Oczywiste jest, że twoje serce jest jednym z najważniejszych organów w twoim ciele. Mięsień wielkości pięści nigdy nie pęka, pompując krew przez żyły 24/7, aby pomóc Ci poczuć się najlepiej każdego dnia. Ale niestety jest tak wiele rzeczy, które mogą pójść nie tak z tym ważnym narządem. Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), około jednej na cztery zgony w USA można przypisać jakiejś formie choroby serca.
Na szczęście, jeśli zwracasz uwagę na swoje ciało - i regularnie odwiedzasz swojego lekarza! - będziesz w stanie wyprzedzić wszelkie problemy. Od bólu palców u stóp do wyczerpania - są to znaki ostrzegawcze, w których twoje serce może mieć kłopoty.
1 Masz otwarte rany na stopach.
Shutterstock
Otwieranie się owrzodzeń lub owrzodzeń na stopach może być niezwykle bolesne i musi być jak najszybciej sprawdzone przez lekarza - szczególnie jeśli nie goją się same. Mogą być oznaką szczególnej choroby serca zwanej chorobą okluzyjną aortoiliową, która jest zablokowaniem aorty, głównego naczynia krwionośnego twojego ciała.
Langone Health z NYU twierdzi, że ten stan może prowadzić do niedokrwienia, zmniejszenia dopływu krwi i tlenu do tkanek. „Niedokrwienie może powodować rozkład tkanek w stopie, powodując otwarte rany lub owrzodzenia”, według NYU. „Może również prowadzić do śmierci tkanek lub zgorzeli, co może prowadzić do utraty kończyn bez odpowiedniego leczenia”.
2 Twój tyłek lub uda kurczą się podczas chodzenia.
Shutterstock
Od czasu do czasu zdarzają się skurcze mięśni - zwłaszcza podczas weekendowych wędrówek pod górę, które lubisz. Ale jeśli często odczuwasz ból lub skurcze w udach, pośladkach lub łydkach podczas spaceru, możesz zwrócić uwagę. Według University of Pittsburgh Medical Center (UPMC) może to być również znak choroby okluzyjnej aorty.
3 Podczas odpoczynku odczuwasz ból palców stóp.
Shutterstock
O ile nie zatarłeś palca u nóg lub buty nie są zbyt ciasne, nie ma zbyt wielu rzeczy, za które można winić ból palców. Tak więc, jeśli często odczuwasz bóle palców stóp bez wyraźnego powodu i zauważasz chłód lub drętwienie nóg podczas odpoczynku, może to być również oznaką choroby okluzyjnej aorty, zgodnie z UPMC.
4 Podczas kaszlu masz kolorowy śluz.
Shutterstock
Kaszel, który wydaje się nie ustępować i wytwarza biały lub różowy zabarwiony śluz, może być spowodowany nagromadzeniem się płynu w płucach - częstym znakiem ostrzegawczym chorób serca, według American Heart Association (AHA). Nawet jeśli wydaje się, że to przeziębienie, dobrym pomysłem jest przedstawienie go lekarzowi.
5 Doświadczasz bólu szczęki.
Shutterstock
Może się wydawać, że ból szczęki nie jest zbyt poważny, ale jest to również częsty objaw zawału serca, o którym rzadko się mówi.
„Czasami objaw zawału serca lub jakiegoś zdarzenia sercowego można wyczuć w szczęce, zębach i szyi. To nie jest tylko lewa strona; może się zdarzyć również po prawej stronie, szczególnie u kobiet” - mówi dr, Steven D. Bender, DDS, dyrektor Center for Facial Pain and Sleep Medicine at Texas A&M's College of Dentistry. „Ból jest znakiem. Wskazuje, że coś dzieje się właśnie w tym momencie. Może pojawić się i zniknąć w zależności od nasilenia.”
6 Nie masz włosów na nogach.
Shutterstock
Posiadanie bezwłosych nóg może wydawać się wygodą dla niektórych osób, ale może być oznaką choroby tętnic obwodowych, stanu krążenia, w którym gromadzi się płytka nazębna w tętnicach i zmniejsza przepływ krwi do kończyn. Według McLeod Health z Południowej Karoliny jednym z objawów jest utrata włosów na nogach, co skutkuje gładką, lśniącą skórą, która jest chłodna w dotyku.
7 Twoje nogi są ciężkie podczas chodzenia.
Shutterstock
Kiedy cierpisz na chorobę tętnic obwodowych, brak przepływu krwi w nogach może powodować u nich uczucie ciężkości podczas chodzenia. Według Mayo Clinic może również powodować ból, skurcze, drętwienie lub osłabienie.
8 W nocy wstajesz wiele razy, aby siusiu.
9 Dusisz się.
Shutterstock
Jeśli odczuwasz tak silne ucisk w gardle, że wywołuje to uczucie duszenia, przyczyną może być problem z sercem. Jeśli uczucie utrzymuje się, może to oznaczać zawał serca, zgodnie z British Heart Foundation.
10 Doświadczasz szybkiego przyrostu masy ciała.
Shutterstock
Chociaż istnieje wiele objawów niewydolności serca, szybki przyrost masy ciała jest mniej znany. To znak, że twoje ciało zatrzymuje płyn z powodu nieprawidłowego pompowania serca. Według Kaiser Permanente ten szybki przyrost masy może wyglądać na dwa do trzech funtów w ciągu 24 godzin lub pięć funtów w ciągu tygodnia.
11 Twoje stopy, kostki i nogi są spuchnięte.
Shutterstock
Obrzęk zwykle sygnalizuje uszkodzenie obszaru - tak jak w przypadku zwichniętej kostki - ale nagromadzenie nadmiaru płynu w tkankach może być również oznaką niewydolności serca. Według AHA dzieje się tak, gdy krew zostaje cofnięta podczas próby powrotu do serca, powodując puchnięcie tkanek.
12 Nagle wpadasz w zimny pot bez wyraźnego powodu.
13 Nagle odczuwasz mdłości.
Shutterstock
Nagle mdłości w żołądku lub wymioty mogą nie wynikać z czegoś złego, co zjadłeś - może to być zawał serca. Według Mayo Clinic nudności są jednym z głównych objawów, podobnie jak zawroty głowy. W przypadku kobiet objawy te mogą wystąpić podczas zawału serca, nawet bez bólu w klatce piersiowej.
14 Masz zaburzenia erekcji.
Shutterstock
Istnieje wiele różnych rzeczy, które mogą powodować zaburzenia erekcji, ale mniej znana jest choroba serca. Zgodnie z Harvard Medical School wymagana jest dodatkowa krew podczas erekcji, ale jeśli masz zatkane tętnice, przepływ krwi zostaje przerwany. Więc jeśli masz jakieś problemy w sypialni, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że nie jest to coś poważniejszego.
15 W twoim sercu jest zmiana.
16 Czujesz trzepot lub „łomot” w piersi.
17 Boli cię ramię, ramię lub plecy.
Shutterstock
Chociaż za twoim bólem kryje się wiele rzeczy, to jeśli nieustannie pojawia się ono podczas wysiłku i czuje się lepiej z odpoczynkiem, może to oznaczać, że choroba serca wisi.
Ale jeśli nagle poczujesz ostry ból ramienia, pleców lub ramienia - wraz z uciskiem, pełnią lub ściskaniem w klatce piersiowej - może to być atak serca, zgodnie z Mayo Clinic.
18 Łatwo się męczysz podczas ćwiczeń lub aktywności.
Shutterstock
Jeśli zawsze czułeś się wyczerpany podczas ćwiczeń lub aktywności fizycznej, bez względu na to, w jakiej formie jesteś, może to wynikać z wrodzonej wady serca, która nie została jeszcze zdiagnozowana. Podczas gdy poważne wykrywane są od urodzenia, mniej poważne problemy czasami nie są odkryte aż do dorosłości, zgodnie z Mayo Clinic.
19 Cały czas jesteś zmęczony.
Shutterstock
Czasami zmęczenie może być oznaką czegoś więcej niż napiętego harmonogramu i długich dni w biurze. Według Harvard Medical School, jeśli czujesz się zmęczony każdego dnia - a to zmęczone uczucie nigdy nie ustępuje - może to być oznaka niewydolności serca lub choroby wieńcowej.
20 Doświadczasz zamieszania lub zaburzenia myślenia.
Shutterstock
Jeśli ostatnio czułeś się nieswojo - doświadczasz utraty pamięci, dezorientacji i zaburzeń myślenia - może to oznaczać niewydolność serca. Według AHA może się to zdarzyć, gdy zmieniają się poziomy niektórych pierwiastków chemicznych we krwi. Na przykład zmiana poziomu sodu może powodować zamieszanie.
21 Boli cię brzuch.
22 Występuje dyskomfort w klatce piersiowej.
Shutterstock
Dyskomfort w klatce piersiowej to coś, co ludzie często miewają, myśląc, że to prawdopodobnie kara za spożywanie tłustego posiłku. Jeśli jednak ten dyskomfort, ściskanie, pełnia lub ból (nawet jeśli jest łagodny) występuje w środku klatki piersiowej i trwa dłużej niż kilka minut - lub znika i wraca ponownie - może to być znak ostrzegawczy, że zawał serca jest bliskie, zgodnie z AHA. Nie czekaj, aż ból zniknie. Natychmiast wezwij pomoc.
23 Występuje bezdech senny.
Shutterstock
Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się w środku nocy, łapiąc powietrze, prawdopodobnie masz bezdech senny - zaburzenie snu, które powoduje, że oddech zatrzymuje się i zaczyna od nowa. Według AHA, ponieważ problem uniemożliwia uzyskanie wysokiej jakości snu, często wiąże się z udarem, niewydolnością serca i wysokim ciśnieniem krwi.
24 Cały czas chrapiesz.
Shutterstock
Chrapanie to nie tylko problem, który każdego dnia doprowadza twojego partnera do szaleństwa - może to być również oznaka problemów z sercem. Według Harvard Medical School chrapanie jest kluczowym objawem bezdechu sennego.
Na szczęście istnieją sposoby, aby rozwiązać ten problem, zanim doprowadzi on do poważnych problemów zdrowotnych. Aby ograniczyć epizody bezdechu, unikaj spania na plecach, unikaj alkoholu - który może rozluźnić mięśnie gardła przed snem - i rzuć palenie, jeśli jesteś palaczem.
25 Czujesz, że masz atak paniki.
Shutterstock
Ataki paniki i ataki serca mogą być trudne do rozróżnienia: Oba wiążą się z dyskomfortem i strachem oraz podobnymi objawami, takimi jak duszność, ucisk w klatce piersiowej, pocenie się, bicie serca, zawroty głowy i osłabienie fizyczne, zgodnie z UPMC. Dlatego ważne jest, aby szybko rozwiązać ten problem, uzyskując pomoc, ponieważ diagnoza od lekarza jest jedynym sposobem, aby wiedzieć na pewno, który jest który.
26 Masz naprawdę silny ból głowy.
27 Masz trudności z oddychaniem, nawet podczas leżenia.
28 Zemdlałeś.
Shutterstock
Chociaż omdlenie może być spowodowane wszystkim, od zbyt szybkiego wstawania po przyjmowane leki, może również sygnalizować problem z sercem. Według Harvard Medical School spadek ciśnienia krwi może być spowodowany pęknięciem aorty. Bez względu na powód, udaj się do lekarza, aby zobaczyć, co jest nie tak. To może uratować ci życie.
29 Twoje serce bije bardzo powoli.
Shutterstock
Zaburzenia rytmu serca mają związek ze zmianami bicia serca. I podczas gdy wiele osób szuka trzepotliwego lub ścigającego się serca, bradykardia wiąże się z częstością akcji serca wolniejszą niż normalnie. Jeśli Twoje serce bije mniej niż 60 razy na minutę, skontaktuj się z lekarzem. Chociaż nie zawsze jest to problem, może to uniemożliwiać sercu zaopatrzenie organizmu w wystarczającą ilość tlenu, co prowadzi do zawrotów głowy, bólów w klatce piersiowej i innych problemów, zgodnie z Mayo Clinic.
30 Twoje plecy cię zabijają.
Shutterstock
Czasami problemy z sercem są sygnalizowane w nieoczekiwanych obszarach twojego ciała, a jednym z nich są twoje plecy. Jeśli odczuwasz ból w dolnej lub górnej części pleców, który rozprzestrzenia się od klatki piersiowej, weź go za wskazówkę, aby wezwać pomoc. Według Cleveland Clinic może to być subtelny objaw zawału serca u kobiet. Aby uzyskać więcej statystyk zdrowia serca, zapoznaj się z tymi 50 amerykańskimi miastami o najwyższym wskaźniku choroby wieńcowej.
Aby odkryć więcej niesamowitych tajemnic dotyczących życia w najlepszym życiu, kliknij tutaj, aby śledzić nas na Instagramie!
