Być może żaden kamień milowy związany z wiekiem nie wydaje się tak uciążliwy, jak bycie 40-latkiem. Ale dotarcie do tego wielkiego arbitra w średnim wieku zwykle wiąże się z niepokojem i strachem, a nie poczuciem spełnienia. Możliwe jest wejście w swoje lata czterdzieste z poczuciem pewności zamiast lęku, o ile spojrzysz na rzeczywistość.
Pierwszy krok? Uznanie, jak naprawdę czujesz się, gdy trafiasz na duże 4-0. Czytaj dalej, aby zobaczyć, czy masz jakieś znamienne oznaki, że ukończenie 40 lat Cię przeraża.
1 Nie będziesz rozmawiać o swoich urodzinach.
„Boisz się skończyć 40 lat, jeśli ciągle unikasz mówienia o swoich urodzinach” - mówi Katie Ziskind, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna w Wisdom Within Counselling w Niantic, Connecticut.
Unikanie tematu całkowicie wskazuje, że jest to „obolały temat”, wyjaśnia Ziskind. „Twoi przyjaciele i rodzina mogą być podekscytowani, aby zorganizować przyjęcie dla ciebie… z twoim nastawieniem bah-humbug jesteś debbie Downer”.
2 Planujesz metamorfozę.
„Jeden znak, że boisz się, że skończysz 40 lat, zaczyna poważnie oceniać proces starzenia się” - mówi Sarah Payne, licencjonowana estetyk i współzałożycielka Sarah Nicole Skincare. „Z czystego niepokoju i strachu zarezerwuj pierwszą wizytę, aby odświeżyć swój wygląd”.
Chociaż przy metamorfozie nie ma nic złego, spotkanie ze stresem nigdy nie jest dobrym pomysłem. „Zmiana wyglądu, ponieważ sprawia, że czujesz się dobrze, jest w porządku i elegancka, ale robienie tego bez badań lub przemyślenia może doprowadzić cię do żalu, ” ostrzega Payne.
3 Od lat nie mówiłeś komuś o swoim wieku.
4 Boisz się terminu „wiek średni”.
Shutterstock
Niemożność usłyszenia słowa „wiek średni” bez reakcji pokazuje, że trwa głęboki niepokój. Mówienie każdemu, kto go używa, że jest niegrzeczny lub przestarzały, oznacza, że żywicie poważne obawy przed nadchodzącą dekadą.
5 Nadążasz za najnowszą nauką przeciw starzeniu się.
Shutterstock
Nawet jeśli w jednym z badań stwierdzono, że fontanna młodości jest zakorzeniona w rzadkich tropikalnych orzechach, polowanie na nie zazwyczaj nie wynika ze spokojnego, rozsądnego myślenia. W rzeczywistości może wynikać ze strachu.
6 Masz obsesję na punkcie ćwiczeń.
Ćwiczenia to fantastyczna rzecz, która jest niezbędna po ukończeniu 40 roku życia. Jednak myśl, że brak jednego dnia na siłowni spowoduje, że umrzesz ze starości, oznacza, że nie myślisz prosto.
7 Twoje półki są zaopatrzone w produkty, które obiecują, że będziesz wyglądać młodziej.
Pielęgnacja skóry jest ważna z wielu powodów, ale próba oszukiwania ludzi, aby myśleli, że nadal jesteś w wieku 20 lat, nie jest jedną z nich.
Tylko dlatego, że masz półki z produktami, które obiecują usunąć lata ze skóry, nie oznacza, że jednoczesne stosowanie ich odeśle cię o dekadę.
8 Myślisz, że możesz od razu stać się gruby.
Shutterstock
Tak, twój metabolizm zwalnia po 40. Nie, to nie znaczy, że zjedzenie jednego kawałka ciasta biszkoptowego zmieni cię w gąbkę morską. Jeśli nie możesz rozsądnie moderować diety, aby dostosować się do zmieniającego się ciała, jest to wyraźny znak, że boisz się swoich czterdziestki.
9 Nie możesz tego znieść, gdy ludzie nazywają cię „panem” lub „panią”.
Kiedy osiągniesz określoną pozycję życiową, inni zaczną odnosić się do ciebie tytułem. Sfrustrowanie za każdym razem, gdy to robią, oznacza, że boisz się starzenia. Swoim doświadczeniem zasługujesz na szacunek, jaki sugeruje tytuł. Przyzwyczaj się do tego!
10 Nie rozstaniesz się z ubraniami z lat dwudziestych.
Każdy ma jeden lub dwa artykuły odzieżowe, które z jakiegokolwiek powodu mają specjalne znaczenie. Ale jest to problem, gdy nie możesz się rozstać z bezsensownymi (i szczerze mówiąc brzydkimi) przewymiarowanymi dżinsami JNCO lub gorącymi różowymi ocieplaczami na nogi.
To, że nosiłeś coś, gdy byłeś młodszy, nie oznacza, że ma ono wartość sentymentalną. Oczywiście, chyba że boisz się starzeć.
11 Używasz słodkich imion dla swoich rodziców.
Odwołanie się do starszych jako „mama” i „tata” - lub cokolwiek w tym stylu - jest prawdopodobnie wynikiem zbyt trudnych prób cofnięcia zegara. Mówienie jak dziecko nie oznacza, że się nim staniesz. To sprawia, że brzmisz młodzieńczo.
12 Nie będziesz umawiać się na randki ani nie spotykać się z osobami w twoim wieku.
Od czasu do czasu spotykanie się lub umawianie z kimś z młodszego tłumu jest w porządku. Problemem jest jednak nieustanne bycie najstarszą osobą w pokoju.
A jeśli wygłaszasz nieistotne komentarze, takie jak: „Och, ludzie w moim wieku są po prostu tak nudni”, jasne jest, że masz pełny lęk przed skonfrontowaniem się z twoim wiekiem.
13 Wszystkie filmy, które oglądasz, pochodzą z twoich znacznie młodszych dni.
Shutterstock
Ponowne oglądanie starych filmów od młodości, gdy zbliżasz się do 40 lat, może być spowodowane tym, że boisz się, co będzie dalej. Poza tym, podczas gdy rozumiemy oczywisty ciąg nostalgii, jak możesz znaleźć te rzeczy wciąż śmieszne?
14 Ignorujesz swoje oszczędności na emeryturze.
Shutterstock
Brak oszczędności, ponieważ wszystkie pieniądze są wydawane na koszty utrzymania, a spłata długu to jedno. Ignorowanie potrzeby oszczędzania, ponieważ jesteś przekonany, że nigdy nie będziesz musiał przejść na emeryturę, to kolejna sprawa.
Gdy tylko zaczniesz przekonywać siebie, że twój proces starzenia się będzie w jakiś sposób różnić się od wszystkich, którzy przyszli przed tobą, wiesz, że masz fobię na rękach.
15 Nie widziałeś się z lekarzem zbyt długo.
Shutterstock
Brak wizyt u lekarza oznacza, że boisz się tego, co mają do powiedzenia lekarze, a to oznacza, że boisz się starzenia. Faktem jest, że większość ludzi jest przynajmniej trochę zainteresowana swoim zdrowiem, więc jeśli unikasz własnych wiadomości, takich jak plaga, oznacza to, że coś cię przeraża.
16 Mówisz młodszym ludziom, jak bardzo im zazdrościsz.
Jasne, od czasu do czasu mówienie komuś o 20 lat młodszego od ciebie, jak ma szczęście, to jedno. Kto nie umknie ogólnej beztroskiej postawie bycia dwudziestolatkiem? Ale kiedy to zacznie być popularnym refrenem, prawdopodobnie dlatego, że masz do czynienia ze strachem przed starzeniem się.
17 Nadal opowiadasz te same historie.
Shutterstock
Z wiekiem historie, które opowiadasz na spotkaniach towarzyskich, również powinny dojrzewać. Jeśli twoje opowiadania nadal wiążą się z głupimi niedyskrecjami i impulsywnymi działaniami, a nie bardziej stonowanymi zadaniami komediowymi w średnim wieku, to prawdopodobnie dlatego, że masz problem z zaakceptowaniem lat 40 i wszystkiego, co się z tym wiąże.
18 Unikasz refleksji.
Aktywne unikanie lusterek i jakichkolwiek powierzchni odbijających jest wyraźnym znakiem, że nie możesz stawić czoła procesowi starzenia. Jasne, wyglądasz trochę inaczej na 40, ale tego należy się spodziewać. Udawanie, że nic się nie zmieniło, jest zwykłym złudzeniem, które - przy dzisiejszym rozpowszechnieniu szkła i ekranów - nie potrwa długo.
19 Eksperymentujesz z radykalnymi dietami.
Rozpoczęcie nowego reżimu jedzenia może być całkowicie rozsądną rzeczą. Zmienianie się co miesiąc na nową radykalną dietę w nadziei, że zachowa ona młodość na zawsze, jednak tak nie jest. Przejście od diety bez węglowodanów do diety zawierającej wyłącznie węglowodany do diety zawierającej wyłącznie węglowodany z niebieskim barwnikiem spożywczym jest nie tylko niezdrowe, ale wynika również z desperacji.
20 Fantazjujesz o wprowadzaniu ekstremalnych zmian w stylu życia.
Shutterstock
Kiedy jesteś młodszy, to naturalne, że marzysz o zrzuceniu wszystkiego, przeprowadzce na Karaiby oraz uprawie i sprzedaży kokosów, aby przeżyć resztę dni. Angażowanie się w tego rodzaju fantazje w wieku około 40 lat jest jednak bardziej prawdopodobne, ponieważ szukasz ucieczki.
21 Dokuczasz ludziom, którzy są niewiele starsi od ciebie.
Shutterstock
Kiedy nastolatki drażnią swoich dziadków o byciu starszym, jest to niegrzeczne. Kiedy robią to ich rodzice, jest to trochę zabawne. Kiedy jednak prawie 40-latek robi to swojemu 43-letniemu kuzynowi, jest to po prostu smutne. Nazywanie kogoś jedną z rzeczy, których najbardziej się boisz, jest tak naprawdę nienawidzeniem samego siebie - i może to trochę złośliwe.
22 Nie bierzesz pod uwagę typowych problemów zdrowotnych osób w twoim wieku.
Każda dekada w życiu człowieka rodzi własny zestaw problemów zdrowotnych. Odrzucenie możliwości wystąpienia tych problemów jest nie tylko nieodpowiedzialne, ale oznacza również, że się boisz.
23 Masz obsesję na punkcie opowieści o ludziach, którzy „znaleźli się” po czterdziestce.
Shutterstock
Wszyscy uwielbiają słuchać o ludziach, którzy odkryli swoje prawdziwe powołanie dopiero w późniejszym życiu. Ale pochłanianie tych opowieści jak kompletnych dzieł Szekspira może stać się obsesją, która prawdopodobnie zdradza intensywny lęk przed twoim wiekiem.
24 Próbujesz połączyć się ze wszystkimi starymi przyjaciółmi.
Shutterstock
Ponowne połączenie i ponowne odkrycie więzi, którą kiedyś łączysz ze starymi przyjaciółmi, może być świetnym doświadczeniem. Ale próba ponownego nawiązania kontaktu ze wszystkimi po dwudziestce (nawet mniej pożądanymi ludźmi) polega bardziej na tym, jak próbujesz odzyskać młodość.
25 Patrzysz na sławnych ludzi, którzy zmarli w wieku 40 lat.
Shutterstock
Ludzie czasami umierają po czterdziestce. Niestety ludzie umierają w wieku 30, 20, nastolatków, a nawet młodszych. Ale przeglądanie wszystkich celebrytów, którzy zmarli w wieku, w którym się zbliżasz, nie jest mądrym sposobem monitorowania własnego zdrowia. W rzeczywistości jest to przymus wywołany strachem.
26 Pomijasz urodziny swoich znajomych.
Shutterstock
Jeśli inne osoby starzeją się, wywołujesz dreszcze, prawdopodobnie masz poważne obawy o swój wiek. Oczywiście od czasu do czasu można pominąć przyjęcia urodzinowe znajomych, ale wyraźne pominięcie wszystkich 40. urodzin oznacza, że dzieje się coś głębszego.
27 Trzymasz swoje 30 do ostatniej sekundy (dosłownie).
Kiedy ktoś życzy ci „wszystkiego najlepszego” o 10 rano po 40, a twoją odpowiedzią jest wyjaśnienie, że tak naprawdę urodziłeś się o 3 po południu, więc nie masz jeszcze 40 lat, masz problem.
Jasne, może to dać ci jeszcze kilka godzin po trzydziestce, ale tylko strach może cię przekonać, że dobrym pomysłem jest zasugerowanie wszystkim, aby zmieniali swoje zwyczaje związane z obchodami urodzinowymi, aby dostosować się do twojej fobii. W końcu istnieje powód, który nazywa się dniem narodzin, a nie minutą narodzin .
28 Próbujesz się przekonać, że 40 nie jest tak naprawdę dużą liczbą.
Próba manipulowania liczbami, aby 40 brzmiało tak, jakby było bliżej 20, jest tylko próbą zamaskowania własnego strachu. Poza tym rozumowanie, że „to tak, jakbym miał 20 lat, potem minęło dziesięć lat, potem pięć, a potem jeszcze pięć”, nikogo nie zwiedzie - z wyjątkiem ciebie.
29 Próbujesz wszystkiego, co w twojej mocy, aby nie zostać rodzicami.
Z wiekiem większość ludzi bardziej docenia swoich rodziców. Aktywne próby zdystansowania się od rodziców w wieku około 40 lat - jak zrobiłby to zbuntowany nastolatek - są wynikiem strachu przed następną dekadą. Faktem jest, że rodzice przekazują wiele pomocnych cech i nawyków. Przyjmijmy ich!
30 Próbujesz wejść w nowoczesną muzykę pop.
Shutterstock
Muzyka pop ma tendencję do wypadania z łask u ludzi w miarę starzenia się. Style się zmieniają, a lojalność pozostaje w Twojej pierwszej miłości. Jeśli aktywnie próbujesz dostać się do muzyki z Top 40 - nawet jeśli podświadomie wiesz, że to nie dla ciebie - to dobry znak, że boisz się starzeć.
31 Chcesz przenieść się do bardziej młodej dzielnicy.
Narzekasz, że twoja okolica po prostu nie jest taka jak kiedyś? Problemem może być Ty. Chociaż może być wspaniale otoczyć się witalnością i energią, obwinianie o utratę energii w twoim otoczeniu jest wyraźnym znakiem, że nie możesz stawić czoła swojemu dojściu do wieku średniego.
32 Już szukasz najlepszych farb do włosów.
Badanie najlepszych marek farb do włosów, aby rozwiać własne obawy przed siwieniem, zanim to zrobisz, nie jest zdrowym zachowaniem. Kompulsywne zakupy barwników, podczas gdy twoje własne siwe włosy rzadko są tylko strachem przed 40-tkami.
33 Nadal unikasz zaangażowania.
Brak chęci popełnienia w wieku 20 lat jest całkowicie naturalny. Unikanie długoterminowych planów, gdy zbliżasz się do 40 roku życia, to po prostu omijanie natury. Jeśli na przykład myśl o zakupie domu wywołuje dreszcze w kręgosłupie, prawdopodobnie starsza osoba robi dokładnie to samo.
34 Denerwujesz się, gdy ludzie grupują cię z rówieśnikami.
35 Poprosisz kogoś innego o uregulowanie podatków.
Shutterstock
Płacenie podatków jest częścią życia i pewnym znakiem, że jesteś dorosły. Ale jeśli nie możesz uporządkować wszystkich związanych z tym formalności - i zamiast tego przenieść odpowiedzialność na swoich rodziców lub ukochaną osobę - to wyraźny znak, że unikasz bycia dorosłym. I to prawdopodobnie dlatego, że się boisz.
36 Kłamiesz o swoim wieku w aplikacjach randkowych.
Większość aplikacji randkowych nie ma możliwości zweryfikowania, że jesteś w wieku, o którym mówisz. Ale możliwość drastycznego wprowadzenia w błąd liczby lat spędzonych na tej ziemi jest wyraźnym znakiem, że boisz się starzenia. (I szczerze mówiąc, to także źle.)
37 Używasz dużo slangu.
Desperacko próbujesz przywrócić „koleś”, „słodki” czy „sękaty”? Prawdopodobnie boisz się zestarzeć, stary. Używanie slangu to czynność, którą najlepiej pozostawić w wieku 20 lat, a te terminy w szczególności należą do lat 90.
38 Traktujesz swoje ciało tak, jakby miało 20 lat.
Kiedy jesteś jedyną osobą na boisku do koszykówki pełnym prawie 40 osób, która zajmuje się nurkowaniami i sprintami, ignorujesz swój wiek. Faktem jest, że wraz z wiekiem twoje ciało wymaga innego leczenia.
Zignorowanie tego faktu nie pokazuje, że masz umiejętności; pokazuje tylko, że masz problemy. Nie wspominając o tym, że prawdopodobnie odczuwasz ból.
39 Nadal ubierasz się jak dziecko.
Shutterstock
Noszenie trampek w wieku 20 lat jest dość dopuszczalne. Ale jeśli te jasnożółte kopnięcia nie trafią głęboko do szafy (lub nie zostaną przekazane na darowiznę) w wieku około 40 lat, desperacko starasz się nie uznać swojego wieku. Nie wszyscy czterdziestolatkowie muszą się tak samo ubierać, ale nie powinni też wyglądać jak gimnazjaliści podczas przerwy.
40 Nie możesz przyznać, że kiedyś myślałeś i robiłeś wiele głupich rzeczy.
Shutterstock
Gdy się starzejesz, powoli stanie się dla ciebie jasne, jak głupi i szczupły byłeś. To nie jest pukanie do twojego młodszego ja. To po prostu fakt: więcej doświadczenia oznacza więcej wiedzy.
Jeśli zamiast tego okaże się, że bronisz działań swojego 20-osobowego ja, prawdopodobnie zbyt mocno trzymasz się przeszłości. I to prawdopodobnie z powodu strachu przed przyszłością. Ale jeśli jesteś gotowy, aby wejść w swoje lata 40. z akceptacją i pewnością, czytaj dalej w The 40 Best Way to Conquer Your 40s.
