Nieustannie doskonalimy nasze gry, starając się być lepszym we wszystkim: zawarcie umowy, dreszcze jej drewna, uniesienie krótkiego boku bunkra. Ogólnie rzecz biorąc, jesteśmy szaleni w uzyskiwaniu każdej przewagi. Ale jest jeden potężny i łatwy do zdobycia wzmacniacz życia, który większość z nas zostawia na stole. Z wyjątkiem raz w roku warg na Święto Dziękczynienia na ciasto z dyni i ignamy, mężczyźni są naprawdę zmywalni z wdzięczności.
Choć wielu z nas jest błogosławionych, można by pomyśleć, że wdzięczność wybuchłaby wszędzie, ale nie tak. Większość mężczyzn to niewdzięczni dranie. Mówię to nie w akcie oskarżenia, ale w braterstwie. Miałem tyle szczęścia, ile tylko może być człowiek, a mimo to jestem niewdzięcznym palantem, zbyt zanurzonym w szaleńczym pędzie zatrzymywania się i delektowania tysiącem kwitnących kwiatów.
Cóż, wdzięczność rośnie najlepiej po tej stronie wzgórza, tu i teraz, a nie w krainie „jeśli tylko i kiedyś”. I znasz tego samozwańczego człowieka, który rzeźbi swoje życie własnymi rękami? Cóż, nie zawsze zauważa, jak wiele inni dla niego zrobili. A ten facet z pełnym gazem, go-go, którego tak podziwiamy? Cóż, często dostaje się tam, dokąd idzie, ale często nie lubi jazdy. Każda cecha, która jest zgodna z wdzięcznością, każda uważność serca, zostaje zmiażdżona przez zagorzałego kowbojskiego kapitalistę, do którego jesteśmy zachęcani, od momentu, gdy ktoś krzyczy: „To chłopiec”. Wdzięczność jest dla twojej matki; stary człowiek jest zajęty naprawą dachu.
Jeśli twój umysł pyta: „Kogo to obchodzi? Co jest dla mnie wdzięczne?” Odpowiedź brzmi: więcej niż myślisz. Po pierwsze, niezliczone badania wykazały, że serca wdzięczne są również zdrowsze. Krótka, zbyt prosta wersja jest taka, że niewdzięczni faceci mają wyższy poziom hormonów stresu, zwłaszcza kortyzolu, który degraduje naczynia krwionośne. To nie jest dobrze. Po drugie, jeśli nie cieszysz się swoim życiem tak, jak się spodziewałeś, być może dlatego, że nawet nie widzisz swojego życia, że patrzysz tuż obok niego na jakiś aspekt życia, który oczekuje się, że będzie. Ale po trzecie, jeśli jesteś po prostu chciwy i nie przejmujesz się tym, że jesteś lepszym człowiekiem i będziesz wdzięczny za to, co masz, przynosi coraz więcej dobrych rzeczy, których pragniesz. Wdzięczny człowiek jest magnesem. Kapitaliści chcą go zatrudnić. Kobiety go pociągają. Daje łaskę każdej grze. Bycie przyzwoitym jest właściwie sprytne.
Teraz oczywiście nie chcemy być sceptyczni, wdzięczni za kartki. Nikt tego nie chce. Potrzebujemy bardziej muskularnej wersji wdzięczności, uznania, które pozwala nam wyjść z niewdzięcznego treningu, ale nadal szanuje obojętność, która czyni nas wspaniałymi. Chcemy wygłodniałej finezji wojownika-poety, miękkiej siły, która pozwala nam zarówno zwyciężyć, jak i delektować się smakiem.
Zacząłem już ścieżkę. I zamierzam wykorzystać to Święto Dziękczynienia, kiedy otacza mnie większość moich cennych błogosławieństw, jako oficjalne rozpoczęcie trasy alleluja. Jeśli któryś z was kiedykolwiek zrobił coś dla mnie przez lata, nie zdziw się, jeśli dostaniesz list spóźnionego podziękowania. Oto kilka przewodnich myśli, które pomogły mi zacząć i mogą się przydać, jeśli chcesz zdobyć przewagę wdzięczności.
Stań na wschód
Najczęściej, gdy słyszę porady dotyczące gatunku stop i wącham róże, mam ochotę sikać na krzaki róży. Tak, oczywiście powinniśmy zauważyć wszystkie małe zaklęcia świata i powinniśmy być wdzięczni za to, co to zdanie - och tak, cudu oddechu. Chciałbym mieć ten spokój, ale… Hej, gdzie jest mój iPhone? Spójrzmy prawdzie w oczy, jesteśmy w tej chwili źli, wolimy patrzeć w przyszłość, co dalej, a jeszcze lepiej, w gniewie i żalu. Nigdy nie zamierzam zostać uważnym Buddą, ale ostatnio zrobiłem mały krok w stronę spokoju. Każdego dnia przez ostatnie 2 tygodnie poświęciłem 2 minuty na obserwowanie - a dokładniej - odczuwanie - wschodu słońca. Tak, wiem, wiem. Też byłem sceptyczny. Po prostu spróbuj. Podobało mi się Na zewnątrz. Na pokładzie. Przed pistoletem rozrusznika. Końcówka czapki do codziennego stworzenia.
Spróbuj łatwiej
Widzimy życie jako walkę. To nie jest. Jasne, ma swoje konkurencyjne zakątki, ale hej, łatwo. Trudno zauważyć piękne rzeczy, jeśli ciągle jesteśmy w trybie bitwy. Pamiętaj o radach z lat 70. Pittsburgh Pirat Slugger Willie Stargell, który uchwycił wysiłek i płynność baseballu dwoma słowami oksymoronicznymi: spróbuj łatwiej.
Pielęgnuj pęknięcia
W dzisiejszych czasach, gdy ciekawy ojciec leniwego nastolatka pyta o tę literaturę chemiczną, często dostaje slackanowe hasło „Wszystko dobrze”. Ma na celu nauczenie zorientowanych na sukces ojców, którzy również są częścią ludzkiej historii i, oczywiście, są tak szaleni. Jednak w tym idiotycznym wietrze jest mądrość. Nie mamy zbytniej cierpliwości do złych wiadomości.
Wolimy zamiast tego iść do przodu. Pod pewnymi względami należy podziwiać ten instynkt - dobrze się z nim obchodzić. Ale nie powinniśmy iść naprzód bez lekcji bólu. Smutek zwiększa wdzięczność. Uczymy się wdzięczności, schodząc w smutek i strach przed niemocą, chorobą i stratą, pijąc to, co gorzkie w kielichu. Nasza ludzkość w pełni cierpi z powodu złamanego serca; wdzięczność wyrasta z ran. Kiedy mój ojciec zmarł, my wszyscy - jego żona, jego dzieci, jego przyjaciele - zauważyliśmy, jak bardzo świat wydawał się bez niego, a to pokazało nam piękno jego czasu tutaj. Myślę, że to poeta i piosenkarz i autor tekstów Leonard Cohen napisał, że wszystko co piękne jest popękane; tak właśnie dostaje się światło. Dumcie swoje blizny.
Zobacz nowymi oczami
Przyzwyczajamy się do kobiet w naszym życiu. Kiedy minęło już kilka lat, zapominamy, że są (a) bardzo mili, (b) dobrzy i prawdziwi oraz (c) wyjątkowo piękni. Spójrz ponownie. Brak szczęścia? Spójrz ponownie.
Bądź dla siebie łagodny
Tak, ukradłem tę melodię z Desiderata, plakatu kwiat-dziecko, który rozprzestrzeniał się w nastoletnich sypialniach w całej republice od 1968 do 1975 roku. Oto dlaczego. To była kiepska wymówka, żeby nic nie robić. Ale teraz jest coś innego. Teraz jest to aprobata wszystkiego, co zrobiłeś.
Musimy lepiej radzić sobie z naszymi osiągnięciami. Może to etap życia, w którym się znajduję, ale znam wielu odnoszących sukcesy mężczyzn, facetów z prawdziwymi osiągnięciami zawodowymi, kwitnące dzieci, drożdżowe małżeństwa, ładne domy, dobre przyjaźnie, którzy są bardziej zrozpaczeni sukcesami, których nie mieli, niż są zachwyceni wspaniałymi rzeczami, które zrobili. Wdzięczny człowiek docenia swoją podróż. Jeśli nie możesz docenić własnego, ciężko jest docenić innych ludzi i cieszyć się tym miejscem tak bardzo, jak możesz.
Witamy w obniżaniu ciśnienia krwi i większej radości. Teraz podaj ciasto z orzechami pekan. Jasne, czemu nie? Tam też polej bitą śmietaną. Dziękuję przyjacielu.
Wiadomość od Edytora: Ta kolumna pierwotnie ukazała się w numerze Best Life z listopada / grudnia 2004 roku .
Aby uzyskać więcej porad na temat swojego najlepszego życia, śledź nas na Facebooku już teraz!
