Myślenie, że jesteś zdrowy i faktycznie jesteś zdrowy, to dwie bardzo różne rzeczy. Możesz chodzić na siłownię co tydzień, nić dentystyczną po każdym posiłku i kłaść się spać co wieczór przed 22.00, a mimo to możesz cierpieć w ciszy, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Ale teraz jest czas, aby dowiedzieć się o tych mniej oczywistych objawach zdrowotnych, które mogą wskazywać na poważny problem - ponieważ jeśli chodzi o twoje zdrowie, wiedza to potęga.
1 Masz znaczniki skóry.
Shutterstock
Czy masz do czynienia z nieestetycznymi i niewygodnymi tagami skóry? Jeśli tak, możesz mieć winę za cholesterol. Według dr Marka Menolascino, lekarza medycyny funkcjonalnej i autora Heart Solution for Women , niektóre narośla skóry - zwane ksanthelasmata - są „związane z nieprawidłowym metabolizmem cholesterolu”. Te żółtawe metki na skórze są „szczególnie niepokojące, gdy widać je wokół oczu”, mówi.
2 Masz zmarszczki.
Shutterstock
Z wiekiem nasza skóra ma tendencję do marszczenia się i utraty elastyczności. Jednak dr Eugene Charles, dyrektor The Applied Kinesiology Center of New York i autor Journey To Healing: The Art and Science of Applied Kinesiology , zauważa, że zmarszczki mogą być również cichym znakiem czegoś, co jest pod naszą kontrolą: białka niedobór.
W rzeczywistości, jedna z analiz z 2007 roku opublikowana w American Journal of Clinical Nutrition wykazała, że kobiety w średnim wieku o szczególnie pomarszczonej skórze miały znacznie niższe spożycie białka niż kobiety bez pomarszczonego wyglądu.
3 Masz przewlekły ból szyi.
Shutterstock
Być może nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale siedzenie przy biurku przez cały dzień w zgarbionej pozycji może powodować „ból pleców i szyi, a także napięte węzły mięśniowe”, wyjaśnia Leon Turetsky, NASM-CPT, NASM-CES, certyfikowany osobisty trener i specjalista do ćwiczeń korekcyjnych na większym obszarze Bostonu. Zamiast garbić się, podejmij świadomy wysiłek, aby usiąść prosto, a nawet lepiej zainwestuj w stojące biurko, za pomocą którego będziesz mógł wstać co kilka godzin.
4 Twoje paznokcie się zmieniają.
Shutterstock
Jednym z zaskakujących miejsc, w których przejawiają się problemy zdrowotne, są twoje paznokcie. „Zmiany w paznokciach i palcach u nóg mogą być związane z dietą i złymi nawykami, takimi jak palenie” - mówi Peter Bidey, DO, asystent profesora i wiceprzewodniczący medycyny rodzinnej w Philadelphia College of Osteopathic Medicine. „Może to być również wczesny znak, że występują problemy z krążeniem lub innymi systemami wewnętrznymi.”
5 Masz niestrawność.
Shutterstock
Niestrawność często występuje po ciężkim obiedzie, a nawet w wyniku złego napadu gazu. Ale ponieważ niestrawność jest tak powszechna, ludzie nie uważają tego za oznakę czegoś poważnego, nawet jeśli może być. „Niestrawność może być wczesnym objawem problemów sercowych lub innych problemów żołądkowo-jelitowych” - mówi Bidey. „Jeśli niestrawność utrzymuje się lub nie reaguje na typowe leki dostępne bez recepty, należy poszukać pomocy medycznej”.
6 Często chorujesz na infekcje grzybicze.
Shutterstock
Według American Diabetes Association powikłania skórne, takie jak zakażenia grzybicze, są „czasem pierwszym objawem cukrzycy”. Dlaczego? Cóż, winny jest grzyb drożdżopodobny zwany Candida albicans - który może powodować swędzące wysypki i pęcherzowe, łuszczące się czerwone obszary - jest winny. Wśród pacjentów z cukrzycą powszechne infekcje grzybicze obejmują wszystko, od swędzenia stóp i stóp sportowca po infekcje grzybicy i pochwy.
7 Twój oddech pachnie.
Shutterstock
Nieświeży oddech nie zawsze jest oznaką lunchu wypełnionego cebulą. Joshua S. Yamamoto, kardiolog i współautor You Can Prevent a Stroke , „często wiąże się z zapaleniem dziąseł” lub chorobą dziąseł. Może to nie wydawać się wielkim problemem, ale Yamamoto zauważa, że „istnieje korelacja między złym stanem zdrowia dziąseł a zapaleniem naczyń”, co może prowadzić do chorób serca.
8 Nieoczekiwanie tracisz wagę.
Shutterstock
Utrata masy ciała jest czymś, co można celebrować tylko wtedy, gdy jest to celowe. W przeciwnym razie Yamamoto ostrzega, że „może to być związane z niekontrolowaną cukrzycą, niewydolnością serca i rakiem”.
9 Twoje kostki są spuchnięte.
Shutterstock
Wiele osób stwierdza, że po długim locie ich kostki są nieprzyjemnie opuchnięte - i to jest zupełnie normalne. Jednak normalne jest obrzęk stóp i kostek przez cały dzień każdego dnia. „Serce, które nie działa dobrze, może nie mieć odpowiedniego krążenia krwi, a opuchnięte stopy i kostki mogą być wczesnym objawem niewydolności serca”, ostrzega Yamamoto.
10 Chrapiesz.
Shutterstock
Chrapanie nie jest po prostu denerwujące. Według Yamamoto jest to również potencjalnie niezbyt cichy znak poważnego problemu zdrowotnego, takiego jak bezdech senny. „To podobne do zadławienia się na śmierć, tyle że nawet nie budzisz się, aby wiedzieć, że to się dzieje” - wyjaśnia Yamamoto. „Powoduje to wiele problemów, szczególnie w zakresie chorób serca”.
11 Zawsze wstajesz na siusiu.
Shutterstock
Uwierz lub nie, jednym ze sposobów stwierdzenia, czy masz trudności z oddychaniem w nocy, jest to, czy budzisz się co kilka godzin, aby pójść do łazienki. W jednym z badań opublikowanych w 2009 r. W czasopiśmie Sleep and Breathing przeprowadzano quiz u pacjentów z bezdechem sennym i stwierdzono, że aż 84 procent ogłosiło częste oddawanie moczu w nocy - tak często, jak sześć razy w ciągu nocy.
Jak więc bezdech senny powoduje tę nocturię lub oddawanie moczu w nocy? „Tlen maleje, dwutlenek węgla wzrasta, krew staje się bardziej kwaśna, tętno spada, a naczynia krwionośne w płucach zwężają się” - wyjaśnia dr Mary Umlauf, główna autorka badań, dr American Umbeuf Association. „Ciało jest ostrzegane, że coś jest bardzo nie tak. Śpiący musi się obudzić na tyle, aby ponownie otworzyć drogi oddechowe. Do tego czasu serce przyspiesza i doświadcza fałszywego sygnału przeciążenia płynem. Serce wydala hormonopodobne białko, które mówi ciału pozbyć się sodu i wody, co prowadzi do nokturii ”.
12 Twoje rany nigdy się nie goją.
Shutterstock
Jeśli czujesz, że twoje rany goją się dłużej niż powinny, może to być cicha oznaka niedoboru witaminy D. W jednym z badań z 2011 r. Opublikowanym w czasopiśmie Journal of Dental Research zmierzono, ile czasu potrzebowało pacjentowi na powrót do zdrowia po zabiegu dentystycznym, i stwierdzono, że niedobór witaminy D „negatywnie wpływa na leczenie nawet przez okres jednego roku”.
13 Jesteś w depresji.
Shutterstock
Czujesz się na wysypiskach? Twój poziom witaminy D może być winny. „W przypadku niedoboru witaminy D istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia depresji, ponieważ receptory witaminy D pomagają regulować nastrój”, mówi Kelly Springer, MS, RD, CDN, założycielka programu żywieniowego Kelly's Choice.
14 Twoje włosy są suche.
Shutterstock
Czy twoje włosy są suche i łamliwe, bez względu na to, ile stosujesz odżywki? Obwiniaj swoją dietę. W jednej analizie z 2017 r. Opublikowanej w czasopiśmie Dermatology Practical & Conceptual naukowcy zarysowali wyraźny związek między złym stanem zdrowia włosów a niedoborem żelaza, niedoborem cynku, niedoborem selenu i niedoborem witaminy D.
15 Tracisz więcej włosów niż zwykle.
Shutterstock
Według Amandy Sylvie, MPH, RD, LD, zarejestrowanej dietetyczki z Wellnicity, ten subtelny objaw jest często wynikiem „nieodpowiedniego białka w diecie”. Nieleczony może dalej prowadzić do wszystkiego, od chronicznego zmęczenia po upośledzony układ odpornościowy.
16 Masz zaburzenia erekcji.
Shutterstock
Czasami zaburzenia erekcji to po prostu niefortunny efekt uboczny starzenia się, a innym razem oznacza to, że coś jest nie tak z twoim sercem. Według Mayo Clinic, gdy wewnętrzna wyściółka naczyń krwionośnych nie działa prawidłowo (co nazywa się dysfunkcją śródbłonka), krew nie może dotrzeć do penisa, więc to upośledzenie seksualne może być związane z chorobą serca. Jedna analiza z 2013 r. Opublikowana w czasopiśmie Clinics wykazała nawet, że im gorsza jest choroba sercowo-naczyniowa pacjenta, tym poważniejsze są jego zaburzenia seksualne.
17 Jesteś zbyt wrażliwy na temperaturę.
Shutterstock
„Wrażliwość na temperaturę, określana również jako nietolerancja na ciepło lub zimno, może wskazywać na problem z tarczycą (niedostateczną lub nadmierną)”, wyjaśnia dr Chirag Shah, lekarz medycyny ratunkowej i współzałożyciel internetowej platformy opieki zdrowotnej Push Health. „Objawy nietolerancji temperatury, szczególnie jeśli są nowe, wymagają oceny medycznej w celu sprawdzenia tarczycy i znalezienia innych potencjalnych problemów medycznych”.
18 Występują uderzenia gorąca.
Shutterstock
Chociaż uderzenia gorąca są normalnym zjawiskiem u kobiet przechodzących menopauzę, mogą również uczynić cię bardziej podatnym na cukrzycę. Jest to zgodne z badaniem z 2017 r. Opublikowanym w czasopiśmie Menopause , w którym przeanalizowano dane dotyczące ponad 150 000 kobiet w okresie pomenopauzalnym i stwierdzono, że każdy gorący błysk był związany z 18-procentowym wzrostem ryzyka cukrzycy.
Jeśli twoim uderzeniom gorąca towarzyszą nocne poty (więcej o tych wkrótce), to według badania najbardziej narażasz się na cukrzycę. Oznacza to, że warto przyjrzeć się zmianom w zachowaniu, aby zmniejszyć ryzyko.
19 Obficie się pocisz.
Shutterstock
Obfite pocenie się, gdy nie dzieje się to po szczególnie intensywnej sesji na siłowni, może wskazywać na chorobę serca. W jednym badaniu z 2018 r. Opublikowanym w czasopiśmie Circulation naukowcy przeanalizowali dane dotyczące ponad 2000 pacjentów z zawałem serca i stwierdzili, że prawie 54% z nich doświadczyło obfitego pocenia się jako objawu ich stanu.
20 Masz nocne poty.
Shutterstock
Wiele leków - takich jak leki stosowane w leczeniu depresji i leki stosowane w leczeniu cukrzycy - może powodować nieprzyjemne nocne poty. Jeśli jednak nie bierzesz żadnych leków, Mayo Clinic ostrzega, że ta niewygodna nocna wilgoć może sygnalizować wszystko, od białaczki po gruźlicę.
21 Masz problemy z jazdą w nocy.
Shutterstock
Gdy samochody migają na ciebie i słabo oświetlone drogi, jazda nocą nie jest łatwa dla nikogo. Jeśli jednak zauważysz, że jazda po zachodzie słońca staje się coraz trudniejsza, może to oznaczać problem z oczami.
„Jeśli u pacjenta w wieku 50 lat i powyżej przeszkadzają takie objawy, jak trudności w słabym świetle, blasku i aureoli oraz problemy z prowadzeniem pojazdu w nocy, powinien rozważyć wizytę u okulisty, ponieważ może to wskazywać na zaćmę chirurgia ”, mówi dr n. med. Ming Wang z Wang Vision Institute w Nashville, Tennessee. „Po przeprowadzeniu operacji zazwyczaj można złagodzić te objawy”.
22 Masz ból za oczami.
Shutterstock
„Jednym z najczęściej źle rozumianych objawów infekcji zatok jest ból oka”, mówi Wang. „Dzieje się tak, ponieważ zatoki siedzą w obszarach powyżej, poniżej i obok oczu. Kiedy w tych obszarach narasta ciśnienie, może powodować tępy ból, który wydaje się, że dochodzi z okolic oczu lub zza oczu, kiedy faktycznie nadchodzi z zatok. ”
23 Twoja wizja nagle się zmienia.
Shutterstock
Ludzie w każdym wieku i płci cierpią z powodu złego widzenia, które wymaga korekty. Ale chociaż niestety normalnie nasze oczy powoli się pogarszają, powinieneś być nieco bardziej zaniepokojony, jeśli twoje widzenie zmieni się nagle z niebieskiego.
„Nagłe zmiany widzenia mogą wskazywać na szeroki zakres problemów, w tym zwyrodnienie plamki żółtej, cukrzycową chorobę oka, niedrożność naczyń w oku, odwarstwienie siatkówki, ostrą jaskrę i inne”, mówi Wang. „Pacjenci powinni natychmiast zgłosić się do lekarza okulisty przy każdej nagłej zmianie widzenia”.
24 Twoje oczy są suche.
Shutterstock
Osoby z alergiami - zwłaszcza sezonowymi - są zbyt dobrze zaznajomione z uczuciem suchości oczu. Jednakże, jeśli nie masz alergii i mimo to cierpisz na suche oczy, może to być spowodowane zapaleniem wątroby typu C. W jednym badaniu z 2007 roku opublikowanym w American Journal of Ophthalmology naukowcy odkryli, że 50 procent pacjentów z zapaleniem wątroby typu C zmniejszyło produkcję łez. „Zespół suchego oka jest najczęściej obserwowaną cechą oka w infekcji”, podsumowali autorzy badania.
25 Twoje oczy są odbarwione.
Shutterstock
Nawet niewielkie zażółcenie białych obszarów oczu jest czymś, na co należy zwrócić uwagę. Może to być znak, że „istnieje problem związany z wątrobą, trzustką lub pęcherzykiem żółciowym”, wyjaśnia dr Thanu Jeyapalan, CSCS, FCE, DC, dyrektor kliniczny Yorkville Sports Medicine Clinic w Kanadzie.
26 Jesteś mdły.
Shutterstock
Ludzie miewają mdłości na znak zgniłego lunchu, a nawet nerwów. Powinieneś jednak pomyśleć dwa razy o zignorowaniu tego bólu brzucha, ponieważ Fundacja Parkinsona ostrzega, że może to być objaw choroby.
„Trudności w połykaniu, nudności i zaparcia są powszechnymi objawami choroby Parkinsona” - zauważa fundacja. „Te same zmiany w mózgu w PD, które powodują sztywność i powolny ruch, wpływają również na mięśnie zaangażowane w połykanie i przepychanie pokarmu przez układ trawienny”.
27 Ciągle myślisz o jedzeniu.
Shutterstock
Jedzenie jest smaczne, więc od czasu do czasu posiłki są na pierwszym miejscu. Jeśli jednak wydaje się, że jedyną rzeczą, o której myślisz, jest monitorowanie spożycia, to Molly Bahr, LMHC, licencjonowany doradca ds. Zdrowia psychicznego specjalizujący się w zaburzeniach odżywiania, ostrzega, że może to być cichy znak, że nie jesz wystarczająco dużo.
„Nasza kultura często chwali ludzi, którzy celowo starają się schudnąć lub być zdrowi, ale nie zdają sobie sprawy z tego, jak często te zachowania są w rzeczywistości zaburzeniami jedzenia lub nawet diagnozowanym zaburzeniem odżywiania”, mówi Bahr. „Zaburzenia odżywiania mają najwyższą śmiertelność spośród wszystkich zaburzeń psychicznych”.
28 Masz nieregularne wypróżnienia.
Shutterstock
Jeśli nie chodzisz regularnie do łazienki lub jeśli twoje wypróżnienia wydają się być niezwykłe, może to oznaczać, że coś dzieje się w jelitach.
„Czas transportu pokarmu przez jelita jest jedną z pierwszych oznak problemu”, wyjaśnia Lisa Richards, dietetyk i twórca diety Candida. „Gdy nie masz wystarczającej liczby korzystnych mikroorganizmów probiotycznych w jelitach, bakterie chorobotwórcze i drożdże mogą zacząć przejmować kontrolę. Wpływają one na wszelkiego rodzaju procesy w jelitach, w tym na wchłanianie składników odżywczych i produkcję witamin. Może to oznaczać zaparcia lub biegunkę i niekonsekwencje, niezdrowe wypróżnienia. ”
29 Masz suchą skórę.
Shutterstock
Rutynowe mycie twarzy może nie być przyczyną wysuszenia skóry. Czasami „warunki skórne mogą być ogromnym wskaźnikiem tego, co dzieje się w jelitach”, mówi Caitlin Self, stwardnienie rozsiane, CNS, LDN, dietetyk i dietetyk w Baltimore w stanie Maryland. „Jeśli masz stan zapalny lub spożywasz alergiczne pokarmy, mogą to wskazywać na choroby skóry, takie jak trądzik, sucha skóra i wyprysk”.
30 Zawsze jesteś spragniony.
Shutterstock
Pragnienie szklanki wody po intensywnym treningu jest normalne. Czy czujesz się absolutnie potrzebny , siedząc przy biurku? Trochę mniej. „Nadmierne pragnienie może wskazywać na brak równowagi cukru we krwi” - wyjaśnia Self. „Może to być wczesny objaw rozregulowania insuliny, a nawet cukrzycy”.
31 Masz nieregularne miesiączki.
Shutterstock
„Wiele kobiet uważa, że nieprawidłowości w okresie są normalne, ale w rzeczywistości cykl jest uważany za ważny znak witalny” - wyjaśnia Self. „Ciężki, nieregularny lub bolesny okres może wskazywać na wszystko, od chorób tarczycy do mięśniaków.” W jednym z badań opublikowanych w 2002 r. W czasopiśmie Obstetrics and Gynecology stwierdzono nawet, że u młodych kobiet z nieregularnymi miesiączkami prawdopodobieństwo wystąpienia niedoboru hormonów może przerodzić się w osteoporozę.
32 Boli cię głowa.
Shutterstock
Stwardnienie rozsiane (MS) nie zawsze od razu objawia się jako problemy z mięśniami. Przeciwnie, jedno badanie z 2018 roku opublikowane w czasopiśmie European Neurology wykazało, że 78 procent pacjentów ze stwardnieniem rozsianym doświadczyło bólów głowy na początku choroby, która poprawiła się w ciągu sześciu miesięcy leczenia. Jeśli uważasz, że to możliwe, że stwardnienie rozsiane może powodować ból głowy, jak najszybciej zasięgnij opinii lekarza.
33 Jesteś podatny na złamania.
Shutterstock
Kiedy się starzejesz, łatwo jest zredagować częste upadki i kolejne złamania w niezbyt przyjemnym, ale naturalnym procesie starzenia. Jednak łamanie kości co drugi miesiąc nie jest normalne i może być oznaką niedożywienia. Według Mayo Clinic wszystko, od demencji i problemów dentystycznych po przyjmowanie niektórych leków, może prowadzić do niedożywienia. Szczególnie ważne jest, aby uważać na tę dolegliwość w miarę upływu lat.
34 Tracisz słuch.
Shutterstock
Utrata słuchu jest jednym z najcichszych objawów zdrowotnych. Według badań przeprowadzonych w 2013 r. Przez Johns Hopkins University, osoby starsze z ubytkiem słuchu były o 24 procent bardziej narażone na zdiagnozowanie choroby Alzheimera w ciągu sześciu lat.
35 Z trudem łapiesz oddech.
Shutterstock
Nie powinieneś mieć tchu po prostu pochylając się, aby zawiązać buty. Jeśli tak, może to oznaczać, że twoje serce zaczyna się poddawać. Według badania z 2014 r. Opublikowanego w Journal of American College of Cardiology: Niewydolność serca to zjawisko - nazwane bendopnea - może być objawem nadmiernego zatrzymywania płynów u pacjentów z niewydolnymi sercami.
36 Masz ból szczęki.
Shutterstock
Wierzcie lub nie, zawały serca mogą czasem powodować ból szczęki. Niestety większość cierpiących osób nie zdaje sobie sprawy, że jest to objaw, dopóki nie jest za późno. W jednym badaniu z 2012 r. Opublikowanym w hiszpańskojęzycznym czasopiśmie Medicina Oral Patologia Doustnie Y Cirugia Bucal odkryła nawet, że około jeden na 10 ataków serca zaczyna się od bólu szczęki.
37 Boli cię ramię.
Shutterstock
Czasami guz w płucach - zwany międzybłoniakiem opłucnej - objawia się bólem barku. Tak wynika z badania z 2015 r. Opublikowanego w Advances in Experimental Medicine and Biology , w którym stwierdzono, że 14 procent osób z tym rzadkim typem raka odczuwa ból barku, często jako pierwszy objaw.
Ból barku zwykle nie jest oznaką raka, ale jeśli wdychałeś w swoim życiu szkodliwą substancję, taką jak azbest, powinieneś postrzegać ten dyskomfort jako ostrzeżenie o czymś poważniejszym.
38 Boli cię pachy.
Shutterstock
Kiedy myślisz o raku piersi, pierwszym objawem, który przychodzi na myśl, są guzki. Jednak nie jest to jedyny sposób, w jaki przejawia się ta postać raka.
W jednym z badań zaprezentowanych na konferencji Cancer National Institute for Cancer 2016 w 2016 r. Stwierdzono, że pacjenci z rakiem piersi z mniej oczywistymi objawami - takimi jak nieprawidłowości brodawki sutkowej, zapalenie piersi i ból pod pachą - częściej czekali na leczenie dłużej niż trzy miesiące.
39 Masz chrypkę.
Shutterstock
Zachrypnięty głos po udanym koncercie lub imprezie sportowej nie jest niepokojący. Jednak ochrypły głos po relaksującym i cichym dniu jest. Według Johns Hopkins Medicine może to być objaw raka strun głosowych - a jeśli palisz lub byłeś palaczem w przeszłości, powinieneś być świadomy tego cichego objawu zdrowotnego.
40 Jesteś zmęczony.
Shutterstock
„Zmęczenie może być związane z wieloma różnymi problemami, a rozmowa z lekarzem może zawęzić potencjalną diagnozę”, wyjaśnia Erik Polan, DO, asystent profesora chorób wewnętrznych w Philadelphia College of Osteopathic Medicine. „Rzeczy występujące ze zmęczeniem - takie jak niewyjaśniona utrata masy ciała, nocne poty, łatwe siniaki oraz guzki lub guzy pod skórą - mogą oznaczać potencjalne nowotwory. Inne problemy, które mogą powodować podobne objawy, to infekcje wirusowe (jak HIV) lub rzadsze zaburzenia endokrynologiczne lub reumatologiczne problemy."
41 Jesteś zestresowany.
Shutterstock
Stres jest czymś, do czego zdecydowanie zbyt wielu ludzi się przyzwyczaiło. Jednak większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że chroniczny stres może mieć tak samo negatywny wpływ na zdrowie fizyczne, jak i na samopoczucie emocjonalne.
„Niektóre osoby są całkowicie funkcjonalne w środowisku o dużym stresie, więc nie zawsze zauważają, kiedy presja ze strony pracy lub rodziny wpływa na ich zdrowie”, wyjaśnia dr Sal Raichbach, PsyD z Ambrosia Treatment Centre w Port Saint Lucie, Floryda „Wpływa na układ nerwowy, układ sercowo-naczyniowy i układ żołądkowo-jelitowy, prowadząc do szeregu potencjalnych problemów zdrowotnych. Ponadto częściej cierpisz na choroby serca, zespół jelita drażliwego i bóle głowy, gdy jesteś pod ciągłym stresem. „
42 Twoje usta są spierzchnięte.
Shutterstock
Jeśli twoje usta są spękane i suche w połowie grudnia, istnieje prawdopodobieństwo, że masz do czynienia z ostrym wiatrem i spadającymi temperaturami. Jeśli jednak jest środek lata, a twoje usta nadal nie są dobrze nawilżone, możesz mieć do czynienia z niezliczonymi problemami, od alergii po odwodnienie. Warto odwiedzić lekarza, aby spróbować zdiagnozować i rozwiązać problem.
43 Masz złe siniaki.
Shutterstock
Od czasu do czasu budzimy się z nieestetycznym siniakiem na nodze, ale nie przypominamy sobie, żeby go uderzać lub spadać. I chociaż sporadyczne siniaki są normalne, nadmierne i łatwe siniaki, które nigdy się nie kończą, mogą wskazywać na poważny problem. W rzeczywistości, według Mayo Clinic, może to być objaw wszystkiego od choroby krwi po problem krzepnięcia.
44 Twój mózg jest we mgle.
Shutterstock
Układ sercowo-naczyniowy wpływa na mózg i nerki. Dlatego jeśli kiedykolwiek spotkasz się z mgłą mózgową, całkiem możliwe, że źródłem problemu są twoje nerki. W rzeczywistości, jedno badanie z 2012 r. Opublikowane w czasopiśmie Nephrology Dialysis Transplantation wykazało, że pogorszenie czynności nerek wiązało się ze spadkiem funkcji poznawczych.
45 Zawsze jesteś swędzący.
9nong / Shutterstock
Kiedy nerki zaczynają upośledzać, skóra reaguje swędzeniem - a mamy na myśli naprawdę swędzenie. W jednym badaniu z 2017 r. Opublikowanym w czasopiśmie Seminars in Nephrology zauważono, że około 40 procent pacjentów ze schyłkową niewydolnością nerek cierpi na świąd o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego, tj. Silne swędzenie skóry. Aby uzyskać więcej porad zdrowotnych, zapoznaj się z tymi 30 oznakami śmiertelnych chorób, które kryją się w zasięgu wzroku.
