapewnimy Ci ochronę: Wypróbuj najlepsze ćwiczenie, aby zrobić pierwszą rzecz rano.
44 Grand Rapids, MI
Ludność: 190, 411
Palenie: 17
Otyłość: 29
Brak aktywności fizycznej: 20
Upijanie się: 22
Wynik WalletHub: 69, 54
Fat City Score: 39, 39
Aby uzyskać więcej wskazówek na temat rozpoczęcia porannej rutyny, oto 5 łatwych sposobów, aby zostać poranną maszyną do ćwiczeń.
43 Jacksonville, Floryda
Shutterstock
Ludność: 836 507
Palenie: 17
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 24
Upijanie się: 16
Wynik WalletHub: 69, 91
Fat City Score: 39, 48
Zdrowa przeróbka codziennego harmonogramu może zdziałać cuda dla Twojego sukcesu: Dodaj 15 sposobów na zwiększenie wydajności każdego dnia.
42 Akron, OH
Ludność: 198.549
Palenie: 20
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 24
Upijanie się: 17
Wynik WalletHub: 66.11
Fat City Score: 39, 53
Jeśli obawiasz się, że ćwiczenie może nadmiernie obciążyć serce, zmniejsz ryzyko zawału serca za pomocą tego testu eksperckiego.
41 Kansas City, MO
Ludność: 464, 310
Palenie: 20
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 23
Upijanie się: 18
Wynik WalletHub: 66, 2
Fat City Score: 39, 55
Pamiętaj także, aby w swoich treningach uwzględnić jedną z najlepszych procedur HIIT dla swojego serca.
40 Richmond, Wirginia
Ludność: 210, 309
Palenie: 20
Otyłość: 30
Brak aktywności fizycznej: 21
Upijanie się: 18
Wynik WalletHub: 69, 22
Fat City Score: 39, 56
Czujesz się jak prawdziwy wojownik? Kradnij starożytny trening wojowników Czyngis-chana.
39 Greenville, Karolina Południowa
Shutterstock
Ludność: 67 453
Palenie: 15
Otyłość: 28
Brak aktywności fizycznej: 22
Upijanie się: 17
Wynik WalletHub: 76, 34
Fat City Score: 39, 59
Jeśli często przebywasz w drodze, wypróbuj największy trening dla wojowników drogowych.
38 Dallas, Teksas
Ludność: 1241162
Palenie: 16
Otyłość: 28
Brak aktywności fizycznej: 23
Upijanie się: 18
Wynik WalletHub: 73, 7
Fat City Score: 39, 68
Możliwe, że w pewnym momencie będziesz leciał do Dallas, więc upewnij się, że znasz najlepsze miejsce do złapania dowolnego samolotu.
37 Filadelfia, Pensylwania
Shutterstock
Ludność: 1547607
Palenie: 20
Otyłość: 30
Brak aktywności fizycznej: 26
Upijanie się: 19
Wynik WalletHub: 63, 72
Fat City Score: 39, 68
Nic nie przebije znaku „miłości” Philly. Aby uzyskać niewielką pomoc we własnym dziale miłosnym, dowiedz się, jaki jest najlepszy bez recepty zamiennik Viagry.
36 Lexington, KY
Ludność: 310, 573
Palenie: 20
Otyłość: 27
Brak aktywności fizycznej: 21
Upijanie się: 19
Wynik WalletHub: 72, 19
Fat City Score: 39, 80
Tak się składa, że West Sixth Brewing, jedno z 50 najlepszych piw rzemieślniczych w każdym stanie USA, ma siedzibę w Lexington.
35 Milwaukee, WI
Shutterstock
Populacja: 598, 916
Palenie: 20
Otyłość: 33
Brak aktywności fizycznej: 22
Upijanie się: 21
Wynik WalletHub: 63, 36
Fat City Score: 39, 84
Jeśli czujesz się powolny w ćwiczeniach, to prawdopodobnie dlatego, że jesteś podatny na 7 typowych codziennych zabójców ćwiczeń.
34 Huntsville, AL
Ludność: 183, 739
Palenie: 17
Otyłość: 32
Brak aktywności fizycznej: 23
Upijanie się: 14
Wynik WalletHub: 73, 43
Fat City Score: 39, 86
Utrzymanie młodzieńczej postawy wcale nie jest niemożliwe, dopóki wypróbujesz te 25 tajemnic, by pozostać młodym na zawsze.
33 Dayton, OH
Shutterstock
Ludność: 141 359
Palenie: 19
Otyłość: 33
Brak aktywności fizycznej: 25
Upijanie się: 15
Wynik WalletHub: 67, 58
Fat City Score: 39, 90
I kiedy już to robisz, koniecznie poznaj 30 sposobów, w jakie ćwiczenia zwiększają twoje życie seksualne w stratosferze.
32 Scranton, Pensylwania
Ludność: 77291
Palenie: 19
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 24
Upijanie się: 18
Wynik WalletHub: 67, 86
Fat City Score: 39, 97
W przypadku zerwanego mięśnia brzucha, o którym zawsze marzyłeś, pamiętaj o włączeniu jednego podstawowego ćwiczenia, które niszczy cały brzuch w rutynie.
31 Wichita, KS
Populacja: 389, 902
Palenie: 18
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 23
Upijanie się: 15
Wynik WalletHub: 72, 87
Fat City Score: 39, 97
Kiedy jesteś na siłowni, upewnij się, że nie ignorujesz 5 mięśni, które ludzie nigdy nie ignorują podczas ćwiczeń.
30 Greensboro, Karolina Północna
Ludność: 277, 080
Palenie: 18
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 22
Upijanie się: 16
Wynik WalletHub: 73, 31
Fat City Score: 40, 08
Jeśli potrzebujesz pomocy w ćwiczeniach, poznaj 11 sposobów, w jakie inteligentni ludzie motywują się do pójścia na siłownię.
29 Fort Wayne, IN
Ludność: 254555
Palenie: 18
Otyłość: 30
Brak aktywności fizycznej: 23
Upijanie się: 19
Wynik WalletHub: 71, 58
Fat City Score: 40, 40
28 Tulsa, OK
Ludność: 393, 987
Palenie: 19
Otyłość: 30
Brak aktywności fizycznej: 27
Upijanie się: 13
Wynik WalletHub: 73, 74
Fat City Score: 40, 69
27 Nashville, TN
Shutterstock
Ludność: 624, 496
Palenie: 20
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 24
Upijanie się: 14
Wynik WalletHub: 73, 94
Fat City Score: 40, 74
W celu zrzucenia kilogramów - ale nie smaku - wybierz 10 najlepszych węglowodanów, aby utrzymać sześciopak w diecie.
26 Fayetteville, AR
Ludność: 202103
Palenie: 21
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 25
Upijanie się: 15
Wynik WalletHub: 71, 71
Fat City Score: 40, 93
25 Oklahoma City, OK
Ludność: 638 367
Palenie: 18
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 26
Upijanie się: 14
Wynik WalletHub: 74, 83
Fat City Score: 40, 96
24 Columbia, SC
Ludność: 131.686
Palenie: 16
Otyłość: 33
Brak aktywności fizycznej: 21
Upijanie się: 18
Wynik WalletHub: 76, 54
Fat City Score: 41, 14
Aby uzyskać szybkie wyniki fitness, spróbuj jednego z największych ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowej.
23 Youngstown, OH
Ludność: 63.312
Palenie: 21
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 28
Upijanie się: 16
Wynik WalletHub: 68, 73
Fat City Score: 41, 18
22 Columbus, OH
Populacja: 809, 798
Palenie: 20
Otyłość: 30
Brak aktywności fizycznej: 22
Upijanie się: 20
Wynik WalletHub: 73
Fat City Score: 41, 25
21 Myrtle Beach, Karolina Południowa
Ludność: 32 240 osób
Palenie: 18
Otyłość: 30
Brak aktywności fizycznej: 24
Upijanie się: 18
Wynik WalletHub: 75, 2
Fat City Score: 41, 30
Zawsze w ruchu? Dowiedz się, jaki jest najlepszy sposób na zdobycie pokoju hotelowego na wieczór.
20 Knoxville, TN
Ludność: 182200
Palenie: 19
Otyłość: 30
Brak aktywności fizycznej: 27
Upijanie się: 13
Wynik WalletHub: 76, 73
Fat City Score: 41, 43
19 Winston, Karolina Północna
Ludność: 242, 203
Palenie: 19
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 24
Upijanie się: 15
Wynik WalletHub: 76, 74
Fat City Score: 41, 44
18 Canton, OH
Ludność: 71 323
Palenie: 19
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 25
Upijanie się: 18
Wynik WalletHub: 72, 89
Fat City Score: 41, 47
Jeśli szukasz czegoś bardziej wyjątkowego niż sportowa impreza w Ohio, oto 6 epickich przygód, które możesz znaleźć tutaj w Ameryce.
17 Baton Rouge, LA
Ludność: 230 058
Palenie: 16
Otyłość: 33
Brak aktywności fizycznej: 25
Upijanie się: 18
Wynik WalletHub: 74, 33
Fat City Score: 41, 58
16 Baltimore, MD
Ludność: 621, 342
Palenie: 24
Otyłość: 34
Brak aktywności fizycznej: 27
Upijanie się: 17
Wynik WalletHub: 65, 05
Fat City Score: 41, 76
15 McAllen, Teksas
Ludność: 134.719
Palenie: 14
Otyłość: 34
Brak aktywności fizycznej: 24
Upijanie się: 13
Wynik WalletHub: 82, 1
Fat City Score: 41, 78
14 Detroit, MI
Ludność: 701 475
Palenie: 19
Otyłość: 30
Brak aktywności fizycznej: 30
Upijanie się: 15
Wynik WalletHub: 73, 17
Fat City Score: 41, 79
13 sierpnia, GA
Ludność: 197, 872
Palenie: 20
Otyłość: 34
Brak aktywności fizycznej: 25
Upijanie się: 14
Wynik WalletHub: 74, 48
Fat City Score: 41, 87
Aby rzucić okiem na nowy system kondycji, zainspiruj się 10 najbardziej oszałamiającymi wyczynami sprawności fizycznej w najnowszej pamięci.
12 Lafayette, LA
Ludność: 122761
Palenie: 17
Otyłość: 31
Brak aktywności fizycznej: 25
Upijanie się: 18
Wynik WalletHub: 77, 03
Fat City Score: 42, 01
11 Birmingham, AL
Shutterstock
Populacja: 212, 038
Palenie: 19
Otyłość: 33
Brak aktywności fizycznej: 26
Upijanie się: 14
Wynik WalletHub: 76, 03
Fat City Score: 42, 01
10 Nowy Orlean, LA
Ludność: 391 495
Palenie: 22
Otyłość: 32
Brak aktywności fizycznej: 24
Upijanie się: 19
Wynik WalletHub: 71, 22
Fat City Score: 42, 06
Mardi gras w Nowym Orleanie może być wręcz magiczne, ale ostateczne cele podróży należy wybrać z 20 miast, które koniecznie musisz odwiedzić przed śmiercią.
9 Chattanooga, TN
Ludność: 171, 279
Palenie: 21
Otyłość: 30
Brak aktywności fizycznej: 27
Upijanie się: 12
Wynik WalletHub: 79, 23
Fat City Score: 42, 31
8 Indianapolis, IN
Shutterstock
Ludność: 834 852
Palenie: 21
Otyłość: 32
Brak aktywności fizycznej: 26
Upijanie się: 18
Wynik WalletHub: 74, 14
Fat City Score: 42, 79
7 Toledo, OH
Shutterstock
Ludność: 284 012
Palenie: 20
Otyłość: 34
Brak aktywności fizycznej: 27
Upijanie się: 17
Wynik WalletHub: 73, 44
Fat City Score: 42, 86
Aby zmaksymalizować potencjał fizyczny organizmu, sprawdź procedurę MMA, która sprawi, że będziesz tak szczupły i silny, jak faceci z ringu.
6 Little Rock, AR
Ludność: 196, 537
Palenie: 18
Otyłość: 32
Brak aktywności fizycznej: 26
Upijanie się: 15
Wynik WalletHub: 82, 12
Fat City Score: 43, 28
5 Louisville, KY
Ludność: 253, 128
Palenie: 22
Otyłość: 32
Brak aktywności fizycznej: 25
Upijanie się: 19
Wynik WalletHub: 75, 57
Fat City Score: 43, 39
4 Jackson, MS
Ludność: 175.437
Palenie: 16
Otyłość: 32
Brak aktywności fizycznej: 29
Upijanie się: 14
Wynik WalletHub: 84, 93
Fat City Score: 43, 98
3 Memphis, TN
Shutterstock
Ludność: 655, 155
Palenie: 20
Otyłość: 33
Brak aktywności fizycznej: 28
Upijanie się: 14
Wynik WalletHub: 82, 78
Fat City Score: 44, 45
Mówiąc o Memphis, koniecznie sprawdź najlepsze miejsce do grillowania w każdym stanie USA.
2 Shreveport, LA
Shutterstock
Ludność: 201867
Palenie: 21
Otyłość: 34
Brak aktywności fizycznej: 28
Upijanie się: 15
Wynik WalletHub: 81, 82
Fat City Score: 44, 96
1 telefon komórkowy, AL
Shutterstock
Ludność: 194 822
Palenie: 22
Otyłość: 37
Brak aktywności fizycznej: 28
Upijanie się: 15
Wynik WalletHub: 78, 86
Fat City Score: 45, 22
A teraz sprawdź 100 sposobów na bycie zdrowszą osobą.
Aby uzyskać więcej niesamowitych porad, jak żyć mądrzej, lepiej wyglądać i czuć się młodziej, obserwuj nas na Facebooku już teraz!
