Kiedy ty i twój małżonek po raz pierwszy związaliście węzeł, prawdopodobnie zastanawialiście się, jak może wyglądać twoje życie: jak wyglądałyby twoje dzieci, gdzie kupiłbyś swój pierwszy dom, jaką rasę psa adoptowałbyś - a może nawet jak by to wyglądało kołysząc się obok siebie w pasujących krzesłach, gdy już się zestarzejesz i będziesz szary.
Ale być może nie zastanawiałeś się, co trzeba zrobić, aby zobaczyć twój związek po czterdziestce. A szkoda, bo okazuje się, że te transformacyjne lata mogą zmienić twój związek bardziej niż myślisz. Od radzenia sobie ze starzejącymi się rodzicami po radzenie sobie z niedopasowanymi popędami seksualnymi, wiele może się zdarzyć między 40 a 50.
Mając to na uwadze, oto zbiór nowych rzeczywistości, z którymi najprawdopodobniej staniesz, gdy wraz ze współmałżonkiem zbliżasz się do wieku średniego. Chociaż niektóre są bardziej pożądane niż inne, każdy przyczynia się do czegoś, co może być radosną, trwającą całe życie więź. Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, zapoznaj się z 40 sekretami par, które były małżeństwem 40 lat.
1. Nie będziesz pragnął seksu tak często, jak kiedyś
„Pary często stwierdzają, że ich intymność seksualna zanika nieco po czterdziestce i później” - mówi dr Carla Manly, psycholog kliniczny i autorka nadchodzącej książki Joy From Fear . „Często wynika to ze zmian poziomu hormonów żeńskich kobiety, a także znacznych zmian w libido i zdolnościach seksualnych mężczyzny” - wyjaśnia. Chcesz to zdusić w zarodku? Nie przegap 40 sposobów na zdrowe życie seksualne po 40.
2. Jesteś w stanie związać się na jeszcze głębszym poziomie
„Wraz ze wzrostem wieku - szczególnie w wieku około 40 lat i później - wielu ludzi staje się coraz bardziej introspektywnych”, mówi Manly. „Zamiast skupiać się wyłącznie na celach i zewnętrznych osiągnięciach, może to być czas na zwrócenie się do wewnątrz”.
Na szczęście może to mieć korzystny wpływ na relacje interpersonalne - szczególnie z małżonkiem. „Może to znacząco wpłynąć na małżeństwo poprzez zwiększenie łączności i wzajemnych zainteresowań”, potwierdza.
3. Odkrywasz na nowo, jak wyglądało twoje małżeństwo przed dziećmi
„Wiele par z dziećmi odkrywa, że ich czterdziestolatkowie dają im więcej przestrzeni osobistej, ponieważ obowiązki wychowawcze często zmniejszają się wraz z dojrzewaniem dzieci”, mówi Manly. Na dobre lub złe, nastolatki po prostu nie potrzebują - a tym bardziej nie chcą - takiego samego poziomu uwagi, jaki kiedyś otrzymywali. Może to oznaczać jedną z dwóch rzeczy dla twojego małżeństwa: albo odkryjesz na nowo, jak wyglądało twoje partnerstwo przed dziećmi, albo zapomnisz, o czym rozmawialiście przez cały dzień.
4. Każdy z was ma więcej wolnego czasu, aby poświęcić swoje małżeństwo… Lub nie
W związku ze zmniejszonymi obowiązkami wychowawczymi pary często mają znacznie więcej wolnego czasu niż kiedyś, mówi Manly. To, jak wykorzystają ten czas, zależy oczywiście od nich. Niektórzy poświęcają to pracy i hobby. Mówi jednak, że inni wolą bardziej koncentrować się na swoich osobistych relacjach. I oczywiście może to prowadzić do jeszcze głębszego połączenia. Jeśli nie upewni się, że nie jest to jeden z 40 Znaków, które rozwodicie się w latach 40.
5. Znajdziesz sposoby, aby wspólnie oddać
W wieku 40 lat masz prawdopodobnie znaczną liczbę zasobów pod kontrolą. W przypadku niektórych par motywacja do zwrócenia uwagi na pomoc innym, mówi Manly. „Może to być czas, kiedy działalność wolontariacka wzrośnie na korzyść małżeństwa i społeczności” - wyjaśnia.
6. Zdajesz sobie sprawę, że masz coraz mniej wspólnego
To smutne, ale prawdziwe. „Niestety niektóre pary oddalają się od siebie po czterdziestce”, mówi Manly. „Gdy obowiązki związane z wychowywaniem dzieci, budowanie gospodarstwa domowego i rozwój kariery nie są już głównymi celami małżeństwa pary, czasami jeden lub oboje partnerzy zdają sobie sprawę, że nie mają ze sobą wiele wspólnego lub nie zakochali się w sobie” ona tłumaczy. A jeśli chcesz skrócić dystans, pamiętaj o 40 najgorszych błędach, jakie popełniają małżonkowie.
7. Szukasz podniecenia poza swoim małżeństwem
W przypadku niektórych par zwiększona swoboda ich czterdziestki wydaje się bardziej rutyną, którą muszą zaspokoić poza partnerstwem. „Niektórzy ludzie uważają, że zaczynają szukać poza małżeństwem spełnienia - czy to poprzez zakupy materialne, sprawy pozamałżeńskie, czy osiągnięcia zewnętrzne” - wyjaśnia Manly.
8. Przed swoim współmałżonkiem nakładasz inne obowiązki
To, że twoje małżeństwo, praca i dzieci nie wymagają takiej samej codziennej uwagi, jak kiedyś, nie oznacza, że odpowiedzialność za nie wzrosła. W rzeczywistości, nawet gdy twoje dzieci proszą o mniejszą fizyczną bliskość, często wymagają większego wsparcia materialnego i emocjonalnego. Tymczasem Twoja praca może wydawać się bardziej bezpieczna, ale oznacza to tylko, że wymaga więcej pracy za kulisami.
W rezultacie „często jesteśmy przytłoczeni tymi zobowiązaniami”, wyjaśnia Kerry Lusignan, założycielka Centrum Terapii Par w Northampton. A to z kolei może zmusić cię do spędzenia mniej czasu na małżeństwie. Upewnij się, że nie jest to oznaką czegoś więcej, czytając o 20 znakach, że jesteś w złym małżeństwie i nie wiesz o tym.
9. Przechodzisz od rodzicielstwa swoich dzieci do rodzicielstwa rodziców
W wieku 40 lat prawdopodobnie staniesz się jeszcze bardziej świadomy swoich starzejących się rodziców, mówi Lusignan. Są nie tylko przypomnieniem własnego nieuchronnego starzenia się, ale także przypomnieniem, że pewnego dnia mogą potrzebować twojej pomocy w opiece nad sobą. Tak więc, nawet gdy twoje dzieci mogą cię mniej prosić, twoi rodzice mogą wkroczyć i zająć swoje miejsce jako przedmiot twojej energii i uczuć.
10. Twoje małżeństwo jest jak praca
Małżeństwo po 40 roku życia może być coraz bardziej stresujące, gdy mamy do czynienia z tym, co Lusignan nazywa „wymogami dbania o dobrze zbudowane życie”. Oznacza to, że wszystkie relacje, hobby i połączenia, które kultywowałeś, mogą wymagać twojego czasu, pieniędzy i energii emocjonalnej. „Z natury ciężary te rodzą się często z miłości” - mówi. I tak długo, jak istnieje miłość, wymagana praca to mała fasolka w porównaniu do nagrody.
11. Bardziej prawdopodobne jest, że ustosunkujesz się do pewnych kluczowych kwestii
„Lata 40. mogą być okresem dojrzałości” - mówi rabin Szlomo Slatkin, terapeuta w The Marriage Restoration Project. „Ogólnie 40-latkowie mogą być bardziej uparci i sądzić, że znają wszystkie odpowiedzi” - wyjaśnia.
W rezultacie walki stają się bardziej związane z faktycznymi podstawowymi nieporozumieniami niż z głupimi problemami na poziomie powierzchni. Mogłoby to ujawnić długotrwałe różnice, których nikt z was nie rozpoznał.
12. Lepiej kompromisujesz
Chociaż bardziej prawdopodobne jest, że będziesz się opierać na sprawach, które są dla Ciebie najważniejsze, jesteś również lepiej przygotowany do kompromisu w przypadku tych, które nie mają znaczenia. Większość 40-latków „doświadczyła życia i rozumie, że ważna jest elastyczność” - mówi Slatkin. Oznacza to, że jeśli chodzi o poruszanie się w trudnej wodzie i codzienne kłótnie, jesteś w stanie pójść na kompromis niż w latach dwudziestych i trzydziestych.
13. Podstawa twojego małżeństwa będzie silniejsza niż kiedykolwiek
Para, która pozostaje w związku małżeńskim po czterdziestce „doświadczy większej stabilności”, mówi Slatkin. Mówi, że po kilku latach małżeństwa i możliwym wychowaniu małych dzieci bardzo mało może wstrząsnąć łodzią. Dokonano już większości „znaczących zmian w życiu”. Ale aby upewnić się, że stabilność nie zmieni się w nudę, koniecznie sprawdź te 50 sposobów na utrzymanie świeżości małżeństwa.
14. Wyobraźni nic nie pozostanie
Kiedy możesz korzystać z łazienki przy otwartych drzwiach bez cienia oporu ze strony innych, zdajesz sobie sprawę, że prywatność oficjalnie stała się przeszłością. To niekoniecznie zła rzecz, to tylko czynnik, o którym należy pamiętać. Jeśli chodzi o rzeczy, które zawsze powinieneś zachowywać dla siebie, koniecznie sprawdź 30 rzeczy, których żadna żona nigdy nie chce słyszeć.
15. Element niespodzianki staje się trudniejszy do osiągnięcia
Konsekwencją tego, że twój partner zna cię lepiej niż ty sam, jest to, że niewiele może zrobić para, aby zaskoczyć się nawzajem po 40. Pewnie, możesz zarezerwować losowy wypad lub spróbować wprowadzić inną formę emocji, ale bądźmy prawdziwe: Twój partner prawdopodobnie zobaczy niespodziankę z odległości mili.
16. Ty i Twój partner stajecie się bardziej ufni finansowo
Młoda para może często musieć się ze sobą zameldować, jeśli chodzi o wydatki i nawyki finansowe. W końcu ten, kto wydaje najwięcej pieniędzy, może nie być tym, który je zarabia i odwrotnie. Jednak po 40 latach pary zazwyczaj osiągają wzajemne porozumienie w kwestiach finansowych, co pozwala obu partnerom na nieufne zaufanie drugiemu do wydawania i zarabiania mądrze. Aby upewnić się, że oszczędności sprzed 40 lat to tylko wierzchołek góry lodowej, sprawdź te 40 sposobów na poważne zwiększenie oszczędności po 40.
17. Dwoje z was spędza więcej czasu z innymi małżeństwami
Po 40 roku życia małżonkowie i samotni przyjaciele zwykle zaczynają podróżować w różnych kręgach. W końcu twoi samotni przyjaciele nie chcą trzeciego koła, a twoi żonaci przyjaciele nie chcą grać skrzydłowego i skrzydłowego na zawsze. Przyzwyczaj się więc do spędzania wolnego czasu z innymi parami i uczenia się tolerowania przyjaciół z małżonkami, których możesz nie kochać.
18. Co uważasz za zmiany „sexy”
Kiedy byłeś młodszy, pewnie tradycyjnie seksowne rzeczy były dla ciebie seksowne: abs, humor, soczyste włosy. Jednak po 40 roku życia zaczynają cię podniecać.
Na przykład, gdy twój partner robi zakupy spożywcze, mimo że to twoja kolej, ponieważ wie, że stresujesz się oceną wydajności. Być może nie są to czerwone satynowe prześcieradła, ale zachowuje się tak, jak gdyby przyczyniły się do przywrócenia iskry utraconej przez lata.
19. Masz większe oczekiwania wobec związku
Po 40 roku życia ty i twój małżonek prawdopodobnie popadliście w rutynę określającą, kto wykonuje obowiązki i kto bierze na siebie odpowiedzialność. Oznacza to, że zamiast podziękować ci za każde zadanie - takie jak postawienie dzbanka z kawą rano - mogą wziąć to za coś oczywistego i stać się zirytowani, jeśli kiedykolwiek zapomnisz. Chociaż jest to nieunikniony aspekt każdego długoterminowego związku, dobrym pomysłem jest pamiętać o wycofaniu się i podziękowaniu innym za wszystko, co robią. A to też nie będzie dla nich dobre; sprawdź 20 korzyści z wdzięczności popartych nauką.
20. Znajdziesz więcej powodów, aby pozostać razem
Na wcześniejszym etapie małżeństwa ty i twój partner byliście razem z miłości. Ale po 40 latach twoje życie jest tak splecione, że powody pozostania razem mnożą się. W końcu pomyśl, ile obowiązków i wspomnień dzielisz teraz.
21. Okazujesz swoją miłość na różne sposoby
Nawet jeśli twoja miłość pozostaje tak silna jak na początku - lub staje się jeszcze silniejsza - nie oznacza to, że przejawi się w ten sam sposób. Oznacza to, że smooching i pieszczoty twoich dwudziestych i trzydziestych mogą przychodzić coraz mniej, a teraz zaczniesz na nich polegać coraz bardziej emocjonalnie. Cokolwiek to jest, spodziewaj się, że twoja miłość się zmieni - i staraj się, aby cię to nie przerażało.
22. Możesz zostać pielęgniarką niepełnoetatową swojego partnera
Po 40 latach wiele niezbyt zabawnych rzeczy może się przydarzyć tobie i ciałom twojego partnera. I jako małżonek często spoczywa na tobie, aby pomóc bliźniemu poprzez to, co go dotyka. Choć nie krzyczy seksownie, kąpiel gąbki ukochanej osoby po udanej operacji może być raczej romantyczna.
23. Poznajesz pewne niewygodne prawdy
Chociaż jest mało prawdopodobne, że ty lub twój małżonek umrzecie nagle w najbliższym czasie, 40 oznacza punkt zwrotny, w którym ważne staje się planowanie potencjalnie niszczącej niewiadomej. Oznacza to upewnienie się, że ty i twoja znacząca osoba są objęci ubezpieczeniem na życie na wypadek tragedii jednego z was.
24. Zaczynasz rozważać nowe miejsce do życia
Gdy dzieci opuszczą gniazdo, może nie być zbyt wiele linków do Twojej bieżącej lokalizacji. Niezależnie od tego, czy jest to nowy stan, nowa dzielnica, czy po prostu nowy dom, po 40 roku życia ty i twój małżonek możecie zacząć się zastanawiać, czy lepiej byłoby mieszkać gdzie indziej.
Jaką wartość ma Twoja obecna przestrzeń, jak dom dzieciństwa z dzieciństwa, warto zastanowić się, czy nadal pasuje wam dwaj, teraz, kiedy odeszli. Aby uzyskać więcej decyzji, które możesz podjąć na tym etapie swojego życia, sprawdź 40 życiowych wyborów, których będziesz żałować do 40.
25. Zdajesz sobie sprawę, że Twój związek był zakorzeniony w atrakcyjności fizycznej
Nawet przy najsurowszym schemacie ćwiczeń na siłowni twoje ciało zmieni się po 40 - często nie w najbardziej atrakcyjny sposób. To tylko zła wiadomość, jeśli twoje małżeństwo opiera się wyłącznie na atrakcyjności fizycznej. W przeciwnym razie jest to po prostu kolejna rzecz, którą możecie się związać. Pamiętaj: oni też się starzeją.
26. Odkrywasz na nowo swoje wzajemne hobby
Być może ty i twój małżonek byliście znani z tego, że byliście ostrymi komodami, kiedy spotkaliście się pod koniec lat 20. Lub byłeś na bieżąco z najnowszymi bestsellerowymi książkami. Cokolwiek to było, twoje lata 40. dają ci czas i pieniądze, aby odkryć swoje wspólne hobby w bardziej dojrzały sposób.
27. Już nie chcesz razem wykonywać pewnych czynności
Na początku małżeństwa małżonkowie częściej dostosowują się do życzeń i pragnień partnera. Mogą na przykład oglądać piłkę nożną w niedziele, aby spędzić czas z ukochaną. Jednak po 40 roku życia, kiedy spędzają dużo czasu ze współmałżonkiem i mają większe poczucie własnych potrzeb, mogą czuć się mniej skłonni. Chociaż może to prowadzić do trudności w małżeństwie, jeśli jedno z małżonków czuje się przez to porzucone, mówienie o tym może często prowadzić do silniejszej więzi niż kiedykolwiek.
28. Wchodzisz w walki o dorosłe dzieci
Nie każde dziecko dorasta, by stać się sprawnie funkcjonującym dorosłym. Kiedy dzieci doświadczają trudności po przeprowadzce, często wywiera to szczególny nacisk na rodziców, którzy - choć nie są już prawnie odpowiedzialni za dobro swojego dziecka - często ponoszą wobec nich moralną odpowiedzialność. Te nowe, niesprawdzone wody często mogą ujawnić znaczące różnice etyczne między tobą a twoim partnerem.
29. Jedno z was - lub jedno i drugie - może mieć kryzys wieku średniego
Po 40 roku życia niektóre osoby zaczynają patrzeć na swoje życie ze zdumieniem, zastanawiając się, jak - i dlaczego - dotarły tam, gdzie są. W mowie popularnej jest to określane jako kryzys wieku średniego. Jednak jako małżonek osoby przechodzącej takie doświadczenie, nie oszczędza się tego. Chociaż może to spowodować, że twój partner będzie walczył lub zachowa się inaczej niż zwykle, nie jest to nic, z czym dwoje odpowiedzialnych, kochających dorosłych nie jest w stanie sobie poradzić. A jeśli naprawdę upadają, koniecznie pokaż im 40 faktów, które sprawią, że będziesz totalnie podekscytowany, aby skończyć 40 lat.
30. Nawigujesz po śmierci pierwszych zwierząt
31. Oglądasz, jak twoi przyjaciele się rozwodzą
Nie każde małżeństwo kończy się wieczną szczęśliwością. W wieku 40 lat może się okazać, że wielu twoich przyjaciół, którzy pobrali się razem z tobą, nazywa to odejściem. Ucz się na błędach, pytając, co poszło nie tak, i staraj się unikać stron.
32. Uczysz się akceptować partnerów swoich dzieci
W pewnym momencie dziecko zacznie przynosić do domu swoich romantycznych partnerów. Ty i twój małżonek możecie mieć bardzo różne reakcje na to, kim może być ten partner. Jak zawsze jednak najlepiej jest osiągnąć konsensus i przedstawić jednolity front.
33. Musisz dobrze grać z rodzeństwem
34. Ponownie uczysz się, jak zadowalać się nawzajem w łóżku
Oprócz różnych libidos, ty lub twój małżonek możecie zacząć doświadczać różnych popędów seksualnych w miarę starzenia się. W takim przypadku ważne jest, aby być otwartym i rozmawiać o tym. Chociaż małżonek może nie być w stanie zaspokoić twoich pragnień, zawsze powinien czuć się swobodnie, dzieląc się tym, czego doświadcza. A dlaczego seks starzeje się jak dobre wino, sprawdź Niesamowitą korzyść uprawiania seksu w miarę starzenia się.
35. Każdy potrzebuje więcej czasu samotnie
Starzenie się małżonków wymaga więcej czasu na samotność. Zwłaszcza w okresie przejściowym tak ważnym jak twoje lata 40. możesz potrzebować więcej miejsca na samodzielne myślenie i oddychanie. Nie przejmuj się jednak - to nie znaczy, że kochasz swojego partnera.
36. Uczysz się, jak powiedzieć innym „nie” i stawiać swój związek na pierwszym miejscu
Kiedy partnerzy osiągają 40 lat, bardziej koncentrują się na tym, co jest naprawdę ważne. Skorzystaj z tej naturalnej skłonności, mówiąc „nie” więcej rzeczom i przeznaczając swoją energię wyłącznie na rzeczy, które na to zasługują. Aby osiągnąć wszystkie cele, które sobie wyznaczyłeś, sprawdź 40 najlepszych sposobów na pokonanie 40 lat.
37. Kochacie się jeszcze bardziej
Nawet gdy zniknie pożądanie lat dwudziestych i trzydziestych, twoja miłość do partnera prawdopodobnie wzrośnie do niewyobrażalnej wysokości. Faktem jest, że wspólne przeżywanie doniosłych chwil życia może rzucić nowe światło na partnera, ujawniając cechy, których nie można nie pielęgnować.
38. Lepiej sobie nawzajem tolerować dziwactwa
Po 40 roku życia zdajesz sobie sprawę, że wiele irytujących rzeczy, które robi twój małżonek, po prostu się nie zmieni. Jednak dzięki swojej nowo odkrytej mądrości i elastyczności możesz zauważyć, że chociaż możesz uważać te zachowania za nie do zniesienia, to w rzeczywistości jest to większy problem. W odpowiedzi okaże się, że jesteś bardziej tolerancyjny na „błędy”, które popełnia twój partner. W końcu staną się po prostu „dziwactwami”.
39. Kształtujesz nowy szacunek dla pracy partnera
Kiedy para spotyka się po raz pierwszy, ich zawody zazwyczaj odgrywają niewielką rolę w ich przyciąganiu. Jednak po spędzeniu znacznej ilości czasu razem i po zobaczeniu ciężkiej pracy, którą partner wkłada w swoją pracę, małżonkowie mogą zacząć bardziej cenić pracę, którą ich znaczący inni wykonują. Wkrótce nie tylko wspomną, że jesteś wysoki, ciemny i przystojny, ale także, że jesteś wspaniałym stolarzem.
40. Twoje małżeństwo staje się lepsze
Jak wszystko inne, małżeństwo staje się lepsze dzięki praktyce. Podczas gdy twoje lata 40. mogą przynieść wiele innych niepożądanych zmian, twoje małżeństwo może zyskać tylko z upływem czasu. A teraz, gdy wiesz, czego możesz oczekiwać od małżeństwa po 40 roku życia, zobacz, czego byś brakował, sprawdzając 40 rzeczy, których nikt nie powie o byciu singlem po 40 roku życia.
