Właśnie wtedy, gdy uważasz, że twoje życie jest zbyt trudne, praca jest zbyt stresująca i czujesz, że dobry trening jest po prostu zbyt daleko poza zasięgiem, chcielibyśmy skierować twoje oczy na mężczyznę o imieniu Sandile, który zaoferuje ci zdrowa, bardzo potrzebna kontrola rzeczywistości.
Cztery lata temu, jadąc motocyklem ze swoimi przyjaciółmi, Sandile źle się zakręciła. Obudził się dwa tygodnie później w szpitalu - sparaliżowany od klatki piersiowej do dołu. Spędził trochę czasu w depresji, zanim zdał sobie sprawę, że coś musi się zmienić. Krok pierwszy: Skoncentruj się na jego zdrowiu. „Jednak powrót na siłownię nie był tak łatwy, jak myślałem” - mówi. „Wiele maszyn na siłowni - nie mogę ich używać, jako użytkownik wózka inwalidzkiego”.
Szybko do przodu, a Sandile jest w doskonałej formie, a on oficjalnie rozpoczął drugi krok: prowadzenie programu w szkole specjalnej, aby pomóc uczniom tam uprawiać sport i uzyskać dobry program ćwiczeń. „Moment, w którym faktycznie próbujesz, faktycznie” - mówi Sandile - „zmienia grę”.
Historia Sandile to tylko jeden z poruszających filmów znalezionych w niezwykle skutecznej nowej kampanii Fitbit. Każdy film koncentruje się na prawdziwym, rzeczywistym użytkowniku Fitbit i opowiada o tym, jak monitor fitness zmienił swoje życie na lepsze. Jest Sandile, motocyklista; Kiyoshi, saksofonista; Rachel, oddany rodzic; Linnea, ćpun fitness; i Kai, surfer. Oto ich historie.
1 Sandile
Jak widzisz, Sandile wykorzystała mechanizm treningu interwałowego na Fitbit, aby zmotywować się.
2 Kiyoshi
Kiyoshi cierpi na duży stres i niepokój. Jego puls rośnie; jego oddech przechodzi przez dach. I nie jest to drobna przeszkoda: Kiyoshi żyje jako saksofonista jazzowy. Jego oddech jest tak samo integralny w jego karierze, jak jej stopy biegacza. Tak więc, ilekroć Kiyoshi czuje, że ściany się zamykają, wykorzystuje sesje oddychania z przewodnikiem na swoim Fitbicie, aby zachować spokój i kontynuować.
„Jestem wdzięczny, że mogę kontynuować występy” - mówi Kiyoshi. „Mam nadzieję, że mój występ uzdrowi serca moich słuchaczy”. Zabierz to ode mnie - tak jest. (Poważnie, powinieneś sprawdzić ten film, jeśli nie ma nic więcej, na saksofonie solo gładko jak na maśle).
3 Rachel
Rachel i jej mąż spędzili 13 lat próbując zajść w ciążę. Następnie zdiagnozowano u niej cukrzycę typu 2. „Postawa brzmiała: to ty jesteś na zawsze” - mówi.
Nagle wszystko kliknęło i zdała sobie sprawę, że musi schudnąć. Korzystając z funkcji spalania kalorii, rejestrowania jedzenia i liczenia kroków w swoim Fitbit, Rachel była w stanie zrzucić 79 funtów - i nie dopuścić do tego. „Nie ma opcji poddania się. Nie ma opcji powrotu” - mówi. „Musisz znaleźć swój powód”. Powód Rachel? Po tych 13 latach jest teraz dumną matką.
4 Linnea
Nagle życie Linnei zbiegło z torów. U jej dziadka zdiagnozowano stwardnienie rozsiane Praca była, no cóż, pracą (to znaczy wymagającą). I zaszła w ciążę. „Moje ciało i umysł były dość zepsute” - mówi.
Ale kiedy Linnea zobaczyła, że konkurenci „pędzą” po ukończeniu szwedzkiej klasyki, zdała sobie sprawę: to jej lekarstwo. Wykorzystując funkcje społeczności Fitbit - rodzaj sieci społecznościowej poświęconej entuzjastom fitnessu - Linnea była w stanie zmotywować się do osiągnięcia swoich celów fitness i zrównania życia. „Pomaga mi zachować równowagę między sobą, moją rodziną i pracą” - mówi.
5 Kai
Kai ma trudniejszą pracę niż ty: koordynator dawcy organów. Innymi słowy, jest facetem, który rozmawia z osobami pogrążonymi w żałobie i przekonuje ich do rozstania się z bliskimi. Kiedy dochodzi do traumatycznego wypadku, Kai ma mniej niż godzinę na przybycie na miejsce zdarzenia. Z powodu napiętego harmonogramu pracy Kai tracił mnóstwo snu. Wykorzystał więc funkcję śledzenia snu na swoim Fitbicie, aby przywrócić swój cykl do porządku.
„Możliwość dobrego wypoczynku pozwala mi być najlepszym, więc mogę być w szpitalu, rozmawiać z rodzinami i ostatecznie przeszczepiać ludzi” - mówi. „To szalone, że coś tak małego może mieć tak duży wpływ”.
Aby uzyskać więcej porad na temat swojego najlepszego życia, śledź nas na Facebooku już teraz!
Ari Notis Ari jest starszym redaktorem, specjalizującym się w wiadomościach i kulturze.