Ciało ludzkie jest imponującą rzeczą. Bez żadnych zewnętrznych wskazówek wie, jak drżeć, pocić się, oddychać, żuć, przełykać, trawić, leczyć, odpoczywać, krążyć w krwi, formułować myśli i, cóż, około miliona innych rzeczy. Innymi słowy, ludzkie ciało jest zbiorem drobnych obliczeń, zgromadzonych przez 50 000 lat i dopracowanych do biologicznego superkomputera, jakim jest dzisiaj.
Ale czasami ludzkie ciało jest zbyt zaawansowane dla własnego dobra. Czasami ten wewnętrzny kod zmusi go do zrobienia rzeczy, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. A innym razem posunie się tak daleko, aby zrobić dokładne przeciwieństwo tego, czego chcesz. (Czy kiedykolwiek czułeś się fizycznie chory, kiedy byłeś smutny? Próbowałeś się skupić i mimowolnie stałeś się jeszcze bardziej rozproszony? Smakowany kolor? Tak, tego rodzaju rzeczy.)
Tutaj, aby złagodzić wszelkie obawy, jakie możesz odczuwać, gdy zdarzenia te zanikają, to 30 najczęstszych sposobów, w jakie twoje ciało oszukuje cię i działa przeciwko tobie - każdego dnia. Aby uzyskać więcej anomalii anatomicznych, sprawdź 50 tajnych wiadomości, które twoje ciało próbuje ci powiedzieć.
1 Twoje oczy sprawiają, że słyszysz różne rzeczy.
Twoje zmysły oddziałują w zaskakujący sposób, czasem wzmacniając twoje doświadczenia ze świata. Ale innym razem mogą cię również wprowadzić w błąd. Tak jest w przypadku efektu McGurka, w którym widzenie czegoś może prowadzić do odmiennego słyszenia tego samego dźwięku. Na przykład w badaniu, w którym ludzie odtwarzali dźwięk frazy „on ma buta”, częściej słyszeli „będzie strzelał”, gdy pokazano wideo mężczyzny ścigającego kobietę w tym samym czasie.
2 Możesz spróbować kolorów.
Tak jak wzrok wprowadza nas w błąd co do tego, co słyszymy, tak samo można zrobić z tym, co smakujemy. Jeśli coś „wygląda” na to, że będzie smakowało w określony sposób, bardziej prawdopodobne jest, że tak też będzie. Na przykład jedno badanie entuzjastów wina wykazało, że koneserzy używali bardzo różnych terminów, aby opisać smak białego wina i dokładnie tego samego wina, które było zabarwione na czerwono. Aby dowiedzieć się więcej prawd zamkniętych w twojej biologii, sprawdź 15 rzeczy, które dzieją się w twoim ciele, kiedy nie masz dość snu.
3 Kolor może zmieniać postrzeganie temperatury.
Kolor może również wpływać na sposób, w jaki odczuwamy temperaturę. Na przykład, gdy osobom biorącym udział w eksperymencie podano te same napoje w różnych kolorowych pojemnikach, postrzegali płyn w czerwonych i żółtych pojemnikach jako gorętszy niż płyn w niebieskich i zielonych pojemnikach. Szalony, prawda?
4 Jazda Cię oślepia.
Podczas jazdy staramy się zatrzeć obrazy na naszych peryferiach, w zjawisku znanym jako „ślepota indukowana ruchem”. Uważa się, że wyrasta z próby odrzucenia nieistotnych informacji przez mózg, skupiając się, powiedzmy, na drodze z przodu, a nie na pieszych na chodniku lub mijanych witrynach sklepowych. Im dłużej patrzymy na obiekt przed nami, tym bardziej prawdopodobne jest, że nie zobaczymy obiektów w naszej peryferyjnej wizji. A jeśli jesteś ciekawy, gdzie to zjawisko może najczęściej wystąpić, sprawdź najbardziej ruchliwą drogę w każdym stanie.
5 fałszywych dodatków wydaje się prawdziwe.
To dziwne, ale tak naprawdę możemy zapomnieć, gdzie poszła nasza prawdziwa kończyna, kiedy jest ukryta i widzimy fałszywą. Na przykład w tym filmie kobieta pokazuje sztuczną gumową rękę obok swojej prawdziwej, która została ukryta. Kiedy jednocześnie dotykane są obie ręce, myśli, że ta fałszywa należy do niej. W badaniach temperatura ręki nawet spadnie, gdy mózg „zapomni” o prawdziwej.
6 I istnieją fantomowe kończyny.
Dla tych, którzy faktycznie stracili kończyny, istnieje dziwne, ale lepiej znane zjawisko zespołu fantomowej kończyny, w którym nadal odczuwają ból, ucisk lub inne odczucia w części ciała, której już nie ma.
7 Twoje uczucia kształtują świat wokół ciebie.
Chcielibyśmy sobie wyobrazić, że patrzymy na świat przez obiektyw i możemy ufać temu, co widzimy. Ale naukowcy odkryli, że w rzeczywistości sposób, w jaki się czujemy, ma tendencję do filtrowania sposobu, w jaki interpretujemy świat - którym mogą być „szklanki w kolorze różowym” lub „szklanka do połowy pusta” lub oparte na innych uczuciach strachu, zaskoczenia, lub głód. Psychologowie nazywają to „heurystyką afektywną” i jest to sposób, w jaki nasz mózg filtruje informacje w celu szybkiego podejmowania decyzji, ale często może przeoczyć wiele z tego, co jest na naszych oczach. Aby uzyskać więcej ukrytych komunikatów dotyczących ciała, zobacz Co się dzieje z twoim ciałem w samolocie.
8 Gdy tło się zmienia, widać obiekty o różnych rozmiarach.
Shutterstock
Dokładnie ten sam obiekt może wydawać się większy lub mniejszy w zależności od otaczającego go kontekstu. (Ta wiadomość na lusterkach samochodowych jest tego codziennym przykładem.) Było to odkrycie włoskiego psychologa Mario Ponzo, od którego nazwano to zjawisko iluzją Ponzo. Klasycznym przykładem jest ten, w którym identyczna żółta linia wygląda na większą lub mniejszą w zależności od tego, gdzie znajduje się względem innych kształtów geometrycznych.
9 Ból emocjonalny może powodować ból fizyczny.
Podczas gdy złamane serce jest przede wszystkim doświadczeniem emocjonalnym, nasze ciało to odczuwa. Jak mówi Ethan Kross z University of Michigan's Emotion & Self Control Lab w Washington Post : „Społeczne odrzucenie przejmuje część naszego mózgu, która sygnalizuje ból, mówiąc:„ Hej, to naprawdę poważna sytuacja ”, ponieważ tak jak ból fizyczny, konsekwencje mogą istnieć ”. To reakcja fizyczna, która ostrzega nas przed unikaniem tego rodzaju emocjonalnego bólu.
10 Twój mózg myśli dokładnie o tym, o czym nie chcesz myśleć.
„Ironiczna teoria procesów” utrzymuje, że celowe próby stłumienia pewnych myśli zwiększają prawdopodobieństwo ich przemyślenia. Jak podaje klasyczny przykład, jeśli mówimy sobie, aby nie myśleć o różowym słoniu lub białym niedźwiedziem, to właśnie pojawia się w naszym umyśle.
11 Podczas skupienia twój umysł wędruje.
Podobnie do myślenia o rzeczach, które próbujemy stłumić, próba skupienia powoduje wędrówkę umysłu. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku przełączania między różnymi zadaniami, tworząc tak zwane „pozostałości uwagi”. Ten warunek został opisany przez Sophie Leroy, asystentkę profesora biznesu na Uniwersytecie Waszyngtońskim, do Time w ten sposób: „Powiedzmy, że pracuję nad projektem aż do spotkania. Mogę być na tym spotkaniu, ale mój mózg jest wciąż próbuję znaleźć zamknięcie tego projektu, nad którym pracowałem, więc pytania i przemyślenia na temat tego projektu zakłócają moją zdolność koncentracji. ”
Również praktykujący medytację zbyt dobrze znają to uczucie. Kiedy chcesz się skupić, twój umysł wędruje. Kiedy pozwalasz wędrować umysłowi, koncentruje się. Bardzo frustrujące!
12 Hałas wpływa na smak potraw.
W innym przykładzie tego, w jaki sposób jeden zmysł może źle kierować drugim, badania wykazały, że dźwięk może zmienić sposób, w jaki smakuje coś, co jemy. Na przykład, gdy hałas w tle jest wysoki, trudno jest dokładnie określić, jak słodkie lub słone może być jedzenie.
13 Dieta może stać się wycofaniem.
Shutterstock
Nawet jeśli przekonasz się, aby rzucić zły nawyk lub spróbujesz przyjąć dobry nawyk, czasem twoje ciało ma inne pomysły. To najbardziej oczywiste, kiedy zaczynasz dietę. Możesz wycinać wysokotłuszczowe potrawy i duże węglowodany, tylko po to, by odczuwać lęk, nieszczęście i chęć jedzenia rzeczy, o których wiesz, że są dla ciebie złe. Naukowcy odkryli, że przejście z diety wysokotłuszczowej na niskotłuszczową skutkuje podobnymi efektami jak odstawianie leku u myszy - lekcja, którą można zastosować także u ludzi. A jeśli potrzebujesz pomocy w zerwaniu z nałogiem, poznaj 40 wspieranych przez naukę sposobów na rzucenie starych nawyków.
14 Wycofanie narkotyków.
Przywołuje to jeden z najokrutniejszych sposobów, w jaki ciała mogą oszukać swoich właścicieli - wycofanie narkotyków. Chociaż osoba może ranić się kokainą, heroiną lub po prostu alkoholem, odcięcie jej od zachowania jest nie tylko trudne ze względu na zależność psychiczną od niej, ale także od tego, jak jej ciało reaguje na bycie bez niej. Począwszy od objawów grypopodobnych, przez drżenie, a skończywszy na napadach, organizm może zareagować w ekstremalny sposób, gdy odcięte zostaną kontrolowane substancje, które przyzwyczajony jest przyjmować - przekonując właściciela do kontynuowania działań, o których nie powinni wiedzieć.
15 Pomijanie posiłków sprawia, że jesz więcej.
Shutterstock
Podczas gdy niektórzy dietetycy mogą myśleć, że pominięcie posiłku byłoby skutecznym sposobem na ograniczenie kalorii, w rzeczywistości okazało się, że ma odwrotny skutek, ponieważ twoje ciało przekonuje cię, że głodujesz i musisz jeść więcej niż ty regularnie by to zrobiło. Badanie myszy, które porównywało te, które zjadały jedzenie tylko raz dziennie i inną grupę, która jadła nieprzerwanie, wykazało, że ta pierwsza przybrała na wadze w dłuższej perspektywie.
16 Cięcie węglowodanów może spowodować ostrzał.
Chociaż redukcja węglowodanów (lub ich całkowite wyeliminowanie) jest niezawodnym sposobem na utratę wagi w krótkim okresie, może odnieść ostrzał, gdy tylko węglowodany zostaną przywrócone do diety. Kiedy je wycinasz, twoje ciało zareaguje spadkiem energii i niskim poziomem cukru we krwi, zmuszając cię do powrotu węglowodanów do diety i obserwowania, jak twoje ciało natychmiast pakuje więcej kilogramów.
17 Soda dietetyczna pobudza otyłość.
Innym okrutnym sposobem, w jaki nasze ciało może przechytrzyć nasze wysiłki związane z dietą, jest sposób, w jaki reaguje na naszą dietę w postaci napojów alkoholowych. Podczas gdy picie napojów bezkalorycznych wydaje się zdrową alternatywą dla zwykłych słodkich napojów, w rzeczywistości spożywanie napojów gazowanych wiąże się z otyłością. Może to być spowodowane tym, że sztuczne słodziki powodują, że organizm oczekuje kalorii od słodyczy, a gdy go nie otrzymuje, zachęca cię do znalezienia tych kalorii gdzie indziej (napadając na szufladę z przekąskami lub zamawiając deser, którego nie potrzebujesz).
18 Beztłuszczowe jedzenie sprawia, że przybierasz na wadze.
Shutterstock
Podobnie jak napoje dietetyczne, możemy starać się przechytrzyć nasze ciało pokarmem beztłuszczowym, ale i tak może znaleźć sposób na to, abyśmy jedli tłuszcz. Badania wykazały, że osoby, które zjadły beztłuszczowe lub niskotłuszczowe produkty mleczne, w ciągu dnia zjadały więcej węglowodanów niż ci, którzy właśnie jedli pełnotłuste nabiał.
19 Pomijanie jedzenia wprawia Cię w szaleństwo.
Shutterstock
Próba zmiany nawyków zdrowotnych może być emocjonalnie wyczerpującym doświadczeniem. Badacze z MIT odkryli, że węglowodany nie tylko dostarczają energii dla ciała, ale stymulują produkcję serotoniny - co pomaga wyjaśnić, dlaczego twoje ciało przekonuje cię do zamówienia tego dodatkowego ciasteczka z kawałkami czekolady. Kiedy nie utrzymujesz określonego poziomu węglowodanów, możesz znaleźć się w kiepskim nastroju.
20 Porusza cię do podjęcia nieistotnych zadań.
Być może masz długą listę rzeczy do zrobienia, takich jak „ubiegać się o lepszą pracę” lub „spojrzeć na przeprowadzkę do nowego miasta” lub „napisać Wielką Amerykańską Powieść”, ale w jakiś sposób te długoterminowe cele są pomijane przez codzienne zadania i przyziemne zadania, które nie są rzeczami, które postrzegasz jako rzeczy, które mają znaczenie w twoim życiu. Wynika to ze zjawiska zwanego „efektem pilnym”, w którym mózg priorytetowo traktuje natychmiastową satysfakcję nad nagrodami długoterminowymi - takimi jak dotrzymywanie krótkoterminowego terminu w porównaniu do poczynienia postępów w projekcie bez żadnego terminu.
21 Wymaga cukru, kiedy go nie potrzebujesz.
Kiedy poziom glukozy jest niski, części mózgu związane z nagrodą uaktywniają się, sprawiając, że myślisz, jak pyszne będzie jedzenie, zrównoważone przez korę przedczołową, która mówi, że jedzenie słodyczy jest złym pomysłem. W badaniach nad otyłością, nawet gdy osłabł głód, ośrodki nagrody mózgu pozostały aktywne, przekonując uczestników badania, że muszą nadal jeść żywność, której tak naprawdę nie potrzebowali.
22 Twoje komórki zwalczające tłuszcz czasami po prostu się poddają.
Shutterstock
Jednym z powodów, dla których tak ciężko jest schudnąć po przybyciu na wadze, jest to, że twoje własne komórki zwalczające tłuszcz poddają się, gdy osiągniesz określoną wagę. W szczególności komórki odpornościowe zwane niezmiennymi komórkami T, naturalnymi zabójcami, które monitorują aktywność metaboliczną i pomagają zapobiegać otyłości, nie zwiększają się wraz ze wzrostem masy ciała. Innymi słowy, gdy jesteś przy zdrowej wadze, twoje komórki zwalczające tłuszcz pomagają ci pozostać. Ale kiedy przyłożysz funty, wszystkie zakłady są wyłączone. Aby temu przeciwdziałać, przeczytaj 100 motywacyjnych porad na temat odchudzania na lato.
23 Wabiki wpływają na ciebie.
Shutterstock
Kiedy mamy do wyboru dwie opcje i dodaje się trzecią, może to wpłynąć na nasze preferencje między dwiema pierwszymi. Na przykład, jeśli otrzymamy wybór między napojem małym i średnim, prawdopodobnie będziemy wybierać napój mały, dopóki duży napój nie nada kontekstowi wszystkich trzech rozmiarów nowego kontekstu, co prowadzi nas raczej do wyboru niższego rozmiaru. Jest to znane jako „efekt wabika”.
24 Widzisz szczegóły, nawet jeśli nie istnieją.
Shutterstock
Rozglądając się po pokoju, możemy wierzyć, że wszystko jest ostre, ale w rzeczywistości to, co przyciąga wzrok, jest często rozmyte, a nasz mózg wypełnia szczegóły. W jednym badaniu, opisanym przez Medical Daily , naukowcy „obserwowali oczy uczestników kamerą zdolną do zarejestrowania 1000 obrazów na sekundę. Gdy ich oczy wykonały szybkie ruchy, znane jako sakady, badacze szybko zmienili obiekty w ich polu widzenia. obiekty się zmieniły, poproszono uczestników o opisanie ich w ich peryferyjnej wizji - stwierdzili, że opisy były w dużej mierze oparte na wcześniejszych wyobrażeniach o tym, czym mogą być, w pewnym sensie szablonem przedmiotu z naszej pamięci, potwierdzającym nasze mózgi oszustwo za każdym razem, gdy rozglądamy się po pokoju. ”
25 Reagujesz jak (metaforyczny) struś.
Nasze umysły mogą zmusić nas do reagowania na nieprzyjemne lub niewygodne rzeczy w życiu, unikając ich całkowicie lub zachowując się, jakby nic nie było złe. To unikanie konfliktów, znane jako „efekt strusi”, ponieważ wiąże się z symbolicznym zakopywaniem głowy w piasku, może w krótkim okresie czuć się dobrze, ale powodować długoterminowe szkody, ponieważ ryzyko, które ignorujemy, staje się rzeczywistością.
26 Twoja masa ciała zmienia się z dnia na dzień.
Shutterstock
Chociaż od czasu do czasu odprawa na wadze jest dobrym pomysłem, uważaj na swoją wagę, ale każdy, kto ma w niej zbyt regularny zwyczaj, wie, w jaki sposób waga może być myląca. Możesz wydawać się, że robisz postępy w wysiłkach związanych z odchudzaniem rano tylko po to, aby wieczorem Twoja waga podskoczyła o kilogram. Często tłumaczy się to zmianami, gdy twoje ciało wydala wodę i zostanie zrzucone następnego dnia, ale łatwo jest pozwolić naszemu ciału przekonać nas, że jest inaczej.
27 Wąchanie aktywuje głód.
Nasze nosy ewoluowały przez tysiąclecia, by być wyjątkowo wrażliwym i wrażliwym na zapach dobrego jedzenia. Ale badania wykazały korelację między otyłością a silnym węchem. Jak powiedział autor badania: „Można spekulować, że u osób ze skłonnością do przybierania na wadze ich wyższy węch z powodu zapachów związanych z jedzeniem może odgrywać bardziej aktywną rolę w przyjmowaniu pokarmu”.
28 Twoje kubki smakowe powodują, że przejadasz się.
Shutterstock
Nie dlatego, że jedzenie smakuje dobrze, ale dlatego, że nie można go również spróbować. Podczas gdy przejadający mają tendencję do silniejszych zmysłów węchu, badania wykazały, że często mają słabsze zmysły smaku - co prowadzi do zjedzenia większej ilości jedzenia, aby doświadczyć tej samej przyjemności smakowej. Tak było w badaniu, w którym dzieci otyłe i nie otyłe miały różne paski smaku do lizania i identyfikacji, oceniając ilość smaku od 0 do 20. Cięższe dzieci oceniały smak średnio 12, 6 w porównaniu z nieotyłymi dzieci, które doświadczyły średnio 14 w skali smaku.
29 Myślisz, że masz większą kontrolę niż ty.
Shutterstock
„Złudzenie kontroli” to sposób, w jaki nasz umysł przecenia, jak duży wpływ faktycznie wywieramy na daną sytuację, bez względu na to, czy pobijemy się za to, że nie zrobiliśmy czegoś inaczej, czy też wyobrażamy sobie, że mamy większy wpływ na wynik niż mogliśmy.
30 Zrób coś przeciwnego do tego, co mówimy
Dla wielu nasze umysły reagują na to, co powinniśmy robić, czy to przez lekarza, który interesuje się naszym interesem, czy przez szefa, który prosi nas o zrobienie rzeczy, o których wiemy, że nie są tego warte. Jest to zjawisko zwane „reaktancją”, w którym poczucie, że wybory są usuwane, prowadzi do prawie podświadomego buntu i próby robienia rzeczy, których nie powinniśmy robić, aby udowodnić, że mamy swobodę wyboru. Aby poznać bardziej fascynujące historie o twoim ciele, poznaj 20 sposobów, w jakie nasze ciała będą inne za 100 lat.
