Kiedy jesteś młody, myślisz, że wiesz wszystko. Teraz wiem, że może to zabrzmieć zepsute, w pewien sposób zejdź z mojej werandy, ale naprawdę jest to poparte badaniami. Według ostatniego badania przeprowadzonego przez firmę Lucozade Energy (1000 osób w wieku od 16 do 24 lat) przez 1000 pokoleń Z, ostatnia fala młodych ludzi w wieku dojrzałym uważa, że są bardziej „mądrzy” niż świat poprzednich pokoleń.
Ale jak każdy na północ od 40 wie, to jest całkowicie nieprawdziwe. Nic nie uczy o światach tak, jak życie w nim, toczenie się po ciosach i dorastanie z każdym rokiem. To powiedziawszy, oto 40 rzeczy, które musisz być w piątej dekadzie, aby naprawdę zrozumieć i docenić. Aby uzyskać więcej wspaniałych rad życiowych, sprawdź, jak te cechy osobowości przedłużą twoje życie.
1 Ryzyko jest niezbędną częścią życia
Shutterstock
Kiedy jesteś po studiach, myślisz, że jesteś na szczycie świata. I pod pewnymi względami jesteś. Ale szybko dowiadujesz się, że systemy wsparcia, mentorzy, rodzice i inni ludzie w twoim kącie zabiorą cię tylko do tej pory w życiu. W pewnym momencie Ty i Ty sam musisz spotkać ryzykowne, niewygodne sytuacje, aby odnieść sukces.
Kiedy masz ponad 40 lat, przeszedłeś wystarczająco dużo, aby wiedzieć, które przedsięwzięcia często przynoszą najwyższe nagrody - i jak radzić sobie z presją. Aby uzyskać więcej sposobów na przyjęcie zmian, rozpocznij swój rok odważną notatką dzięki naszym 12 kreatywnym noworocznym pomysłom na rozwiązanie.
2 Nie powinieneś brać się zbyt poważnie
Shutterstock
Więc ukończyłeś najwyższą klasę. Ale newsflash: O ile nie jesteś akademikiem, prawie nikt nie dba o to po 30 roku życia. A dla bardziej pomocnych wskazówek dotyczących starzenia się, oto 40 sposobów na zmiany ciała po 40
3 Szczegóły są ważniejsze, niż zdajesz sobie sprawę
Myślenie całościowe jest ważne dla pełnego uchwycenia projektu lub celu długoterminowego, ale szczegóły są ważniejsze, niż możesz sobie wyobrazić. Kiedy zdasz sobie sprawę, że żaden szczegół nie znajduje się „pod tobą”, posłuży ci do końca życia. Aby uzyskać więcej sposobów na poprawę siebie, sprawdź 7 sposobów na zwiększenie mocy mózgu po 40.
4 Zabawa jest produktywna
Nie po prostu wkładaj dziury do swojego gabinetu lub wilgotnego domowego biura przez wiele godzin, dni i tygodni, aby spróbować znaleźć kod dla kolejnej świetnej koncepcji aplikacji lub zabójcy. Wydostanie się i gra są niezbędne dla długoterminowego zdrowia i sukcesu. Aby zapewnić sobie zrównoważone życie, sprawdź 40 najlepszych sposobów zachowania nowych nawyków.
5 Dobrej nocy nigdy nie można lekceważyć
Shutterstock
Badania wykazały, że spokojny i regenerujący sen jest jednym z najważniejszych wskaźników dobrego zdrowia i jasnego myślenia. To wtedy, gdy twoje ciało odbudowuje się i ładuje, więc upewnij się, że masz od 7 do 9 godzin dobrej jakości snu każdej nocy. W dzisiejszych czasach nie masz dość? Nie przegap tych 65 porad dotyczących najlepszego snu w historii.
6 To podróż, która naprawdę się liczy
Rozumiemy: chcesz odnieść sukces i mieć własny biznes w wieku 28 lat. Ale o wiele ważniejsze jest poświęcenie chwili, aby docenić to, co masz, co robisz, relacje w życiu i cieszyć się tym wszystkim. Życie przychodzi do ciebie szybko. Aby upewnić się, że wykorzystasz go w pełni, skorzystaj z tych 100 sposobów na przeżycie do 100.
7 Kryjówka jest kluczem do szczęśliwego małżeństwa
Potrzebujesz własnej przestrzeni, bez względu na to, czy jest to budka ogrodowa do spędzania czasu, szycie, czy pokój rzemieślniczy do kreatywności. Ty i twoja znacząca osoba będziecie bardzo blisko siebie - a przytulne miejsce na samotny czas jest kluczowe. Aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących związków, oto jeden najlepszy sposób na ożywienie małżeństwa.
8 Twoje relacje są ważniejsze niż myślisz
Shutterstock
Ten „dziwny” facet, którego poznałeś w swoim programie stażowym od pierwszej pracy? Cóż, mam dla ciebie wieści: w trakcie swojej kariery bardzo często go spotkasz. Możliwe, że Twoja branża jest znacznie mniejsza niż myślisz. Bądź więc miły, twórz połączenia i nigdy nie pal mostów. Nigdy nie wiadomo, kiedy znów skrzyżujesz ścieżki.
9 Giętarki na weekend nie są mądre
Jasne, chodzenie ze znajomymi i rozkoszowanie się jest fajne i ma swój czas i miejsce, ale im starszy jesteś, tym więcej czasu zajmuje powrót do zdrowia po giętarkach. Zachowaj je na odpowiedni czas i miejsce, ponieważ zły kac będzie trudniejszy do oddalenia w miarę upływu czasu. A dla świetnych sposobów na odbicie, oto Tajna sztuczka, która poprawi twój sen.
10 Twoja strefa komfortu zawsze Cię powstrzyma
Łatwo jest popadać w samozadowolenie, gdy jesteś młody. Zawsze pamiętaj, aby rzucić wyzwanie sobie, aby wyjść i spróbować nowych rzeczy, aby stać się lepszą i bardziej wszechstronną osobą. Aby dowiedzieć się więcej o skutkach starzenia się, oto 40 najgorszych rzeczy na temat ukończenia 40 lat.
11 Twoja kariera nie będzie liniowa
Shutterstock
Większość zdjęć młodych dorosłych z kariery to drabina strzelająca do apartamentu C. Ale, szczególnie teraz, ścieżki kariery są płynne i kręcą się jak delta rzeki. W wielu przypadkach nowa praca to tak naprawdę wiele prac. Nie zamykaj się na jednej idei tego, co musisz zrobić, aby zarabiać pieniądze w ciągu swojego życia.
12 Musisz jeść lepsze jedzenie
Pizza, frytki i przekąski są w porządku, gdy ciągniesz całonocnych na studiach, ale czas jeść jak dorosły. Śmieciowe potrawy i oszustwa są od czasu do czasu w porządku, ale nie rób z tego nawyku. Jedz czyste, świeże potrawy.
13 100% pewności siebie to mit
Wszyscy mamy delikatne ego, które mogą złamać niewłaściwe słowo lub szczególnie ostrą uwagę, więc nie myśl, że ktoś jest zawsze w 100 procentach pewny. Uwzględnij swoją słabość. Jak powiedział kiedyś Sokrates: „Wiem tylko, że nic nie wiem”.
14 Talent jest przereklamowany
Pewnie, przeszedłeś przez liceum i college z doskonałymi ocenami, zdobyłeś uznanie w swojej dziedzinie przez całe życie i zabijałeś go co tydzień na każdym boisku sportowym, na którym celowałeś. Ale talent nie oznacza przysiadu bez poparcia. Świat jest pełen zmarnowanego potencjału. Nie marnuj swojego.
15 Czas jest ograniczony
Zaczynasz życie w nieskończonej ilości czasu, ale dosłownie co sekundę jest ono odprowadzane, gdy Ziemia obraca się wokół Słońca. Zbuduj poczucie pilności, korzystając z dostępnych dziś możliwości.
16 Warto zbadać różne perspektywy
Twój świat jest mały. Wystaw się innym i bądź otwarty na doświadczanie życia z ich perspektywy. W końcu, jak jeszcze możesz się poprawić i zdobyć wiedzę?
17 Powinieneś był zjeść te dziwne potrawy
Dobrze jest być wybrednym, gdy jesteś małym dzieckiem i nie jesteś pewien nowych smaków i smaków, ale no dalej! Jesteś teraz dorosły. Wypróbuj nową część krowy lub śmierdzący francuski ser - nigdy nie będziesz żałować przygód.
18 Proaktywność jest kluczem do sukcesu
Shutterstock
Nie bądź tą osobą, która siedzi i czeka na instrukcje lub obowiązki, które zostaną im przekazane. Przyspiesz i zastanów się, w jaki sposób możesz ułatwić sobie pracę lub znaleźć rozwiązania problemów bez pytania. Każdy szef chce, abyś wykonał swój dzień. Teraz, kiedy to wiesz, nie będziesz musiał czekać, aż powiedzą ci, co robić.
19 Nie płacz z żalu
Shutterstock
Więc może nie przestrzegałeś żadnej z tych wskazówek przez całe życie. W porządku. Spoglądanie wstecz z żalem nie doprowadzi cię do niczego poza depresją. Posuwaj się naprzód, bez względu na wiek.
20 Twój instynkt jelitowy jest ważniejszy niż myślisz
Shutterstock
Niespokojne uczucie, które odczuwasz w jelitach, gdy podejmujesz wielką decyzję, jest doskonałym wskaźnikiem czegoś, co nie jest do końca właściwe w tej transakcji - więc nie dyskontuj tego. Oczywiście nie zawsze jest to poprawne, ale ważne jest, aby zwracać uwagę na swoje ciało i emocje.
21 Musisz wziąć na siebie większą odpowiedzialność
Będziesz popełniał błędy i prawdopodobnie już w swoim życiu zrobiłeś mnóstwo łodzi, ale to, co odróżnia dojrzałego, dobrze funkcjonującego człowieka od kogoś innego, to umiejętność zaakceptowania tego, że popełniłeś błąd. Pamiętaj: gdy coś pójdzie nie tak, twoi przełożeni chcą dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak przejść obok niego - nie karcąc cię.
22 Twoja szafa ma znaczenie
Shutterstock
Standardy sukienki spadły w ciągu ostatnich 40 lat, co jest w porządku. Ale nie pozwól, aby cię to leniwie ubierało. Ostry garnitur lub dobrze skomponowany strój sprawi, że będziesz się wyróżniać i zbierać więcej aprobaty niż tylko wyglądać jak slob.
23 Dyskusja na temat śmieci nigdy nie jest tego warta
Shutterstock
Jeśli występują problemy w pracy lub w związkach, nie plotkuj. Mów i przekaż swoje obawy bezpośrednio swojemu koledze - lub swojemu przełożonemu - a będziesz zaskoczony, że ludzie zwykle słuchają i pomagają znaleźć rozwiązania.
24 Słuchanie jest ważniejsze niż rozmowa
Czasami pomaga usiąść i po prostu słuchać. Jeśli pozwolisz innym ludziom wyrazić swoje problemy lub obawy, nie tylko dowiesz się więcej, ale także zyskasz ich szacunek.
25 Wasze niepowodzenia są ważne
26 Twoje media społecznościowe naprawdę nie są tak ważne
Kiedy masz ponad 40 lat, wiesz, jak zagłębić się we wspaniałą książkę. Znacie też poczucie przewijania na Instagramie. Na szczęście wiesz, które z tych działań są lepsze.
27 Anulowanie planów jest świetne
Czasami dobrze jest zostać i zrelaksować się. A jeśli masz coś w swoim kalendarzu społecznościowym, nie jesteś podekscytowany, zgadnij co? Nie musisz iść!
28 To, czego nauczyłeś się na studiach, nie zawsze ma zastosowanie
Shutterstock
Prawie wszystko, czego nauczyłeś się na studiach, nie będzie ważną częścią twojego życia (chyba że skończysz studia doktoranckie). To, co wydawało się bardzo ważne i zmieniające życie w ciągu czterech lat w szkole, szybko zniknie w prawdziwym świecie. Zamiast zapamiętywać szczegóły ze starożytnej historii, pamiętaj, jak to jest pracować, silnie myśleć, wykonywać zadania i wiedzieć, jak to jest rzucać sobie wyzwanie i przyjmować instrukcje.
29 Musisz zadać więcej pytań
Ludzie odnoszący największe sukcesy na świecie są zawsze ciekawi i nigdy nie przestają zadawać pytań. Dowiesz się więcej, zbudujesz relacje i staniesz się lepszym komunikatorem - wszystko naraz!
30 Tak wiele stresu nie jest tego warte
Shutterstock
Są chwile, kiedy stres przejmie twoje życie, ale kluczem nie jest uczynienie go nadrzędnym tematem. Jeśli nauczysz się kilku wskazówek relaksacyjnych lub technik medytacyjnych, które pozwolą ci usunąć stres, gdy staje się on przytłaczający, może uratować ci życie na dłuższą metę.
31 Powinieneś nosić krem przeciwsłoneczny każdego dnia
Shutterstock
Rak skóry jest jedną z głównych przyczyn śmierci, której można uniknąć, dlatego często stosuj krem przeciwsłoneczny. Pomoże również Twojej skórze zachować młody wygląd i zmniejszy ilość zmarszczek, które pojawiają się wraz z wiekiem.
32 Wszystko będzie dobrze
W porządku, więc nie zawsze wszystko będzie OK, ale niektóre rzeczy nie są warte podkreślania w tej chwili. Weźcie głęboki oddech i powiedzcie sobie, że rzeczy zwykle kończą się najlepiej.
33 Musisz mądrze wybierać swoje bitwy
Ważnym wskaźnikiem dojrzałej osoby jest wiedza, kiedy wstać i walczyć, a kiedy wycofać się i pozwolić, by bitwa minęła. Myślenie strategiczne i metodyczne przyniesie ci więcej zwycięstw niż nierozważne szarżowanie na każdą walkę.
34 Ryzyko jest często przesadzone
Shutterstock
Ludzie często błędnie odczytują ryzyko i przypisują mu o wiele większą wagę niż sytuacje uzasadniają. Spróbuj poważnie zastanowić się nad zaletami i wadami rzekomo ryzykownej sytuacji, a następnie działaj, pozostawiając jak najwięcej emocji.
35 Dobrze napisane litery są ważne
Poświęć trochę czasu na pisanie listów do ludzi w swoim życiu, które oznaczają coś dla ciebie. W tym cyfrowym świecie prosty czyn polegający na pisaniu słów na papierze jest dla niektórych takim anachronizmem, że otrzymanie odręcznie napisanego listu lub podziękowania może być niezwykle poruszające.
36 Twoja wiedza jest w twoich rękach
Shutterstock
Nigdy nie powinieneś wybierać się do pracy i myśleć, że inni, bardziej kompetentni ludzie skorzystają z luzu. Pamiętaj, aby być osobą najlepiej poinformowaną w pokoju.
37 Możesz skoncentrować się na tym, co chcesz zrobić
Shutterstock
Jedyną osobą, za którą jesteś odpowiedzialny, jesteś sam, więc nie rób z życia szeregu kompromisów w zakresie tego, czego chcą inni.
38 Nigdy nie jest za wcześnie na planowanie długoterminowe
Jeśli nikt ci jeszcze nie powiedział, twoja młodość jest czasem na inwestowanie, budowanie bogactwa i zastanawianie się nad tym, czego chcesz, gdy masz 40, 50, 60 i więcej lat.
39 Nie należy lekceważyć ćwiczeń
Ostatnia dekada pokazała, że dla prawie wszystkich współczesnych alimentów świata zachodniego konsekwentne i regularne ćwiczenia mogą je wyleczyć lub złagodzić. Od chorób serca i udaru mózgu po stres i otyłość - ćwiczenie jest w zasadzie wszystkim, czego potrzebujesz.
40 Uświadom sobie, że twój czas jest cenny
Shutterstock
Czas wiedzieć, że życie jest darem, który skończy się wcześniej, niż będziesz chciał. Dąż do pełnego życia teraz, ponieważ czas nie będzie na ciebie czekał.
