Niezależnie od tego, czy po prostu związałeś węzeł, czy byłeś z małżonkiem od dziesięcioleci, utrzymanie szczęśliwego, zdrowego małżeństwa nie jest łatwym zadaniem. Wydaje się to szczególnie prawdziwe po 40 roku życia, kiedy zmiana priorytetów, obawy finansowe i syndrom pustych gniazd mogą spiskować, by doprowadzić do niezgody tam, gdzie wcześniej jej nie było.
W rzeczywistości, podczas gdy wskaźnik rozwodów dla młodszych par spadł w ciągu ostatnich 20 lat, znacznie wzrósł w przypadku starszych osób dorosłych - wzrost o 14 procent w ciągu ostatnich 25 lat dla osób w wieku od 40 do 49 lat i wzrost o 109 procent dla dorosłych w wieku 50 lat i starszych, zgodnie z do Pew Research Center. Jak więc upewnić się, że „ja” trwa wiecznie? Zacznij od tych wskazówek, jak być lepszą żoną po 40.
1 Uważaj, kiedy jesteście razem.
Shutterstock / fizkes
Obecność fizyczna ze współmałżonkiem to nie to samo, co obecność emocjonalna. Jeśli chcesz poprawić swoje małżeństwo po 40. urodzinach, upewnij się, że zwracasz uwagę na swojego partnera, a nie tylko siedzisz w tym samym pokoju, co oni.
„Uważność na partnera pozwala mu czuć się tak, jakbyś był w tej chwili obecny i że cenisz spędzanie z nim wysokiej jakości czasu”, mówi ekspertka od randek, Maria Sullivan, wiceprezes Dating.com.
2 Nie mów „wszystko w porządku”, gdy nie jest.
Shutterstock
Jednym z najczęstszych źródeł napięcia w długim małżeństwie jest powiedzenie „nic mi nie jest”, jednocześnie wyjaśniając swoim działaniem, że jesteś kimkolwiek innym. Uczciwość w tym, jak się czujesz, nawet jeśli prowadzi to do nieporozumień, na dłuższą metę będzie lepiej służyć tobie i twojemu małżonkowi. „Otwartość na to, jak się czujesz, jest jedynym sposobem, w jaki ty i twój partner będziecie mogli podejść do problemów w spokojny i pełen szacunku sposób”, mówi Sullivan.
3 Flirtuj dalej.
Shutterstock
Jeśli byłeś z małżonkiem przez jakiś czas, łatwo jest się zachowywać bardziej jak przyjaciele niż romantyczni partnerzy. Jeśli chcesz, aby twoje małżeństwo było o wiele bardziej ekscytujące, spróbuj flirtować z małżonkiem, tak jak wtedy, gdy się umawiasz.
„Iskra czasami kończy się po miesiącu miodowym” - mówi Sullivan. „Ważne jest, aby nadać priorytet znalezieniu zabawnych i ekscentrycznych sposobów, aby utrzymać tę iskrę przy życiu, aby mieć udane małżeństwo”. Spróbuj być bardziej czuły, mówiąc partnerowi, jak dobrze wyglądają, lub zaskakując go romantycznym gestem - będziesz zaskoczony, jak daleko może się posunąć pozornie mała demonstracja uczuć.
4 Uzupełnij współmałżonka.
Shutterstock
Może to zabrzmieć płytko, ale odrobina pochlebstwa może pomóc w utrzymaniu szczęśliwego małżeństwa. W końcu kto nie chce czuć się poszukiwany?
„Kiedy zacząłeś chodzić na randki, komplementy były prawdopodobnie obfite” - mówi Sullivan. „Chociaż przyzwyczajanie się do spędzania czasu z małżonkiem i patrzenie, jak wyglądają najlepiej, może być naturalne, ważne jest, aby przypomnieć im o tym, jak się czujesz - nawet jeśli wydaje się to powtarzalne. Gdy przestaniesz, twój partner poczuje się mniej doceniony. Nawet chociaż nic nie mogło się dla ciebie zmienić, brak uwagi i uznania sprawi, że będą chcieli przestać być przywiązani. Może to prowadzić do złego cyklu zachowań ”.
5 Bądź świadomy języka ciała.
Shutterstock
Nawet jeśli twój związek układa się dobrze, przyjęcie pozycji obronnych lub pozornie wściekłych wokół małżonka, takich jak skrzyżowanie rąk lub oparcie rąk na biodrach, może szybko doprowadzić do zakłócenia komunikacji.
„Ćwicz zapraszanie mowy ciała” - mówi Sullivan. „Słuchanie ich lub mówienie ze skrzyżowanymi rękami może wysłać wiadomość, że coś ukrywasz lub masz czujność. To może sprawić, że twój partner poczuje się, jakbyś się nie łączył”.
6 Wspólnie eksploruj.
Shutterstock
Na początku związku ty i twój małżonek chodziliście co tydzień do nowej restauracji, co roku próbowaliście nowych miejsc na wakacje i ogólnie utrzymywaliście świeżość i ekscytujące. Jednak po pewnym czasie impulsy do eksploracji mogą zaniknąć. Wstrzyknij trochę spontaniczności do swojego związku, a oboje będziecie szczęśliwsi.
„Życie może stać się powtarzalne. Zawsze tak jest. Ale ostatecznie twój związek zmęczy się, jeśli nie spróbujesz spróbować nowych rzeczy” - mówi Sullivan. „Jeśli partner nie jest otwarty na próbę czegoś innego, na przykład na zajęcia lub eksplorację nowej lokalizacji, może to zniechęcić partnerów do doświadczania radości, jaką oferuje życie małżeńskie”.
7 Unikaj cyfrowych zakłóceń, gdy jesteście razem.
Shutterstock
Chociaż trudno jest uniknąć pokusy spojrzenia na telefon lub pójścia do przodu, gdy masz spędzać czas ze swoim partnerem, ale odłożenie urządzeń może sprawić, że poczuje się szanowany i słuchany w pewien sposób na dłuższą metę przynosi korzyści Twojemu związkowi.
„Gdy małżonek próbuje coś z tobą komunikować, upewnij się, że nie wykonujesz wielozadaniowości” - mówi Sullivan. „Patrząc jednocześnie na telefon lub robiąc pranie, możesz wysłać swojemu partnerowi sygnały, że nie zależy ci naprawdę na tym, co mają do powiedzenia. Jeśli tak będzie dalej, możesz być na dobrej drodze do podziału”.
8 Bądź szczery, nawet jeśli jest to trudne.
Shutterstock
Jeśli masz ponad 40 lat, minęło trochę czasu, odkąd rodzice usiedli i powiedzieli ci, dlaczego uczciwość jest tak ważna. Ale przesłanie pozostaje prawdziwe - szczególnie w twoim małżeństwie.
„Może się to wydawać oczywiste, ale gdy małżonek przyłapie cię na kłamstwie, czy to dużym, czy małym, zaufanie zniknie” - mówi Sullivan. „Bądź uczciwy za wszelką cenę. Kłamstwa, które narastają, prowadzą do nieufności, gniewu, a czasem niewierności”.
9 Spróbuj uwieść swojego partnera.
Shutterstock / Yuliya Grigoryeva
Trochę uwodzenia może przejść długą drogę, jeśli chodzi o utrzymanie ekscytującego małżeństwa. „Oglądaj seksowne filmy i programy telewizyjne. Słuchaj seksownej muzyki. Spójrz na seksowne książki o sztuce i fotografii” - sugeruje psychoterapeuta Christine Scott-Hudson, MA, MFT, ATR. „Śnij na jawie, fantazjuj i wyobrażaj sobie scenariusze, dzięki którym poczujesz się dobrze”.
10 Przestań porównywać swoje małżeństwo z innymi ”.
Shutterstock
Chociaż możesz być zazdrosny o pozornie idealne małżeństwo innej osoby, porównanie twojego związku tylko sprawi, że będziesz nieszczęśliwy. Nawet jeśli twój związek widział lepsze dni, zawsze jest nadzieja. „Wspaniałą wiadomością jest to, że możesz to zmienić, jeśli przestaniesz porównywać swoją rodzinę i relacje, wyobrażając sobie, że wszyscy mają to o wiele lepiej niż ty” - mówi doradca i trener życia David Essel.
11 Zaplanuj kilka podwójnych dat.
Shutterstock
Tak długo, jak się nie porównujesz, spędzanie czasu z innymi parami może faktycznie uczynić cię szczęśliwszym i bardziej związanym jako para. Według badania z 2014 r. Opublikowanego w czasopiśmie Personal Relationships , angażowanie się w działania z innymi parami może pomóc rozbudzić niemal zgaszony płomień. „Nawiązanie przyjaźni może być dodatkowym sposobem na rozbudzenie uczuć namiętnej miłości w relacjach romantycznych” - zauważyli autorzy badania.
12 Zrób coś razem co tydzień.
Shutterstock / wavebreakmedia
Chcesz być lepszą żoną? Zobowiązaj się do robienia czegoś ze swoim partnerem co tydzień. „Może to być jeden z tych kursów„ malowania winem ”lub impreza sportowa raz w tygodniu”, mówi Essel. „To może być kręgle raz w tygodniu. Może to być lekcja tańca raz w tygodniu. Ale musi być jakiś rodzaj zaangażowania z obu stron jako pary.”
13 Porzuć urazy.
Shutterstock
Chociaż całkowite przeoczenie rażących wad w twoim związku nie jest zdrowe, trzymanie się tych drobnych irytacji ze swoim partnerem i pozwalanie im na ropienie tylko zaszkodzi twojemu związkowi.
„Musisz porzucić niechęć wobec partnera, która mogła się wydarzyć 30 lat temu lub trzy miesiące temu”, mówi Essel, który zaleca skontaktowanie się z profesjonalistą w celu uzyskania pomocy, jeśli nie możesz sobie z tym poradzić samo zadanie. „Może minąć kilka tygodni lub nawet miesięcy, zanim te urazy znikną, ale to jedyny sposób, w jaki twoje małżeństwo ma szansę przekształcić się w coś zdrowego i spełnić się ponownie”.
14 Zrób listę tego, co cenisz w swoim małżonku.
Shutterstock
Zanotowanie tego, co cenisz i kochasz w swoim małżonku, może pomóc ci być lepszą żoną, zwłaszcza po 40. „Ponieważ poświęcasz tylko pięć minut dziennie na zapisanie jednej, dwóch lub pięciu cech pozytywnych dla partnera, zmiana zaczyna się zdarzać w związku ”, mówi Essel.
15 Zostawcie sobie notatki miłosne.
Shutterstock
Po zidentyfikowaniu niektórych cech partnera, za które jesteś wdzięczny, upuść kilka romantycznych przypomnień o tym, jak i dlaczego cieszą. „Często zapominamy o tych małych, potwierdzających subtelnościach w miarę starzenia się związku”, mówi psycholog kliniczny Carla Marie Manly. „Bez względu na wiek małżeństwa oboje partnerzy muszą czuć się kochani, widziani i doceniani”.
16 Bądźcie przywiązani do współmałżonka.
Shutterstock
Nawet jeśli fizyczny element twojego związku zmienia się wraz z wiekiem, nie ma powodu, dla którego nie możesz podlewać współmałżonkowi innych uczuć. „Możliwe, że ty i twoja ukochana uwielbialiście dotykać i trzymać się za ręce, kiedy się umawialiście. Zawsze dobrym pomysłem jest utrzymywanie kontaktu w związku” - mówi Manly. „Jeśli porzuciłeś przyzwyczajenia dotykowe, przywróć połączenie, dotykając często i z miłością”.
17 Graj razem.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy prowadzisz cotygodniowy wieczór gry, czy dołączasz do ligi sportowej, gra z małżonkiem może sprawić, że Twój związek stanie się o wiele przyjemniejszy - i bardziej romantyczny - w krótkim czasie. „Utrzymasz zdrowie swojego mózgu i małżeństwa, angażując się w wiele zabawy” - sugeruje Manly. „Badania dowodzą, że dzięki zabawom i nowym działaniom ciało i umysł stają się młodzieńcze”.
18 Przebierz się za swojego małżonka.
Shutterstock / Focus and Blur
Nie potrzebujesz pełnego makijażu, aby zachwycić partnera, ale od czasu do czasu doprawiając go odświeżonym wyglądem, może znacząco wpłynąć na zadowolenie z relacji.
„czujesz się dobrze ze sobą, wpłynie to na wszystkie aspekty twojego życia, w tym na twój związek”, mówi seksuolog i doradca ds. relacji Miro Gudelsky. „Może to zabrzmieć w starym stylu, ale zdumiewające jest to, co robienie włosów lub paznokci może zrobić z poczuciem własnej wartości. I to jest ogromny element małżeństwa”.
19 Umawiaj się ze sobą.
Shutterstock
Utrzymaj randkę przy życiu teraz, a twój związek nie będzie miał trudności przez kilka lat. „To, że byłeś w związku małżeńskim przez kilka dziesięcioleci, nie oznacza, że romans musi zniknąć. Co powiesz na miły obiad, koncert lub piknik razem?” sugeruje Gudelsky. „Wszystko poza domem, w którym musisz się starać, aby dobrze wyglądać, będzie działać”.
20 Pielęgnuj własne interesy.
Shutterstock
Chociaż wspólne zainteresowania mogą z pewnością ułatwić więź małżeńską, posiadanie pewnych działań, z którymi partner nie bierze udziału, może w rzeczywistości zwiększyć przyjemność z relacji.
„Upewnij się, że robisz na własną rękę rzeczy, które karmią twoją duszę. Jeśli nie czujesz się szczęśliwy i usatysfakcjonowany, to również wpłynie na twoje małżeństwo” - mówi Gudelsky. Kilka działań, w których bierzesz udział solo lub z innymi przyjaciółmi, o których możesz wrócić do domu, aby opowiedzieć swojemu małżonkowi, może również dodać kolejny poziom więzi do twojego związku.
21 Podaj swoje preferencje w sypialni.
Shutterstock / ProStockStudio
Nawet jeśli byłeś z małżonkiem przez pewien czas, twoje preferencje w sypialni są podatne na zmiany, i ważne jest, aby poinformować o tych nowych potrzebach, kiedy się pojawią. „Usiądź wygodnie, prosząc o potrzeby seksualne i chce się spełnić” - mówi Gudelsky. Jeśli więc chcesz utrzymać swoje małżeństwo w wieku powyżej 40 lat, nie zatrzymuj tych rozwijających się pragnień dla siebie!
22 Zadawaj pytania.
Shutterstock
Nie pozwól, by Twoja ciekawość dotycząca partnera zgasła tylko dlatego, że spędziłeś razem lata, a nawet dekady. „Kiedy zaczynamy umawiać się z kimś, zadajemy mnóstwo pytań, aby poznać tę osobę, ale im dłużej jesteśmy razem, tym mniej pytań zadajemy”, mówi licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna oraz trener relacji Lauren Consul.
„Ludzie są dynamiczni i ewoluują, a myślenie, że wiesz, że reakcja twojego partnera szkodzi im i twojemu związkowi, ” mówi. „Zawsze możesz nauczyć się czegoś nowego o swoim partnerze, nawet jeśli jest to po prostu zmiana ich perspektywy”.
23 Przypomnij o dobrych chwilach w twoim związku.
Shutterstock
Jeśli twój związek znalazł się w trudnej sytuacji, spróbuj wspominać czasy, kiedy ty i twój małżonek byliście szczęśliwi, aby wszystko wróciło na właściwe tory. „Mówienie o dobrych wspomnieniach w twoich związkach rozbudza pozytywne uczucia, które miałeś podczas tych doświadczeń i pozwala tobie i twojemu partnerowi połączyć się poprzez wspólne doświadczenie” - mówi Consul.
24 Wyraź wdzięczność.
Shutterstock / Monkey Business Images
Łatwo jest zacząć traktować partnera jako coś oczywistego, kiedy jesteście razem od lat, ale małżeństwo byłoby znacznie lepiej wyrazić wdzięczność wobec nich. „Nawet jeśli twój partner wyrzuca śmieci co noc, pamiętaj, by co jakiś czas być wdzięcznym (i dlaczego)”, mówi konsul. „Dobrze jest wiedzieć, że twój partner wciąż zauważa małe rzeczy, które dla nich robisz”.
25 Nie próbuj wygrywać każdego argumentu.
Shutterstock / fizkes
Jeśli chodzi o utrzymywanie zdrowego związku, priorytetem może być uprzywilejowanie nad byciem dobrym. „Kluczem do każdego argumentu jest nie wygranie go i przekazanie swojego zwycięstwa swojemu partnerowi” - mówi Chris Pleines, ekspert od randek i założyciel Datingscout.com.
„Argumenty mogą być sposobem na lepsze poznanie partnera i zbliżenie się do siebie” - mówi. „Pozwól im wygrać, gdy sytuacja tego wymaga. Nie wiesz o tym, ale mogą ci również dać tę samą uprzejmość”.
26 Miej uszy otwarte.
Shutterstock
Podczas gdy możesz nie rozumieć niektórych rozmów z małżonkiem, wysiłek, aby naprawdę ich wysłuchać, może wzmocnić więź przyjaźni, która utrzymuje silny związek. „Ćwicz sztukę słuchania, a będziesz zaskoczony różnicą, jaką prosty czyn… może przynieść twojemu małżeństwu” - mówi Pleines.
27 Bądź hojny wobec swojego partnera.
Shutterstock
Nie musisz mieć ogromnego dochodu do dyspozycji ani wykonywać hojnych gestów, aby zaskoczyć partnera swoją hojnością. „Hojność można przejawiać w drobiazgach, takich jak pytanie o to, czego chcą, oraz w większych, takich jak kompromis w związku. Bycie szczodrym różni się jednak od psucia ich” - mówi Pleines.
Zamiast tego możesz posprzątać naczynia śniadaniowe małżonka, nie robiąc z niego wielkiego problemu, gdy zapomnisz, napełnij zbiornik paliwa samochodem, gdy zauważysz, że jest pusty, lub ustaw torbę przy drzwiach wejściowych, jeśli zauważysz, że zapominają. w przeszłości.
28 Naucz się języka miłości małżonka.
Shutterstock
Nie każdy komunikuje się w ten sam sposób w związku, a języki miłości ludzi mogą ewoluować z czasem. Nawet jeśli jesteś z partnerem od lat, sprawdź i sprawdź, czy język miłości partnera się zmienił.
„Ludzie mają różne języki miłości, a znajomość języka partnera może dać przewagę, gdy coś pójdzie nie tak”, mówi Pleines. „Łatwiej jest rozwiązywać problemy i przetrwać trudne chwile, gdy wiesz, co zrobić, aby poczuć się lepiej”.
29 Daj partnerowi prezenty.
Shutterstock / Photographee.eu
Nawet jeśli budżet jest niewielki, dawanie partnerowi „tylko dlatego, że” prezenty mogą sprawić, że poczują się pożądani i doceniani. „Zachowaj świeżość, zaskakując swojego partnera wiadomościami, prezentami i gestami tylko dlatego, że chcesz” - sugeruje psycholog kliniczny dr Carissa Coulston, autorka bloga relacji The Eternity Rose. „Jeśli usłyszysz piosenkę, która przypomina ci partnera, daj jej znać. Możesz również wstać wcześnie w weekend i przynieść śniadanie do łóżka - tylko małe rzeczy tu i tam, które wyrażają uznanie”.
30 Skoncentruj się na tym, co dzieje się w twoim związku.
Shutterstock
Łatwo jest ugrzęznąć we wszystkim, co dzieje się nie tak w twoim związku. Ale jeśli chcesz być lepszą żoną, spróbuj skupić się na tym, co dzieje się między tobą a małżonkiem.
Suzie Pileggi Pawelski, MAPP i James O. Pawelski, Ph.D., mąż i żona współautorzy Happy Together: Wykorzystując naukę o psychologii pozytywnej do budowania trwałej miłości , zauważ, że skupianie się na pozytywach wiąże się z większym samopoczuciem osobistym, a także większą satysfakcją z relacji.
31 Dziel się tajemnicami.
Shutterstock / altafulla
Myślisz, że tajemnica zniknęła po dziesięcioleciach spędzonych z małżonkiem? Pomyśl jeszcze raz. Dzielenie się sekretami ze swoim partnerem może znacznie przyczynić się do odświeżenia twojego związku, gdy masz ponad 40 lat. „Może to być wspomnienie z dzieciństwa, zmieniające życie doświadczenie lub żywy sen. Ważne jest, aby autentycznie się nim dzielili nawzajem coś znaczącego ”według Pawelskich. „Konieczne jest, aby pary były ciekawe, otwarte i witały tajemnice i nie osądzały”.
32 Rozpocznij projekt, na którym możesz się skoncentrować.
Shutterstock / Ruslan Guzov
Jest kilka rzeczy, które mogą związać długoletnią parę, takich jak wspólny projekt. Skorzystaj z propozycji nowego przedsięwzięcia z małżonkiem, bez względu na to, czy założysz firmę, skończysz piwnicę, czy po prostu przemalujesz sypialnię. Posiadanie czegoś, co możesz zrobić razem i gotowy produkt, który możesz podziwiać, zbliży cię i da ci poczucie spełnienia.
33 Nie sądźcie.
Shutterstock
Chociaż łatwo jest interpretować zachowanie partnera w stosunku do ciebie jako negatywne, niezależnie od tego, czy odpowiada on jednym słowem, czy nie odpowiada na tak szybkie odpowiedzi, jak zwykle, jeśli chcesz być lepszym partnerem, możesz zapytać przed wyciągnięciem wniosków. „Szukam ludzi, ich zachowań i reakcji, a nie zła” - mówi psycholog kliniczny , dr Jan Harrell, autor Love Now !: Untangling Relationships .
34 Traktuj swoje małżeństwo jako ciągły projekt.
Shutterstock
Zamiast zakładać, że zmiany i wyzwania w twoim związku są z konieczności problematyczne, spróbuj zaakceptować je jako część procesu uczenia się jako para. „Kiedy się pobieramy, wybieramy partnera edukacyjnego, z którym będziemy dzielić tę podróż”, mówi Harrell. „Musimy zmierzyć się z zadaniami rozwojowymi, które będą niekończącą się częścią naszego istnienia”.
35 Ustaw seks jako priorytet.
Shutterstock
Jeśli masz nastrój, nie unikaj tematu. Nawet jeśli ty i twój małżonek od jakiegoś czasu nie byliście intymni, seks może po prostu poprawić wasz związek. W rzeczywistości, według przeglądu badań z 2017 r. Opublikowanego w czasopiśmie Psychological Science , „efekt poświaty” seksu trwa do dwóch dni, dzięki czemu pary są szczęśliwsze i bardziej zadowolone.
36 Uzyskaj dostęp do tej samej strony na temat finansów emerytalnych.
Shutterstock / fizkes
Nawet jeśli przejście na emeryturę nadal wydaje się odległe, uzyskanie na tej samej stronie planu emerytalnego wzmocni Twoje relacje na dłuższą metę. Badanie MagnifyMoney z 2017 r. Wykazało, że 21 procent ankietowanych rozwodów stwierdziło, że finanse były czynnikiem przyczyniającym się do rozpadu ich związku. Oznacza to, że nie ma czasu jak teraźniejszość, aby upewnić się, że ty i twój małżonek widzicie oko w oko na temat tego, jak wydasz swoje pieniądze na emeryturę.
37 Naśladuj zachowanie małżonka.
Produkcja Shutterstock / 16.00
Chcesz, aby Twój partner czuł się bardziej poszukiwany, szanowany i słyszany? Spróbuj zastosować do nich podobny ton głosu lub przyjąć podobną postawę. Przegląd badań opublikowany w British Journal of Psychology w 2010 r. Ujawnia, że subtelna mimika może sprawić, że ludzie poczują się bardziej empatyczni i przywiązani do osób naśladujących.
38 Przeproś osobiście.
Shutterstock / mimagephotography
39 Potwierdź swoje wzajemne zobowiązanie.
Shutterstock
Prosty sposób na bycie lepszą żoną? Przypomnij swojemu partnerowi, że bierzesz w nim udział na dłuższą metę, nawet jeśli teraz jest ciężko. Według ankiety z 2013 r. Opublikowanej w czasopiśmie Couple and Family Psychology brak zaangażowania był najczęściej cytowanym powodem rozwodu pary.
40 Traktuj swojego małżonka jak swojego najlepszego przyjaciela.
Shutterstock
Kluczem do bycia dobrym partnerem nie jest przestarzałe pojęcie o tym, co to znaczy być żoną, ale traktuje twój związek z takim samym szacunkiem i troską, z jaką traktujesz swoje przyjaźnie. Według badania z 2019 r. Opublikowanego w Journal of Happiness Studies , pary, które postrzegały swojego partnera jako najlepszego przyjaciela, były nie tylko szczęśliwsze w swoich związkach, ale bardziej zadowolone z życia jako całości. A jeśli chcesz, aby twoje małżeństwo poszło na dystans, upewnij się, że znasz 50 najlepszych wskazówek małżeńskich wszechczasów.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia w najlepszym życiu, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!
