Życie rodzinne koncentruje się na rutynie i rytmach: pracy, szkole, posiłkach, zabawach, dodatkowych programach nauczania, spaniu i powtarzaniu. Ale o ile rutyny i rytuały zapewniają dzieciom bezpieczeństwo i strukturę, to nietypowe wspólne wycieczki i popołudnia umacniają więzi rodzinne i tworzą wspomnienia na całe życie. Tak więc w 2020 r. Postaw na swoją misję, wykonując zabawne zajęcia rodzinne, które będą towarzyszyć Tobie i Twoim dzieciom przez całe życie.
Według Debbie Zeichner, LCSW, trenera rodziców i praktyka Mindful Parenting, spędzanie czasu z rodziną jest jednym z największych darów, jakie rodzice mogą dać swoim dzieciom. „Zajęcia rodzinne promują więzi, wspólnoty i wspólne doświadczenia” - mówi Zeichner. „Ponieważ nasze mózgi tworzą silniejsze ścieżki do informacji, gdy uczenie się powstaje podczas nauki, dzielenie się emocjami jest kluczowe. Doświadczenie radości, oczekiwania, zaskoczenia, a nawet frustracji - co idealnie prowadzi do rozwiązania problemu - podczas zajęć rodzinnych może tworzyć trwałe wspomnienia, a także silniejsze więzi między członkami rodziny ”.
Jeśli szukasz pomysłów, przygotowaliśmy listę 33 niesamowitych zabawnych zajęć rodzinnych, o których ty i twoje dzieci będą rozmawiać przez wiele lat - i one również nie będą cię dużo kosztować!
1 Utwórz album rodzinny.
Shutterstock
Tworzenie albumu z wycinkami to dotykowy i trwały sposób na zachowanie rodzinnych wspomnień w postaci zdjęć, odcinków biletów, artykułów hotelowych lub innych pamiątek, które możesz mieć. „Tworzenie albumu z wycinkami daje nam szansę spojrzeć wstecz i porozmawiać o przeszłości; członkowie rodziny mogą oferować własne wspomnienia dotyczące konkretnego zdjęcia lub okresu w historii rodziny” - mówi dr Claire Cameron, profesor nadzwyczajny i dyrektor Early Childhood & Programy EdM i doktoranckie z dzieciństwa na uniwersytecie w Buffalo (SUNY). „To promuje empatię, ponieważ każda osoba może mieć nieco inne spojrzenie na to, co się stało!”
2 Przeżyj nocny maraton gier rodzinnych.
iStock
Zostań na wieczór, przytul się w piżamie i zorganizuj nocny maraton. Od gier planszowych, gier karcianych po szarady, gry są dostosowane do każdego wieku i poziomu umiejętności - a nagrody mogą być tak hojne jak karty podarunkowe lub tak proste, jak dodatkowy czas na ekranie.
3 Zbadaj swoje drzewo genealogiczne.
Shutterstock
Mapowanie drzewa genealogicznego ze swoimi dziećmi to kreatywny sposób, aby uświadomić im ich korzenie i przedstawić je genealogii. Podczas gdy ogólnie domeną dorosłych, do budowy drzewa genealogicznego mogą brać udział nawet najmłodsi członkowie rodziny. Na przykład możesz spróbować utworzyć to słodkie drzewo dłoni i śladu!
4 Idź zbierać jagody i upiec ciasto.
Shutterstock
Idealne domowe ciasto polega na świeżości owoców, idealnej skórce i odrobinie miłości. Wizyta w lokalnej farmie owocowej pokazuje dzieciom, skąd pochodzi ich jedzenie, i pozwala im wybrać ulubione. „Nie ma nic lepszego niż wspólne gotowanie i pieczenie, aby dać rodzicom i dzieciom poczucie wspólnoty” - mówi Zeichner. „Spędzanie czasu w kuchni pomaga dzieciom doskonalić umiejętności matematyczne, czytelnicze i uważne, jednocześnie promując zdrowe odżywianie”.
5 Bądź turystą we własnym mieście.
Shutterstock
W twoim mieście jest o wiele więcej niż sklep spożywczy, biblioteka i centrum handlowe. Odkrywaj więcej niż standardowe rodzinne spotkania, będąc turystą we własnym mieście: odwiedź nowe sklepy, restauracje, instalacje artystyczne lub park, którym prowadziłeś dziesiątki razy. Możesz zdawać sobie sprawę, że w twoim mieście jest o wiele więcej, niż ci się wydawało!
6 Utwórz podcast.
iStock
Tworzenie podcastów w domu ma wiele zalet edukacyjnych, w tym wzmacnianie umiejętności w zakresie badań, pisania i współpracy - a podcasting jest łatwy do nauczenia się i zrobienia. „Tworzenie podcastu z dzieckiem lub rodziną to niesamowity sposób inspirowania i promowania współpracy, podejmowania decyzji, rozwiązywania problemów i umiejętności krytycznego myślenia, a także pobudzania wyobraźni” - mówi Zeichner.
7 Śpij pod gwiazdami.
Shutterstock
Ciepłe letnie wieczory są idealne do wyciągania śpiworów i rozbijania obozu pod gwiazdami na podwórku. Masz ognisko? Twórz s'mores, śpiewaj piosenki i opowiadaj historie, aby uśpić się nawzajem w krainie snów.
8 Ukończ kurs linowy.
Shutterstock
Skakanie w koronach drzew, chodzenie po linie lub zamykanie na zamek błyskawiczny na różne platformy to tylko niektóre z wyzwań, jakie oferuje tor linowy. Wymaga również pełnej współpracy zespołu, aby każdy członek odniósł sukces. „Niektóre rodziny mogą się wiązać, będąc jednocześnie wyzwaniem, a nawet trochę przestraszone”, zauważa Cameron. „Ważne jest, aby wszelkie tego rodzaju działania koncentrowały się na współpracy i wzajemnej pomocy, a nie konkurowaniu ze sobą”.
9 Spróbuj nowej kuchni.
Shutterstock
Czy twoja rodzina kiedykolwiek próbowała phở lub etiopskiego jedzenia? Czy twoje dzieci nigdy nie jadły ramenu ani nie próbowały żurawiny? Jest świat smaku, który wszyscy musimy jeszcze wypróbować. Przygoda w nowej restauracji z potrawami, które jeszcze nie zostały wypróbowane, a nawet zapoznaj się z ofertami w azjatyckim sklepie spożywczym, aby skosztować tego, co może okazać się Twoim ulubionym.
10 Wykonaj losowy akt dobroci.
Shutterstock
Niezależnie od tego, czy chodzi o wolontariat w schronisku dla zwierząt czy darowiznę dla banku żywności, dawanie bez oczekiwania niczego w zamian jest cenną lekcją dla rodziny. „Dzieci uczą się, jak być na tym świecie, obserwując swoich rodziców” - mówi Zeichner. „Robienie przypadkowych aktów dobroci razem to piękny sposób, aby nauczyć i modelować, jak dobroć, współczucie i empatia wyglądają i czują się w akcji”.
11 Naucz się nowego języka.
Shutterstock
Nowe umiejętności można się nauczyć w każdym wieku, więc dlaczego nie nauczyć się nowego języka? Aplikacje takie jak Duolingo i Little Chatterbox tworzą zabawne i interaktywne wrażenia zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Naucz się języka przodków rodziny lub miejsca, w którym marzysz o wspólnym odwiedzeniu jednego dnia.
12 Utwórz tablice wizji.
Shutterstock
Zbierz stos starych czasopism, nożyczek i kleju i kolaż wizji swojej rodziny na przyszłość. Niezależnie od tego, czy chodzi o marzenie o nowym zwierzaku rodzinnym, czy o indywidualne cele, tablica wizji pozwala każdemu członkowi wnieść swój wkład w twoją wspólną wizję przyszłości. „Wspólne tworzenie tablic wizji to wspaniały sposób na promowanie podejmowania decyzji i samoświadomości, jednocześnie ucząc cennych narzędzi ustalania celów i intencji” - mówi Zeichner.
13 Wybierz się na wycieczkę po fabryce.
Shutterstock
To nie tylko wyjątkowe rodzinne przeżycie, wspólne zwiedzanie fabryki może być również bardzo pouczające. Znajdź coś w pobliżu domu lub pitstop podczas podróży, na przykład wycieczkę po fabryce John Deere dla miłośników dużego sprzętu, wycieczkę po Jelly Belly dla miłośników słodyczy lub obserwuj swoją walutę wydrukowaną w Mennicy Stanów Zjednoczonych.
14 Utwórz ogród ziołowy.
Shutterstock
Ogrodnictwo i uprawa własnych ziół to zabawny i doświadczalny sposób promowania zdrowego stylu życia - i nie wymaga więcej miejsca niż drewniana skrzynia lub słoik Masona. „Jeśli chodzi o zadania edukacyjne, tworzenie czegoś nowego, w którym nic wcześniej nie istniało, wymaga najbardziej zaawansowanego przetwarzania poznawczego”, mówi Cameron. „Zrobienie czegoś razem, zwłaszcza ogrodu, w którym trzeba poczekać, aż nasiona wyrosną na rośliny, ćwiczyć cierpliwość i aktywować długoterminowe myślenie i planowanie”.
15 Pokonaj strach.
Shutterstock
Życie jest zbyt krótkie, aby powstrzymać ciebie lub twoje dzieci przed nowymi doświadczeniami z powodu irracjonalnego strachu lub niepokoju. Jednym ze sprawdzonych sposobów przezwyciężenia strachu jest posiadanie bliskich u boku, zachęcanie i wspieranie cię, gdy stajesz twarzą w twarz. Wybierz się na szczyt górski, wejdź na kolejkę górską lub popłyń w oceanie - rok 2020 to Twój rok, by w końcu pokonać strach jako rodzina!
16 Idź łowić ryby.
Shutterstock
Siedzenie nad wodą z kijem w dłoni pozwala członkom rodziny na niezakłócony czas na relaks i dzielenie się towarzystwem; łowienie ryb to czysta korzyść. „Dzielenie się doświadczeniami w przyrodzie nie jest dostępne dla wszystkich rodzin, ale oferuje dziś większości mieszkańców miast wiele nowości”, mówi Cameron. „Jest to działanie promujące spokojniejsze procesy mózgu i ciała. Wędkarstwo wymaga współpracy, samokontroli, aby być cichym, a także cierpliwości”.
17 Naucz się magicznej sztuczki.
iStock
Dreszcz monety znikającej z dłoni lub bukiet wyjęty z rękawa nigdy się nie zestarzeje. Samouczki na temat magicznej sztuczki są bogate w sieci, a każdy członek rodziny może je opanować przed wystawieniem rodzinnego pokazu magii.
18 Odwiedź ranczo.
Shutterstock
Wakacje na ranczo dla kolesi są od zawsze popularne, zachęcając gości do cofnięcia się w czasie, odłączenia od prądu i oddania się rodzinnym zajęciom, takim jak siano, wędkowanie i oczywiście jazda konna.
Chcesz przeżyć bez cennika? Lokalne stajnie oferują doświadczenie kowboja / cowgirl bez nocnych wydatków.
19 Jeździć na łyżwach.
Shutterstock
Jazda na łyżwach to idealny sposób na włączenie fitnessu w rozrywkę rodzinną podczas przesuwania się po lodowisku ramię w ramię. Zamarznięte stawy, jeziora lub rzeki stanowią jedne z najbardziej malowniczych lodowisk na całym świecie. A o każdej porze roku jest też wiele krytych lodowisk do odwiedzenia. Punkty bonusowe dla wszystkich członków rodziny, którzy potrafią nauczyć się jeździć do tyłu!
20 Wykonaj eksperyment naukowy.
Shutterstock
Chcesz zrobić wytrysk lawy z wulkanu? Eksperymentować z magnetyzmem? Dowiedz się nawet, który smakołyk sprawia, że Twoje zwierzę jest najbardziej responsywne? Przejdź od hipotezy do wniosku, tworząc własne eksperymenty naukowe - i ucz się metody naukowej, tak jak Ty.
21 Ułóż układankę.
Shutterstock
Od wieków nie dotykałeś puzzli? Zagadki wymagają pełnej koncentracji, uważności i skupienia. Dodaj rodzinną pracę zespołową, a nawet najbardziej zawiły obraz szybko nabierze kształtu.
22 Uruchom (lub przejdź) 5K.
iStock
5 tys. To optymalne doświadczenie do nauczania dzieci, że niekoniecznie chodzi o wygraną; czasami chodzi o to, aby zrobić wszystko, aby osiągnąć cel. Aby uzyskać dodatkową zabawę, znajdź wyścig tematyczny - znajdziesz wszystko, od błota po superbohatera - lub znajdź 5 km, które wspierają lokalną organizację.
23 Odwiedź park narodowy.
Shutterstock
Parki narodowe mają coś dla każdego, od biwakowania, wędkowania i wędrówek po niezwykłych krajobrazach. „Spędzanie czasu w naturze jako rodzina czyni cuda dla naszego fizycznego i emocjonalnego samopoczucia” - mówi Zeichner. „Poświęcenie czasu na zauważenie otaczającego nas piękna sprzyja zarówno wdzięczności, jak i szacunku dla środowiska. Odwiedziny w parku narodowym są okazją do nawiązania więzi, odkrywając historię, ogrom i piękno naszego naturalnego świata”.
24 Zrób własne pizze.
Shutterstock
Dzieci mogą być wybredne, ale wszyscy uwielbiają pizzę. Ugniataj domowe ciasto i stwórz pizzę z dodatkami, z której każdy członek rodziny może stworzyć osobiste ciasto. Możesz po prostu odkryć nową ulubioną kombinację!
25 Idź na padlinożercę lub poszukiwanie skarbu.
Shutterstock
Bieganie z miejsca na miejsce w poszukiwaniu wymienionych łupów to sprawdzona rodzinna zabawa. „Polowania na padlinożerców to świetny sposób na promowanie pracy zespołowej i rozwiązywania problemów, a także rozbudzenie ciekawości i wyobraźni” - mówi Zeichner.
26 Wykonaj koszulki w barwniki do krawatów.
Shutterstock
Tchnij nowe życie w stare białe koszulki z klasycznymi technikami farbowania krawatów. Zestaw do farbowania krawatów uprości ten proces, a członkowie rodziny mogą wnieść własną kreatywność do dzieł sztuki do noszenia.
27 Weź udział w walce na balony z wodą.
Shutterstock
Kiedy lato zaczyna skwierczeć, użyj węża, aby napełnić dziesiątki lateksowych twórców zabawy i celować w członków rodziny, starając się zachować suchość. Nawet jeśli wszyscy się zmoczą, wszyscy wygrywają!
28 Weź udział w grze.
iStock
Noc lub popołudnie w teatrze oferuje coś dla każdego: muzykę, dramat i śmiech. Niezależnie od tego, czy chodzi o lokalną sztukę, czy profesjonalną produkcję na pełną skalę, teatr zapewnia ponadczasowe wrażenia z uczestnictwa w widowni na żywo i pozwalania sobie na empatię z różnorodną postacią.
29 Zrób zwierzę origami.
Shutterstock
Japońska sztuka origami polega na tworzeniu kwadratów papieru w skomplikowane dzieła sztuki. Znany ze zdolności do zwiększania uważności, origami sięga od najprostszego dźwigu po niezwykle szczegółowe projekty. „Podoba mi się ten pomysł, ponieważ jest prosty, ale stanowi także wyzwanie w tworzeniu wspólnie czegoś nowego” - mówi Cameron.
30 Przejdź do klasycznej arkady.
Shutterstock
Chwyć swoje tokeny! Za cenę kwartału cała rodzina może zostać wprowadzona do społeczności miłośników Pac-Mana , Space Invaders i Galagi . Znalezienie najbliższej klasycznej gry zręcznościowej jest pierwszym krokiem do zdobycia kolejnego najlepszego strzelca.
31 Odwiedź miejsce historyczne.
Shutterstock
Kto powiedział, że historia jest nudna? Wyjdź poza klasę w pobliskim historycznym miejscu, które przedstawia dziedzictwo i znaczenie kulturowe naszych przodków. Jak zauważa Cameron, „takie wizyty mogą wzbudzić empatię, jeśli zachęci się ludzi do zbadania pytania:„ Jak to było wtedy żyć? ”
32 Wolontariusz razem.
Shutterstock
Może ważne jest karmienie innych w kuchni zupowej, usuwanie śmieci z plaży lub pieszczoty zwierząt w lokalnym schronisku. Ustal przyczynę, która ma największe znaczenie dla twojej rodziny, i zdecyduj się na zmianę już dziś. „Wolontariat przynosi korzyści wolontariuszom i promuje współpracę i empatię” - mówi Cameron. „Stawiając się w sytuacji innych, pytając:„ Jak to jest być nimi? ” jest źródłem empatii i aby odnieść sukces, wiele projektów wolontariackich wymaga współpracy od wszystkich ”.
33 Podróż do miejsca, w którym nigdy nie byłeś.
Shutterstock
Podróż nie musi przekładać się na podróż dookoła świata - to po prostu odwiedzanie miejsca, w którym nigdy nie byłeś. Sprawdź nowy park po drugiej stronie miasta lub jednodniową wycieczkę do pobliskiego burgu z dziwacznymi zabytkami, które zawsze chciałeś zobaczyć. Jak w przypadku wszystkiego w życiu, nie chodzi o cel; chodzi o podróż!
Tracy Collins Ortlieb Tracy Collins Ortlieb jest pisarzem stylu życia.