Myślę, że wszyscy zgodzilibyśmy się, że związki są związkami - a miłość jest miłością - niezależnie od twojej orientacji seksualnej. Ale według wielu czołowych ekspertów od związków (i niektórych badań naukowych) istnieje wiele rzeczy, które pary osób tej samej płci konsekwentnie radzą sobie lepiej niż heteroseksualne.
Może to oznacza utrzymywanie zdrowszych przyjaźni z dawnymi partnerami, może zbliża się do rodzicielstwa w odświeżająco równy sposób, a może po prostu negocjuje bardziej kłopotliwe momenty, które napotyka każda para z zdrowszym poczuciem optymizmu. W każdym razie zebraliśmy wszystkie wskazówki, których każda heteroseksualna para mogłaby się tutaj nauczyć od osoby tej samej płci - prosto od ekspertów. A jeśli szukasz więcej świetnych porad dotyczących relacji, nie przegap tych 15 Znaków, że Twój partner to materiał małżeński.
1 Zapomnij o „nas” i „ich”
„W wielu prostych związkach mężczyźni mają swoje„ noce dla chłopców ”, a dziewczyny mają„ noc dla dziewcząt ”, tak jakby mężczyźni i kobiety nie mogli się ze sobą przyjaźnić”, zauważa Juliette Prais, dyrektor generalny Pink Lobster Dating and Matchmaking. „To także zmusza mężów do zaprzyjaźnienia się ze sobą, nawet jeśli się nie lubią, i odwrotnie. W związkach homoseksualnych nie ma podziału na poszczególne płcie (oczywiście poza sypialnią). Więc jeśli homoseksualne kobiety a homoseksualiści mogą być przyjaciółmi, dlaczego hetero kobiety i heteroseksualni mężczyźni nie mogą być przyjaciółmi? ” Aby randki w grupie były jeszcze lepsze, sprawdź 8 ekskluzywnych wycieczek z przyjaciółmi.
2 Wiedzą, że ci, którzy myślą, nie mają znaczenia
Jeśli ktoś nie lubi twojego związku, to po prostu szkoda dla niego. „Wiele par homoseksualnych nauczyło się postępować w osądach innych i iść naprzód”, mówi Chris Armstrong, certyfikowany trener relacji w rejonie Waszyngtonu. „Proste pary naprawdę powinny wziąć tę lekcję do serca. Żyj swoim związkiem, jaki uważasz za stosowny. Przyjaciele, którzy chcą osądzić, że nie jesteście przyjaciółmi”. Aby uzyskać więcej świetnych porad dotyczących związków, nie przegap 50 najlepszych zajęć integracyjnych dla małżeństw.
3 otwarte relacje mogą działać
„Badania wskazują, że wskaźnik otwartych relacji wśród par homoseksualnych jest wyższy”, mówi Rhonda Milrad, LCSW, założycielka internetowej społeczności relacji Relationup i terapeuta relacji. „Wiele z tych otwartych związków jest bardzo udanych i coś, co heteroseksualnym parom trudniej się rozwija”. Ale nie ma powodu, aby tak było - przeczytaj 15 sposobów, w jakie możesz faktycznie zrobić, aby otwarte małżeństwo działało.
4 Czasami naprawdę trzeba rozmawiać
Niektórym prostym parom trudno jest coś wymyślić, ale są chwile, kiedy jest to naprawdę konieczne. „Kiedy w związku są dwie kobiety, komunikacja jest o wiele większa, co pomaga dotrzeć do sedna wszelkich problemów, które mogą wrzeć pod powierzchnią” - podkreśla Prais. „Proste pary często maskują problemy i nie komunikują się wystarczająco - mów dalej!” A jeśli twój związek dopiero się zaczyna, koniecznie sprawdź te 40 nieodpartych pomysłów na pierwszą randkę.
5 Uczciwość jest kluczem
Ze sobą, ale także ze sobą i osobami ważnymi dla Ciebie. „Weź wskazówkę od nieobecnych par” - sugeruje April Masini, ekspert ds. Relacji i założyciel forum porad dotyczących związków. „W przypadku wielu z tych par są one bardziej uczciwe w stosunku do swoich rodzin, przyjaciół i kolegów z pracy niż w przeszłości, ponieważ wyjście z nich było dużym krokiem. Gdy problem zostanie poruszony i przetworzony (i ciągle przetwarzany), relacje wokół nich zmieniają się i stają się bardziej uczciwe ”. A mówiąc szczerze: oto 17 tajemnic, których nigdy nie powinieneś ukrywać przed swoim partnerem.
6 Nie rozłączaj się stereotypami
Obojgu partnerom trudno jest spełniać tradycyjne role płciowe w związku homoseksualnym, więc po prostu nie. „W wielu prostych związkach mężczyźni i kobiety często martwią się o to, czy spełniają swoje role i zapominają po prostu być sobą” - mówi Prais. „W związkach homoseksualnych możemy po prostu być sobą. O ile to możliwe, zapomnij o świecie zewnętrznym i tym, kim chcesz być.”
7 Dobrze jest być przyjacielskim z byłymi
Bycie przyjaciółmi z byłym jest ogólnie uważane za czerwoną flagę dla heteroseksualnych ludzi, ale badania pokazują, że partnerki tej samej płci są w stanie pozostać w tym samym kręgu społecznym - a nawet być przyjaciółmi po rozpadzie. Oczywiście nie jest to możliwe dla każdego zestawu byłych - niektórzy ludzie nigdy nie przestają mieć do siebie romantycznych uczuć - ale nie zaszkodzi być bardziej otwartym na to, co oznacza związek z byłym.
8 Zaprzyjaźnij się ze sobą
„W parach lesbijskich kobiety są często zarówno najlepszymi przyjaciółmi, jak i kochankami, co oznacza, że znają się na głębszym poziomie, dzięki czemu mogą się wspierać i naprawdę czuć, jak się czują inni” - mówi Prais. „Zamiast zawsze pytać„ o czym myślisz? ” często po prostu wiemy! ”
9 To małżeństwo ma znaczenie
Kiedy uznajesz prawo do małżeństwa za coś oczywistego, łatwo jest odrzucić je jako formalność. „Przez lata hetero pary twierdziły, że nie potrzebują kartki papieru, aby potwierdzić swoje popełnienie, ale teraz możemy zobaczyć, jak naprawdę jest to ważne z wielu powodów prawnych, a także ze świadomości, że możemy kochać każdego, kogo wybierzcie równe prawa do zawarcia małżeństwa ”- mówi Susan Trombetti, swatka. Jeśli więc czujesz się nieszczęśliwy z powodu przejścia przez przejście lub faktu, że jesteś już żonaty, być może nadszedł czas, aby ponownie ocenić swoje myślenie.
10 Być bardziej uważnym
Myślenie sięga naprawdę daleko. „Kobiety często zwracają na siebie większą uwagę i skupiają się na drobiazgach, a także na dużych rzeczach” - mówi Prais. „Małe gesty, takie jak notatka na poduszce lub ulubiona czekolada w torebce, mogą przypominać o tym, jak naprawdę o sobie myślicie”.
11 Nie czekaj Czekaj, aby rozwiązać problemy
„Jako trener związku odkryłem, że pary homoseksualne są o wiele bardziej skłonne do rozwiązywania problemów wcześniej - zamiast pozwolić, by rzeczy się roiły” - mówi Armstrong. „Z mojego doświadczenia wynika, że pary homoseksualne żyją i kochają z poglądu, że życie jest krótkie, a kochanie się w nędzy nie jest zabawne, podczas gdy pary proste żyją i kochają z obiektywu, że życie się dzieje, a negatywne doświadczenia w związku i napięcie są równe dla kursu”. Wiedz, że warto poświęcić czas i podjąć wysiłek, aby to wszystko wypracować.
12 Walczyć o twój związek
Z podobnej uwagi trzymaj się go, gdy będzie ciężko. „Pary homoseksualne walczyły o swoje prawa do zawierania małżeństw, więc mają większe poczucie definicji związku i wartości małżeństwa” - mówi Vikki Ziegler , ekspert ds. Związków i adwokat rozwodowy. „Uważam, że pary homoseksualne nie biorą udziału w rozwodzie tak łatwo, jak pary heteroseksualne, co jest kluczową wartością, którą może odebrać każda para”.
13 Cokolwiek pójdzie, jeśli chodzi o rodzicielstwo
„Badania i statystyki pokazują, że homoseksualni rodzice mogą mieć bardziej zaokrąglone dzieci niż rodzice heteroseksualni” - podkreśla Prais. Duża część tego jest prawdopodobna, że pary homoseksualne muszą bardzo ściśle planować posiadanie dzieci, co oznacza, że są one wyjątkowo dobrze przygotowane, gdy dziecko pojawia się w ich życiu. „Po drugie, w ich rodzicielstwie nie ma wyraźnego podziału na płeć, dlatego dziecko nie musi iść do ojca z jednej strony, a matka z drugiej. Oboje rodzice mogą dać im wszystko!”
Podejmij wskazówkę dla par osób tej samej płci i zapomnij, jakie role mają odegrać odpowiednio „Mama” i „Tata” - rób to, co Ci odpowiada!
14 Ta samoocena jest kluczowa
„Cały proces wychodzenia z hetero-stronniczego świata wymaga wiele introspekcji i samoświadomości” - mówi Jane Reardon, terapeutka małżeńska i rodzinna oraz założycielka aplikacji RxBreakup. „Ta wiedza obejmuje naukę o tym, czego chcesz i czego potrzebujesz, i że mówienie tego głośno jest w porządku. Normalizacja wyrażania swoich potrzeb, pragnień i uczuć jest zdecydowanie wskazówką dla wielu hetero par.”
15 Nigdy nie powinieneś pozwalać, aby samoopieka upadła na dalszy plan
Dobry wygląd to świetny sposób na utrzymanie pasji w związku. „Dla gejów często priorytetem jest, aby czuli się dobrze ze swoim wyglądem i byli atrakcyjni dla swoich partnerów” - mówi Milrad. „W rezultacie lepiej dbają o siebie fizycznie niż pary heteroseksualne i zwiększają prawdopodobieństwo, że ich pociąg zwiększy ich seksualną pasję”. Więc śmiało, zdobądź ten nowy strój, zainwestuj w regularne strzyżenie włosów, maseczki lub cokolwiek innego, co pozwoli Ci poczuć się jak na szczycie gry!
16 Że twój związek nie musi pasować do pudełka, aby być świetnym
Prosty i prosty: pary gejów wiedzą, że ich relacje nie muszą być takie same jak wszystkich innych, aby odnieść sukces. „Tradycyjne relacje nie są jedynym sposobem na osiągnięcie szczęścia i miłości” - mówi Trombetti. Jeśli to, co dzieje się teraz w twoim związku, nie działa dla ciebie, nie bój się zmienić rzeczy.
17 Tego seksu nie należy rzucać
„Dla obu osób w związkach homoseksualnych ważne jest, by orgazm nie był koniecznie w tym samym czasie, ale aby znaleźć czas i zastanowić się nad sobą” - mówi Prais. Skupiamy się nie tyle na tym, by zrobić to szybko, ale na upewnieniu się, że obie strony są zadowolone. „Długoterminowe relacje miłosne powinny dotyczyć siebie nawzajem, a nie tylko siebie w sypialni.”
18 Są chwile, kiedy twój partner pojawia się przed rodziną
Odwieczne napięcia z teściami z pewnością nadal mogą istnieć w przypadku par homoseksualnych, ale często z innych powodów niż w przypadku par heteroseksualnych. „Wiele razy hetero pary potrzebują lat, aby uporządkować rodzinne aliancje. Zazwyczaj jedna z rodzin hetero partnerów nie jest zachwycona, że straciła priorytetowy status i nie rezygnuje, nie ma małżeństwa lub nie ma małżeństwa” - mówi Reardon.
Może to powodować problemy, gdy partner nie wyjaśnił całkowicie, że jest dorosłym oddzielną jednostką od rodziców. „Z drugiej strony pary homoseksualne przeszły już ciężką próbę wychodzenia do swoich rodzin, automatycznie czyniąc je wyraźnie innymi niż ich hetero rodziny. Niezależnie od tego, czy ich wychodzenie zostało natychmiast zaakceptowane, czy spotkało się z osądem i odrzuceniem, pozostaje podstawowe, fundamentalne podziały i lojalność partnerów wygrywają dzień ”.
19 Let Loose
Bądź otwarty na nowe doświadczenia jako para, a przekonasz się, że życie jest o wiele bardziej ekscytujące. „Pozwólcie, że wyrażę się jasno - mam na myśli bycie sobą, zarówno jako partner, jak i duet” - mówi Amstrong. „Mam na myśli także wykorzystywanie szans społecznościowych i poznawanie nowych ludzi. Dobrze się bawię i utrzymuję świeżość relacji, kiedy jest nam wygodnie odpuszczać, próbować nowych hobby i pomysłów na randki oraz być trochę wrażliwym i beztroskim droga."
20 Aby zachować spokój
Walka jest normalna, ale naprawdę musi być prowadzona w uczciwy i cywilny sposób. „Pary tej samej płci kłócą się mniej, w sposób bardziej pełen szacunku i spokoju”, zauważa Prais. „Jest to oczywiście zdrowe i wykazano statystycznie, że jest bardzo korzystne dla długoterminowego związku”.
21 Nie powinieneś bać się eksperymentować
„W większości homoseksualiści są bardziej otwarci na eksperymenty seksualne niż pary heteroseksualne” - mówi Milrad. „Wniesienie lekkości i zabawy w sypialni to umiejętność, której warto się nauczyć.”
22 Powinieneś priorytetowo traktować lojalność
Czasami proste pary walczą z lojalnością, czując się bardziej przywiązani do przyjaciół i rodziny niż do partnera. „Pary homoseksualne mają silne poczucie lojalności względem siebie” - mówi Ziegler. „Jeżdżą lub giną ze swoim partnerem i okazują szacunek, którego możemy się nauczyć i naśladować”.
23 Możesz zachować formę razem
Oczywiście nie wszystkie pary homoseksualne są w dobrej formie, ale według Reardona, utrzymanie formy jest priorytetem dla wielu gejów. „Oczywiście istnieją powody zdrowotne, aby pozostać w dobrej formie, ale dla par wynikiem rozerwania jest lepszy przepływ krwi, większa produkcja neuroprzekaźników, wyższy poziom hormonów i - powiedzmy szczerze - gorsze życie seksualne”.
24 Ta autentyczność się liczy
Nie ma potrzeby grania kartami blisko kamizelki, ale robi to wiele prostych par. „Ponieważ pary tej samej płci musiały„ wyjść ”i poradzić sobie ze wszystkim, co się z tym wiąże, dzięki temu stały się bardziej autentyczne i powstrzymały je przed ukryciem prawdziwych uczuć” - mówi Prais.
25 Powinieneś skupić się na swoich mocnych stronach
„Znajdź swoje kompromisy i obszary siłowe” - sugeruje Armstrong dla prostych par. „Z mojego doświadczenia wynika, że pary homoseksualne są bardziej konsekwentne, jeśli chodzi o życie, ze zrozumieniem, kto przynosi to na stół i jak to rozciąga się na obszary zainteresowania. Kto jest planistą społecznym? Kto martwi się o pieniądze? Kto pamięta urodziny?” Sprawdź, w czym każdy z was jest dobry, i pracuj w swoich mocnych kolorach.
26 Powinieneś zachować pozytywną stronę
Badania wykazały, że homoseksualiści i lesbijki są bardziej optymistyczni i optymistyczni, gdy przedstawiają im wyzwania związane z relacjami. Pozwala to na wspólne rozwiązywanie problemów zamiast palców wskazujących. Więc następnym razem, gdy pojawi się problem z twoim SO, spróbuj zachować optymizm i mieć nadzieję, zamiast uciekać się do obrony lub krytyki.
27 Powinieneś się poznać poza hobby i zainteresowaniami
Proste pary często myślą, że dobrze pasują, ponieważ są zainteresowane tymi samymi rzeczami, ale nie zawsze tak jest. „Poszukiwanie partnera tej samej płci do związku może być trudniejsze, ponieważ po prostu nie wiesz, kto jest, a kto nie jest gejem, kiedy jesteś poza domem” - mówi Prais. „Oznacza to, że homoseksualni mężczyźni i kobiety spędzają czas na szukaniu„ tego jedynego ”i będą mieli więcej wspólnego, ponieważ dowiedzą się o nich więcej z wyprzedzeniem. Najlepiej jest nie spieszyć się w związku opartym na powierzchownych atrybutach i raczej poznać każdego inni jak ludzie ”.
28 Dowiedz się, że nie możesz kontrolować swojego partnera
Według badań przeprowadzonych przez University of California Berkeley, pary homoseksualne rzadziej uciekają się do kontrolowania lub wrogich taktyk, aby uzyskać to, czego chcą od swojego partnera. Niestety takie zachowanie występuje znacznie częściej w związkach heteroseksualnych. Zamiast próbować przejąć kontrolę nad życiem Twojego SO, staraj się, aby mogli znaleźć własną ścieżkę.
29 Musisz być bardziej aktywny w sypialni
„W przeważającej części pary homoseksualne uprawiają seks częściej niż pary heteroseksualne, a częsty, satysfakcjonujący seks jest ważnym aspektem satysfakcjonującego związku” - wyjaśnia Milrad. „Badania pokazują, że szczęście pary w związku jest skorelowane z aktywnym życiem seksualnym”.
30 Powinieneś być razem towarzyski
Czasami proste pary mają zwyczaj siedzieć przed telewizorem i jeść kolację każdej nocy. Zamiast pozwolić sobie utknąć w koleinie, wyjdź i zrób kilka ekscytujących rzeczy razem. „Wiele par homoseksualnych spędza wspólnie czas poza domem, jedząc na mieście, spędzając wakacje, chodząc na imprezy kulturalne itp.” - mówi Prais. „To pozwala rozmawiać o różnych rzeczach, utrzymywać zainteresowanie i dobrze się bawić!” Potrzebujesz pomocy w burzy mózgów, aby oderwać się od rutyny? Sprawdź 50 najlepszych ofert obligacji dla małżeństw.
